มากินไข่ไก่ เพื่อสุขภาพที่ดี ลดความอ้วนและคอเรสเตอรอลสูงได้
	โดย : ouichon	Share

         อาหารประเภทไข่ อาจจะถูกห้ามจากผู้ที่เป็นโรคคอเรสเตอรอลสูง หรือ กลุ่มเสี่ยง และผู้สูงอายุที่มีโรคความดันโลหิตสูง

เข้าชม : 13438 ครั้ง
ที่มา : dailymail

อาหารและสารอาหารที่เหมาะสมกับเพศและวัย หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร เข้าชม : 40624 ครั้ง อาหารในแต่ละมื้อควรมีสารอาหารครบทั้ง 5 ประเภทมนุษย์ทุกคนต้องการอาหารและสารอาหารในแต่ละวัยแตกต่างกันไป เราจึงควรบริโภคอาหารให้เหมาะสมกับวัย อ่านต่อ	วิธีการกินมื้อเย็น เพื่อสุขภาพดีกันเถอะ หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร เข้าชม : 15402 ครั้ง มื้อเย็น มื้อดึก สาวๆที่ลดน้ำหนักส่วนมากจะอดมื้อเย็ยใช่ไหมค่ะ วันนี้เรามีวิธีต้องทำอย่างไร? เราจึงจะยังคงรับประทานอาหารในยามค่ำคืนได้...โดยที่ไม่เสี่ยงต่อการมีสุขภาพที่แย่ลง...มาดูกันเลย อ่านต่อ	กับเรื่องนม นม หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร เข้าชม : 12150 ครั้ง ถามกันมามากเหลือเกินกับเรื่องของนมภว่าจะเลือกกินอย่างไรให้เหมาะกับลูก เราจึงรวบรวมข้อมูลมาฝากกันค่ะภ อ่านต่อ	แซนวิช จานด่วนที่อาจไม่ปลอดภัย หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร เข้าชม : 9840 ครั้ง ไม่ว่าจะเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ กระทั่งวันหยุดยาว บางครอบครัวที่พอจะมีเวลาว่างสักเล็กน้อย ก็อาจจะมีการตระเตรียมอาหารหรือของว่างเองไปกินระหว่างเดินทาง อ่านต่อ
อาหารหลัก 5 หมู่ คุณรู้ดีแค่ไหน... หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร เข้าชม : 10674 ครั้ง มีแรงจูงใจที่จำเป็นจะต้องนำอาหารหลัก 5 หมู่ มาทบทวนตอกย้ำ ทั้งที่ทราบดีว่าคนไทยส่วนมากรู้จักมักคุ้นอยู่แล้ว อ่านต่อ	มาทานอาหารเช้า ทำง่ายๆ กันดีกว่า เพื่อสุขภาพที่ดี หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร เข้าชม : 29220 ครั้ง อาหารเช้าเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากนะคะ เป็นอาหารสมองทั้งวันเลยล่ะ วันนี้มีสูตรการทำอาหารเช้าแบบง่ายแค่ 10 นาทีเอง แถมยังมีความอร่อย รับรองคุณพ่อบ้าน ลูกๆติดใจแน่ๆค่ะ อ่านต่อ	เคล็ดลับการเตรียมตัวก่อน ‘กินเพื่อล้างพิษ’ หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร เข้าชม : 14278 ครั้ง การกินเพื่อล้างพิษ (Detox Diet) ถูกออกแบบมาเพื่อส่งเสริมสุขภาพของทั้งร่างกาย เป็นโปรแกรมระยะสั้นๆ ที่จะช่วยขจัดของเสียและสารพิษออกจากระบบ อ่านต่อ	กินชะลอความชรา หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร เข้าชม : 8281 ครั้ง ไม่มีใครอยากแก่.. เต่าน้อยมั่นใจกับคำนี้มาก เพราะไม่มีหน้าไหนกล้าจะบอกว่า อ่านต่อ
สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร เข้าชม : 12923 ครั้ง สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงเวลาของชีวิต ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการให้คำแนะนำดังต่อไปนี้ อาหารที่ท่านรับประทานมีแร่ธาตุ และวิตามินเหล่านี้หรือไม่ อ่านต่อ	ข้าวกล้องงอก สารอาหารสูง ป้องกันโรค คุมน้ำหนัก หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร เข้าชม : 10138 ครั้ง ข้าวกล้องงอก สารอาหารสูง ป้องกันโรค คุมน้ำหนัก น่าสนใจเมื่อทีมนักวิจัยไทยค้นพบว่า "ข้าวกล้องงอก" ซึ่งมีกรดแกมมา แอมิโนบิวทิริก" (g-Aminobutyric acid) หรือ "จีเอบีเอ" อ่านต่อ	10 วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร เข้าชม : 13666 ครั้ง ในแต่ละวันเราจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากมาย มีคำแนะนำจากหลายสำนักให้กินนั่น ห้ามกินนี่จนไม่รู้จะเชื่อใครดี อ่านต่อ	ปรุงปลาอย่างมืออาชีพ หัวข้อ : อาหารหลักสำคัญอย่างไร เข้าชม : 13196 ครั้ง - ต้องทอดปลาด้วยไฟแรงและใช้เวลาน้อย เพราะถึงหนังปลาข้างนอกจะ อ่านต่อ