108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » บล็อกMomybaby
บล็อก <?=Momybaby?> บล็อกMomybaby
ปรับปรุงล่าสุด : 2011-05-18
โดย : momy baby | จำนวนบทความ : 145 บทความ | หมวด : คุณแม่-คุณพ่อนักเขียน
สมุนไพร...หมอยาเพื่อนแม่ท้อง

สมุนไพร...หมอยาเพื่อนแม่ท้อง


พริกขี้หนู : กินผล มีลักษณะเม็ดรีสีเขียว-แดง รสเผ็ด ควรกินโดยใช้เป็นส่วนประกอบหนึ่งของอาหาร เช่น ผัดพริก ยำ
      - ขับลม ขับปัสสาวะ ขับเหงื่อ
      - แก้ไข้หวัด บรรเทาอาการเจ็บปวด ช่วยย่อยอาหาร และเจริญอาหารได้ดี
      - มีฟอสฟอรัสสูง และวิตามินเอ บี ซี


ใบบัวบก : มักคั้นน้ำจากใบเป็นเครื่องดื่ม กลิ่นหอม แต่มีรสขมเล็กน้อย
      - แก้ความอ่อนเพลีย แก้เมื่อยล้า แก้ร้อนใน และลดอาการความดันโลหิตสูง
      - ใบบัวบกโขลกแปะบาดแผล ช่วยสมานแผลทำให้แผลหายเร็ว เพราะมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ลดการอักเสบ โดยเฉพาะแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก


ขิง : ใช้เหง้าในการประกอบอาหารเช่น โจ๊ก ผัดขิง หรือทำเป็นน้ำขิง มีรสฉุน เผ็ดร้อน
      - ช่วยบรรเทาอาการคลื่นเหียนอาเจียน แก้จุกเสียด และขับเสมหะ
      - บำรุงธาตุ ท้องเสีย แน่นเฟ้อ


ข่า : ใช้เหง้าประกอบอาหารเช่นเดียวกับขิง แต่มีรสเผ็ดอ่อน หอม ใช้ใส่ต้มยำ น้ำซุป หรือข้าวต้ม
      - ช่วยขับลม ลดบวม และรอยฟกช้ำ
      - บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด


กระชาย : เหง้าเป็นแท่งเล็กกว่าขิงและข่า มีรสเผ็ดและขมเล็กน้อย ช่วยดับกลิ่นคาว นิยมทำแกงป่า ผัดเผ็ด และแกงเลียง
      - แก้ปวดมนในท้องไส้ แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ใช้บำรุงร่างกาย
      - มีประสิทธิภาพยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยขับลมในกระเพาะและทำให้เจริญอาหาร
      - เหง้าของกระชายมีแคลเซียม และเหล็กมาก


กะเพรา : นิยมใช้ใบสด ยอดหรือใบแห้งและใช้ประกอบอาหารจำพวกผัดแกงที่มีรสจัด
      - ใบกะเพราแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด และปวดท้อง
      - ช่วยขับลม เพราะมีน้ำมันหอมระเหย(Essential oil)
      - มีวิตามินเอ ซี เกลือแร่ และฟอสฟอรัสมาก


กระเทียม : นิยมใช้หัวใต้ดินมาเป็นเครื่องเทศหลักเพิ่มรสชาติในอาหารคาว มีรสเผ็ดร้อน กลิ่นฉุน
      - เป็นยาขับลมในลำไส้ แก้กลากเกลื้อน แก้ไอ ขับเสมหะ และช่วยย่อยอาหาร
      - กระเทียมสดจะลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่น และลดปริมาณไขมันในเส้นเลือด
      - มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส กำมะถัน ไขมัน โปรตีน และวิตามินเอ





คุณแม่สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
http://www.momypedia.com/knowledge/pregnancy/detail.aspx?no=17159
ขอขอบคุณข้อมูลจาก  http://www.momypedia.com/

Share |
เมื่อวันที่ : 2011-05-18 | อ่าน : 1322 ครั้ง | ความเห็น : 0 ความเห็น
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น
รายละเอียด
108บล็อกเกอร์
บล็อกที่แสนจะเต็มไปด้วยชีวิตชีวา