108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » สุขภาพ การดูแลสุขภาพ » สุขภาพวัยทำงาน
       สุขภาพวัยทำงาน
สวยเลือกได้ อย่าได้แคร์
icon สวยเลือกได้ อย่าได้แคร์
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7806 ครั้ง
เคล็ดลับของสาวๆ ที่ไม่ได้สวยโด่ดเด่น แต่อยากให้สวยแบบเลือกได้ วันนี้เราเอาเคล็ดลับให้คุณเป็นสาวสวยในแบบฉบับของคุณ ลุคแบบสุขภาพดี ทำธรรมชาติสร้างได้ค่ะ
อ่านต่อ
จัดกระเป๋า เตรียมเที่ยวรับหน้าร้อน
icon จัดกระเป๋า เตรียมเที่ยวรับหน้าร้อน
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6300 ครั้ง
Summer หน้าร้อนสุดหรรษามาแล้วจ้า เพื่อนๆที่กำลังจะเตรียมตัวไปเที่ยวต้อนรับหน้าร้อน คงต้องเตรียมอุปกรณ์เพื่อสุขภาพผิวที่ดีและเพื่อแฟชั่นสุดชิลกันดีกว่าค่ะ
อ่านต่อ
เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มกาแฟ เพื่อสุขภาพ
icon เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มกาแฟ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 26525 ครั้ง
มีใครเคยสังเกตุไหมค่ะ ว่าการดื่มกาแฟแต่ละช่วงเวลาจะมีรสชาติที่ต่างกัน วันนี้เราช่วงเวลาที่เหมาะแก่การดื่มกาแฟ เืพื่อสุขภาพมาฝากกันค่ะ ว่าจริงๆแล้วเราควรดื่มกาแฟตอนกี่โมงกันดี
อ่านต่อ
อินเทรนรองเท้า สุดจี๊ด
icon อินเทรนรองเท้า สุดจี๊ด
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7991 ครั้ง
เทรนแฟชั่นต่างๆไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า รองเท้าต่างๆ ล้วนมาจากดาราดังฮอลีวู้ด ทั้งนั้น วันนี้เราเอาเทรนรองเท้าส้นสูง แฟชั่นสุดจี๊ดมาฝากสาวๆกันค่ะ
อ่านต่อ
เลือกกินเพื่อสุขภาพ เพื่อคนทำงานกับคอมพิวเตอร์
icon เลือกกินเพื่อสุขภาพ เพื่อคนทำงานกับคอมพิวเตอร์
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6195 ครั้ง
วัยทำงาน ล้วนแล้วแต่จำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์แทบทั้งสิ้นใช่ไหมค่ะ มันส่งผลต่อสุขภาพ ด้วยเช่นกัน นอกจากจะทำให้สุขภาพเสื่อม ยังส่งผลต่อปัญหาผิวหน้าอีกด้วยค่ะ วันนี้เราเองเทคนิคการกินเพื่อสุขภาพและการดูแลสุขภาพมาฝากสาวๆวัยทำงานกันค่ะ
อ่านต่อ
แอคเซสเซอรี่ ให้ สวย เริ่ด ครบสูตร
icon แอคเซสเซอรี่ ให้ สวย เริ่ด ครบสูตร
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7300 ครั้ง
วันนี้เรามีอุปกรณ์เสริมความ สวย เริ่ด ให้สาวๆกันค่ะ เพราะสาวเหล่านี้ขาดไม่ได้ค่ะ กับ แอคเซสเซอรี่ อุปกรณ์เสริมความสวยเหล่านี้ ลองมาเช็คดูว่าคุณสาวๆ มีครบทั้ง 8 อย่างเหล่านี้หรือเปล่า
อ่านต่อ
ฮวงจุ้ยโต๊ะทำงานช่วยเสริมความสำเร็จ-
icon ฮวงจุ้ยโต๊ะทำงานช่วยเสริมความสำเร็จ-
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 9085 ครั้ง
การจัดฮวงจุ้ยโต๊ะทำงานให้เหมาะสมนั้น ส่งผลต่อความเจริญก้าวหน้าในการทำงานอย่างไร เรามามองด้วยหลักวิทยาศาสตร์กันดีกว่า
อ่านต่อ
รับมือกับเช้าวันจันทร์ที่แสนน่าเบื่อ
icon รับมือกับเช้าวันจันทร์ที่แสนน่าเบื่อ
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6067 ครั้ง
“วันจันทร์อีกแล้ว น่าเบื่อจริงๆ ไม่อยากไปทำงานเลย” นี่เป็นอาการส่วนใหญ่ของมนุษย์ทำงานทั่วไป ที่จะต้องงัดตัวเองออกจากที่นอนอุ่นๆ แต่เช้า เพื่อรีบเร่งไปทำงาน หลายคนคงเคยคิดในใจว่า อยากให้มีวันหยุดเพิ่มขึ้นจากเสาร์อาทิตย์อีกสัก 1 วันเหลือเกิน
อ่านต่อ
โรคตึกเป็นพิษ ภัยเงียบคนทำงาน
icon โรคตึกเป็นพิษ ภัยเงียบคนทำงาน
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 5971 ครั้ง
วัยทำงานอย่างคุณ การทำงานอยู่ตึก อาคารสูงๆ คุณเคยมีอาการอ่อนล้า ปวดหัว เวียนหัว คลื่นไส้ คัดจมูก ไอ จาม เกิดผดผื่นคัน ระคายเคืองดวงตาบ้างไหมค่ะ ระวังอาจจะเป็นเสียสุขภาพได้นะคะ เพราะเรามีโรคคนทำงานชนิดใหม่ คือ โรคตึกเป็นพิษ..
อ่านต่อ
ทำผมเองแบบง่ายๆ สวยๆ น่ารักๆ ในวันหยุด
icon ทำผมเองแบบง่ายๆ สวยๆ น่ารักๆ ในวันหยุด
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 16647 ครั้ง
สาวที่อยากทำผมเอง เพื่อไปเที่ยวในวันหยุดวันนี้เราแบบทรงผมง่ายๆ สามารถทำเองได้ค่ะ เอาไว้ทำผมให้สวยหวานไปเที่ยวในวันหยุดสุดชิลแบบนี้กันค่ะ
อ่านต่อ
คุณจำยังจำได้ไหม...คนที่เกิดในช่วง 2517-2529 ต้องอ่าน...คลายเครียดจ้า
icon คุณจำยังจำได้ไหม...คนที่เกิดในช่วง 2517-2529 ต้องอ่าน...คลายเครียดจ้า
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7969 ครั้ง
วันนี้เราได้เรา FW mail แบบคลายเคลียด ทำให้เรานึกถึงอดีตดีค่ะ เพื่อนลองอ่านดูนะคะ คงมีหลายๆข้อที่ต้องทำให้เพื่อนๆยิ่มแล้วร้อง...ว่าฉันเคยทำแบบนี้แน่ๆ
อ่านต่อ
แก้ปัญหา ริ้วรอยรอบปาก
icon แก้ปัญหา ริ้วรอยรอบปาก
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 8539 ครั้ง
ริ้วรอยรอบปาก เป็นสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงไม่มั่นใจกับรอยยิ้มได้นะคะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการบริหาร ให้ใบหน้าไร้ริ้วรอยรอบปากได้ค่ะั
อ่านต่อ
อาหารสำหรับวัยทำงาน สุขภาพดี อารมณ์ดี
icon อาหารสำหรับวัยทำงาน สุขภาพดี อารมณ์ดี
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6682 ครั้ง
คนเราต้องทำงานวันละ 8 ชม. หรือมากกว่า เราควรหาอาหารที่บำรุงสุขภาพร่างกาย เพราะสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญ วันนี้เราเลยเอาเรื่อง 10 สุดยอดอาหารสำหรับคนทำงานมาบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
ปรับ เปลี่ยน...เลี่ยงออฟฟิศซินโดรม
icon ปรับ เปลี่ยน...เลี่ยงออฟฟิศซินโดรม
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 5315 ครั้ง
รูปแบบการทำงานของสาวๆ ยุคนี้ส่งผลต่อความเจ็บป่วยทางจิตใจและร่างกายมากทีเดียว จึงมี Working Mom จำนวนไม่น้อยประสบปัญหาอาการปวดเรื้อรัง อันเนื่องมาจากการใช้ชีวิตที่รีบเร่ง ทำงานในพื้นที่จำกัด
อ่านต่อ
7 ขั้นตอน
icon 7 ขั้นตอน "ทำงาน" ไม่เครียด
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 5566 ครั้ง
พอพูดถึงเรื่องทำงาน ก็ต้องบวกเรื่องความเครียดเข้าไปด้วย ทุกวันนี้ งานมีแต่เรื่องเครียดๆ แต่จะทำอย่างไรที่เราจะไม่เครียดกับการทำงาน...
อ่านต่อ
8 พฤติกรรมที่ทำให้ ‘ผู้ชายแก่’ กว่าวัย
icon 8 พฤติกรรมที่ทำให้ ‘ผู้ชายแก่’ กว่าวัย
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 4112 ครั้ง
หนุ่มๆ เคยสงสัยไหมว่า…ทำไมตัวเองจึงดูมีอายุมากกว่าความเป็นจริง ?..ทั้งๆ ที่เพิ่งก้าวเข้าสู่เลข 3 นั่นเป็นเพราะผู้ชายมักไม่ค่อยพิถีพิถันดูแลตัวเองเหมือนผู้หญิงที่รักสวยรักงาม ผู้ชายมักจะมองว่าเรื่องสวยๆ งามๆ เป็นสิ่งที่คู่กับผู้หญิง ไม่ใช่กับผู้ชาย ทำให้หนุ่มๆ มักจะปล่อยปะละเลยการดูแลตัวเอง เลยทำให้มองว่า ผู้ชายมักจะแก่ก่อนวัยอันควร...
อ่านต่อ
ปรับเปลี่ยน...เลี่ยงออฟฟิตซินโดรม
icon ปรับเปลี่ยน...เลี่ยงออฟฟิตซินโดรม
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7130 ครั้ง
รูปแบบการทำงานของสาวๆ ยุคนี้ส่งผลต่อความเจ็บป่วยทางจิตใจและร่างกายมากทีเดียว จึงมี Working Mom จำนวนไม่น้อยประสบปัญหาอาการปวดเรื้อรัง อันเนื่องมาจากการใช้ชีวิตที่รีบเร่ง...
อ่านต่อ
5 สัญญาณโรคร้าย ที่ชายไม่ควรเมิน
icon 5 สัญญาณโรคร้าย ที่ชายไม่ควรเมิน
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 4497 ครั้ง
ผู้หญิงอย่างเราๆ เจ็บป่วยนิดๆ หน่อยๆ ก็จะเฝ้าระวังรีบไปพบคุณหมอ เพื่อตรวจสุขภาพกันแล้ว แต่กับมาดแมนอย่างคุณผู้ชายนี่สิ มักเพิกเฉยเพราะคิดว่า อาการเหล่านั้นเล็กน้อยไกลหัวใจ
อ่านต่อ
สาวๆ อย่าลืมดูแล..หัวเข่า
icon สาวๆ อย่าลืมดูแล..หัวเข่า
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 5943 ครั้ง
ถ้าคุณเคยมีอาการหรือลักษณะเช่นนี้ แสดงว่ามีสัญญาณของการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมแล้วค่ะ หัวเข่า เป็นข้อที่ใหญ่และทำงานมากในการรับน้ำหนักในก ารเคลื่อนไหวของร่างกาย ซึ่งในข้อเข่าจะมีน้ำหล่อเลี้ยงอยู่ แต่ก็จะถลดน้อยลงไปทุกวัน
อ่านต่อ
8 โรคยอดฮิตผู้บริหาร! แนะเช็กสุขภาพประจำปี
icon 8 โรคยอดฮิตผู้บริหาร! แนะเช็กสุขภาพประจำปี
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 3762 ครั้ง
เมื่อเอ่ยถึงโรคภัยไข้เจ็บ ผู้ใหญ่อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้มากกว่าเด็ก เพราะต้องเผชิญกับปัจจัยแวดล้อมที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ มากมาย
อ่านต่อ
ระบบสืบพันธ์ในเพศชาย
icon ระบบสืบพันธ์ในเพศชาย
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 20281 ครั้ง
ระบบสืบพันธุ์ทั้งในเพศชายและเพศหญิง เป็นระบบที่สำคัญต่อการดำรงรักษาเผ่าพันธุ์ของสิ่งมีชีวิตให้สืบต่อไปชั่วลูกชั่วหลาน
อ่านต่อ
กรดไหลย้อน...โรคฮิตคู่สาวออฟฟิศ
icon กรดไหลย้อน...โรคฮิตคู่สาวออฟฟิศ
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6144 ครั้ง
สาวทำงานทั้งหลายที่ชอบทำงานแบบ workaholic จนลืมเวลากินอาหาร หรือเมื่อถึงเวลากินก็กินอย่างรีบเร่ง แถมยังมีนิสัยมีนิสัยกินจุบกินจิบด้วย คุณกำลังเสี่ยงกับโรคกรดไหลย้อนอยู่ค่ะ
อ่านต่อ
EXERCISE...สูตรประหยัดเวลา
icon EXERCISE...สูตรประหยัดเวลา
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 5035 ครั้ง
วันๆ ตื่นขึ้นมา ก็ง่วนอยู่กับการดูแลพ่อเจ้าประคุณ (สามีสุดที่รัก) กับเจ้าหมูตัวกลม เวลาในแต่ละวันก็ร่อยหรอลงไปทุกที ไหนจะงานบ้านอีกกระบุงโกย อยากจะออกกำลังกายสัก 5 นาที 10 นาทียังไม่มีเวลาเล้ย...
อ่านต่อ
โปรแกรมการดูแลสุขภาพในวัยทำงาน
icon โปรแกรมการดูแลสุขภาพในวัยทำงาน
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6143 ครั้ง
ผู้ที่อายุเกิน 25 ปีขึ้นไป ไม่ควรกินเนื้อสัตว์ และไขมันมากเกินไป ควรกินโปรตีนจากพืช เช่น ถั่ว และงานแทน รวมทั้งดื่มนมสดด้วย
อ่านต่อ
คัมภีร์ปราบความเครียด
icon คัมภีร์ปราบความเครียด
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 4888 ครั้ง
มีกี่เรื่องที่ทำให้ดีกรีความสุขในชีวิตของคุณลดลง... จนทำให้หายใจถี่ เลือดขึ้นหน้า หงุดหงิด กดดัน โมโห ผิดหวัง นิ่งเงียบ ไม่อยากพูดกับใคร หรือพาลใส่ทุกอย่างที่กว้างหน้า ฯลฯ
อ่านต่อ
10 เทคนิคปรับ ‘ฮวงจุ้ย’ โต๊ะทำงานให้สมดุล
icon 10 เทคนิคปรับ ‘ฮวงจุ้ย’ โต๊ะทำงานให้สมดุล
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7516 ครั้ง
จัดโต๊ะทำงานอย่างไรให้เสริมพลัง เพิ่มความสำเร็จ ในการทำงาน เรามีเทคนิคง่ายๆ ในการปรับฮวงจุ้ยที่ทำงาน ที่จะช่วยเสริมพลังความสำเร็จในงานให้กับ working mom เช่นคุณ
อ่านต่อ
ซื้อของแพงอย่างไรให้เงินที่จ่ายไปคุ้มค่า
icon ซื้อของแพงอย่างไรให้เงินที่จ่ายไปคุ้มค่า
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 4041 ครั้ง
คนส่วนใหญ่มักจะคิดว่า บ้าน รถยนต์ เครื่องประดับ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเติมเต็มในชีวิต แต่เมื่อเขามีสิ่งเหล่านี้แล้ว บางครั้งสิ่งที่เกิดขึ้นตามมาด้วยนั้น คือความรู้สึกไม่คุ้มค่าและเสียดายเงินที่จ่ายไป
อ่านต่อ
ยอมตื่นสายให้หายปวดหลัง
icon ยอมตื่นสายให้หายปวดหลัง
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6167 ครั้ง
ถ้าคุณเป็นหนึ่งคนที่ต้องทุกข์ทนกับอาการปวดหลังหลังตื่นนอนจนลุกไม่ขึ้นแล้วละก็ เรามานอนต่อกันอีกสักนิดดีกว่า แต่ช่วงต่อเวลาการนอนของคุณตรงนี้ คงไม่ใช่การนอนงัวเงียนิ่งๆ ให้เวลาผ่านไปเฉยๆ แน่ เพราะถ้าไหนๆ จะต้องตื่นสายแล้ว ก็ขอให้ใช้ช่วงเวลาสะลึมสะลือนี้ให้คุ้มค่าที่สุด
อ่านต่อ
สุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 9369 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 8414 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 10095 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter