108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ » เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น » เครื่องดื่มผลไม้ไทยให้ความสดชื่น
         เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
   

เครื่องดื่มผลไม้ไทยให้ความสดชื่น

โดย : เมอร์ราญา
ปัจจุบันคนเราไม่ค่อยจะมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่นัก วันๆ หนึ่งเวลาหมดไปกับการทำงาน และการเดินทาง ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงหันมาใช้วิธีหาอาหาร และเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพร่างกาย และผลไม้ไทยก็เป็นอีกหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย...
         ปัจจุบันคนเราไม่ค่อยจะมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่นัก วันๆ หนึ่งเวลาหมดไปกับการทำงาน และการเดินทาง ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงหันมาใช้วิธีหาอาหาร และเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพร่างกาย และผลไม้ไทยก็เป็นอีกหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย...
น้ำดื่ม ปัจจัยหลักของการดำรงชีวิตเลยทีเดียว การดื่มน้ำมาก จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น โดยเฉพาะเวลาหน้าร้อน การดื่มน้ำบ่อยกว่าเดิมจะช่วยได้มาก เพราะร่างกายจะขาดน้ำง่ายกว่าปกติ ยิ่งถ้าเป็นน้ำที่มีรสชาติ อย่างน้ำผลไม้ หรือน้ำโซดากลิ่นผลไม้ ก็จะช่วยได้มาก น้ำตาลที่อยู่ในน้ำจะช่วยทำให้เรามีพลังงานสดชื่นขึ้น ส่วนพวกน้ำแร่ก็ดีเช่นกัน เครื่องดื่มหลังออกกำลังกาย หรือ Sports drinks เครื่องประเภทนี้ นอกจากจะให้น้ำและพลังงานแล้ว ยังช่วยป้องกันการขาดน้ำของร่างกายด้วย และคาร์โบไฮเดรตจะให้พลังงาน มีเครื่องดื่มบางแบบที่มีโปรตีนรวมอยู่ด้วยเล็กน้อย ซึ่งก็จะช่วยให้พลังงานเช่นกัน รวมทั้งทำให้หายเหนื่อยจากการออกกำลังกายได้เร็วขึ้นอีกด้วย 05_995.jpg (38.76 KB) 15-8-2008 14:15 แตงโม เห็นเนื้อสีแดงๆฉ่ำๆ อย่างนี้ บอกได้เลยว่ามีน้ำและน้ำตาลเยอะ เหมาะสำหรับไว้ทานหน้าร้อนที่สุด ยิ่งเวลาเอาไปแช่ในตู้เย็นมันให้เย็นเจี๊ยบ เอามากินตอนร้อนๆ หวานอร่อยอย่าบอกใคร คนญี่ปุ่นจะชอบกินแตงโมมากๆ ในช่วงหน้าร้อน ในแตงโมมีปริมาณน้ำกว่า 90 % แถมยังมีสารที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้อีกด้วย ชาเย็น เป็นอีกเครื่องดื่มหนึ่งที่ช่วยให้สดชื่นได้ แต่อย่าดื่มเยอะเกินไป เพราะชามีคาเฟอีนอยู่ด้วย ถ้าดื่มเกิน 6 แก้วต่อวัน จะทำให้ร่างกายเกิดอาการขาดน้ำได้ ดังนั้น ควรดื่มแต่แก้วสองแก้วพอแล้ว แตงกวา นี่เป็นสุดยอดผักที่มีน้ำเยอะมาก มากกว่าแตงโมเสียอีก คือมีน้ำอยู่ประมาณ 96 % แถมยังไม่มีแคลอรี่อีกต่างหาก ถึงแม้ว่า แตงกวาอาจจะไม่ใช่ผักที่มีสารอาหารอุดมมากที่สุด แต่ก็เป็นทางเลือกที่ดีของผักที่มีน้ำอยู่มาก และมีวิตามินต่างๆ อีกด้วย เอามาใส่สลัดกินเย็นๆ แก้ร้อน อร่อยแถมได้ประโยชน์อีกด้วย
เข้าชม : 23148 ครั้ง
ที่มา : โดย : เมอร์ราญา
กาแฟตอนเช้า ไม่ได้ดีต่อสุขภาพอย่างที่คิด
กาแฟตอนเช้า ไม่ได้ดีต่อสุขภาพอย่างที่คิด กาแฟตอนเช้า ไม่ได้ดีต่อสุขภาพอย่างที่คิด
หัวข้อ : เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
เข้าชม : 15014 ครั้ง
dot
บางคนที่ชอบดื่มกาแฟตอนเช้า เพื่อคิดว่าจะปลุกตัวเองจากการตื่นนอน ก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพอย่างที่คิดนะคะ อาจจะส่งผลเสียภายหลังต่อสุขภาพด้วยค่ะ
อ่านต่อ
4 ขั้นตอน..เพิ่มความสดชื่นได้ตลอดวัน
4 ขั้นตอน..เพิ่มความสดชื่นได้ตลอดวัน 4 ขั้นตอน..เพิ่มความสดชื่นได้ตลอดวัน
หัวข้อ : เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
เข้าชม : 22543 ครั้ง
dot
เตรียมตัวรับความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าบอกลาหมอนนุ่มๆ ขจัดอาการขี้เซา ง่วง ซึม หลังตื่นนอน กับวิธีการที่จะเพิ่มพลัง ความสดชื่น แจ่มใสประจำวันให้กับตัวเองกันดีกว่า ง่ายๆ 4 ขั้นตอนลองทำดู แล้วคุณจะรู้การตื่นเช้า มีอะไรดีๆเยอะ...
อ่านต่อ
น้ำมะยงชิด
น้ำมะยงชิด น้ำมะยงชิด
หัวข้อ : เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
เข้าชม : 9978 ครั้ง
dot
น้ำมะยงชิด
อ่านต่อ
น้ำถั่วเขียว
น้ำถั่วเขียว น้ำถั่วเขียว
หัวข้อ : เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
เข้าชม : 17438 ครั้ง
dot
ประโยชน์มาก มีกลูต้าไธโอนด้วย แก้กระหายคลายร้อนและยังให้ผิวขาวใสขับสารพิษออกจากร่างกายดีอย่างนี้ำทำดื่มเองเลยดีกว่า
อ่านต่อ
สูตรเครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ดับกระหายหน้าร้อน
สูตรเครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ดับกระหายหน้าร้อน สูตรเครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ดับกระหายหน้าร้อน
หัวข้อ : เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
เข้าชม : 22619 ครั้ง
dot
ร้อนๆ แบบนี้ลองหาเครื่องดื่มสมุนไพรมาช่วยดับกระหาย เพิ่มความสดชื่นกันดีกว่า เพราะนอกจากจะสดชื่น อร่อยแล้วนั้น
อ่านต่อ
เครื่องดื่มป้องกันโรค
เครื่องดื่มป้องกันโรค เครื่องดื่มป้องกันโรค
หัวข้อ : เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
เข้าชม : 8349 ครั้ง
dot
อาหารและเครื่องดื่มที่ดีมีประโยชน์ จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคได้ สิ่งหนึ่งที่เราควรจำให้ขึ้นใจก็คือ การป้องกันมีราคาถูกกว่าการรักษายามเจ็บป่วย
อ่านต่อ
เครื่องดื่มผลไม้ไทยให้ความสดชื่น
เครื่องดื่มผลไม้ไทยให้ความสดชื่น เครื่องดื่มผลไม้ไทยให้ความสดชื่น
หัวข้อ : เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
เข้าชม : 23149 ครั้ง
dot
ปัจจุบันคนเราไม่ค่อยจะมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่นัก วันๆ หนึ่งเวลาหมดไปกับการทำงาน และการเดินทาง ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงหันมาใช้วิธีหาอาหาร และเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพร่างกาย และผลไม้ไทยก็เป็นอีกหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย...
อ่านต่อ
เครื่องดื่มบำรุงผิวพรรณให้คงความอ่อนเยาว์
เครื่องดื่มบำรุงผิวพรรณให้คงความอ่อนเยาว์ เครื่องดื่มบำรุงผิวพรรณให้คงความอ่อนเยาว์
หัวข้อ : เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
เข้าชม : 10106 ครั้ง
dot
ปัญหาเรื่องผิวพรรณนับเป็นปัญหาใหญ่อันดับต้นๆ สำหรับผู้หญิงเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของริ้วรอยผวิหน้าหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ผิวหมองคล้ำ มีจุดด่างดำ ฝ้า กระ..
อ่านต่อ
น้ำสมุนไพร ตะไคร้หอม
น้ำสมุนไพร ตะไคร้หอม น้ำสมุนไพร ตะไคร้หอม
หัวข้อ : เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
เข้าชม : 11785 ครั้ง
dot
สูตรการทำน้ำตะไคร้หอม ช่วยล้างพิษ...
อ่านต่อ
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
หัวข้อ : เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
เข้าชม : 11976 ครั้ง
dot
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวอ่อนนั้นมีมากมายจริงๆ เลยค่ะ ใครชอบดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนเนี่ยอาจะได้เปรียบจริง ๆ เลยนะ
อ่านต่อ
เครื่องดื่มคืนความสดชื่น
เครื่องดื่มคืนความสดชื่น เครื่องดื่มคืนความสดชื่น
หัวข้อ : เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
เข้าชม : 12370 ครั้ง
dot
หากคุณรู้สึกไม่สดชื่น กระปรี้กระเปรา ควรจะหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพร่างกายตัวเอง เลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และที่สำคัญควรหมั่นออกกำลังกายด้วย...
อ่านต่อ
น้ำแก้วมังกรเกล็ดหิมะ
น้ำแก้วมังกรเกล็ดหิมะ น้ำแก้วมังกรเกล็ดหิมะ
หัวข้อ : เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น
เข้าชม : 11006 ครั้ง
dot
เครื่องดื่มน้ำแก้วมังกรสูตรนี้ ถ้าได้ลิ้มลองแล้วจะรู้สึกได้ถึงรสหวานของแก้วมังกรและรสเปรี้ยวของน้ำมะนาว จึงทำให้ดื่มแล้วสดชื่น อีกทั้งเมื่อดื่มแล้วจะรู้สึกอิ่มนาน
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2807 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10686 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4822 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter