108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » บล็อกสวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย
บล็อก <?=สวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย?> บล็อกสวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย
สำหรับสาวๆที่ชอบเรียนรู้ในเรื่องความสวยความงามและสุขภาพจากสมุนไพรค่ะ สวยทั้งภายในภายนอก
ปรับปรุงล่าสุด : 2014-02-10
โดย : วชิราพร ระเบียบดี | จำนวนบทความ : 261 บทความ | หมวด : Beauty tips.
มารู้จักกับ 7 สมุนไพรที่เหมาะสมกับคนวัยทองกันค่ะ
1) เมล็ดแฟล็กซ์และน้ำมันจากเมล็ดแฟล็กซ์ (Flaxseed and its oil) นอกจากมีโอเมกา 3-6-9 แล้ว ยังมีสารกลุ่ม lignans ซึ่งคล้ายคลึงฮอร์โมนเพศหญิง จึงช่วยปรับฮอร์โมน และบรรเทาอาการต่างๆหลังหมดประจำเดือน 2) อัลฟาฟ่า (Alfalfa) พืชตระกูลถั่ว ที่มีรากยาวถึง 130 ฟุต นอกจากจะอุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ และคลอโรฟิลล์แล้ว ยังมีสารกลุ่ม Isoflavone และกลุ่ม Coumestan ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบ และบำรุงผิวพรรณ 3) แบล็คโคโฮส (Black cohosh) สมุนไพรขายดีมากในสหรัฐอเมริกา เพราะมีสารกลุ่ม Isoflavone ลดอาการร้อนวูบวาบ ลดอาการปวดเกร็งขณะมีประจำเดือน ลดภาวะซึมเศร้า แต่ไม่ควรใช้กับผู้ที่มีปัญหาเรื่องตับ์ 4) ขิง (Ginger) ไม่ว่าจะทานสด หรือต้มเพื่อดื่มน้ำ จะช่วยปรับอารมณ์หญิงวัยทองที่ขึ้นๆ ลงๆ ให้เป็นปกติได้ และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นด้วย 5) ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง(Soy bean and its product) ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม และช่วยชะลอวัย บำรุงผิวพรรณ 6) ตังกุย (Dong Quai) โสมผู้หญิง หรือ ราชินีแห่งสมุนไพร ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบของสาววัยทองได้ แต่ก่อนใช้ ควรปรึกษาแพทย์ เพราะมีปฏิกิริยากับยาหลายชนิด และเสริมฤทธิ์ยาละลายลิ่มเลือด 7) เซนต์จอห์นเวิร์ต (St.John?s wort) สมุนไพรลดอาการ และสามารถแก้อาการซึมเศร้าชนิดที่ไม่รุนแรงได้ จึงช่วยปรับความสมดุลและอารมณ์แปรปรวนของสาววัยทองได้ดี แต่มีปฏิกิริยากับยาหลายชนิด ก่อนซื้อต้องถามผู้รู้
Share |
เมื่อวันที่ : 2012-11-09 | อ่าน : 1097 ครั้ง | ความเห็น : 0 ความเห็น
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น
รายละเอียด
108บล็อกเกอร์
บล็อกที่แสนจะเต็มไปด้วยชีวิตชีวา