ครัวสุขภาพ

อาหารหลักสำคัญอย่างไร

อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ

อาหารชีวจิต

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารลดน้ำหนัก

ภัยที่มากับอาหาร

อาหารว่าง

ดัชนีมวลกาย

น้ำหนัก กก. ส่วนสูง ซม.   ตรวจสอบ   ดัชนีมวลกาย คือ อัตราส่วนที่เหมาะสมและสมดุลระหว่างน้ำหนักและส่วนสูง ของทั้งเพศชาย - หญิงที่มีอายุมากกว่า 20 ปีขึ้นไปน้ำหนักที่ไม่สมดุลกับความสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำหนักมากเกินไป อาจเป็นบ่อเกิดของความเจ็บป่วยในอนาคต

108ภาพประทับใจ

ข้อมูลสถิติการเข้าชม

ลืมรหัสผ่าน | ลงทะเบียน สิทธิพิเศษมากมายสำหรับ สมาชิกรอคุณอยู่

บทความที่หน้าสนใจ

ปรุงปลาอย่างมืออาชีพ - ต้องทอดปลาด้วยไฟแรงและใช้เวลาน้อย เพราะถึงหนังปลาข้างนอกจะ หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร | เข้าชม : 2082 ครั้ง

เคล็ดลับการเตรียมตัวก่อน ‘กินเพื่อล้างพิษ’ การกินเพื่อล้างพิษ (Detox Diet) ถูกออกแบบมาเพื่อส่งเสริมสุขภาพของทั้งร่างกาย เป็นโปรแกรมระยะสั้นๆ ที่จะช่วยขจัดของเสียและสารพิษออกจากระบบ หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร | เข้าชม : 1549 ครั้ง

กระเทียม สมุนไพรและอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ตั้งแต่สมัยโบราณ กระเทียมได้ถูกนำไปใช้รักษาโรคมากมาย ในระยะหลังได้มีการสนใจในคุณสมบัติที่อาจป้องกันโรคหลอดเลือดตีบตัน... หัวข้อ : อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ | เข้าชม : 1895 ครั้ง

เบียร์...ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพนะ ดื่มเบียร์เพียงวันละแก้วก็ช่วยให้ผิวคุณสวยขึ้นด้วยนะ..เพราะเบียร์มีสารต่างๆ มากกว่า 1,000 ชนิด มีวิตามินและเกลือแร่ ช่วยให้เส้นประสาทและกล้ามเนื้อแข็งแรง หัวข้อ : อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ | เข้าชม : 2714 ครั้ง

เคล็ดลับรักษาสิวในแบบชีวจิต เกร็ดสุขภาพฉบับนี้เรามี 5 เคล็ดลับดีๆ กับการรักษาสิวด้วยตัวคุณเองในแบบชีวจิตมาฝากกันค่ะ... หัวข้อ : อาหารชีวจิต | เข้าชม : 7050 ครั้ง

อาหารชีวจิต การกิน ไม่ใช่กินอย่างไรให้อร่อย แต่เน้นเรื่อง “ กินดี ” เพื่อต้านโรค เพราะเล็งเห็นว่าคนยุคนี้มีโรคภัยมากมายเกาะกุมรุมเร้าอันมีสาเหตุมาจากอาหารการกิน... หัวข้อ : อาหารชีวจิต | เข้าชม : 11440 ครั้ง

อาหารที่ดีต่อสุขภาพ อาหารหลัก 5 หมู่ หากกินครบถ้วนจะดีต่อสุขภาพและร่างกาย ถือเป็นยารักษาโรคขนานเอก แต่ก็ยังมีอาหาร จำพวกผัก ผลไม้ ที่ควรใส่ใจเป็นอย่างมาก เพราะมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน... หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ | เข้าชม : 13020 ครั้ง

น้ำฟักทอง เมล็ดฟักทองมีสารชื่อ คิวเคอร์บิติน (cucurbitine) มีฤทธิ์ฆ่าพยาธิตัวตืดได้ เตรียมได้จากเมล็ดฟักทองประมาณ 60 กรัม ทุบให้แตก ผสมกับน้ำตาล นม และน้ำเติมลงไปจนได้ประมาณ 500 มิลลิลิตร หัวข้อ : เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ | เข้าชม : 4450 ครั้ง

อด ลด อ้วน ลดน้ำหนักให้ได้ใน 7 วัน สำหรับผู้ที่อยากมีหุ่นที่ดีนั้น การลดน้ำหนักถือเป็นเรื่องสำคัญมากๆ แต่จะทำอย่างไรให้ลดน้ำหนักแล้วได้รับสารอาการอย่างครบถ้วน ไม่ทำให้เสียสุขภาพด้วย และไม่ต้องกินยาลดความอ้วน... หัวข้อ : อาหารลดน้ำหนัก | เข้าชม : 7988 ครั้ง

อาหารลดหุ่น... ตัวการสำคัญที่ทำให้อ้วนคือ คาร์โบไฮเดรตฮะ พวก ข้าว แป้ง น้ำตาล นี่แหละ จะทำให้ลดหุ่นอย่างได้ผล... หัวข้อ : อาหารลดน้ำหนัก | เข้าชม : 4895 ครั้ง

เชื้อคลอสตริเดียม บูโทลินัม ในหน่อไม้ปี๊บ กรณีชาวบ้านกินหน่อไม้ปี๊บ ที่นำมาทำเป็นอาหารกลางวันเลี้ยงผู้ไปร่วมงานจนเกิดมีอาการปวดท้องคลื่นไส้อาเจียน หายใจติดขัด นำส่งโรงพยาบาลจำนวนมาก โดยผู้ป่วยบางรายอาการหนักมาก ต้องได้รับการรักษาในห้องไอซียู หัวข้อ : ภัยที่มากับอาหาร | เข้าชม : 482 ครั้ง

ภาวะอาหารเป็นพิษ ภาวะอาหารเป็นพิษ (food poisoning) เป็นโรคที่พบได้บ่อย เกิดจากการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อเข้าไป ซึ่งมักพบในอาหารที่ปรุงสุกๆ ดิบๆ จากเนื้อสัตว์ที่ปนเปื้อนเชื้อเช่น หัวข้อ : ภัยที่มากับอาหาร | เข้าชม : 2228 ครั้ง

อาหารว่าง อาหารว่างหมายถึง อาหารระหว่างมื้อเป็นอาหารรับประทานเล่น ที่มีปริมาณอาหารน้อยกว่าอาหารประจำมื้อ อาจเป็นอาหารน้ำหรืออาหารแห้งมีทั้งคาวและหวาน มีชิ้นเล็กขนาดพอคำ หัวข้อ : อาหารว่าง | เข้าชม : 5901 ครั้ง

อาหารว่างเพื่อสุขภาพ... อาหารว่างในบ้านเรามีให้เลือกทานกันมากมาย แถมยังหาทานได้ง่าย แต่สังเกตให้ดีก็ จะพบว่า อาหารว่างที่เข้ามามีบทบาทในบ้านเรา ล้วนมีอิทธิพลมาจากประเทศพัฒนาแล้วแทบทั้งสิ้น... หัวข้อ : อาหารว่าง | เข้าชม : 3105 ครั้ง