108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ » เครื่องดื่ม » น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส
         เครื่องดื่ม
   

น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส

โดย : Vida
สูตรน้ำคะน้า บำรุงสายตา ต้านมะเร็ง ผักคู่ครัวอย่างผักคะน้ามีเบต้าแคโรทีนสูง อุดมไปด้วยวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี
         สูตรน้ำคะน้า บำรุงสายตา ต้านมะเร็ง ผักคู่ครัวอย่างผักคะน้ามีเบต้าแคโรทีนสูง อุดมไปด้วยวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี

น้ำคะน้าเปี่ยมไปด้วยการดูแลสายตา ช่วต้านมะเร็ง บำรุงกระดูก และแก้กระหายน้ำ  วันนี้เรามีสูตรแสนอร่อยชัวร์ ไม่มีกลิ่นเหม็นเขียวของผักมาให้ทดลองทำเพื่อสุขภาพกันค่ะ

ประโยชน์ที่ร่างกายได้รับ

คุณค่าทางอาหาร  : ให้วิตามินเอสูงมากช่วยบำรุงสายตา คะน้าเป็นแหล่ง เบต้า-แคโรทีน ซึ่งช่วยต้านการก่อมะเร็งรองลงมามีแคลเซียมบำรุงกระดูกและฟัน และมีวิตามินซีช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ช่วยให้เนื้อเยื่อของเราทำงานได้ดี

คุณค่าทางยา:: ป้องกันโรคโลหิตจาง ลดอุณหภูมิในร่างกาย แก้กระหายน้ำ 

ส่วนผสม
- ใบคะน้า 40 กรัม (2 ใบ )
- น้ำเชื่อม 30 กรัม ( 2 ช้อนคาว )
- น้ำมะนาว 10 กรัม ( 2 ช้อนกาแฟ )
- เกลือป่นเสริมไอโอดีน 1 กรัม (1/5 ช้อนกาแฟ )
- น้ำเปล่าต้มสุก 200 กรัม (14 ช้อนคาว)

 

วิธีทำ
นำใบคะน้าล้างให้สะอาด หั่นใส่เครื่องปั่นเติมน้ำต้มสุกครึ่งหนึ่งปั่นจนละเอียด นำมากรอง จากนั้นเติมน้ำส่วนที่เหลือลงไปเติมน้ำเชื่อม น้ำมะนาว เกลือ ชิมรสตามชอบ

 


เข้าชม : 7768 ครั้ง
ที่มา : แหล่งความรู้เรื่อง น้ำสมุนไพร เครื่องดื่มสมุนไพร
สูตรสมูทตี้แตงโม
สูตรสมูทตี้แตงโม สูตรสมูทตี้แตงโม
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 10737 ครั้ง
dot
สูตรสมูทตี้แตงโม เป็นสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพง่ายๆ ที่ท่านสามารถทำได้เองที่บ้าน และใช้เวลาในการทำไม่มากเลย
อ่านต่อ
สูตรสมูทตี้เบอรี่น้ำเต้าหู้
สูตรสมูทตี้เบอรี่น้ำเต้าหู้ สูตรสมูทตี้เบอรี่น้ำเต้าหู้
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 6775 ครั้ง
dot
สมูทตี้เป็นเครื่องดื่มที่กำลังนิยมกันมากขึ้น เพราะรสชาติอร่อย มีประโยชน์มากมาย และยังมีให้ชิมกันหลากหลายรสชาติอีกด้วย สูตรสมูทตี้นั้นมีมากมาย คราวนี้เรามาดูสูตรสมูทตี้เบอรี่น้ำเต้าหู้ กันดีกว่า...
อ่านต่อ
กาแฟ (coffee)
กาแฟ (coffee) กาแฟ (coffee)
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 8712 ครั้ง
dot
กาแฟ (coffee) คอกาแฟทั้งหลายคงจะเคยผ่านหูผ่านตาคำว่า “คาเฟอีน” กันมาแล้วมากบ้างน้อยบ้าง
อ่านต่อ
ชาใส่แยม สูตรน้ำชาเพื่อ สุขภาพ
ชาใส่แยม สูตรน้ำชาเพื่อ สุขภาพ ชาใส่แยม สูตรน้ำชาเพื่อ สุขภาพ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 5860 ครั้ง
dot
การดื่มชาเพื่อสุขภาพ วันนี้เรามีเมนูการชงชาเพื่อสุขภาพที่ดีเป็น ชาใส่แยม ที่อร่อย รสชาติไม่แปลก แต่หอมหวานและได้สุขภาพไม่อ้วนอีกด้วยค่ะ
อ่านต่อ
สูตรสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ
สูตรสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ สูตรสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 2741 ครั้ง
dot
สมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะ เมนูอาหารทานเล่นที่สร้างสรรค์และเหมาะกับสมาชิกในบ้าน ซึ่งแตงโมนั้นเป็นเมนูที่หาง่ายและก็ชอบที่จะนำมาทานในช่วงหน้าร้อน ซึ่งเมนูสมูทตี้แตงโมเกล็ดหิมะคงถูกใจเด็กๆ เลยทีเดียว
อ่านต่อ
ดื่มน้ำ...ตามธาตุ
ดื่มน้ำ...ตามธาตุ ดื่มน้ำ...ตามธาตุ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 11107 ครั้ง
dot
น้ำนี้ดีมีประโยชน์ เพราะนอกจากจะดื่มแล้วแก้กระหาย สร้างความกระชุ่มกระชวยมีชีวิตชีวาให้กับร่างกาย
อ่านต่อ
น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส
น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 7769 ครั้ง
dot
สูตรน้ำคะน้า บำรุงสายตา ต้านมะเร็ง ผักคู่ครัวอย่างผักคะน้ามีเบต้าแคโรทีนสูง อุดมไปด้วยวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี
อ่านต่อ
น้ำเสาสวรส แก้อาการนอนไม่หลับ
น้ำเสาสวรส แก้อาการนอนไม่หลับ น้ำเสาสวรส แก้อาการนอนไม่หลับ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 11066 ครั้ง
dot
เพราะการดื่มน้ำเสาวรสเป็นประจำทุกวันก็ยังช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ และรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
อ่านต่อ
กาแฟหมามุ่ย
กาแฟหมามุ่ย กาแฟหมามุ่ย
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 25271 ครั้ง
dot
หมามุ่ย! เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ กระทรวงสาธารณสุขได้สนับสนุนการพัฒนาสมุนไพรไทย เป็นทางเลือกให้ประชาชนในการรักษาพยาบาล
อ่านต่อ
น้ำเต้าหู้ สวยใสและสุขภาพดี
น้ำเต้าหู้ สวยใสและสุขภาพดี น้ำเต้าหู้ สวยใสและสุขภาพดี
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 3499 ครั้ง
dot
น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มยอดฮิตของใครหลายคนที่ชอบทานกันเป็นประจำ ยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่รักสุขภาพด้วยแล้วคงไม่พลาดกับการทานน้ำเต้าหู้แน่ๆ เลยใช่ไหมค่ะ แล้วคุณอยากทราบไหมคะว่านำเต้าหู้นั้นมีประโยชน์ทานร่างกายอะไรอีก
อ่านต่อ
น้ำมะเขือเทศ
น้ำมะเขือเทศ น้ำมะเขือเทศ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 10554 ครั้ง
dot
ต้านมะเร็ง ผิวพรรณสดใส สิ่งดีๆ ทานง่าน ทำง่าย ให้อร่อยสดชื่น ให้คุณค่านานาประโยชน์
อ่านต่อ
น้ำสมุนไพรดอกอัญชัน
น้ำสมุนไพรดอกอัญชัน น้ำสมุนไพรดอกอัญชัน
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 25126 ครั้ง
dot
ดอกอัญชัญจัดได้ว่ามีสรรพคุณทางยาโบราณ ที่เชื่อว่าเป็นยาบำรุงรักษาดวงตา แก้อาการตาฟาง ตามัว และยังมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะอีกด้วย
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 381 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 335 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 2293 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter