108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » บล็อกคนอ้วนอารมณ์ดี
บล็อก <?=คนอ้วนอารมณ์ดี?> บล็อกคนอ้วนอารมณ์ดี
ถึงจะอ้วนแต่ก็เป็นคนอารมณ์ดีค่ะ สุขภาพดีค่ะ ออกกำลังให้ได้อาทิตย์ละ 3 วันนะค่ะ
ปรับปรุงล่าสุด : 2012-02-15
โดย : ฐิตารีย์ โรจนจรัสไชย | จำนวนบทความ : 4 บทความ | หมวด : มิตรสหาย
การคลายเครียด
การออกกำลังการเป็นการคลายเครียดอย่างหนึ่ง เมื่อเราเครียดจากที่ทำงาน เรามาออกกำลังกายได้คุยกับเพื่อนที่ำฟิตเนสได้แกล้งครูฝึก แล้วเข้าคลาสปั้นจักรยาน 45 นาที เล่นเวสอีกนิดแล้วกลับบ้าน ตื่นเข้ามาให้กินอาหารเช้าด้วยนะค่ะ อย่าอดเพราะอาหารเช้าจะช่วยเผาพลาญได้ค่ะ ดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 8 แก้วค่ะ
Share |
เมื่อวันที่ : 2012-02-08 | อ่าน : 1839 ครั้ง | ความเห็น : 1 ความเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
ขอบคุณค่ะที่เข้ามาอ่าน

โดย : ฐิตารีย์ | วันที่ : 2012-02-15 | เวลา : 09:02:21 | IP : 203.172.142.xxx | แจ้งลบความคิดเห็น
1
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น
รายละเอียด
108บล็อกเกอร์
บล็อกที่แสนจะเต็มไปด้วยชีวิตชีวา