| การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ 10 อย่างที่จะช่วยทำให้น้ำหนัก
การควบคุมน้ำหนักเป็นเรื่องของการสร้างความเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถทำไปได้ตลอดชีวิตและต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ 10 อย่างที่จะช่วยทำให้น้ำหนักในฝันของคุณกลายเป็นจริงได้... |
| หัวข้อ : การควบคุมน้ำหนัก
| จำนวนการเข้าชม : 3531 ครั้ง |
|
| ไดเอ็ตให้เหมาะกับวัย
เมื่อคุณย่างเข้าสู่วัย 30 อาจจะมองเห็นว่าการลดน้ำหนักกลายเป็นเรื่องยากกว่าสมัยยังสาว ยิ่งก้าวสู่วัยเลข 4 ยิ่งเป็นปัญหาใหญ่กว่าเดิมหลายเท่า... |
| หัวข้อ : การควบคุมน้ำหนัก
| จำนวนการเข้าชม : 4530 ครั้ง |
|
| กินข้าวบาร์เลย์ลดอ้วน
จากการวิจัยของสวีเดนพบว่า หากคุณทานข้าวบาร์เลย์เป็นมื้อเช้าจะช่วยลดความอ้วนจากการทานอาหารมื้อต่อๆไปของวันได้... |
| หัวข้อ : การควบคุมน้ำหนัก
| จำนวนการเข้าชม : 3883 ครั้ง |
|
| สาวคลั่งผอม ระวังกับดักร้ายจาก คาร์บ็อกซี่ (Carboxy)
ปฎิเสธไม่ได้ว่าความอ้วนเป็นปัญหากวนใจคุณเสมอ ด้วยเหตุนี้เองจึงมีผู้คิดค้นเทคโนโลยีใหม่ๆ มาเอาใจสาวอยากผอมด้วยสูตรฉบับเร่งรัดจานด่วน โดยไม่ต้องออกกำลังกายให้เสียเวลา |
| หัวข้อ : การควบคุมน้ำหนัก
| จำนวนการเข้าชม : 831 ครั้ง |
|
| เปลี่ยนเมนู...ประหยัดแคลอรี
ลดน้ำหนักที่ไร้ปัญหา สิ่งที่ตามมาคือความเครียดทุกที ฉะนั้นลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคเพียงเล็กน้อย จะสามารถช่วยให้คุณค่อยๆ ลดน้ำหนักได้อย่างง่ายๆ และไม่เครียด... |
| หัวข้อ : การควบคุมน้ำหนัก
| จำนวนการเข้าชม : 2581 ครั้ง |
|
| บริหารช่วงล่าง..ให้มีสัดส่วน
ถ้าคุณส่องกระจกแล้วต้องตกใจกับช่วงล่างของลำแข้งที่หนาเหมือนท่อนซุง วันนี้เรามีกายบริหารเพื่อช่วงล่างที่สวยงามของคุณมาฝากกัน... |
| หัวข้อ : การควบคุมน้ำหนัก
| จำนวนการเข้าชม : 2039 ครั้ง |
|
| อุปสรรคของการลดน้ำหนักที่คุณอาจนึกไม่ถึง
การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในระดับปกติ เมื่อเทียบกับส่วนสูง โครงร่าง และอายุ คือสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในการมีสุขภาพดี แต่บางทีการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ต้องระวังอาหารที่รับประทาน... |
| หัวข้อ : การควบคุมน้ำหนัก
| จำนวนการเข้าชม : 809 ครั้ง |
|
| แนะ “กิน” เพื่อควบคุมน้ำหนักและรอบพุง
กิน กิน กิน....อย่างไม่บันยะบัน ย่อมส่งผลต่อการขยายของพื้นที่บริเวณหน้าท้อง หรือ ที่เรียกเป็นภาษาชาวบ้านว่า พุงยื่น คงเป็นสิ่งที่คุณผู้หญิงและคุณผู้ชายต่างก็ไม่มีใครอยากให้เกิด... |
| หัวข้อ : การควบคุมน้ำหนัก
| จำนวนการเข้าชม : 1590 ครั้ง |
|
| ศาสตร์ธรรมชาติบำบัด...ลดความอ้วน
เพราะไม่อยากให้เพื่อนๆ ลดน้ำหนักด้วยการกินยาลดความอ้วนหรือใช้วิทยาการทาง การแพทย์ เราจึงรวบรวมศาสตร์การลดน้ำหนักแนวธรรมชาติที่เป็นจริงและเห็นผล โดยไม่มีอันตรายต่อสุขภาพมาบอก... |
| หัวข้อ : การควบคุมน้ำหนัก
| จำนวนการเข้าชม : 1029 ครั้ง |
|
| ยุทธวิธีพรางหุ่นด้วยสเตย์
ตั้ง 9 เดือน ไม่ก็เกือบๆ เชียวนะ ที่คุณแม่อยู่ในร่างของ "ม้าน้ำ" ซึ่งไม่มีปัญหาหรอกตอนที่มีลูกน้อยอยู่ในท้องน่ะ... |
| หัวข้อ : การควบคุมน้ำหนัก
| จำนวนการเข้าชม : 775 ครั้ง |
|
ความงาม
