108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
      หน้าแรก » อาหารลดน้ำหนัก
         อาหารลดน้ำหนัก
การลดความอ้วนด้วยวิธีธรรมชาติ ต้อง!
การลดความอ้วนด้วยวิธีธรรมชาติ ต้อง! "มะเขือเทศ"
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 9007 ครั้ง
การลดความอ้วนด้วยวิธีธรรมชาตินั้นมีหลายวิธี อยู่ที่ว่าเราจะเลือกวิธีไหน แต่วันนี้เราขอนำเสนอ "มะเขือเทศ" ที่นอกจากจะช่วยในเรื่องของผิวพรรณแล้ว ยังช่วยในเรื่องของการลดความอ้วนด้วยวิธีธรรมชาติ ในแบบง่าย ๆ ได้อีกด้วยค่ะ
อ่านต่อ
"อาหารรสเผ็ดจัด" ทำต้นขาใหญ่ได้จริงหรือ?
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 6695 ครั้ง
มีคุณผู้หญิงหลายท่านถามเรื่อง อาหารรสเผ็ดจัดกันเข้ามากมาย ว่า "อาหารรสเผ็ดจัด" ทำต้นขาใหญ่ได้จริงหรือ? และวันนี้ไปค้นหาคำตอบของ อาหารรสเผ็ดจัด มาให้คุณผู้หญิงหลายๆ ท่านได้คลายสงสัยกับปัญหา "อาหารรสเผ็ดจัด" ทำต้นขาใหญ่ได้จริงหรือ?
อ่านต่อ
กาแฟลดน้ำหนักได้จริงหรือ? มีคำตอบ..!!
กาแฟลดน้ำหนักได้จริงหรือ? มีคำตอบ..!!
หัวข้อ : เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน
เข้าชม : 9263 ครั้ง
คุณสาวๆ อาจจะเกิดการสงสัยอยู่ในใจว่า กาแฟลดน้ำหนักได้จริงหรือวันนี้เรามีคำตอบถึงเรื่องนี้มาบอกกัน ว่าผลิตภัณฑ์กาแฟลดน้ำหนักที่วางขายกันมากมาย หลายยี่ห้อ มีสรรพคุณลดน้ำหนักได้จริงหรือ..?
อ่านต่อ
มากระชับหน้าท้องให้ได้ผล สำหรับคนไม่มีเวลากันเถอะ
มากระชับหน้าท้องให้ได้ผล สำหรับคนไม่มีเวลากันเถอะ
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
เข้าชม : 11288 ครั้ง
รูปร่างของคุณสาวๆ เป็นสิ่งที่ต้องดูแลอยู่ตลอดเวลา ยิ่งถ้าสาวๆ คนไหนมักมีปัญหาเรื่องหน้าท้องอยู่แล้ว มักจะทำให้ไม่มั่นใจเวลาสวมใส่เสื้อผ้า เรามีวิธีมาบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
เคล็ดลับ วิธีหยุดกินหวาน
เคล็ดลับ วิธีหยุดกินหวาน "หยุดอ้วน"
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 7011 ครั้ง
เรื่องของความหวานสำหรับคุณสาวๆ นี่หยุดกันไม่ได้จริงๆ นะคะ วันนี้เราเลยหาวิธีหยุดกินหวานมาให้คุณสาวๆ ที่อยากหยุดหวาน เพื่อต้องการลดน้ำหนัก ด้วยเคล็ดลับ "หยุดกินหวาน"
อ่านต่อ
มาสร้างแรงจูงใจในการลดน้ำหนักกันเถอะ!
มาสร้างแรงจูงใจในการลดน้ำหนักกันเถอะ!
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
เข้าชม : 6049 ครั้ง
การมีรูปร่างที่ดูดี และมีสุขภาพที่แข็งแรง นับว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สาว ๆ หลายคนปรารถนา แต่การลดน้ำหนัก หรือการดูแลรูปร่างสำหรับสาวๆ
อ่านต่อ
5 วิธีลด 500 แคลอรี ต่อวัน
5 วิธีลด 500 แคลอรี ต่อวัน
หัวข้อ : เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน
เข้าชม : 11272 ครั้ง
ทราบไมค่ะว่าการลดได้ 500 แคลอรี่ ต่อวัน ไม่ว่าจะทานอาหารให้น้อยลง หรือการออกกำลังกาย ก็จะช่วยให้สามารถลดน้ำหนักใน 1 เดือนได้ถึง 2 กิโลเลยทีเดียว..
อ่านต่อ
มากระตุ้น... ระบบเผาผลาญในร่างกายกันเถอะ
มากระตุ้น... ระบบเผาผลาญในร่างกายกันเถอะ
หัวข้อ : เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน
เข้าชม : 10322 ครั้ง
วิธีการเผาผลาญพลังงานที่ดีที่สุดก็คือเราต้องมีระบบเผาผลาญที่ดียิ่งๆ ขึ้น เพราะเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงได้อย่างต้องการ
อ่านต่อ
"หุ่นดี" ไม่ต้องใช้ยา...แนะวิธีใช้สมุนไพรลดน้ำหนัก
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 7891 ครั้ง
ข่าวดีของสาว ๆ ที่อยากลดหุ่น แต่ไม่อยากเสี่ยงกับการรับประทานยาลดน้ำหนัก เพราะวันนี้เรามีสูตรเด็ด ด้วยสมุนไพรลดน้ำหนักที่จะทำให้คุณนั้นมีหุ่นดีหุ่นสวย โดยไม่ใช้ยาพึ่งยาหรือกินยาลดความอ้วนกันเลยค่ะ
อ่านต่อ
อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
อาหารที่มีไฟเบอร์สูง "ช่วย! ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน"
หัวข้อ : ทำให้รู้สึกอิ่ม
เข้าชม : 9127 ครั้ง
อาหารที่มีไฟเบอร์สูงนอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว อาหารที่มีไฟเบอร์สูง ยังมีประโยชน์ช่วยลดน้ำหนักและช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วยค่ะ อาหารที่มีไฟเบอร์สูงจะช่วยให้คุณสาวๆ ได้ประโยชน์สองต่อ ทั้งแบบสุขภาพดีและได้อวดหุ่นสวยผอมเพรียวกันทุกคนเลยค่ะ
อ่านต่อ
ปัญหาการลดน้ำหนักที่ไม่ได้ผล มีสาเหตุ..!!
ปัญหาการลดน้ำหนักที่ไม่ได้ผล มีสาเหตุ..!!
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 6792 ครั้ง
เคยสงสัยกันไหมว่า...จะมีสูตรลดน้ำหนักหรือเคล็ดลับอะไร ที่จะมาทำให้น้ำหนักลดลง ทำให้ความอ้วนหายไป จะมีสักกี่วิธีที่ช่วยให้สาวๆ หุ่นดี
อ่านต่อ
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์...ตัวช่วยสลายไขมัน
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์...ตัวช่วยสลายไขมัน
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 26052 ครั้ง
หลายคนอาจจะไม่เชื่อว่า น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล-ไวเดอร์ จะสามารถช่วยละลายไขมันได้ แต่มันกลับเป็นเคล็ดลับง่ายๆ ใกล้มือคุณ ที่มีคุณสมบัติสลายไขมัน น้ำหนักได้อย่างแทบไม่น่าเชื่อเลยค่ะ...
อ่านต่อ
ขจัดเซลลูไลท์ ตัวการปัญหาผิวสวย
ขจัดเซลลูไลท์ ตัวการปัญหาผิวสวย
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 4893 ครั้ง
แฟชั่นสมัยนี้นิยมนุ่นสั้นอวดเรียวขางาม ๆ กันอย่างมาก หากว่าคุณผู้หญิงมีปัญหาเรื่องเซลลูไลท์และต้องการ ขจัดเซลลูไลท์เพื่อจะได้อวดเรียวขากับเค้าบ้าง
อ่านต่อ
พฤติกรรมพา เร่งการเผาผลาญไขมัน
พฤติกรรมพา เร่งการเผาผลาญไขมัน
หัวข้อ : เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน
เข้าชม : 9509 ครั้ง
วันนี้เราแนะนำอีกหนึ่งวิธีเร่งการเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็วมากขึ้นกับพฤติกรรมต่อไปนี้ที่จะพาให้คุณๆ ที่อยากลดน้ำหนักหรือลดไขมันส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว
อ่านต่อ
อยากหุ่นเพรียว
อยากหุ่นเพรียว
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 5882 ครั้ง
หากอยากหุ่นเพรียวขึ้นอยู่การเลือกกินอาหารตามรูปร่างด้วยนะค่ะขอบอก เพราะจริง ๆ แล้ววันนี้เราจะเอาใจคุณผู้หญิงที่ อยากหุ่นเพรียว ให้ลองได้กินอาหารตามรูปร่างของคุณ
อ่านต่อ
วิธีลดต้นแขน
วิธีลดต้นแขน
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
เข้าชม : 11231 ครั้ง
บอกลาต้นแขนใหญ่ด้วยวิธีลดต้นแขนแบบได้ผลแล้วคุณจะได้มีแขนที่เรียวขึ้นและเล็กขึ้น ด้วยวิธีลดต้นแขน ต่อไปนี้จะช่วยให้คุณมีแขนที่กระชับ
อ่านต่อ
สูตรอาหารไดเอท 3 สูตร
สูตรอาหารไดเอท 3 สูตร
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 11508 ครั้ง
เอาล่ะสาว ๆ ได้ผอมสมใจนึกกันอีกแล้วจ้าด้วยสูตรอาหารไดเอท 3 สูตร ต่อไปนี้จะทำให้คุณมีหุ่น สวยเพรียว เอามาก ๆ เลยขอบอก เพราะเป็นสูตรลับ ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนด้วยตัวเอง
อ่านต่อ
ไฟเบอร์ลดความอ้วน
ไฟเบอร์ลดความอ้วน
หัวข้อ : ทำให้รู้สึกอิ่ม
เข้าชม : 6518 ครั้ง
ไฟเบอร์ลดความอ้วนและช่วยน้ำหนักลดอย่างง่ายดายพอได้ยินแบบนี้แล้วคุณผู้หญิงคงต้องรับประทานไฟเบอร์กันเยอะ ๆ แล้วล่ะค่ะ ไฟเบอร์ลดความอ้วน ได้อย่างไร
อ่านต่อ
วิธีเผาผลาญไขมัน และ แคลอรี่
วิธีเผาผลาญไขมัน และ แคลอรี่
หัวข้อ : เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน
เข้าชม : 12328 ครั้ง
โดยเฉลี่ยแล้วสาว ๆ ออฟฟิตจะได้รับพลังงานในแต่ละวันๆ ล่ะ 1,800-2,200 กิโลแคลอรี ซึ่งได้รับพลังงานจากอาหารที่ทานเข้าไป
อ่านต่อ
เคล็ดลับการลดน้ำหนัก
เคล็ดลับการลดน้ำหนัก
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 5667 ครั้ง
ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่หล่ะก็ลองเข้าใปอ่านคล็ดลับการลดน้ำหนักที่เรานำมาจากผู้รู้จริง และผู้ที่ได้ผลจริงกันดีกว่า รับรองได้ว่าการลดน้ำหนักจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่
อ่านต่อ
สูตรลับที่น่ารู้! ลดความอ้วนด้วยมะนาว
สูตรลับที่น่ารู้! ลดความอ้วนด้วยมะนาว
หัวข้อ : ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
เข้าชม : 10263 ครั้ง
รับรองว่านี้คงจะเป็นเคล็ดลับดี ๆ ที่คุณผู้หญิงทั้งหลายจะต้องไม่พลาดอย่างแน่นอนกับวิธีการลดความอ้วนด้วยมะนาว อุปสรรคที่น่ากลัวที่สุดของสาว ๆ นับร้อยนั้นก็คือความอ้วน
อ่านต่อ
ไขมันสะสมตามช่วงอายุ
ไขมันสะสมตามช่วงอายุ
หัวข้อ : ยับยั้งการดูดซึมไขมัน
เข้าชม : 5543 ครั้ง
แค่พูดถึงไขมันสาวๆ ทั้งหลายก็แทบอยากจะกรี๊ดกันเลยทีเดียวแล้วยิ่งถ้าเกิดการสะสมของไขมันหล่ะจ๊ะจะทำให้สาวๆ ของเราอยู่ในสภาพไหนคงจะไม่ต้องอธิบายนะค่ะ
อ่านต่อ
ออกกำลังเพื่อสุขภาพแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลดลง
ออกกำลังเพื่อสุขภาพแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลดลง
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
เข้าชม : 14194 ครั้ง
คุณผู้หญิงที่กำลังอยากจะลดน้ำหนัก โดยการเน้นออกกำลังเพื่อสุขภาพที่ดี และน้ำหนักที่ลดลง แต่เคยสงสัยไหมค่ะว่าทำไมน้ำหนักไม่ลดลงซักที
อ่านต่อ
อยากลดน้ำหนัก อย่างได้ผล! เริ่มต้นด้วยสูตรนี้ซิจ๊ะ!!!
อยากลดน้ำหนัก อย่างได้ผล! เริ่มต้นด้วยสูตรนี้ซิจ๊ะ!!!
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
เข้าชม : 7719 ครั้ง
อยากลดน้ำหนักอย่างได้ผลหรืออยากลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นวิธีที่ธรรมชาติและปลอดภัยและเป็นวิธีที่ดีและเวิร์คที่สุดนั้น วันนี้เราก็นำมาฝากคุณผู้หญิงที่ อยากลดน้ำหนัก อย่างจริงจังอย่างเช่นคุณอีกด้วยค่ะ
อ่านต่อ
วิธีลดความอ้วนภายใน 7 วัน
วิธีลดความอ้วนภายใน 7 วัน
หัวข้อ : กระชับสัดส่วน
เข้าชม : 21198 ครั้ง
วันนี้เรามาแนะนำเคล็ดลับน่ารู้เกี่ยวกับวิธีลดความอ้วนภายใน 7 วัน มาฝาก อย่างที่เรารู้กันดีว่าสาวๆ ทั้งหลายมักจะมองการมีน้ำหนักเกินเป็นอุปสรรคที่สำคัญ
อ่านต่อ
หิวบ่อยทำไงดี? วิธีลดอาการหิว ... ช่วยคุณได้!
หิวบ่อยทำไงดี? วิธีลดอาการหิว ... ช่วยคุณได้!
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 9349 ครั้ง
เคล็ดลับน่ารู้ที่เราจะนำมาบอกกันในวันนี้สาวๆ ทั้งหลายต้องห้ามพลาดสำหรับใครที่กำลังมีคำถามว่า หิวบ่อยทำไงดี? วันนี้เรามีวิธีลดอาการหิวมาแนะนำค่ะ
อ่านต่อ
สูตรควบคุมอาหาร ควบคุมน้ำหนัก อย่างเห็นผล!
สูตรควบคุมอาหาร ควบคุมน้ำหนัก อย่างเห็นผล!
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 8271 ครั้ง
สาวๆ คนไหนที่กำลังหาสูตรควบคุมอาหาร วันนี้เรามีมาแนะนำกันค่ะ สาวๆ ทั้งหลายมักจะไม่มีความสามารถในการจัดเวลาการกินของตัวเองได้เพราะอย่างที่เรารู้ๆ กัน
อ่านต่อ
สูตรอาหารลดน้ำหนัก 13 วัน 13 กิโลกรัม
สูตรอาหารลดน้ำหนัก 13 วัน 13 กิโลกรัม
หัวข้อ : ควบคุมความอยากอาหาร
เข้าชม : 22956 ครั้ง
สำหรับ สาวๆ คนไหนที่กำลังพบเจอกับอุปสรรคของการมีน้ำหนักที่เกินความต้องการวันนี้เรามีสูตรอาหารลดน้ำหนัก 13 วัน 13 กิโลกรัม มาบอกให้รู้กันค่ะ
อ่านต่อ
อาหารลดน้ำหนัก
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 9369 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 8407 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 10095 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter