108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว » อาหารลดริ้วรอย
         เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
   

อาหารลดริ้วรอย

โดย : ouichon
นอกจากการดูแลสุขภาพใบหน้าด้วยการทาครีมกระชับหน้า เพื่อไม่ให้ริ้วรอยเพิ่มขึ้นนั้น การกินก็เป็นอีกวิธีที่จะทำให้คุณมีหน้าอ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอย ดูสุขภาพดีไปอีกนาน วันนี้เราเอาวิธีการรับประทานอาหารลดริ้วรอยมาฝากกันค่ะ
         นอกจากการดูแลสุขภาพใบหน้าด้วยการทาครีมกระชับหน้า เพื่อไม่ให้ริ้วรอยเพิ่มขึ้นนั้น การกินก็เป็นอีกวิธีที่จะทำให้คุณมีหน้าอ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอย ดูสุขภาพดีไปอีกนาน วันนี้เราเอาวิธีการรับประทานอาหารลดริ้วรอยมาฝากกันค่ะ

อาหารกับริ้วรอย

     การกินอาหารช่วยเรื่องริ้วรอยบนใบหน้าเราได้นะคะ มีการศึกษาบางชิ้นชี้ว่าการบริโภควิตามินซี วิตามินอี และเซเลเนียมจากอาหาร สามารถช่วยป้องกันความเสียหายจากรังสีอุลตร้าไวโอเล็ต และทำให้ริ้วรอยหรือสัญญาณแห่งวัยที่เกิดจากแสงแดดดูดีขึ้นได้ ในขณะที่คนซึ่งบริโภคอาหารที่มีไขมันและโปรตีนสูง เช่น เนื้อหรือนม อาจมีปัญหาริ้วรอยมากกว่า

     อย่างไรก็ตาม แพทย์หลายคนยังไม่เห็นด้วยในเรื่องนี้ และแย้งว่ายังไม่มีหลักฐานมากพอที่จะชี้ว่าอาหารบางชนิดช่วยป้องกันริ้วรอยได้ ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องใช้ขั้นตอนที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งในการลดความเสียหายของผิว นั่กน็คือการใช้ครีมกันแดดที่ปกป้องทั้งรังสียูวีเอและบี ซึ่งทำให้เกิดความเสียหายแก่ผิวมากถึง 90 เปอร์เซ็นต์


เข้าชม : 10218 ครั้ง
ที่มา : lisaguru
ริ้วรอยแห่งวัย เกิดขึ้นตอนไหนน๊า...???
ริ้วรอยแห่งวัย เกิดขึ้นตอนไหนน๊า...??? ริ้วรอยแห่งวัย เกิดขึ้นตอนไหนน๊า...???
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 4734 ครั้ง
dot
ริ้วรอยแห่งวัยยากนักที่คิดจะหลีกเลี่ยงแต่เราสามารถที่จะชะลอ ริ้วรอยแห่งวัย นี้ได้ถ้าเรารู้ได้ว่ามันจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่เพื่อที่เราจะได้ปกป้องผิวหน้าหรือผิวกายของเราตอนไหนหรือว่าช่วงเวลาใด
อ่านต่อ
ผิวเนียนนุ่ม และกระชับได้ด้วย 6 วิธี
ผิวเนียนนุ่ม และกระชับได้ด้วย 6 วิธี ผิวเนียนนุ่ม และกระชับได้ด้วย 6 วิธี
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 8780 ครั้ง
dot
การมีผิวที่สวย มีรูปร่างที่กระชับ ย่อมเป็นเรื่องที่ดี ปัจจัยในการดูแลตัวเองมีหลายอย่างที่ช่วยให้คุณมีผิวพรรณ และร่างกายที่กระชับสมส่วน แต่เรายังมีวิธีที่ง่ายกว่านั้นในการรักษาผิวสวยๆ ของคุณ
อ่านต่อ
วิธีทำให้ผิวขาว หน้าใส ด้วยอัลมอนด์
วิธีทำให้ผิวขาว หน้าใส ด้วยอัลมอนด์ วิธีทำให้ผิวขาว หน้าใส ด้วยอัลมอนด์
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 4474 ครั้ง
dot
วิธีทำให้ผิวขาว แบบธรรมชาาติและไม่ต้องกลัวว่าคุณจะแพ้จากสารเคมี เพราะวิธีทำให้ผิวขาวที่เรานำมาบอกเป็นวิธีที่ได้จากธรรมชาติ เพื่อให้คุณมีผิวขาวๆ ค่ะ
อ่านต่อ
 สูตรหน้าใส สมุนไพรจากคุณยาย
 สูตรหน้าใส สมุนไพรจากคุณยาย สูตรหน้าใส สมุนไพรจากคุณยาย
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 16506 ครั้ง
dot
เรื่องความสวย ความงาม ผู้หญิงเราย่อมไม่เป็นสองลองใครแน่นอนยิ่งถ้าคุณผู้หญิงได้ทราบถึงสมุนไพรที่สวยตั้งแต่รุ่นคุณยายด้วยแล้วคุณสาวๆ ยิ่งต้องไม่พลาด
อ่านต่อ
เผย! เคล็ดลับ หน้าอ่อนกว่าวัย
เผย! เคล็ดลับ หน้าอ่อนกว่าวัย เผย! เคล็ดลับ หน้าอ่อนกว่าวัย
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 8189 ครั้ง
dot
วันนี้เราจะมาเผยเคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัยให้แก่คุณผู้หญิงทุกคนเลยค่ะ เรื่อง หน้าอ่อนกว่าวัย ใคร ๆ ก็อยากมีโดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเราเมื่อย่างก้าวเข้าสู่อายุที่มากขึ้น
อ่านต่อ
Beauty @ home
Beauty @ home Beauty @ home
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 21706 ครั้ง
dot
มีสูตรทำสวยที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ มาฝาก ไม่แพงแถมประหยัดดีด้วยค่ะ
อ่านต่อ
เลือกครีมกันแดดแบบมือโปร
เลือกครีมกันแดดแบบมือโปร เลือกครีมกันแดดแบบมือโปร
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 5638 ครั้ง
dot
ใกล้จะเข้าหน้าร้อนกันอีกแล้ว สาวๆ มีวิธีรับมือกับแสงแดดกันอย่างไรกันบ้าง วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่ได้จากโปรวาเมดมาบอกคุณสาวๆ 108health ทั้งหลายกันค่ะ
อ่านต่อ
เคล็ดลับ ผิวสวยด้วยสตรอเบอรี่
เคล็ดลับ ผิวสวยด้วยสตรอเบอรี่ เคล็ดลับ ผิวสวยด้วยสตรอเบอรี่
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 7383 ครั้ง
dot
วันนี้เราเชื่อเลยว่าสาวๆ ทั้งหลายจะต้องถึงกับฉีกยิ้มแน่ๆ เพราะเรามีเคล็ดลับผิวสวยด้วยสตรอเบอรี่มาฝากกัน
อ่านต่อ
ริ้วรอยก่อนวัย เกิดจากผิวคุณขาดน้ำ
ริ้วรอยก่อนวัย เกิดจากผิวคุณขาดน้ำ ริ้วรอยก่อนวัย เกิดจากผิวคุณขาดน้ำ
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 3583 ครั้ง
dot
เคยสังเกตุผิวของตัวเองบ้างไหมค่ะ ว่าเป็นคนผิวแบบไหนกันบ้าง สาวหลายคนอาจเกิดปัญหาผิวแห้งได้ง่าย โดยปัจจัยอาจเกิดจากอยู่ในห้องแอร์นานๆ หรือบางคนไม่ค่อยทานน้ำ สิ่งเหล่านี้มีผลให้ผิวของคุณเป็นริ้วรอยได้ง่าย
อ่านต่อ
วิธีทําให้ผิวขาว 12 วิธี... บอกลาผิวหม่นหมอง
วิธีทําให้ผิวขาว 12 วิธี... บอกลาผิวหม่นหมอง วิธีทําให้ผิวขาว 12 วิธี... บอกลาผิวหม่นหมอง
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 20114 ครั้ง
dot
การมีผิวขาวใสเป็นสุดยอดปราถนาของคุณผู้หญิงทุกคน วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับ วิธีทําให้ผิวขาว บอกลาผิวหม่นหมองด้วยวิธีธรรมชาติๆ มาฝากเพื่อนๆ กันด้วยค่ะ
อ่านต่อ
วิธีการนวดหน้าสไตล์เกาหลี
วิธีการนวดหน้าสไตล์เกาหลี วิธีการนวดหน้าสไตล์เกาหลี
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 3944 ครั้ง
dot
เคยสงสัยกันบ้างไหมค่ะว่าสาวเกาหลีนั้นทำไมถึงยังหน้าเด็ก และมีผิวพรรณที่เรียบเนียนกัน เพราะเขามีเคล็บลับการยวดหน้าดีๆ ที่ช่วยให้ใบหน้าของสาวเกาหลีนั้นอยู่เด็กลงตลอดเวลาคะ
อ่านต่อ
วิธีรักษารักแร้ดำ ด้วยแตงกวา
วิธีรักษารักแร้ดำ ด้วยแตงกวา วิธีรักษารักแร้ดำ ด้วยแตงกวา
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 30755 ครั้ง
dot
ใกล้หน้าร้อนแล้ว จะใส่เกาะอก แขนกุดโชว์ผิวใต้วงแขนอย่ามั่นใจได้อย่างไร หากรักแร้ดำเป็นเรื่องน่าอายสำหรับสาวๆใช่ไหมค่ะ วันนี้เรามีวิธีรักษา ผิวใต้วงแขนให้ขาว เนียนใส โดยไม่พึ่งสารเคมีค่ะ
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 9149 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 8188 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 9946 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter