108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » สุขภาพ การดูแลสุขภาพ » สุขภาพวัยทำงาน
       สุขภาพวัยทำงาน
บริหารร่างกาย เมื่ออยู่หน้าคอมพิวเพอร์นานๆ
icon บริหารร่างกาย เมื่ออยู่หน้าคอมพิวเพอร์นานๆ
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 3148 ครั้ง
การนั้งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ อาจทำให้คุณรู้สึกเมื่อยตามร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ต้นคอ บ่า ไหล่ และยังมีอาการอื่นๆ อีกมากมาย ลองมาบริหารร่างกายเมื่อต้องอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานๆ กันดีกว่าคะ
อ่านต่อ
นวดแผนไทยรักษานิ้วล็อก สำหรับคนทำงาน
icon นวดแผนไทยรักษานิ้วล็อก สำหรับคนทำงาน
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 3698 ครั้ง
การนวดแผนไทยเป็นการดูแลตัวเองอย่างหนึ่งโดยเฉพาะคนในวันทำงานแบบเรา ซึ่งโรคส่วนใหญ่ของคนในวัยทำงานคืออาการนิ้วล็อก เวลาให้คอมพิวเตอร์ วันนี้เรามีวิธีนวดแผนไทยการรักษานิ้วล็อกมาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
เตือนภัย คนบ้างาน ระวังถึงตาย
icon เตือนภัย คนบ้างาน ระวังถึงตาย
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 4014 ครั้ง
สุขภาพคนทำงาน ในยุคปัจจุบันมีการแข่งขันและการเอาชนะกันมากขึ้น ทำให้เกิดสภาวะความเครียดของคนในวัยทำงาน หรือเรียกอีกอย่างคือ โรคออฟฟิศซินโดรม ในคนทำงาน ซึ่งมักทำร้ายสุขภาพคุณไปที่ละน้อย
อ่านต่อ
หลับกลางวัน ช่วยร่างกายดีท็อกซ์ สมองสดใส
icon หลับกลางวัน ช่วยร่างกายดีท็อกซ์ สมองสดใส
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 3790 ครั้ง
การนอนหลับในตอนกลางวันจะช่วยให้คุณมีสมองที่สดใส และคิดงานได้ไวขึ้น ซึ่งการนอนหลับนั้นจะช่วยให้ร่างกายเราดีท็อกซ์เอาของเสียออกมา วันนี้เราเลยมีวิธีพักสมองช่วงกลาง และให้ช่วงบ่ายของคุณมีพลังในการทำงานมากยิ่งขึ้น
อ่านต่อ
สุขภาพกับโรคตาในวัยทำงาน
icon สุขภาพกับโรคตาในวัยทำงาน
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 5270 ครั้ง
ดวงตาในการทำงานถือว่าเป็นเรื่องสำคัญเป็นอย่างมาก ยิ่งในยุคปัจจุบันหนุ่มสาวออฟฟิตต้องให้เวลาในการอยู่กับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ การดูแลดวงตา จึงเป็นสิ่งจำเป็น
อ่านต่อ
งานที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ
icon งานที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 4274 ครั้ง
สวัสดดีจ้า วันนี้เรามีสาระมาแนะนำ เกี่ยวกับงานหรืออาชีพที่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพมาฝากกัน
อ่านต่อ
มาปรับท่านั่งที่ดีต่อสุขภาพหลังของคุณกัน
icon มาปรับท่านั่งที่ดีต่อสุขภาพหลังของคุณกัน
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 5466 ครั้ง
สวัสดีจ้า หลายท่านคงจะเคยมีปัญหาปวดเมื่อยหลัง เจ็บหลัง ทั้งที่อายุก็ไม่ได้มากเท่าไหร่
อ่านต่อ
เทคนิคการดูแลสุขภาพในที่ทำงาน
icon เทคนิคการดูแลสุขภาพในที่ทำงาน
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 9780 ครั้ง
การมีสุขภาพที่ดี เก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยใหหน้าที่การงานของท่านดีขึ้น เรามาดูกันว่าการดูแลสุขภาพในที่ทำงานนั้นควรทำอย่างไรบ้าง
อ่านต่อ
โรคออฟฟิศซินโดรม (OfficeSyndrome)
icon โรคออฟฟิศซินโดรม (OfficeSyndrome)
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 10258 ครั้ง
กลุ่มอาการที่พบบ่อยในคนวัยทำงานออฟฟิศ ที่สภาพแวดล้อมในที่ทำงานไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานตลอดเวลา ไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย
อ่านต่อ
หาเวลางีบกลางวัน เพื่อสุขภาพที่ดี
icon หาเวลางีบกลางวัน เพื่อสุขภาพที่ดี
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6775 ครั้ง
เป็นเรื่องยากลำบากของคนที่ทำงานออฟฟิศ ที่จะแนะนำให้หาเวลาไปนอนงีบช่วงกลางวัน แล้วค่อยตื่นขึ้นมาทำงาน ในต่างประเทศบางประเทศ ให้ความสำคัญกับการพักงีบช่วงกลางวันเป็นอย่างมาก
อ่านต่อ
ฟื้นฟูสุขภาพแบบเร่งด่วนหลังอดนอน
icon ฟื้นฟูสุขภาพแบบเร่งด่วนหลังอดนอน
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7292 ครั้ง
เมื่อไรที่ร่างกายไม่ได้พักผ่อนตามเวลาจะทำให้ร่างกายเสียสมดุล ส่งผลให้เจ็บป่วยง่าย
อ่านต่อ
วิธีกำจัดกลิ่นเท้า
icon วิธีกำจัดกลิ่นเท้า
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 9433 ครั้ง
การใส่รองเท้าทั้งวัน และเดินไปไหนมาไหน ทำให้เท้ามีเหงื่อออกและเกิดอาการอับเชื้อในรองเท้า บางคนมีอาการเชื้อราจนทำให้เท้ามีกลิ่นเหม็น วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ในการดูแลเท้าของเราไม่ให้มีกลิ่นอับชื้นค่ะ
อ่านต่อ
ฟิตหัวใจให้สูบฉีด  “วันหัวใจโลก” (World Heart Day)
icon ฟิตหัวใจให้สูบฉีด “วันหัวใจโลก” (World Heart Day)
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 5730 ครั้ง
วิถีความเป็นอยู่ของหนุ่มสาวยุคใหม่ ทำให้โรคหัวใจไม่ได้เป็นเรื่องไกลตัวอีกต่อ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการฟิตสุขภาพ เพื่อลดเสี่ยงโรคหัวใจ
อ่านต่อ
อาหารที่คนทำงานต้องไม่พลาด
icon อาหารที่คนทำงานต้องไม่พลาด
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 9563 ครั้ง
หนุ่มสาวที่ต้องทำงานอยู่ในออฟฟิศทุกๆ วัน ควรได้รับอาหารเสริมอย่างเต็มที่ มาดูกันว่า อาหารอะไรบ้างที่เหมาะกับคนทำงานอย่างเราๆ ค่ะ
อ่านต่อ
ผู้หญิงใส่ส้นสูงมากๆ ระวังอารมณ์แปรปรวนง่ายขึ้น
icon ผู้หญิงใส่ส้นสูงมากๆ ระวังอารมณ์แปรปรวนง่ายขึ้น
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7531 ครั้ง
ผู้หญิงกับรองเท้าส้นสูง เป็นของคู่กันจริงๆ แต่ความสวยกับเรื่องสุขภาพ ต้องแยกกันให้นะคะ เพราะมีผลวิจัยเรื่องอารมณ์กับรองเท้าส้นสูง
อ่านต่อ
เครียดไปทำไม ทำลายสุขภาพ
icon เครียดไปทำไม ทำลายสุขภาพ
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6219 ครั้ง
เคยไหม เครียดโดยไม่รู้ตัว เครียดสะสมจนทำลายชีวิต เสียที่งสุขภาพร่างกาย และสุขภาพจิต ทำให้คุณหมดหวัง วันนี้เรามีทางออกให้คุณ
อ่านต่อ
อาชีพไหน เครียดที่สุด
icon อาชีพไหน เครียดที่สุด
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 8150 ครั้ง
ใครที่กำลังหางาน หรือ จะเปลี่ยนงานใหม่ แต่อยากยังไม่รู้จะทำอาชีพอะไร เรามีอาชีพที่เครียดที่สุด มีอาชีพในใจของใครบ้างหรือเปล่า
อ่านต่อ
สารอาหาร กินหยุดแก่
icon สารอาหาร กินหยุดแก่
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 12878 ครั้ง
คุณผู้หญิงวัยทำงาน เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ควรจะใส่ใจกับการกินอาหารเพื่อสุขภาพ และผิวพรรณที่สวย อ่อนเยาว์ไปนานๆ วันนี้เรามีเคล็ดลับมาฝาก
อ่านต่อ
วิตามินอี ความสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
icon วิตามินอี ความสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 10607 ครั้ง
วิตามินเป็นสารอินทรีย์ที่มีอยู่ในอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายคนเราอย่างยิ่ง
อ่านต่อ
อาการบอกมะเร็งที่อวัยวะต่างๆ
icon อาการบอกมะเร็งที่อวัยวะต่างๆ
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6644 ครั้ง
ไม่มีโรคเป็นลาปอันประเสริฐแต่อย่างไรก็ตามเราก็คงไม่สามารถที่จะหนีอาการเจ็บไข้ไม่สบายไปได้
อ่านต่อ
มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ
icon มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6551 ครั้ง
อาการมือเท้าชาในคนทำงานเกิดจากการที่เส้นประสาทที่พาดผ่านบริเวณข้อมือถูก กดทับ
อ่านต่อ
ประโยชน์ของผักแต่ละสี
icon ประโยชน์ของผักแต่ละสี
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 8760 ครั้ง
ผัก 5 สีมีดีอะไร ผักเป็นอาหารมากคุณค่า อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระนานาชนิดอย่างไร
อ่านต่อ
สีทาเล็บสุดจิ๊ด  กำลังฮิตสุด
icon สีทาเล็บสุดจิ๊ด กำลังฮิตสุด
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 22324 ครั้ง
วันนี้เอาใจคุณผู้หญิงโดยการค้นหาสีทาเล็บสุดฮิต ที่เอามาให้สาวได้บรรเลงทาเล็บในสไตล์ของตัวเองได้ สีไหนตอนนี้เค้าฮิตกันลองซื้อมาทาให้สวย สดใสกันหน่อยค่ะ
อ่านต่อ
อาหารต้องห้าม ยามบ่ายสำหรับสาวๆ
icon อาหารต้องห้าม ยามบ่ายสำหรับสาวๆ
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 8631 ครั้ง
เคยเป็นกันไหมค่ะ พอตกบ่ายที่ไรเกิดอาหาร ง่วง ซึม ขึ้นมาทันทีไม่กระฉับกระเฉงเอาซะเลย วันนี้เราเอากฏเหล็กข้อห้าม....
อ่านต่อ
รองเท้าแบบไหน เซ็กซี่
icon รองเท้าแบบไหน เซ็กซี่
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 13778 ครั้ง
รองเท้าสำหรับสาวๆคงเป็นเรื่องที่สำคัญมากอย่างหนึ่งค่ะ นอกจากสุขภาพ รูปร่างที่จะส่งผลให้คุณดูดีเซ็กซี่ได้ รองเท้าก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันนะคะ วันนี้เอาสไตล์รองเท้าที่ช่วยให้คุณแต่งกายดูดี และเพิ่มความเซ็กซี่ด้วยค่ะ
อ่านต่อ
ชุดทำงาน สไตล์ชิคกับซัมเมอร์
icon ชุดทำงาน สไตล์ชิคกับซัมเมอร์
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 14790 ครั้ง
สาวที่กำลังอยู่ในวัยทำงาน ควรแต่งกายเสื้อผ้าให้เหมาะสมและดูดีมีไสตล์ วันนี้ 108 health เอาแบบชุดทำงานที่เหมาะในหน้าร้อนซัมมเอร์นี้มาฝากสาวๆกันนะคะ ดูเรียบหรู และชิค ให้คุณดูสวยสุขภาพดีต้อนรับลมร้อนได้ค่ะ ลองมาดูกันได้ค่ะ
อ่านต่อ
แฟชั่นรองเท้าฉลุลาย กับสุขภาพเท้าที่ดี
icon แฟชั่นรองเท้าฉลุลาย กับสุขภาพเท้าที่ดี
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6465 ครั้ง
สุขภาพเท้าเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งของสาวนะคะ นอกจากจะมีรองเท้าสวยๆและ การที่เรามีสุขภาพท้าที่ดี ไม่มีกลิ่นเท้าก็จะสร้างบุคคลิกที่ดีให้เราได้ วันนี้เราเอาเทรนแฟชั่นใหม่ของ รองเท้าฉลุลาย ที่สวย เก๋ๆ มาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
แต่งตัว แต่งหน้า เรยา ดอกส้มสีทอง
icon แต่งตัว แต่งหน้า เรยา ดอกส้มสีทอง
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7700 ครั้ง
วันนี้เราขอเปลี่ยนเรื่องสุขภาพให้ สาวๆได้แต่งตัวสวยๆไปพร้อมกับละครสุดฮิต ดอกส้มสีทอง แต่งตาม ฟ้า เรยา เพราะเสื้อผ้า หน้าผมของนางเอกเรื่องนี้สวยมากค่ะ
อ่านต่อ
1 2 3 Next
สุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 9325 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 8356 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 10063 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter