108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » บล็อกสวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย
บล็อก <?=สวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย?> บล็อกสวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย
สำหรับสาวๆที่ชอบเรียนรู้ในเรื่องความสวยความงามและสุขภาพจากสมุนไพรค่ะ สวยทั้งภายในภายนอก
ปรับปรุงล่าสุด : 2014-02-10
โดย : วชิราพร ระเบียบดี | จำนวนบทความ : 261 บทความ | หมวด : Beauty tips.
ala คืออะไร ดียังไง

ALA ตัวนี้คืออะไรคะคุณหมอ ตามเว็ปต่างๆมีขายเกลื่อนเลยค่ะ แล้วแต่ละเว็บต่างขายให้ลูกค้าประมานขนาด 400-800mg ตัวนี้อันตรายไหมคะ เคยอ่านในเว็บนึง เขาใช้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน บ้างเป็นสารสารต้านอนุมูลอิสระ หากใช้ในผู้ป่วยโรคเบาหวานจริง แต่ทำไมกลายเป็นอาหารเสริมต้านอนุมูลอิสระ?? หากทานแล้วจะเกิดผลข้างเคียงอะไรไหมคะ?? ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ^^

Poker face

 

สวัสดีค่ะคุณ Poker face

ALA ย่อมาจาก Alpha-Lipoic Acid เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มระดับของสารกลูต้าไธโอนในร่างกาย และยังช่วยรีไซเคิลวิตามินซี และ อี ซึ่งถูกใช้ไปแล้ว ให้นำมากลับใช้ใหม่ได้ จึงมีประโยชน์ในแง่การชะลอวัยและบำรุงผิวพรรณ ในแง่ของผู้ป่วยเบาหวานนั้น มีงานวิจัยพบว่า ALA ช่วยชะลอการเสื่อมของเส้นประสาทในผู้ป่วยเบาหวานได้

พบในผักบร็อคโคลี่ สปิแนช เครื่องในสัตว์ แต่พบในปริมาณน้อยๆ จึงนิยมรับประทานในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากกว่า การรับประทานเพื่อชะลอวัยใช้ปริมาณ 50-200 มก./วัน แต่สำหรับในผู้ป่วยเบาหวาน การศึกษาส่วนใหญ่ใช้ปริมาณสูงถึง 600-1200 มก./วัน แต่ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์ เพราะอาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไปได้ ผลข้างเคียงของ ALA ที่พบได้คือ คลื่นไส้ อาเจียน โดยเฉพาะหากเริ่มต้นรับประทานในปริมาณสูงๆ

การเลือกซื้อ ALA ควรซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองมาตรฐานจากองค์การอาหารและยา หรือ FDA ของสหรัฐอเมริกาเท่านั้นนะคะ

อ้างอิง

1. Ametov AS, Barinov A, Dyck PJ, et al. The sensory symptoms of diabetic polyneuropathy are improved with alpha-lipoic acid. Diabetes Care 2003;26:770-6.
2. Anon. Alpha-lipoic acid. Altern Med Rev 1998;3:308-10.

 

พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

 

 
Share |
เมื่อวันที่ : 2013-06-19 | อ่าน : 735 ครั้ง | ความเห็น : 0 ความเห็น
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น
รายละเอียด
108บล็อกเกอร์
บล็อกที่แสนจะเต็มไปด้วยชีวิตชีวา