108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว » อาหารลดริ้วรอย
         เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
   

อาหารลดริ้วรอย

โดย : ouichon
นอกจากการดูแลสุขภาพใบหน้าด้วยการทาครีมกระชับหน้า เพื่อไม่ให้ริ้วรอยเพิ่มขึ้นนั้น การกินก็เป็นอีกวิธีที่จะทำให้คุณมีหน้าอ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอย ดูสุขภาพดีไปอีกนาน วันนี้เราเอาวิธีการรับประทานอาหารลดริ้วรอยมาฝากกันค่ะ
         นอกจากการดูแลสุขภาพใบหน้าด้วยการทาครีมกระชับหน้า เพื่อไม่ให้ริ้วรอยเพิ่มขึ้นนั้น การกินก็เป็นอีกวิธีที่จะทำให้คุณมีหน้าอ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอย ดูสุขภาพดีไปอีกนาน วันนี้เราเอาวิธีการรับประทานอาหารลดริ้วรอยมาฝากกันค่ะ

อาหารกับริ้วรอย

     การกินอาหารช่วยเรื่องริ้วรอยบนใบหน้าเราได้นะคะ มีการศึกษาบางชิ้นชี้ว่าการบริโภควิตามินซี วิตามินอี และเซเลเนียมจากอาหาร สามารถช่วยป้องกันความเสียหายจากรังสีอุลตร้าไวโอเล็ต และทำให้ริ้วรอยหรือสัญญาณแห่งวัยที่เกิดจากแสงแดดดูดีขึ้นได้ ในขณะที่คนซึ่งบริโภคอาหารที่มีไขมันและโปรตีนสูง เช่น เนื้อหรือนม อาจมีปัญหาริ้วรอยมากกว่า

     อย่างไรก็ตาม แพทย์หลายคนยังไม่เห็นด้วยในเรื่องนี้ และแย้งว่ายังไม่มีหลักฐานมากพอที่จะชี้ว่าอาหารบางชนิดช่วยป้องกันริ้วรอยได้ ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องใช้ขั้นตอนที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งในการลดความเสียหายของผิว นั่กน็คือการใช้ครีมกันแดดที่ปกป้องทั้งรังสียูวีเอและบี ซึ่งทำให้เกิดความเสียหายแก่ผิวมากถึง 90 เปอร์เซ็นต์


เข้าชม : 10313 ครั้ง
ที่มา : lisaguru
วิธีลดเลือนริ้วรอย
วิธีลดเลือนริ้วรอย วิธีลดเลือนริ้วรอย
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 6126 ครั้ง
dot
วันนี้เรามีเทคนิคดีๆ มาเอาใจคุณสาวๆ ทุกคนกันค่ะ กับวิธีลดเลือนริ้วรอย คำว่าริ้วรอยสำหรับสาวๆ ทั้งหลายแล้วก็คคือคำที่ทำให้สาวๆ เจ็บวดที่สุด
อ่านต่อ
ล้างหน้าอย่างไรให้สะอาด ถูกวิธี
ล้างหน้าอย่างไรให้สะอาด ถูกวิธี ล้างหน้าอย่างไรให้สะอาด ถูกวิธี "มีคำตอบ"
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 11860 ครั้ง
dot
ล้างหน้าอย่างไรให้สะอาด ถูกวิธี วันนี้มีคำตอบมาตอบมาบอกสาวๆ กันค่ะ เพราะมีสาวๆ หลายท่านถามกันเข้ามาเหลือเกินว่า ล้างหน้าอย่างไรให้สะอาด ล้างหน้าอย่างไรให้ถูกวิธี
อ่านต่อ
9 สูตรสมุนไพร เพื่อผิวหน้า สวย สดใส
9 สูตรสมุนไพร เพื่อผิวหน้า สวย สดใส 9 สูตรสมุนไพร เพื่อผิวหน้า สวย สดใส
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 17594 ครั้ง
dot
9 สูตรสมุนไพร เพื่อผิวหน้า สวย สดใส เคล็บลับดีๆ ที่ได้จากธรรมชาติทำให้สาวๆ สวยและดูดี โดยไม่ต้องเสียเงินเยอะด้วยค่ะ
อ่านต่อ
10 คำแนะนำสำหรับผิวสาววัย 30+
10 คำแนะนำสำหรับผิวสาววัย 30+ 10 คำแนะนำสำหรับผิวสาววัย 30+
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 10740 ครั้ง
dot
เมื่อนาฬิกาผิวเดินมาถึงเลขสามอะไรๆ ที่เคยสดใสเปล่งปลั่งก็เริ่มส่งสัญญาณแห่งวัยออกมา เรามีข้อแนะนำเพื่อให้คุณเป็นสาวสามสิบยังแจ๋ว
อ่านต่อ
วิธีการทาครีมที่ถูกต้อง เคล็ด(ไม่)ลับเพื่อ สุขภาพผิวที่ดี
วิธีการทาครีมที่ถูกต้อง เคล็ด(ไม่)ลับเพื่อ สุขภาพผิวที่ดี วิธีการทาครีมที่ถูกต้อง เคล็ด(ไม่)ลับเพื่อ สุขภาพผิวที่ดี
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 14381 ครั้ง
dot
ผิวหน้าเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นผู้หญิงอย่างเรามักจะหาครีมมาประทินผิว เพื่อให้ผิวหน้าขาว ใส ไร้ริ้วรอยใช่ไหมค่ะ แต่วิธีการทาก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งนะคะ
อ่านต่อ
คอลลาเจน คืออะไร
คอลลาเจน คืออะไร คอลลาเจน คืออะไร
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 6979 ครั้ง
dot
ใครๆต่างก็ต้องการให้ตนเอง ผิวสวย หน้าใส ดูอ่อนวัย ไร้ริ้วรอย เพราะผิวพรรณของคนเราต้องรับบทหนักดังนั้นการหาตัวช่วย เพิ่มกาวให้ผิวหนัง คอลลาเจน น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
อ่านต่อ
สูตรพอกหน้าด้วยมะละกอ
สูตรพอกหน้าด้วยมะละกอ สูตรพอกหน้าด้วยมะละกอ
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 11031 ครั้ง
dot
วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการดูแลผิวพรรณมาบอกคุณสาวๆ ด้วยสูตรพอกหน้าด้วยมะละกอ มะละกอสุกนอกจากจะเป็นผลไม้ที่ที่อร่อยแล้ว
อ่านต่อ
เคล็บลับหน้าใสสาววัยทีน
เคล็บลับหน้าใสสาววัยทีน เคล็บลับหน้าใสสาววัยทีน
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 11827 ครั้ง
dot
เคล็บลับหน้าใสสาววัยทีน
อ่านต่อ
ดูแลผิวด้วยเกลือทะเล
ดูแลผิวด้วยเกลือทะเล ดูแลผิวด้วยเกลือทะเล
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 7532 ครั้ง
dot
คุณสาวๆ ฟังทางนี้ ใครที่อยากฟื้นฟูผิวให้นุ่มชุ่มชื้น ไม่ต้องไปเข้าคอรส์แพงๆ ให้เปลืองเงิน เพียงแค่ใช้เกลือ "เกลือทะเล" บำรุงผิว ก็จะทำให้ผิวฟื้นฟูได้ดีขึ้น ลองเอาไปทำกันดูนะคะ
อ่านต่อ
ผิวขาว สวยเนียนนุ่ม คุณก็มีได้
ผิวขาว สวยเนียนนุ่ม คุณก็มีได้ ผิวขาว สวยเนียนนุ่ม คุณก็มีได้
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 12012 ครั้ง
dot
ใครว่าผิวขาวๆ ผิวสวยๆ จะมีกันยากค่ะ มีวิธีง่ายที่ช่วยให้ผิวของทั้งขาว และเนียนนุ่มอยู่ตลอดเวลามาบอกคุณสาวๆ กันค่ะ
อ่านต่อ
 หยุดอายุผิว เพื่อความเยาว์วัยของคุณ
 หยุดอายุผิว เพื่อความเยาว์วัยของคุณ หยุดอายุผิว เพื่อความเยาว์วัยของคุณ
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 8750 ครั้ง
dot
ถ้ามีครีมบำรุงที่ช่วยให้คุณมีผิวที่เยาว์วัยและสดใส คุณก็ไม่จำเป็นจะต้องดูแลตัวเองมากนักใช่ไหมค่ะ แต่ถ้าคุณหยุดอายุของผิวไว้ไม่ได้ งั้นเรามาดูปัญหาของการทำร้ายผิวของคุณกันดีกว่าค่ะ
อ่านต่อ
ปัญหาผิวหน้าหนาว
ปัญหาผิวหน้าหนาว ปัญหาผิวหน้าหนาว "จัดการได้"
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 5218 ครั้ง
dot
เข้าหน้าหนาวกันแล้วนะคะ คุณสาวๆ คงมีปัญหาผิวแห้ง ไม่ชุ่มชื้น วันนี้เรามีวิธีจัดการปัญหาผิวในช่วงหน้าหนาว ให้กับคุณสาวๆ ที่กลัวผิวจะหมดสวย
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 9564 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 8775 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 10266 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter