108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » บล็อกสวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย
บล็อก <?=สวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย?> บล็อกสวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย
สำหรับสาวๆที่ชอบเรียนรู้ในเรื่องความสวยความงามและสุขภาพจากสมุนไพรค่ะ สวยทั้งภายในภายนอก
ปรับปรุงล่าสุด : 2014-02-10
โดย : วชิราพร ระเบียบดี | จำนวนบทความ : 261 บทความ | หมวด : Beauty tips.
อาหารเสริม : เสริมได้จริงหรือ กับ พี่หมอกุ้ง (kunginter)
[ เข้มข้นกว่า ไม่ได้ดีกว่า เสมอไป ] หลายคนมองว่า อะไรที่เข้มข้นที่สุด มักดีที่สุดเสมอ แต่ลืมมองเรื่องการกระจายตัว และระบบดูดซึมในร่างกายไป ร่างกายคนเราคล้ายๆฟองน้ำ ที่จะดูดซับน้ำเอาไว้ส่วนนึง แล้วถ้าล้น ก็จะไหลออกไป ไม่ได้ประโยชน์ ตัวอย่างที่เจอถามเกือบทุกวัน : Astaxanthin 10 mg กับ Astaxanthin 4 mg อันไหนดีกว่ากัน ? แน่นอนว่า คนส่วนใหญ่มักคิดว่า 10 mg ซิ เพราะเข้มข้นกว่า แต่ถ้าเราฉลาดกิน จะสามารถ...ทยอยทาน Astaxanthin 4 mg ทีละเม็ด เช้า 1 เม็ด บ่าย 1 เม็ด ก่อนนอน 1 เม็ด ก็จะได้ 4 * 3 = 12 mg โดยที่ค่อยๆให้ร่างกายดูดซับเอาไว้แบบทีละน้อย พอดีๆ ไม่ล้นเอ่อ และไม่เหลือขับทิ้ง การแบ่งทาน ทีละน้อย แต่บ่อยๆ จะทำให้ได้รับสาร Asta นี้ทั้งวัน กระจายสม่ำเสมอ ตลอดเวลา และผลที่ได้ ก็จะแตกต่าง / เพราะอนุมูลอิสระ เกิดขึ้นตลอดเวลา รู้ทันและเข้าใจมัน ก็จะซื้อได้อย่างฉลาด ทานได้แบบหวังผล ไม่เปลืองเงินไปเปล่าๆ / [เข้มข้นกว่า ไม่ได้ดีกว่า เสมอไป] [ ว่าด้วยเรื่อง Vitamin C ] Q : พี่กุ้งคะ ... ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ว่าหนูควรกินวิตามิน C วันละกี่มิลลิกรัมกดีคะ ?? A : พี่ตอบไม่ได้ค่ะ / เพราะมันขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของหนู พี่ตอบกว้างๆนะจ๊ะ ถ้าหนู เป็๋นผู้หญิงแท้ๆ อายุ 19 -50 ปี / ปริมาณที่แน...ะนำ คือ 75 mg. (ผู้ชาย 90 mg.) ถ้าหนู เป็นผู้หญิง อายุ 19-50 ปี ที่ท้อง / ปริมาณที่แนะนำ คือ 85 mg. (ผู้ชาย ทานเท่าเดิม) ถ้าหนู เป็๋นผู้หญิงแท้ๆ อายุ 19 -50 ปี ที่ท้องและกำลังให้นมลูก / ปริมาณที่แนะนำ คือ 115 mg. ถ้าหนู เป็๋นผู้หญิงแท้ๆ และสูบบุหรี่ หรือสามีสูบ หนูอายุ 19 -50 ปี / ปริมาณที่แนะนำ คือ 110 mg. (ผู้ชาย(คนที่สูบ) 135 mg.) ----- ทั้งหมดนั้น ช่วยแค่ Anti-Oxidant และปกป้องเลือดออกตามไรฟัน แต่ถ้า [ ช่วยเรื่องผิว ] หนูต้องทาน 2,000 mg ต่อวัน ถ้าหนูมีเซลล์มะเร็ง หนูควรทาน 6,000 mg ต่อวัน (อาจารย์พี่ทานระดับนี้ เพราะคุณพ่อเป็นมะเร็งชนิดถ่ายทอดมาหาลูก) / พี่แซม ยุรนันท์ ใช้ Vitamin C 20,000 mg ฉีดเข้าเส้น(ดิปเข้าไปทีละน้อยๆ เหมือนให้น้ำเกลือ นั่งทำกันเป็นชั่วโมง) เพื่อ Boost ผิวเร่งด่วน (แต่ไม่แนะนำนะ ) เพราะหนูไม่ใช่ดารา พี่มองว่าไม่จำเป็นจ๊ะ
Share |
เมื่อวันที่ : 2012-09-26 | อ่าน : 1321 ครั้ง | ความเห็น : 0 ความเห็น
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น
รายละเอียด
108บล็อกเกอร์
บล็อกที่แสนจะเต็มไปด้วยชีวิตชีวา