108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » บล็อกสวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย
บล็อก <?=สวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย?> บล็อกสวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย
สำหรับสาวๆที่ชอบเรียนรู้ในเรื่องความสวยความงามและสุขภาพจากสมุนไพรค่ะ สวยทั้งภายในภายนอก
ปรับปรุงล่าสุด : 2014-02-10
โดย : วชิราพร ระเบียบดี | จำนวนบทความ : 261 บทความ | หมวด : Beauty tips.
รู้ไว้ สวยไว
รู้หรือไม่อาหารประเภทไหนที่คุณควรทานเป็นอาหารเช้า ถ้ายังไม่แน่ใจมาฟังกันเลย

1.คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ดีที่สุดสำหรับอาหารเช้าเพราะจะค่อยๆ ปลดปล่อยกลูโคสให้กับสมองโดยใช้เวลานานขึ้นในการย่อยและดูดซึม แนะนำให้เลือกธัญพืชไม่ขัดสีและผลไม้
2.โปรตีน อาหารทะเลให้กรดอะมิโน เพื่อผลิตสารสื่อข่าวสมอง และไข่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินบีและโคลีนช่วยการทำงานเกี่ยวกับความจำ
3.อาหารแคลเซียมสูง เช่น นม โยเกิร์ต นมถั่วเหลือง หรือธัญพืชเสริมแคลเซียม น้ำส้มเสริมแคลเซียม ช่วยในการเผาผลาญไขมันและลดการสะสมไขมันในร่างกาย

Cr:foodnetworksolution.com

ประโยชน์ของโจโจ้บาออยล์ยังไม่หมดนะคะ มาฟังกันต่อเลย
ใช้บำบัดผิวแห้งมากพิเศษ ซึ่งสาเหตุของผิวแห้งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็น ความเครียดในการทำงานหรือการทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แม้แต่บางคนต้องย้ายสถานที่ทำงานหรือที่อยู่อาศัยไปในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นต่ำ
วิธีดูแลคือให้ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อาบน้ำอุ่นแต่ไม่ใช่น้ำร้อน และใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของโจโจ้บาออยล์ บำรุงผิวพรรณทุกครั้งหลังจากอาบน้ำและใช้อีกครั้งก่อนเข้านอน เพียงแค่นี้ผิวก็นุ่มชุ่มชื่นขึ้นแล้ว

10 อาหาร ล้างพิษ-ฟื้นฟูร่างกายสาวๆ
1. สาหร่าย
2.หัวหอมใหญ่
3.มะนาว
4.เมล็ดแฟลกซ์ หรือเมล็ดป่านลินิน
5.กระเจี๊ยบ
6.ทับทิม
7.พืชตระกูลถั่ว
8.ขึ้นฉ่าย
9.แครอท
10.มะเขือพวง

ฟื้นฟูร่างกายจากภายในไปแล้ว ก็มาบำรุงผิวจากภายนอกกันอีกที
Cr:toptenthailand.com
 
Share |
เมื่อวันที่ : 2014-01-09 | อ่าน : 551 ครั้ง | ความเห็น : 0 ความเห็น
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น
รายละเอียด
108บล็อกเกอร์
บล็อกที่แสนจะเต็มไปด้วยชีวิตชีวา