108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี » ลดน้ำหนัก ด้วยน้ำซุปเพื่อ สุขภาพ
         การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
   

ลดน้ำหนัก ด้วยน้ำซุปเพื่อ สุขภาพ

โดย : ouichon
เทคนิคการดูแลสุขภาพและรูปร่าง ด้วยการลดน้ำหนัก ด้วยวิธีง่ายๆ เน้นการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักแค่เพียงให้คุณซดน้ำซุปร้อนๆ
         เทคนิคการดูแลสุขภาพและรูปร่าง ด้วยการลดน้ำหนัก ด้วยวิธีง่ายๆ เน้นการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักแค่เพียงให้คุณซดน้ำซุปร้อนๆ

 

วันนี้คุณน้ำหนักเกิน และรูปร่างอ้วนพลีกันอยู่หรือเปล่าค่ะ วันนี้เรามีเทคนิคการดูแลรูปร่างและหุ่นสวยของคุณไปนาน หากคุณมีน้ำหนักเกินนอกจากจะทำให้คุณผู้หญิงไม่มั่นใจ ในการแต่งตัว ยังอาจจะเกิดปัญหาสุขภาพกันมากขึ้นอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน โรคความดัน โรคหัวใจ ล้วนแต่น่ากลัวทั้งนั้นค่ะ
 
เราอยากให้คุณเอาใจใส่สุขภาพโดยการดูแลน้ำหนัก และลดน้ำหนักเพื่อความสวยมั่นใจ ถ้าเกิดอยากใส่บิกินี่ตัวจิ๋วให้ดูดี ไม่มีพุงน้อย ๆ ล้นออกมาจนดูน่าเกลียด ไม่มั่นใจอย่างแรง แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เรามาลองลดน้ำหนัก ลดความอ้วนด้วยวิธีการกิน อาจจะสงสัยกินแล้วลดความอ้วนได้อย่างไร เรามีวิธีช่วยลดน้ำหนักดี ๆ มาบอก
 
ไอเดียหุ่นสวยๆของคุณผุ้หญิงในปัจจุบันคงหนีไม่พ้น สาวๆ ญี่ปุ่น หรือ เกาหลีกันใช่ไหมค่ะ เพราะสาวๆพวกนี้ เอวบางร่างน้อยกันและดูแลรักษาหุ่นกันมากๆค่ะ เราลองมาเลียนแบบวิธีการลดน้ำหนัก โดยการลอง ลดน้ำหนักด้วยน้ำซุป ใช้วิธีกินแบบคนญี่ปุ่นดูสิ ด้วยการกินซุปหรือน้ำแกงที่ทำจากผักก่อนอาหารจานหลัก ซึ่งเทคนิคนี้จะทำให้คุณสาว ๆ กินอาหารได้น้อยลง เพราะจะรู้สึกอิ่ม ลดความอยากอาหารไปได้อีกครึ่งหนึ่งเลยค่ะ เมื่อกินได้น้อยลง คุณก็ลดน้ำหนักได้มากขึ้นจริงไหมค่ะ
 
วิธีนี้ไม่ใช่เป็นวิธีลดน้ำหนักเล่นๆนะคะ แต่โดยเทคนิคนี้ได้รับการการันตีมาแล้ว จากการศึกษาในกลุ่มผู้หญิง 2,849 คน ที่ประเทศฝรั่งเศสพบว่า คนที่กินซุปสัปดาห์ละ 5-6 ครั้ง มีแนวโน้มว่า ดัชนีมวลรวมของร่างกายต่ำกว่า 23 (ถือว่าผอม) เมื่อเทียบกับคนที่กินซุปไม่บ่อยหรือไม่กินเลย ที่มีดัชนีมวลรวมราว 27 เลยทีเดียว เห็นไหมล่ะคะ ว่าการกินก็สามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องอดอาหารหรือเสี่ยงกินยาลดน้ำหนักให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพเลยค่ะ 
 
 
 
บทความ ลดน้ำหนัก แนะนำ
สาเหตุที่ลดน้ำหนักไม่ได้ผล
กินมื้อเย็น อย่างไรไม่ให้อ้วน
8 อาหารที่ช่วยเผาผลาญไขมัน
สูตรลดหน้าท้อง ลดพุง

เข้าชม : 12067 ครั้ง
ที่มา : sanook
30 นาทีคุณก็ผอมได้
30 นาทีคุณก็ผอมได้ 30 นาทีคุณก็ผอมได้
หัวข้อ : การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
เข้าชม : 18402 ครั้ง
dot
การหักโหมจนเกินไปในการออกกำลังกาย อาจทำให้ร่างกายเกิดอาการบาดเจ็บได้ง่าย ดังนั้นการออกกำลังกายที่ดีควรออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกายมากที่สุด
อ่านต่อ
ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพตอนที่ 4 กับอาหารโทนสีแดง
ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพตอนที่ 4 กับอาหารโทนสีแดง ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพตอนที่ 4 กับอาหารโทนสีแดง
หัวข้อ : การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
เข้าชม : 8248 ครั้ง
dot
สุดท้ายกับตอน 4 สำหรับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ กับอาหารโทนสีแดง อาหารอันตรายที่สามารถทำลายรูปร่าง และสุขภาพคุณได้ค่ะ ถ้าจะรับประทานควรจะต้องจำกัดประมาณอย่างด่วนค่ะ ลองมาดูเมนูอาหารกันค่ะ ว่ามีอาหารอะไรอยู่กลุ่มเสี่ยงกันบ้าง
อ่านต่อ
10 วิธี กำจัด 100 แคลอรี่ ได้ชิลล์ๆ
10 วิธี กำจัด 100 แคลอรี่ ได้ชิลล์ๆ 10 วิธี กำจัด 100 แคลอรี่ ได้ชิลล์ๆ
หัวข้อ : การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
เข้าชม : 8620 ครั้ง
dot
ปัญหาไขมันและเซลล์ลูไลท์ ปัญหาใหญ่ของคุณสาวๆ เพราะถ้าอ้วนเวลาที่จะใส่อะไรก็ดูไม่ดี อึดอัด เผลอทำให้สุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง วันนี้เรามีวิธีและเคล็ดลับแบบง่ายๆ มาฝากกัน...
อ่านต่อ
อาหารต้านเซลลูไลท์
อาหารต้านเซลลูไลท์ อาหารต้านเซลลูไลท์
หัวข้อ : การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
เข้าชม : 7952 ครั้ง
dot
"กิน" อาหารต้านเซลลูไลท์วันนี้เป็นข่าวดีเชียวนะค่ะสำหรับคุณผู้หญิงทั้งหลายที่ไม่อยากมีเซลลูไลท์ด้วยวิธีง่าย ๆ นั้นคือ การกินอาหารต้านเซลลูไลท์นั้นเองค่ะ ฮันแน่...ดีใจล่ะซิเพราะเป็นวิธีที่ง่ายมากมาย...
อ่านต่อ
อาหารรสเผ็ด ทำให้ ขาใหญ่ !!
อาหารรสเผ็ด ทำให้ ขาใหญ่ !! อาหารรสเผ็ด ทำให้ ขาใหญ่ !!
หัวข้อ : การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
เข้าชม : 13111 ครั้ง
dot
คุณผู้หญิงที่ชอบอาหารรสจัด ต้องระวังว่าจะมีคนทักว่า "ขาใหญ่" กันนะคะ เพราะมีผลวิจัยออกมาน่าตกใจว่า อาหารรสเผ็ดจะทำให้คุณสาวๆมีขาใหญ่ขึ้น
อ่านต่อ
ขนม ของว่าง ที่กินแล้วไม่อ้วน
ขนม ของว่าง ที่กินแล้วไม่อ้วน ขนม ของว่าง ที่กินแล้วไม่อ้วน
หัวข้อ : การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
เข้าชม : 44937 ครั้ง
dot
คุณผู้หญิงไม่ต้องกังวลในการกินของโปรด ของอย่างพวกขนม ของว่างยามบ่ายๆ แล้วเพราะเราคัดสรรเลือกมาให้สาวๆได้ทานกันค่ะ
อ่านต่อ
ลดน้ำหนัก ในที่ทำงาน
ลดน้ำหนัก ในที่ทำงาน ลดน้ำหนัก ในที่ทำงาน
หัวข้อ : การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
เข้าชม : 10291 ครั้ง
dot
คุณผู้หญิงที่กำลังอยากควบคุมหรืออยากลดน้ำหนัก แต่ดันมีอุปสรรค์ในที่ทำงานที่ไม่ค่อยได้ขยับร่างกายทำให้เผาผลาญได้น้อย วันนี้เราเอาการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพมาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
โรคกลัวอ้วน (Anorexia Nervosa)
โรคกลัวอ้วน (Anorexia Nervosa) โรคกลัวอ้วน (Anorexia Nervosa)
หัวข้อ : การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
เข้าชม : 7333 ครั้ง
dot
โรคกลัวอ้วน (Anorexia Nervosa) เป็นภาวะที่บุคคลปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารเพื่อคงน้ำหนักไว้ในระดับปกติ โดยมีทัศนคติที่ผิดต่อรูปร่าง และน้ำหนักตัวผิดปกติ
อ่านต่อ
5 เคล็ดลับลดน้ำหนักให้ยั่งยืน
5 เคล็ดลับลดน้ำหนักให้ยั่งยืน 5 เคล็ดลับลดน้ำหนักให้ยั่งยืน
หัวข้อ : การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
เข้าชม : 12842 ครั้ง
dot
ทำอย่างไรให้น้ำหนักไม่เพิ่มตามจำนวนอายุ และลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้กลับมาโยโย่ เรามีเทคนิคมาฝาก
อ่านต่อ
น่ารู้! เรื่อง ยาลดความอ้วน
น่ารู้! เรื่อง ยาลดความอ้วน น่ารู้! เรื่อง ยาลดความอ้วน
หัวข้อ : การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
เข้าชม : 7843 ครั้ง
dot
เป็นที่รู้กันดีว่า ณ ปัจจุบันยาลดความอ้วนนั้นไม่ค่อยเป็นที่ยอมรับที่จะให้รับประทาน ยาลดความอ้วน อย่างพร่ำเพื่อ เนื่อจาก ยาลดความอ้วน นั้นมีผลต่อร่างกายโดยตรง
อ่านต่อ
10 ผลไม้กินแล้วอ้วน
10 ผลไม้กินแล้วอ้วน 10 ผลไม้กินแล้วอ้วน
หัวข้อ : การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
เข้าชม : 16561 ครั้ง
dot
ผู้หญิงชอบกินผลไม้เป็นชีวิตจิตใจห้ามพลาด เพราะเรามี 10 ผลไม้กินแล้วอ้วน มาฝากสำหรับผู้หญิงที่ชอบกินผลไม้และไม่อยากอ้วนล่ะก็ ห้ามกินผลไม้ต่อไปนี้เพราะเป็น ผลไม้กินแล้วอ้วน...
อ่านต่อ
วิธีรักษาหุ่นให้สวย ไม่ให้อ้วนมากไป
วิธีรักษาหุ่นให้สวย ไม่ให้อ้วนมากไป วิธีรักษาหุ่นให้สวย ไม่ให้อ้วนมากไป
หัวข้อ : การลดน้ำหนัก เคล็ดลับผู้หญิงหุ่นดี
เข้าชม : 9296 ครั้ง
dot
วันนี้เรามีวิธีรักษาหุ่นให้สวยและไม่ให้อ้วนมากจนเกินไปมาฝากคุณผู้หญิงด้วยนะค่ะ เพราะเชื่อว่าคงจะไม่มีผู้หญิงคนไม่อยากที่จะหุ่นไม่ดีจริงไหมค่ะ แต่เรื่องของปากเนี่ยเป็นที่รู้กันดีว่าห้ามยากห้ามเย็นเหลือเกินแต่ยังไงก็ต้องสะกดใจไว้บ้างนะค่ะ
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3078 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 11222 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 5055 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter