108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » สุขภาพ การดูแลสุขภาพ » บทความสุขภาพ » เลิกนิสัยการกัดเล็บซะ เสียบุคคลิกและสุขภาพ
         บทความสุขภาพ
   

เลิกนิสัยการกัดเล็บซะ เสียบุคคลิกและสุขภาพ

โดย : ouichon
สาวๆคนไหนติดนิสับ กัดเล็บบ้างไหมค่ะ รู้ไหมมันทำเสียบุคคลิกภาพ แต่ที่สำคัญเสียสุขภาพด้วย
         สาวๆคนไหนติดนิสับ กัดเล็บบ้างไหมค่ะ รู้ไหมมันทำเสียบุคคลิกภาพ แต่ที่สำคัญเสียสุขภาพด้วย
 เพราะมือและเล็บเราสกปรก จากการหยิบจับสิ่งต่างๆ วันนี้เรามีวิธีหลีกเลี่ยงการกัดเล็บมาฝากค่ะ

วันนี้ใครแอบเหม่อ ลอย แล้วชอบนั่งกัดเล็บบ้างค่ะ รู้ไหมว่ามันเป็นพฤติกรรมที่ทำให้ผู้หญิงสวยๆ ผู้หล่อหล่อๆ ดูเสียบุคคลิกภาพมาก  วันนี้เราที่มีวิธีแก้อาการไม่ดี สาวๆหนุ่มๆบางคนเป็นกันนั่นก็คือการกัดเล็บมาฝากกันค่ะ บางคนอาจจะไม่รู้ตัวชอบกัดเล็บจนเป็นนิสัยทำให้เสียบุคลิกภาพได้ อย่าเอาความเคยชินมาทำให้เสียความมั่นใจกันนะคะ การกัดเล็บมันจะทำให้ร่างกาย สุขภาพของคุณเสียด้วย เพราะเชื้อโรคที่อยู่ในเล็บ มันสกปรก ทำให้สุขภาพเสียไม่แข็งแรง  ดังนั้นเรามาหาวิธีเลิกนิสัยชอบกัดเล็บแบบนี้กันดีกว่า นอกจากปรับเปลี่ยนภาพลักษณ์แล้ว ยังรักษาสุขภาพเล็บของคุณให้สวยและแข็งแรงดูดีได้ไม่อายใครด้วยค่ะ
 
  • เพ้นท์เล็บให้สวยเริ่ดซะเลย
บางคนกลัวว่าวิธีเลิกนิสัยชอบกัดเล็บแบบนี้จะไม่ได้ผลเพราะเมื่อเรามีความรู้สึกที่อยากจะกัดเล็บขึ้นมาก็จะเผลอกัดโดยไม่รู้ตัว แต่อย่างน้อยการเพ้นท์เล็บนี้จะสะกิดคุณได้บ้างเวลาที่เห็นเล็บตัวเองก่อนนำเข้าปาก นอกจากเสียดายเล็บลายสวยๆแล้ว เวลากัดเล็บไปก็จะได้แต่น้ำยาทาเล็บที่เหม็นและเป็นอันตรายต่อร่างกายอีกด้วย แต่ก็ต้องเตือนไว้ก่อนว่านะคะว่าการเพ้นท์เล็บจะทำให้เล็บคุณเสียได้เหมือนกันนะ แนะนำว่าให้ทาครีมบำรุงควบคู่ไปด้วยค่ะ
 
  • เคลือบเล็บให้เนียนและแข็งแรง
ถ้าคุณไม่อยากตกแต่งเล็บให้ดูเยอะๆ หรือเกรงว่าจะแลดูไม่สุภาพ คุณก็สามารถเพ้นท์เล็บสีพื้นอ่อนๆหรือเคลือบเล็บให้แข็งแรงและดูมีสุขภาพได้เช่นกัน ซึ่งจะช่วยไม่ให้คุณเผลอกัดเล็บ เพราะเล็งเห็นความสวยเงางามดูดีของเล็บ ที่สำคัญคือเคลือบเล็บเหล่านี้ไม่อร่อยแน่ๆค่ะ
 
  • บำรุงเล็บด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันจากผัก
เจ้าน้ำมันมะกอกหรือพวกน้ำมันจากผักนี้แหล่ะค่ะที่ช่วยบำรุงทั้งมือให้เนียนนุ่มน่าสัมผัสและบำรุงเล็บคุณให้แข็งแรงไม่เปราะฉีกง่าย ขณะเดียวกันเวลาที่คุณเผลอกัดเล็บคุณก็จะเจอรสชาติแย่ๆของน้ำมันเหล่านี้ด้วย ลองเลิกนิสัยกัดเล็บด้วยทางเลือกนี้ก็ที่ดีทีเดียวค่ะ
 
  • เล็บปลอมเกราะป้องกันอันทนทาน
เป็นเรื่องยากที่เล็บคุณจะงอกเร็วทันใจมื่อคุณกัดเล็บอยู่บ่อยๆ เพราะเล็บจะสั้นขึ้นเรื่อยๆจนบางทีคุณกัดลึกเข้าไปถึงเนื้อคุณถึงจะเลิกกัดใช่มั้ยละคะ ดังนั้นลองใช้เล็บปลอมติดไว้เพื่อรอให้เล็บยาวออกมาก่อน ช่วงที่รอคุณจะเกิดอาการอยากกัดเล็บแต่กัดไม่ได้ นานๆเข้าคุณก็จะลด ละ เลิกการกัดเล็บไปโดยอัตโนมัติ แต่ขอเตือนนิดหนึ่งว่าวิธีนี้อาจจะทำให้ผิวเล็บเสียได้นะคะ ดังนั้นต้องระมัดระวังในการเลือกใช้กาวติดเล็บด้วย
 
  • หากิจกรรมทำ ให้มือไม่ว่าง
ลองหากิจกรรมทำแก้คันไม้คันมือดีกว่าค่ะ เช่น ร้อยสร้อยคอ ทำสร้อยคอมือ ถักผ้าพันคอ ถักนั่นถักนี่ เพราะการทำให้มือไม่ว่างเป็นตัวช่วยที่ทำให้เล็บคุณไม่ได้อยู่ใกล้ปากไงค่ะ
 
  • หากิจกรรมทำ ให้ปากไม่ว่าง
การเอาของเข้าปากยามว่างแทนเล็บที่น่าสงสารก็เป็นวิธีหนึ่งเพื่อลดการกัดเล็บ แต่สำหรับบางคนอาจจะเป็นอันตรายกับรูปร่างคุณอยู่ไม่น้อยค่ะ เพราะแทนที่จะกัดเล็บคุณอาจจะใช้วิธีอมลูกอมหรือกินขนม กินอะไรต่อมิอะไรจุกจิกทั้งวัน อย่างนั้นก็ไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ
 
ลองเลือกวิธีเลิกนิสัยชอบกัดเล็บกันดูนะคะว่าวิธีแบบไหนจะชนะใจคุณได้ จะนำไปใช้แนะนำเพื่อนฝูงหรือคนรู้จักที่ชอบกัดเล็บก็จะดีมากๆเลยค่ะ
 

เข้าชม : 6069 ครั้ง
ที่มา : beauty
วิธีการใช้ยาหยอดตา อย่างถูกวิธี!
วิธีการใช้ยาหยอดตา อย่างถูกวิธี! วิธีการใช้ยาหยอดตา อย่างถูกวิธี!
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 8032 ครั้ง
dot
วันนี้เรานำความรู้วิธีการใช้ยาหยอดตาอย่างถูกวิธีมาฝากกันอีกด้วยค่ะ เพราะดวงตานั้นเป็นส่วนของอวัยวะที่สำคัญที่สุดและเป็นส่วนที่ไวต่อความรู้สึกมากๆ อีกด้วย
อ่านต่อ
การชะลอความชรา และริ้วรอย
การชะลอความชรา และริ้วรอย การชะลอความชรา และริ้วรอย
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 5881 ครั้ง
dot
ความแก่สามารถหลบหลีกได้ โดยไม่จำเป็นต้องใช้การศัลยกรรมแต่อย่างใด เพียงแต่วิธีการดูแลสุขภาพ ร่างกายและดูแลสุขภาพจิต ..
อ่านต่อ
สายตาสั้น ดูแลสุขภาพอย่างไร
สายตาสั้น ดูแลสุขภาพอย่างไร สายตาสั้น ดูแลสุขภาพอย่างไร
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 6640 ครั้ง
dot
บางคนที่รู้ว่าตัวเองสายตาสั้น อาจจะไม่ได้ใส่ใจดูแลสุขภาพกันซักเท่าไร แต่ถ้าคุณไม่ดูแลสุขภาพดวงตาอาจจะเสื่อมและสั้นไปเรื่อยๆได้นะคะ วันนี้เรามีเทคนิคการดูแลสุขภาพดวงตา
อ่านต่อ
เทคนิค วิธีการบริหารเวลา
เทคนิค วิธีการบริหารเวลา เทคนิค วิธีการบริหารเวลา
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 13974 ครั้ง
dot
ใครที่คิดว่าตัวเองไม่ค่อยมีเวลาหรือยังหาวิธีการบริหารเวลาของตัวคุณไม่ค่อยจะได้ วันนี้ขอนำเสนอ เทคนิค วิธีการบริหารเวลา "ให้อยู่หมัด" มาฝากคุณๆ การบริหารนี้ จะช่วยให้การจัดการเวลาของคุณๆ ดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ
อ่านต่อ
ลดอาการตาแห้ง ด้วยอาหารทั้ง 4 ชนิด
ลดอาการตาแห้ง ด้วยอาหารทั้ง 4 ชนิด ลดอาการตาแห้ง ด้วยอาหารทั้ง 4 ชนิด
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 5539 ครั้ง
dot
อาการตาแห้ง เกิดจากการมีปริมาณน้ำตาน้อย หรือคุณภาพของน้ำตาไม่ดีพอ ซึ่งถ้าส่วนประกอบของน้ำตาขาดความสมดุลหรือไม่มีคุณภาพ ก็สามารถจะให้คุณฝืดเคืองตาได้
อ่านต่อ
ลีชุนยุง อายุ 256 ปี เจ้ายุทธภพสุดยอดเคล็ดวิชาอยู่ยงคงกระพัน
ลีชุนยุง อายุ 256 ปี เจ้ายุทธภพสุดยอดเคล็ดวิชาอยู่ยงคงกระพัน ลีชุนยุง อายุ 256 ปี เจ้ายุทธภพสุดยอดเคล็ดวิชาอยู่ยงคงกระพัน
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 10276 ครั้ง
dot
Li Ching-Yun. The Secrets to an Interminable Life !
อ่านต่อ
วิธีรับมือพวกมิจฉาชีพทางโทรศัพท์
วิธีรับมือพวกมิจฉาชีพทางโทรศัพท์ วิธีรับมือพวกมิจฉาชีพทางโทรศัพท์
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 5312 ครั้ง
dot
สังคมสมัยนี้ใช้เทคโนโลยีเขามีส่วนในชีวิตอย่างมากอย่างเช่น โทรศัพท์ ภัยใกล้ตัวที่คุณเองก็อาจจะยังไม่รู้ ซึ่งเป็นเรื่องที่คุณควรระวัง เพราะสามารถทำให้คุณเสียเงินเสียทองเป็นจำนวนมากได้
อ่านต่อ
สุขภาพยิ่งอ้วน ยิ่งทำให้หงุดหงิด
สุขภาพยิ่งอ้วน ยิ่งทำให้หงุดหงิด สุขภาพยิ่งอ้วน ยิ่งทำให้หงุดหงิด
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 7246 ครั้ง
dot
สุขภาพของคนยุคใหม่ให้ยุคปัจจุบันนี้ที่ต้องรีบเร่งอยู่ตลอดเวลา อาหารการกินก็ยังต้องหาอะไรง่ายๆ ทาน ประโยชน์ที่ได้รับจากอาหารจึงมีน้อยมาก ที่เหลือไว้ก็เพียงไขมันที่สะสมอยู่ทุกวันจนทำให้ยิ่งอ้วน
อ่านต่อ
มะรุม เป็นผักสมุนไพร ไม่ใช่ยาวิเศษ
มะรุม เป็นผักสมุนไพร ไม่ใช่ยาวิเศษ มะรุม เป็นผักสมุนไพร ไม่ใช่ยาวิเศษ
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 8366 ครั้ง
dot
มะรุมเป็นผักพื้นบ้านที่มีมานานตั้งแต่อดีต มีประโยชน์มากมาย และปัจจุบันเป็นที่นิยมอย่างมากในประเทศไทย จนทำให้มีพ่อค้าแม่ค้าหัวใส ผลิตมะรุมสกัดออกมาขายตามท้องตลาดโดยไม่มี อย. ซึ่งไม่มีผลดีต่อสุขภาพอย่างที่หลายๆท่านคิด....
อ่านต่อ
รู้ไหม!! ฟังเพลงเร็วทำกินเยอะไม่รู้ตัว
รู้ไหม!! ฟังเพลงเร็วทำกินเยอะไม่รู้ตัว รู้ไหม!! ฟังเพลงเร็วทำกินเยอะไม่รู้ตัว
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 5154 ครั้ง
dot
เชื่อไหมว่า!! ฟังเพลงเร็วก็สามารถทำให้สาวๆ กินเยอะได้เหมือนกัน ดร.มินเทิล กล่าวว่า "เพราะเพลงจะช่วยเร่งอัตราการกินของคุณให้เร็วขึ้น"
อ่านต่อ
5 วิธีกินล้างพิษให้ตัวเบา
5 วิธีกินล้างพิษให้ตัวเบา 5 วิธีกินล้างพิษให้ตัวเบา
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 6354 ครั้ง
dot
พฤติกรรมการกินเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดพิษในร่างกาย การเลือกกินแต่อาหารที่ชอบและถูกปาก จึงทำให้อาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ รวมทั้งวัตถุปรุงอาหารจำนวนมาก ตกค้างอยู่ในร่างกาย
อ่านต่อ
น้ำบำรุงใจ
น้ำบำรุงใจ น้ำบำรุงใจ
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 7506 ครั้ง
dot
น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเรา ไม่มีอวัยวะส่วนใดที่ไม่ต้องการน้ำ ยิ่งสมองด้วยแล้วมีน้ำอยู่เกือบ ๘๐%
อ่านต่อ
สุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2940 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10879 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4919 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter