|
|
|
|
|
ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผลชัวส์ๆ
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 4860 ครั้ง
|
|
|
การลดน้ำหนักถือว่าเป็นเรื่องที่อยากสำหรับใครบางคน ซึ่งหลักการง่ายๆ ในการลดน้ำหนักที่ดีนั้นคุณควรมีระเบียบวินัยกับตัวเอง หรือการควรคุมอาหาร และการออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ก็จะช่วยคุณได้ |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
โยคะ ช่วยให้คุณสูงขึ้นได้
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 3165 ครั้ง
|
|
|
โยคะ เป็นการออกกำลังกายแบบหนึ่งที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ แต่ไม่ใช้แค่สุขภาพเท่านั้นที่ทำให้คุณดูดี โยคะยังช่วยให้คุณสูงขึ้นได้อีกด้วย ถ้ายังไม่เชื่อไปลองดูกันค่ะ |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
|
ทำอย่างไรให้ห่างไกลจากความอ้วน
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 3582 ครั้ง
|
|
|
มีหลายวิธีในการป้องกันตัวเองไม่ให้เจอกับความอ้วน ซึ่งถ้าพูดถึงรูปร่างแล้วนั้นความอ้วนมาเป็นอันดับต้นที่ผู้หญิงเรานั้นใส่ใจมากที่สุด เรามีตัวช่วยให้คุณห่างไกลจากความอ้วนมาฝากกันค่ะ |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
วิธีลดต้นขา สำหรับคุณผู้หญิง
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 4812 ครั้ง
|
|
|
วิธีลดต้นขา การที่จะมีต้นขาที่เรียวเล็กได้นั้นอาจจะดูเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายๆ คน แต่สำหรับเราแล้ววิธีลดต้นขาที่เราบอกจะช่วยให้คุณสาวๆ มีต้นขาที่เรียวเล็กได้ค่ะ |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
5 วิธีกำจัดเซลลูไลท์ ให้ถูกวิธี
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 4341 ครั้ง
|
|
|
เซลลูไลท์ ปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิงที่ช่วยให้คุณดูไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเอง แต่วันนี้เรามีวิธีบอกลาเซลลูไลท์ได้ง่ายๆ ให้คุณเปลี่ยนจากผิวเปลือกส้มเป็นผิวสวยใส แบบที่สาวๆ ปราถนาเลยล่ะค่ะ |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
|
วิธีลดหน้าท้อง ให้หุ่นสวยเป๊ะเวอร์
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 32460 ครั้ง
|
|
|
วิธีลดหน้าท้องของคุณผู้หญิง ซึ่งวิธีลดหน้าท้องที่ได้ผลดีนั้นคุณควรจะต้องบริหารและออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลดีทั้งตัวคุณเอง และรูปร่างของคุณ วันนี้เรามีวิธีลดหน้าท้องมาฝากคุณสาวๆ กันค่ะ |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
|
|
|
|
วิธีลดต้นขาให้เล็กเรียว
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 6194 ครั้ง
|
|
|
วิธีลดต้นขาให้ห่างไกลจากขาโต๊ะสนุ๊กที่เพื่อนๆ เรียก สำหรับวันนี้เรามีวิธีลดต้นขาแบบง่ายๆ และคุณก็สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ งั้นเราไปเริ่มท่าบริหารที่ช่วยลดต้นขากันดีกว่าค่ะ |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
|
|
5 วิธีลดต้นขาใหญ่ ให้ดูเล็กลง
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 6407 ครั้ง
|
|
|
วิธีลดต้นขา จัดการกับขาใหญ่ของคุณไม่เห็นเป็นขาโต๊ะสนุ๊ก มีเซลลูไลท์เยอะ บั่นทอนจิตใจ จนทำให้คุณขาดความมั่นใจ วิธีลดต้นขาในวันนี้จะช่วยให้คุณเป็นสาวมั่นใจ และพร้อมกันแฟชั่นใหม่ได้ตลอดเวลา |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
|
วิธีลดต้นแขน ที่ได้ผลชัวส์
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 9785 ครั้ง
|
|
|
วิธีลดต้นแขนของคุณผุ้หญิง ที่ช่วยให้มีท้องแขนที่กระชับ ไม่ย่อนยาน เป็นการช่วยให้คุณผู้หญิงดูมั่นใจในการสวมใส่เสื้อผ้าได้มากขึ้นค่ะ งั้นเราหาวิธีลดต้นแขน ที่ได้ผลชัวส์กันดีกว่าค่ะ |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
|
|
สูตรลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 4456 ครั้ง
|
|
|
การลดน้ำหนักที่ดีจะต้องรู้จักการควบคุมอาหาร รวมกระทั้งการออกกำลังกายก็จะต้องให้ร่างกายของคุณนั้นเผาผลาญได้ดีอีกด้วย วันนี้เรามีสูตรลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายมาฝากคุณผู้หญิงกันค่ะ |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
|
|
วิธีลดหน้าท้อง แบบเร่งด่วน
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 25334 ครั้ง
|
|
|
วิธีลดหน้าท้อง สำหรับสาวออฟฟิตที่ไม่ค่อยมีเวลาเข้าฟิตเนส วิธีลดหน้าท้องที่เรานำมาบอกกันอาจช่วยให้คุณมีหน้าท้องที่แบนราบขึ้นได้ โดยใช้เวลาที่คุณนั้งทำงานก็สามารถลดหน้าท้องของคุณได้แล้วล่ะค่ะ |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
|
|
|
วิธีง่ายๆ ในการ กระชับท้องแขน ให้เล็กลง
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 10818 ครั้ง
|
|
|
สำหรับคุณผู้หญิงถ้ามีหน้าท้องที่แบนราบ รวมกระทั้งมีแขนที่เล็กเรียว จะช่วยให้คุณดูดีมากยิ่งขึ้นเลยล่ะค่ะ ท่าบริหารต่อไปนี้จะช่วยให้คุณมีท้องแขนที่เล็กลง กระชับมากยิ่งขึ้น ที่นี่ไม่ว่าคุณจะใส่ชุดอะไรก็มำให้คุณมั่นใจได้ตลอด |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
ลดต้นขาง่ายๆ แต่ได้ผล
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 11406 ครั้ง
|
|
|
สาวๆ ที่มีต้นขาใหญ่ อาจจะกำลังกลุ้มใจกับต้นขาของตัวเอง ซึ่งในปัจจุบันมีวิธีการช่วยให้คุณมีต้นขาที่สวย เรียว ได้ด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์มากมาย แต่คุณก็ต้องเสียเงินเป็นจำนวนมาก |
|
อ่านต่อ
|
|
|
|
อยู่บ้านคุณก็ลดน้ำหนักได้
|
|
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
|
|
เข้าชม : 4918 ครั้ง
|
|
|
ถ้าคุณกำลังคิดว่าการออกกำลังกายเพื่อให้หุ่นของคุณดูดีนั้น จะต้องเข้าฟิตเนสให้เสียเงินทุกวัน คุณอาจจะคิดผิดแล้วล่ะค่ะ เพราะการอยู่บ้านหรือได้ทำงานบ้านทุกวัน ไม่ว่าคุณจะทำความสะอาด หรือซักผ้า คุณก็สามารถกระชับสัดส่วนได้ทั้งร่างกายแล้วล่ะค่ะ |
|
อ่านต่อ
|
|
|
