108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » บล็อกSamitivej Club
บล็อก <?=Samitivej Club?> บล็อกSamitivej Club
พื้นที่สำหรับสุขภาพ และกิจกรรมดีๆ เพื่อคนรักสุขภาพเช่นคุณ
ปรับปรุงล่าสุด : 2013-05-20
โดย : จาฏุพัจน์ แก้วเอี่ยม | จำนวนบทความ : 65 บทความ | หมวด : ปรึกษาคุณหมอ
Expert s Talk หนึ่งเคล็ดลับ เพื่อคว้าชัยในทุกเกมส์การแข่งขัน


Expert’s Talk
หนึ่งเคล็ดลับ เพื่อคว้าชัยในทุกเกมส์การแข่งขัน

นักกีฬาที่ดีควรมีศักยภาพที่จะเล่นกีฬาได้อย่างต่อเนื่อง โดยประสิทธิภาพการกีฬาไม่ลดลง ปัจจุบันมีเครื่อง VO2max เป็นตัวช่วยชี้วัดประสิทธิภาพการใช้ออกซิเจนสูงสุดของกีฬา ว่ามีความทนทานที่จะเล่นกีฬาในระดับความหนักเพียงใดและระยะเวลาในเกมส์การแข่งขันเพียงใด เหมาะอย่างยิ่งกับกีฬาที่เล่นระยะเวลานาน เช่น ฟุตบอล เทนนิส วิ่ง โดยสามารถช่วยบ่งบอกสมรรถภาพของตนเองและช่วยในการวางแผนในการเล่นกีฬา เพื่อให้เกิดความได้เปรียบในวิธีการแข่งขันรวมถึงการวางตำแหน่งผู้เล่นในกีฬาประเภททีม เพิ่มโอกาสในการคว้าชัยชนะในการแข่งขันกีฬามากยิ่งขึ้นด้วย

 

ผศ.นพ.ดร.ภาสกร  วัธนธาดา
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา
ศูนย์กระดูก-ข้อ และการแพทย์กีฬา
โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท

Share |
เมื่อวันที่ : 2013-02-26 | อ่าน : 668 ครั้ง | ความเห็น : 0 ความเห็น
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น
รายละเอียด
108บล็อกเกอร์
บล็อกที่แสนจะเต็มไปด้วยชีวิตชีวา