108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ » เครื่องดื่ม » น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส
         เครื่องดื่ม
   

น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส

โดย : Vida
สูตรน้ำคะน้า บำรุงสายตา ต้านมะเร็ง ผักคู่ครัวอย่างผักคะน้ามีเบต้าแคโรทีนสูง อุดมไปด้วยวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี
         สูตรน้ำคะน้า บำรุงสายตา ต้านมะเร็ง ผักคู่ครัวอย่างผักคะน้ามีเบต้าแคโรทีนสูง อุดมไปด้วยวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี

น้ำคะน้าเปี่ยมไปด้วยการดูแลสายตา ช่วต้านมะเร็ง บำรุงกระดูก และแก้กระหายน้ำ  วันนี้เรามีสูตรแสนอร่อยชัวร์ ไม่มีกลิ่นเหม็นเขียวของผักมาให้ทดลองทำเพื่อสุขภาพกันค่ะ

ประโยชน์ที่ร่างกายได้รับ

คุณค่าทางอาหาร  : ให้วิตามินเอสูงมากช่วยบำรุงสายตา คะน้าเป็นแหล่ง เบต้า-แคโรทีน ซึ่งช่วยต้านการก่อมะเร็งรองลงมามีแคลเซียมบำรุงกระดูกและฟัน และมีวิตามินซีช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ช่วยให้เนื้อเยื่อของเราทำงานได้ดี

คุณค่าทางยา:: ป้องกันโรคโลหิตจาง ลดอุณหภูมิในร่างกาย แก้กระหายน้ำ 

ส่วนผสม
- ใบคะน้า 40 กรัม (2 ใบ )
- น้ำเชื่อม 30 กรัม ( 2 ช้อนคาว )
- น้ำมะนาว 10 กรัม ( 2 ช้อนกาแฟ )
- เกลือป่นเสริมไอโอดีน 1 กรัม (1/5 ช้อนกาแฟ )
- น้ำเปล่าต้มสุก 200 กรัม (14 ช้อนคาว)

 

วิธีทำ
นำใบคะน้าล้างให้สะอาด หั่นใส่เครื่องปั่นเติมน้ำต้มสุกครึ่งหนึ่งปั่นจนละเอียด นำมากรอง จากนั้นเติมน้ำส่วนที่เหลือลงไปเติมน้ำเชื่อม น้ำมะนาว เกลือ ชิมรสตามชอบ

 


เข้าชม : 7458 ครั้ง
ที่มา : แหล่งความรู้เรื่อง น้ำสมุนไพร เครื่องดื่มสมุนไพร
น้ำสมุนไพรดอกอัญชัน
น้ำสมุนไพรดอกอัญชัน น้ำสมุนไพรดอกอัญชัน
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 24078 ครั้ง
dot
ดอกอัญชัญจัดได้ว่ามีสรรพคุณทางยาโบราณ ที่เชื่อว่าเป็นยาบำรุงรักษาดวงตา แก้อาการตาฟาง ตามัว และยังมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะอีกด้วย
อ่านต่อ
สูตรสมูทตี้แตงโม
สูตรสมูทตี้แตงโม สูตรสมูทตี้แตงโม
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 10146 ครั้ง
dot
สูตรสมูทตี้แตงโม เป็นสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพง่ายๆ ที่ท่านสามารถทำได้เองที่บ้าน และใช้เวลาในการทำไม่มากเลย
อ่านต่อ
น้ำมะเขือเทศ
น้ำมะเขือเทศ น้ำมะเขือเทศ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 10035 ครั้ง
dot
ต้านมะเร็ง ผิวพรรณสดใส สิ่งดีๆ ทานง่าน ทำง่าย ให้อร่อยสดชื่น ให้คุณค่านานาประโยชน์
อ่านต่อ
กินชา กาแฟ มื้อเที่ยง เสี่ยงเบาหวานจริงหรือ?
กินชา กาแฟ มื้อเที่ยง เสี่ยงเบาหวานจริงหรือ? กินชา กาแฟ มื้อเที่ยง เสี่ยงเบาหวานจริงหรือ?
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 4238 ครั้ง
dot
สาวๆ หรือหนุ่มๆ ที่ชอบทานชา กาแฟ น้ำอัดลม ไปพร้อมกับการทานอาหารมื้อเที่ยง ทราบหรือไม่ว่าคุณอาจเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานโดยไม่รู้ตัว..
อ่านต่อ
หาอะไรสดชื่นกินรับหน้าร้อนกันเถอะค่ะ
หาอะไรสดชื่นกินรับหน้าร้อนกันเถอะค่ะ หาอะไรสดชื่นกินรับหน้าร้อนกันเถอะค่ะ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 3928 ครั้ง
dot
อากาศอบอ้าว แดดแรง ใส่ทั้งแว่นตากันแดด หมวกแล้วก็ยังต้านทานความร้อนของแสงอาทิตย์ไม่ไหว ร่างกายต้องย่ำแย่ ขาดน้ำ แน่นอน วันนี้เรามีเคล็ดลับจะกินหรือดื่มอะไรดี ให้มันคลายร้อนกัน
อ่านต่อ
กาแฟ (coffee)
กาแฟ (coffee) กาแฟ (coffee)
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 8407 ครั้ง
dot
กาแฟ (coffee) คอกาแฟทั้งหลายคงจะเคยผ่านหูผ่านตาคำว่า “คาเฟอีน” กันมาแล้วมากบ้างน้อยบ้าง
อ่านต่อ
น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส
น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส น้ำคะน้า ดื่มเพื่อดวงตาสวยใส
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 7459 ครั้ง
dot
สูตรน้ำคะน้า บำรุงสายตา ต้านมะเร็ง ผักคู่ครัวอย่างผักคะน้ามีเบต้าแคโรทีนสูง อุดมไปด้วยวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี
อ่านต่อ
กาแฟหมามุ่ย
กาแฟหมามุ่ย กาแฟหมามุ่ย
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 24621 ครั้ง
dot
หมามุ่ย! เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ กระทรวงสาธารณสุขได้สนับสนุนการพัฒนาสมุนไพรไทย เป็นทางเลือกให้ประชาชนในการรักษาพยาบาล
อ่านต่อ
ชาใส่แยม สูตรน้ำชาเพื่อ สุขภาพ
ชาใส่แยม สูตรน้ำชาเพื่อ สุขภาพ ชาใส่แยม สูตรน้ำชาเพื่อ สุขภาพ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 5565 ครั้ง
dot
การดื่มชาเพื่อสุขภาพ วันนี้เรามีเมนูการชงชาเพื่อสุขภาพที่ดีเป็น ชาใส่แยม ที่อร่อย รสชาติไม่แปลก แต่หอมหวานและได้สุขภาพไม่อ้วนอีกด้วยค่ะ
อ่านต่อ
น้ำเสาสวรส แก้อาการนอนไม่หลับ
น้ำเสาสวรส แก้อาการนอนไม่หลับ น้ำเสาสวรส แก้อาการนอนไม่หลับ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 10210 ครั้ง
dot
เพราะการดื่มน้ำเสาวรสเป็นประจำทุกวันก็ยังช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ และรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
อ่านต่อ
ดื่มน้ำ...ตามธาตุ
ดื่มน้ำ...ตามธาตุ ดื่มน้ำ...ตามธาตุ
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 10714 ครั้ง
dot
น้ำนี้ดีมีประโยชน์ เพราะนอกจากจะดื่มแล้วแก้กระหาย สร้างความกระชุ่มกระชวยมีชีวิตชีวาให้กับร่างกาย
อ่านต่อ
เครื่องดื่มน้ำผัก ผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด
เครื่องดื่มน้ำผัก ผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด เครื่องดื่มน้ำผัก ผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด
หัวข้อ : เครื่องดื่ม
เข้าชม : 2693 ครั้ง
dot
เครื่องดื่มถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นของร่างกายอย่างหนึ่งที่ทุกคนขาดไม่ได้ สำหรับวันนี้เรามีเครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือดของคุณมาฝากกันค่ะ คุณกรุ๊ปเลือดไหนก็ลองหามาทานกันดูนะคะ
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
วิธีการใช้ครีมติดฟันปลอมและการทำความสะอาดฟันปลอม วิธีการใช้ครีมติดฟันปลอมและการทำความสะอาดฟันปลอม
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 163702 ครั้ง
จะทำอย่างไรเมื่อคุณสูญเสียฟันแท้ก่อนเวลาอันควร? การใส่ฟันปลอมถือว่าเป็นทางเลือกที่นิยมที่สุด วันนี้ ...
สถานที่ท่องเที่ยว หนาวนี้เที่ยวไหนดี.... สถานที่ท่องเที่ยว หนาวนี้เที่ยวไหนดี....
หัวข้อ : เที่ยวมาฝากหลากหลายที่
เข้าชม : 1656 ครั้ง
เมื่อสายลมเย็น ๆ โชยมากระทบผิวกาย เสมือนส่งสัญญาณเป็นนัย ๆ ว่ากลิ่นอายของฤดูหนาวกำลังจะเริ่มต้นขึ้นแ...
สาระน่ารู้กับโรงพยาบาลธนบุรี เกี่ยวกับสุขภาพภาวะสมองเสื่อม สาระน่ารู้กับโรงพยาบาลธนบุรี เกี่ยวกับสุขภาพภาวะสมองเสื่อม
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 1631 ครั้ง
เป็นเวลานานนับศตวรรษ ที่มนุษย์เราได้มีพยายามที่จะหาวิธีทำให้ตัวเองฉลาดขึ้น หรือหายาทำให้สมองดี แต่ก็...

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter