108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » บล็อกสวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย
บล็อก <?=สวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย?> บล็อกสวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย
สำหรับสาวๆที่ชอบเรียนรู้ในเรื่องความสวยความงามและสุขภาพจากสมุนไพรค่ะ สวยทั้งภายในภายนอก
ปรับปรุงล่าสุด : 2014-02-10
โดย : วชิราพร ระเบียบดี | จำนวนบทความ : 261 บทความ | หมวด : Beauty tips.
รู้ไว้ก่อนตรวจร่างกายประจำปี
รู้ไว้ก่อนตรวจร่างกายประจำปี

ปลายปีแบบนี้ หนุ่มสาวออฟฟิศก็ใกล้ได้ตรวจร่างกายประจำปีกันอีกแล้ว ผลตรวจคราวที่แล้วอาจไม่ค่อยตรงใจนัก ทำไมทานหวานน้อย แต่น้ำตาลดันขึ้นเยอะ หรือว่างดของมันของทอดตั้งนาน แต่คลอเรสเตอรอลพุ่งปรี๊ดๆ เล่นเอาลมแทบจับ วันนี้เรามีคำแนะนำสำหรับการเตรียมความพร้อมก่อนถึงการตรวจร่างกายประจำปีมา ฝากครับ
• ไม่ควรอดนอน ดื่มสุราหรือกาแฟในคืนก่อนการตรวจสุขภาพ เนื่องจากจะทำให้ความดันโลหิตสูงกว่าที่เป็นจริง
• ควรนั่งพักให้หายเหนื่อยก่อนตรวจวัดความดันโลหิต
• การตรวจน้ำตาล ต้องงดน้ำ และอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมงก่อนตรวจ
• การตรวจระดับไขมัน ต้องงดอาหาร อย่างน้อย 12 ชั่วโมงก่อนตรวจ และควรงดอาหารที่มีไขมันสูงอย่างน้อย 3 วันก่อนตรวจ
• ควรสวมใส่เสื้อที่สามารถพับแขนขึ้นได้สะดวก ไม่รัดแน่น เพื่อความสะดวกในการเจาะเลือด
• การเตรียมตัวก่อนตรวจปัสสาวะ (Urinalysis) ไม่ต้องงดน้ำและอาหาร แต่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลมในปริมาณมาก หรือการรับประทานขนมหวานจัด เพราะจะทำให้มีน้ำตาลปนในปัสสาวะ
• หลีกเลียงการมีเพศสัมพันธ์ในคืนก่อนตรวจ
• หากมีประจำเดือนให้งดตรวจปัสสาวะ เพราะเลือดจะปนเปื้อน

• วิธีการเก็บปัสสาวะที่ถูกต้องคือ ต้องทำความสะอาดส่วนปลายของทางเดินปัสสาวะด้วยน้ำสะอาดแล้วเช็ดให้แห้งก่อน ปัสสาวะทิ้งไปเล็กน้อยแล้วเก็บปัสสาวะตรงส่วนกลางให้ได้ปริมาณที่กำหนด
• การตรวจสายตา และสมรรถภาพการมองเห็น ไม่ควรมีภาวะเจ็บป่วยของดวงตาขณะตรวจ เช่น ตาแดง ตาอักเสบ มีบาดแผลรอบดวงตา ตาบวม เป็นต้น
• การตรวจสมรรถภาพปอด หากสูบบุหรี่ ให้งดสูบบุหรี่มาก่อนอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
• ถ้าต้องการตรวจภายใน (เฉพาะสุภาพสตรี) ควรสวมใส่กระโปรง และควรตรวจก่อนหรือหลังการมีประจำเดือน 7 วัน
- See more at: http://www.chicministry.com/categories/Chic_Mind_&_Body/health_911/index.php?art_id=10784#sthash.SUdWa2QA.dpuf
 
Share |
เมื่อวันที่ : 2013-12-18 | อ่าน : 619 ครั้ง | ความเห็น : 0 ความเห็น
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น
รายละเอียด
108บล็อกเกอร์
บล็อกที่แสนจะเต็มไปด้วยชีวิตชีวา