108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » บล็อกขึ้นโต๊ะรอบโลก
บล็อก <?=ขึ้นโต๊ะรอบโลก?> บล็อกขึ้นโต๊ะรอบโลก
"ไม่มีที่ไหนในโลกที่ดีที่สุดสำหรับการได้ลิ้มลองอาหารเลิศรส และตำรับอาหารที่ดีที่สุดไม่ได้มีเพียงจากแหล่งกำเนิดเดียว" วิวัฒนาการทางอาหารและโภชนาการเป็นปัจจัยที่ช่วยให้คงสุขภาพที่แข็งแรงต่อชีวิตของคนเราให้ยืนยาวขึ้น ด้วยความเข้าใจประโยชน์ที่อาหารแต่ละชนิดนำมาเสนอจะช่วยให้เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเราเองและแนะนำให้บุคคลรอบข้างนำมา "ขึ้นโต๊ะ" ด้วยการรับประกันคุณภาพความอร่อยจาก "รอบโลก" :)
ปรับปรุงล่าสุด : 2010-04-02
โดย : ทสมา ไพศาลสมบุญ | จำนวนบทความ : 21 บทความ | หมวด : ครัวต่างแดน
คอร์น แอนด์ กริต แคซเซะโรล

ส่วนผสม

นม (4 ถ้วย)

ข้าวกะเทาะเปลือก (1 ถ้วย)

ข้าวโพด (1 กระป๋อง)

เชดดาร์ ชีสเป็นเส้น (5 ออนซ์)

หัวหอมเล็กสับ (6 ชิ้น)

ไข่ (1 ฟอง)

เกลือ (1/2 ช้อนชา)

ใบไธม์แห้ง (1/2 ช้อนชา)

พริกไทย (1/4 ช้อนชา)

 

ขั้นตอนการทำ

-   อุ่นเตาอบที่ 375 องศา ฟาเรนไฮต์ ฉีดสเปรย์กันลื่นบางๆที่จานอบ

-   ต้มนมในกระทะประมาณ 3ใน4 ของขนาดกระทะ เทข้างกะเทาะเปลือกลงไป

-   ลดความร้อนและเคี่ยวไป คนบ่อยๆ ประมาณ 5-7 นาทีก็จะหนาขึ้น

-   เอาออกจากเตา คนต่อไป ใส่ข้าวโพด หัวหอมเล็ก ไข่ เกลือ ใบไธม์ พริกไทย

-   เทลงในจานที่เตรียมไว้ ปล่อยไว้ 15 นาที

-   โรยชีสที่เหลือ 1ใน4 ของถ้วย แล้วอบ 15 นาที เอาออกมาวางไว้ประมาณ 10 นาที จึงนำไปเสิร์ฟ

*เมนูนี้ถ้าคุณๆมีแผนการจะเตรียมไว้ล่วงหน้าก่อน 2 วันก็ยังได้ เพราะว่าเมื่ออบแล้วนำไปเข้าตู้เย็นโดยปิดไว้ 2 วัน แล้วค่อยนำออกมารับประทานก็ได้ค่ะ

เพียงแต่ต้องไม่ลืมให้กลับมาสู่อุณหภูมิห้องก่อนแล้วค่อยนำไปอุ่นเตาไมโครเวฟ หรือ เตาอบ แล้วจะได้รสชาติไม่ต่างจากทำสดใหม่เลยล่ะค่ะ

?         Yield 8 servings

?         Amount Per Serving

?         Calories 256

?         Total Fat 11g

?         Saturated Fat 6g

?         Cholesterol 62mg

?         Sodium 404mg

?         Total Carbohydrates 28g

Share |
เมื่อวันที่ : 2010-02-24 | อ่าน : 2372 ครั้ง | ความเห็น : 0 ความเห็น
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น
รายละเอียด
108บล็อกเกอร์
บล็อกที่แสนจะเต็มไปด้วยชีวิตชีวา