108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ » ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง » เครื่องดื่มลดหน้าท้อง
         ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
   

เครื่องดื่มลดหน้าท้อง

โดย : Merlaya
การมีหน้าท้องที่แบบราบไร้ไขมันมาเกาะตรงพุงคือจุดประสงค์ที่สร้างความมั่นใจอย่างที่สุดให้กับผู้หญิงทุกคนได้เป็นอย่างดี
         การมีหน้าท้องที่แบบราบไร้ไขมันมาเกาะตรงพุงคือจุดประสงค์ที่สร้างความมั่นใจอย่างที่สุดให้กับผู้หญิงทุกคนได้เป็นอย่างดี
 
แต่ก็อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการลดไขมันหน้าท้องไม่ใช่เรื่องยากแต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลยสักนิด และนี้ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องน่าเครียดที่คุณสาวๆ ทั้งหลายถึงกับยอมกันเลยทีเดียว แต่ว่าวันนี้ปัญหาที่น่าหนักอกหนักใจของคณสาวๆ ทั้งหลายจะหายไปเพราะว่าวันนี้เรามีเครื่องดื่มลดหน้าท้องมาช่วยสลายไขมันที่เกาะตรงพุงที่ไม่พึงประสงค์สำหรับสาวๆ หลายๆ คนค่ะ งง...งง...หล่ะสิค่ะว่า เครื่องดื่มลดหน้าท้องเพียงแค่นี้จะสามารถช่วยลดหน้าท้องและกำจัดไขมันหน้าท้องได้จริงหรอ ขนาดหาวิธีสารพัดมาลองทำก็ยังทำไม่ได้ผลแล้วเครื่องดื่มลดหน้าท้องนี้จะได้ผลจริงๆ หรอ ถ้าอย่างนั้นเราลองไปรู้จักสรรพคุณของเครื่องดื่มลดหน้าท้องกันเลยดีกว่านะค่ะว่าเป็นอย่างไรแล้วจะได้ผลสมใจคุณมั้ยงั้นเราก็เข้าไปลองดูกันได้เลยค่ะ 
 
6 เครื่องดื่มลดหน้าท้อง
 
1. ชามินต์ใส่น้ำแข็ง
รสเย็นของมิ้นต์จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นอย่างบอกไม่ถูก มิ้นต์ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเราย่อยสลายไขมัน แม้แต่อาหารไขมันสูงอย่างเบอร์เกอร์หรือสเต็กก็จะถูกย่อยอย่างรวดเร็วและลดอาการท้องอืดได้ด้วย
 
2. ชาเขียว
นอกจากลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งและโรคหัวใจ ชาเขียวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสุดยอดตัวหนึ่งชื่อว่า “คาเตชิน” ซึ่งช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้อง ถ้าคุณจิบชาเขียวก่อนออกกำลังมันจะช่วยเพิ่มอัตราเผาผลาญในระหว่างออกกำลังกายด้วย
 
3. น้ำเปล่าเสริมรส
การทำให้ร่างกายชุ่มชื้นอยู่เสมอมีความสำคัญมาก หากคุณต้องการจะลดน้ำหนักการดื่มน้ำมากๆ จะช่วยรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย ช่วยลดอาการบวมน้ำ (ที่เป็นสาเหตุให้ท้องอืดป่องขึ้นมา) และแถมยังช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มจึงทำให้กินน้อยลง แต่ถ้าคุณไม่ชอบดื่มน้ำเปล่าลองใส่สมุนไพรสด มะนาว ผลไม้ (หรือแม้แต่แตงกวาฝานก็ช่วยได้) เพื่อช่วยให้คุณดื่มน้ำมากขึ้น 
 
4. เฟลปเป้สับปะรด
สับปะรดมีสารที่เรียกว่าโบรมีเลนซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยย่อยโปรตีนทำให้การย่อยอาหารง่ายขึ้นช่วยลดอาการท้องอืด นอกจากนี้การใส่น้ำมันเมล็ดแฟล็กซ์ซึ่งมีไขมันโมเลกุลเดี่ยวไม่อิ่มตัวก็จะช่วยให้หน้าท้องแบนราบได้ด้วย
 
5. สมูธตี้แตงโม
ตราบใดที่คุณไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มในสมูธตี้เครื่องดื่มชนิดนี้จะช่วยให้ร่างกายคุณชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะสมูธตี้แตงโมที่มีแคลอรีต่ำเพียง 56 แคลอรีต่อแก้ว ไม่เพียงแต่แตงโมจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่มากมันยังมีสารอาหารมากมายรวมถึงไลโคปีนที่ช่วยต้านมะเร็ง รวมถึงกรดอะมิโน ชื่อว่าอาร์จินีน ซึ่งการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Nutrition ชี้ว่ามันช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อเรียวจึงช่วยให้หน้าท้องของคุณแฟบลงหน่อยนั่นเอง
 
6. ดาร์กช็อกโกแลตเชค
ขัดกับความเชื่อที่ว่ากันว่า ช็อกโกแลตผสมกับนมจะนำมาซึ่งความอ้วน เพราะดาร์กช็อกโกแลตสามารถช่วยให้คุณผอมได้โดยการลดความอยากอาหารอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ด้วยความที่แก้วหนึ่งอาจมีถึง 400 แคลอรี คุณอาจจะต้องเตือนใจไว้ว่าช็อกโกแลตเชคถือเป็นมื้ออาหารมากกว่าที่จะเป็นของว่างในวันที่คุณรีบมันจึงเป็นอาหารเช้าที่ดีเชียวล่ะ
 

เข้าชม : 10664 ครั้ง
ที่มา : Lisa
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2922 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10850 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4904 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter