108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » บล็อกสวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย
บล็อก <?=สวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย?> บล็อกสวยแบบมีกึ๋น รู้เรื่องสมุนไพรไทย
สำหรับสาวๆที่ชอบเรียนรู้ในเรื่องความสวยความงามและสุขภาพจากสมุนไพรค่ะ สวยทั้งภายในภายนอก
ปรับปรุงล่าสุด : 2014-02-10
โดย : วชิราพร ระเบียบดี | จำนวนบทความ : 261 บทความ | หมวด : Beauty tips.
? เคล็ดไม่ลับ ใช้เวลาให้คุ้มค่า ?สวย? ?
หลังจากคนเขียนได้ตามอ่าน Twitter ของ ผศ.พญ.รังสิมา วณิชภักดีเดชา (แพทย์ผิวหนัง โรงพยาบาลศิริราช) ก็พบว่า คุณหมอเขียนไว้ได้โดนใจมากมายจนอดใจไม่ไหวที่จะต้องเอามาแบ่งปันและเผื่อแผ่เพื่อน ๆ ด้วย คุณหมอคนสวยของเราบอกไว้ว่าดังนี้ ถ้ามีเวลาเพียง 5 นาที ให้ใช้ไปกับการ ทา moisturizer และตามด้วยครีมกันแดด ผิวที่ชุ่มชื้นจะดูใสขึ้น ส่วนกันแดดจะช่วยป้องกันริ้วรอยและจุดด่างดำ ถ้ามีเวลา 10-15 นาที ให้ใช้ intensive moisturizer หรือผลไม้ในตู้เย็นมาปั่นหรือสับละเอียดทำเป็นมาส์คพอกหน้า เพื่อความชุ่มชื้นและผลัดเซลล์ผิว ถ้ามีเวลา 30 นาที ให้เอาผ้าชุบน้ำอุ่นจัดมาประคบหน้าทิ้งไว้ 5 นาที ตามด้วยมาส์คหน้าอีก 10-15 นาที และใช้ผ้าชุบน้ำเย็นจัดประคบตาทิ้งไว้ 5 นาที การประคบหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อนการมาส์คหน้า จะช่วยให้ผิวรับความชุ่มชื้น หรือการบำรุงจากมาส์คได้ดีขึ้น ส่วนการใช้น้ำเย็นจัดประคบตาทำให้ตาไม่บวม ถ้ามีเวลา 1 ชั่วโมงควรบำรุงผมด้วยการหมักผม โดยใช้ครีมหมักผมทาผมและหนังศีรษะให้ทั่ว ใส่หมวกคลุมอาบน้ำทิ้งไว้ 30 นาที ก่อนสระออกตามปกติ ถ้ามีเวลา 2 ชั่วโมง และมีคลินิกหรือสถานพยาบาลที่ให้บริการดีอยู่ใกล้บ้าน ไปทำ treatment หน้าด้วยการผลักวิตะมิน และฉายแสง LED เพิ่มความขาวใส ถ้ามีเวลา 3 ชั่วโมง ให้ชวนแฟนหรือเพื่อนออกไปดูหนัง ฟังเพลง ทำบุญ สร้างความสุขให้ตัวเอง เมื่อคนมีความสุข จะดูสวยขึ้นได้จากภายใน ถ้ามีเวลามากถึง 10 ชั่วโมงจงใช้ไปกับการนอน เพราะขณะที่เราหลับจะมีการหลั่งของ growth hormone ช่วยต่อต้านความเสื่อมทั้งหลายที่เกิดจากวัยค่ะ เวลาน้อยเวลามากไม่สำคัญ หาช่วงโอกาสที่เราฉวยเอามาดูแลตัวเองสักนิดนะคะ Credit: DrRungsima .
Share |
เมื่อวันที่ : 2012-10-10 | อ่าน : 911 ครั้ง | ความเห็น : 0 ความเห็น
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น
รายละเอียด
108บล็อกเกอร์
บล็อกที่แสนจะเต็มไปด้วยชีวิตชีวา