108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » ข่าวสาร ผู้หญิง » รองเท้าแตะหนีบสุดฮอต คู่แพงเพื่อสุขภาพใส่แล้วขาเรียวจริงหรือ
         ข่าวสาร ผู้หญิง
   

รองเท้าแตะหนีบสุดฮอต คู่แพงเพื่อสุขภาพใส่แล้วขาเรียวจริงหรือ

โดย : ouichon
รองเท้าแตะฮอตฮิตที่สุดในตอนนี้คงไม่พ้นเจ้าคู่นี้แน่นอน ที่ราคาแพงแต่มันเพื่อสุขภาพ ใส่แล้วหายเมื่อย ทำให้ขาเรียว ลดเซลลูไลท์ได้แน่รึ เราลองมาดูกันค่ะ
         รองเท้าแตะฮอตฮิตที่สุดในตอนนี้คงไม่พ้นเจ้าคู่นี้แน่นอน ที่ราคาแพงแต่มันเพื่อสุขภาพ ใส่แล้วหายเมื่อย ทำให้ขาเรียว ลดเซลลูไลท์ได้แน่รึ เราลองมาดูกันค่ะ

 

  รองเท้าแตะแฟชั่นของคุณผู้หญิงที่ได้รับความนิยมที่สุด ตอนนี้คงไม่พ้นแบรนด์ดัง อันนี้แน่นอน ที่มีคนฮิตใส่กันทั่วบ้าน ทั่วเมือง จนกลายเป็นแฟชั่นรองเท้าหนีบแตะไปแล้ว แต่จริงๆแล้วที่เค้าว่ากันว่า รองเท้าเพื่อสุขภาพ มันเป็นยังไงกันนะเราลองมาเจาะลึกคุยกับคุณหมอผู้เชี่ยวชาญให้แน่ชัดเลยว่า เจ้ารองเท้าแตะแฟชั่นหนีบคีบสวยนี้ เสริมสร้างสุขภาพที่ดีแก่ผู้หญิง จริงหรือ? เพราะว่าใส่ทั้งวันก็ไม่เมื่อยนั้น ก็น่าจะจริง เพราะใส่สบาย แต่ที่ใส่แล้วเลือดหมุนเวียนดีที่เท้า ผิวพรรณสดใสและที่สำคัญตรงที่ลดเซลลูไลท์ (Cellulite)ได้ด้วยมันจริงหรือเปล่านะ !! 
 
    ประเด็นนี้ต้องยกให้ นพ.จตุพร โชติกวณิชย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์ โรงพยาบาลศิริราช ชี้แจงแถลงไข
       
       "มนุษย์เราโดยเฉลี่ยจะเดินและใช้เท้าเยอะมาก เคยมีคนประมาณว่าเราใช้เท้าเดินหลายแสนกิโลเมตรต่อ 1 ชั่วชีวิต เนื่องจากเราใช้เท้าเยอะ จึงต้องคำนึงถึงรองเท้าเป็นพิเศษ เท้าจะมีผลต่อสุขภาพร่างกาย มีผลต่อเข่า โครงสร้างของหลังด้วย มนุษย์เราปัจจุบันจึงมีการใส่ใจในรองเท้า คำนึงถึงสุขภาพ ผลกระทบต่อร่างกายมากขึ้นก่อนอื่นเราต้องดูโครงสร้างของรองเท้าก่อนว่ามีหลายส่วน ส่วนนอกของรองเท้าคือ พื้นต้องค่อนข้างเเข็ง ทนทาน ไม่ลื่น ยึดเกาะกับพื้นผิว ส่วนด้านในต้องบุวัสดุที่ค่อนข้างนิ่ม ที่สำคัญหัวรองเท้าไม่ควรเล็ก หรือแหลมจนเกินไป ต้องขยับนิ้วได้อย่างอิสระ ไม่คับจนขยับไม่ได้ “ คุณหมอกล่าว
 
เรามาเริ่มคำถามคลายข้อสงสัยกับ รองเท้าสุขภาพ กันดีกว่าค่ะ ??
 
       
  •        รองเท้าแบบไหนที่เรียกได้ว่า ดีไซน์ดี ใส่แล้วเดินสวยเด้ง ช่วยสปริงตัว ลดแรงข้อเท้า ?? 
       
       “เราจึงต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะสมต่อการใช้งาน รองเท้าที่ดีควรมี Shoe Inserts มีอุ้งนิดๆ ไม่ควรแบนราบ หากใส่เพื่อเดินควรจะมีส้นนิดๆ หรืออุ้งนิดๆ จะดีมาก เพราะจะได้เดินง่าย มากกว่ารองเท้าที่ไม่มีส้นเลย แบนราบแบบนั้นเหมาะกับการใส่อยู่บ้านมากกว่า 
 
       ไม่ควรใส่คับเกินไป หรือหลวมเกินไป แต่เวลาเลือกรองเท้าควรเลือกที่หลวมเล็กน้อย เพราะหลังจากใส่ไปเท้าเราจะใหญ่ขึ้น เวลาเดินเท้าจะขยับใหญ่ขึ้น ควรซื้อตอนบ่ายหรือเย็น 
       
       ลักษณะรองเท้าที่ดีระหว่างหัวเท้ากับส้นเท้าต้องเป็นเส้นตรง ไม่ควรเบี้ยวไปเบี้ยวมา เป็นแนวตรงจะดีที่สุด ส่วนด้านหลังตรงส้นของรองเท้าควรนิ่มจะได้ไม่เสียดสีกับเอ็นร้อยหวาย และส้นรองเท้าไม่ควรสูงเกินนิ้วครึ่งตามความจริง หากสูงมากกว่านี้จะใส่ไม่ค่อยสบายแล้ว จริงอยู่ผู้หญิงใส่รองเท้าส้นสูงจะดูสง่า แต่เมื่อย ปวดหลัง สิ่งที่สำคัญคือ ความกว้างของรองเท้า ควรให้พอดีกับช่วงเท้าของแต่ละคน อย่ากว้างมากหรือแคบจนเกินไป ความยาวอย่าให้เกินครึ่งนิ้ว เช่น เราใส่รองเท้าเบอร์ 7 แต่ควรเลือก 7 ครึ่งเป็นต้น
 
             
 
       
       ปัจจุบันมีรองเท้าสุขภาพหลายยี่ห้อ ราคาก็แตกต่างกันไป ส่วนรองเท้าแตะหนีบเพื่อสุขภาพนั้น หากเราดูการออกแบบของรองเท้าต้องยอมรับว่าเขาออกแบบดี เพราะปลายแอ่น คือ ถ้าเราไปดูคนส่วนใหญ่เวลาใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพยี่ห้อดังอันฮอตฮิตนี้เขาบอกว่า เวลาจะเดินจะสบาย เพราะถูกดีไซน์ให้เดินได้สะดวกขึ้น เวลาเดินจึงเหมือนสปริงตัวให้ก้าวเดินไปข้างหน้า
       
       เพราะเขาดีไซน์รองเท้าเหมือนกับใช้ Momentum (แรงแห่งการเคลื่อนที่) ของร่างกายเวลา เดินลงปุ๊บไม่ต้องใช้การสปริงของข้อเท้าเลย เพราะรองเท้าเขาดีไซน์มาให้ดีดเด้งได้เองเลย เหมือนกับไม่ได้ใช้แรงของเท้าเท่าไหร่ ฉะนั้นเราจึงรู้สึกว่า เวลาเดินจึงเดินง่าย สบายขึ้นส่วนวัสดุเขาใช้ของดี เพราะราคาแพงขนาดนี้ แต่ถ้าของเลียนแบบคุณภาพน่าจะลดลง 
 
 
       
  •        แล้วรองเท้าที่มีราคา แค่แตะคีบหนีบราคาหลายพัน ดีจริงหรือค่ะ ??
 
       “ผมคิดว่า หากมีเงินซื้อใช้ก็ได้นะ แต่ปัจจุบันมีรองเท้าหลายยี่ห้อซึ่งดีไซน์คล้ายแบบนี้ ราคาถูกกว่า และสมเหตุสมผลก็มี ในมุมมองของผมรองเท้าแตะราคาหลายพันแบบนี้ ผมว่าแพงไปนิดนึง อย่างที่บอกเขาต้องมีการทำ Research และอีกอย่างเป็นของ Import โดนภาษีไปอีก จึงแพง
       
       แต่ต้องยอมรับว่าวัสดุใช้ของดี แต่อาจใช้วัสดุที่คล้ายคลึงกันหากเลียนแบบก็ทำได้ เพราะไม่ได้ซับซ้อนเหมือนไอโฟน รองเท้านี้มันเหมือนกับเสื้อผ้า..เลียนแบบง่าย แต่อย่างไรมันก็คือของเลียนแบบนั่นเอง ผมว่าเป็นเทรนด์แฟชั่นมากกว่า สักพักคงจะล้าไปเอง
       
       หากคนไหนก็ตามมีลักษณะของหัวแม่เท้าเบี้ยวไม่ควรใส่รองเท้าแตะหนีบเพื่อสุขภาพสไตล์นี้ เพราะมันจะหนีบ เจ็บตรงง่ามนิ้วระหว่างนิ้วโป้งเท้ากับนิ้วชี้เท้า และนิ้วหัวแม่เท้าจะเบี้ยวเข้าไปเรื่อยๆ คนแก่เป็นกันเยอะ หากคนเป็นโรคหัวแม่เท้าเบี้ยวไม่ควรใส่รองเท้าแบบนี้ ใส่ได้แต่มีความเสี่ยงต่อโรคข้อนิ้วเท้าเสื่อมมากขึ้น ต้องระวัง คนไข้กลุ่มนี้ควรใส่รองเท้าสวมมิดชิดมากกว่า เป็นรองเท้าแตะก็ได้ แต่เป็นการคาดเท้าแทนที่จะเป็นแตะหนีบ แต่ผู้หญิงจะคิดว่ารองเท้าหนีบสวยกว่า แฟชั่นกว่า” คุณหมอจตุพรกล่าว
       
  •        รองเท้าสุขภาพคู่นี้ ใส่แล้วเฮลธ์ตี้สุขภาพดี สามารถลดอ้วน ลดต้นขา  ลดสะโพก ยุบ สลายเซลลูไลท์ได้จริงรึ!? 
   
 
ส่วนสรรพคุณที่บอกว่า ตอบสนองความต้องการของคุณสุภาพสตรีวัยทำงานด้วยคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยลดเซล์ลูไลท์ทำให้ต้นขากระชับสะโพกเล็กลงและขาเรียวขึ้น การใส่เดินแต่ละครั้งไม่ต่ำกว่า 30-45 นาทีในแต่ละช่วงเวลา จะช่วยให้เกิดการปรับ เท้า และออกกำลังกายกล้ามเนื้อเท้า ขา และน่องให้มีความแข็งแรงในระดับปกติ ซึ่งป้องกันการปวดเข่าและหลัง ช่วยปรับให้ช่วงขาของคุณได้สัดส่วนและเรียวขึ้นในทุกย่างก้าว เลือดไหลเวียนดี ทำให้ผิวพรรณดีเปล่งปลั่งนั้น คุณหมอขอแจงว่า
 
       
       "ผมว่ามันเกินจริง คือ สินค้าบางอย่าง ผมว่าต้องมีหลักฐานรายงาน เพราะคนซื้อสมัยนี้ฉลาดมากขึ้น เราต้องดูวิจัยว่าเชื่อถือได้หรือเปล่า เช่น รองเท้ายี่ห้อนี้บอกว่า เดินแล้วทำให้การเผาผลาญดีขึ้น เอาอะไรมาบอก ขอดูงานวิจัยหน่อย ไม่ใช่ว่าคิดเอาเอง ควรทำวิจัยเอาคนไข้ 1 พันคนมาเดินแล้วให้เดินเท้าเปล่าเปรียบเทียบกับการใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพยี่ห้อนี้ รองเท้ากีฬา หรือรองเท้าที่ผลิตในเมืองไทย เปรียบเทียบให้หลากหลายยี่ห้อ แล้วเช็กพลังงานแคลอรีเผาผลาญดูว่าจริงหรือไม่ แล้วมันช่วยให้ลดเซลลูไลท์ กระชับสะโพก ขาเรียว ขึ้นจริงหรือ ไม่ควรมานั่งเทียนพูดเอาเอง ไม่ควรทำวิจัยเพื่อ Marketing ต้องทำแบบมีข้อเปรียบเทียบ 
 
       ส่วนการปรับสัดส่วนให้ดีขึ้นในทุกย่างก้าว ผมว่าเกินไปหน่อย ผมว่าสะโพกลดลง เซลลูไลท์หายไป เพราะเดินเยอะมากกว่า ได้ออกกำลังกาย เผาผลาญไขมัน การเดินเยอะทำให้ผอมลงได้ ผมว่าได้ผลทางอ้อม เพราะการเดินเยอะช่วยให้ออกกำลังกาย แต่ไม่น่าจะได้ผลเพราะใส่รองเท้า น่าจะได้ผลเพราะการการออกกำลังกายมากกว่า 
 
     ไม่ว่าจะใส่รองเท้าอะไรก็ตาม หากเดินเยอะ จะทำให้ผอมลงอยู่แล้ว เพราะช่วยเผาผลาญไขมันอยู่แล้ว 
 
       ผมขอถามว่ารองเท้าเพื่อสุขภาพนี้แตกต่างจากรองเท้าปกติมากแค่ไหน เพราะเวลาใส่รองเท้าปกติธรรมดาก็แปลงเป็นพลังงาน ได้ออกกำลังกายเหมือนกัน
       
       ผมว่าคนไทยส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยคำนึง ว่าสินค้าทีเราซื้อไปเป็นจริงตามโฆษณาหรือไม่ เราควรมีวิจารณญาณในการซื้อสินค้าให้มากขึ้น
       
       ทว่าสินค้าส่วนใหญ่ที่ขายได้ ผมว่าต้องดีในระดับหนึ่งก่อน แพกเกจสวย แต่ไม่น่าจะ Excellence ดีเลิศ ดั่งคำโฆษณาแบบนั้น ส่วนใหญ่เป็นการตลาดมากกว่า เพราะเขาฉลาดใช้ความจริง กับความเท็จมาผสมกัน จนกลายเป็นการแยกดูออกยากกว่าอันไหนจริงหรือเท็จไปเลย แต่ต้องยอมรับว่าสวย และแปลกกว่ารองเท้าแตะปกติ มันดูฉีกแนวต่างจากรองเท้าทั่วไปดูเหมือนเป็นแฟชั่นอย่างหนึ่ง ทำให้วัยรุ่นต้องหามาใส่กัน 
       
       ส่วนที่บอกว่าช่วยกระตุ้นการตอบสนองของกล้ามเนื้อก้น เอ็นร้อยหวาย น่อง อันนี้ผมว่าใช่เลย เห็นด้วย เพราะดีไซน์ให้เดินง่ายนั่นเอง
       
       ส่วนการใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพแบบนี้ลดการปวดเข่า ปวดหลังได้จริงหรือไม่นั้น ผมว่าการปวดเข่า ปวดหลัง ปัจจัยที่แท้จริงนั้นขึ้นอยู่กับการใช้งานในการเดินมากกว่า เช่น เข่าใช้ในการขึ้นลงเดินบันได ต่อให้ใส่รองเท้าแสนแพง ดีไซน์ดีอย่างไรก็ปวดเข่า แบกของหลายกิโลฯ ยังไงก็ปวดหลัง
       
       ดังนั้นผมว่าขึ้นอยู่กับการใช้งานมากกว่า แต่ผมว่าคนที่ใส่ส้นสูงมากทำให้เกิดการปวดหลังปวดเข่าได้สูงเลยทีเดียว เช่น ใส่ส้นสูง 3 นิ้ว เราต้องแอ่นหลังทำให้ปวด ดังนั้นหากเลี่ยงไม่ได้ ไม่ควรยืนอยู่นิ่งเฉยๆ ควรจะเดินบ้าง อย่าใส่นาน ขยับเท้า พักเท้า เคลื่อนไหวบ้าง หรือแอบถอด ผมว่าหากใส่ส้นสูงไปนานๆ ตอนแก่จะมีปัญหานะ จะเมื่อยเท้า เมื่อยหลัง น้ำหนักตัวก็สำคัญนะ เป็นปัจจัยว่าเท้าจะพังหรือไม่เลย”
 
 
       
 
** ความคิดเห็นด้วยเป็นส่วนบุคคลเฉพาะคุณหมอเท่านั้นนะคะ สุดท้ายแล้วก็ขึ้นอยู่กับความเชื่อและประสบการณ์ที่คุณได้สัมผัส แต่ ผู้หญิงอย่างเราคงไม่ได้อะไรมาก นอกจาก รูปแบบแฟชั่นที่สวยงาม ใส่แล้วสบาย ดูสวยทันสมัยก็คงโอเคแล้วล่ะคะ ส่วนถ้าเน้นเรื่องสุขภาพคงขอให้ใส่แล้วสบายเท้าก็ดีมาก ก็ส่งผลดีต่อสุขภาพได้เช่นกัน สุดท้ายแล้วก็ดูในเรื่องงบประมาณของแต่ละบุคคลด้วยนะคะ สวย สุขภาพดีได้ค่ะ **  
 
     หลังจากที่ได้อ่านจากข้อมูลที่ดีจากคุณหมอแล้ว เรามาสรุปหลักการใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพกันดีกว่าค่ะ คุณผู้หญิงควรที่จะใส่ใจดูแลสุขภาพเท้ากันได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้ค่ะ
       
  • หลักการเลือกรองเท้า
 
       1) ไม่ควรใส่รองเท้าส้นสูงเกิน 1 นิ้วครึ่งเพื่อทำงาน
       
       2) รองเท้าหุ้มและยึดส่วนข้อเท้าได้อย่างแข็งแรงและมั่นคง
       
       3) ภายในของรองเท้าจากส้นเท้าถึงปลายสุดของนิ้วโป้งเท้าต้องมีลักษณะตรง
       
       4) ส่วนหน้าเท้า ให้พื้นที่และอิสระในการเคลื่อนไหวนิ้วเท้าได้สะด�
เข้าชม : 44119 ครั้ง
ที่มา : ผู้จัดการ Online
"วิธีเพิ่มน้ำหนักตัว" สำหรับคนอยากอ้วน!!!
หัวข้อ : ข่าวสาร ผู้หญิง
เข้าชม : 3334 ครั้ง
dot
มีวิธีลดน้ำหนักของคนอ้วนมาแล้ว วันนี้เอาใจสาวๆ ที่อยาก "อ้วน" กันมั่ง วันนี้เลยเอาเคล็ดลับวิธีเพิ่มน้ำหนักตัว เพราะเราเชื่อว่า ปัญหาของสาวๆ ที่อยากอ้วนนั้นคงเป็นปัญหาไม่แพ้คนอยากผอมอย่างแน่นอน
อ่านต่อ
เคล็ดลับดูแล ปากสวย
เคล็ดลับดูแล ปากสวย เคล็ดลับดูแล ปากสวย
หัวข้อ : ข่าวสาร ผู้หญิง
เข้าชม : 5870 ครั้ง
dot
เกร็ดน่ารู้สำหรับวิธีดูแลริมฝีปากที่สาวๆ ไม่ควรมองข้าม การมีริมฝีปากที่สวยชุ่มชื่นถือได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งเสน่ห์บนใบหน้าที่น่าหลงไหลและสามารถดึงดูดความสนจากชายหนุ่มได้เป็นอย่างดี
อ่านต่อ
เคล็ดลับ เลือกลิปสติกให้เข้ากับสีผิว
เคล็ดลับ เลือกลิปสติกให้เข้ากับสีผิว เคล็ดลับ เลือกลิปสติกให้เข้ากับสีผิว
หัวข้อ : ข่าวสาร ผู้หญิง
เข้าชม : 4287 ครั้ง
dot
การเลือกลิปสติกให้เข้ากับสีผิว และบุคลิกตัวเองเป็นเรื่องที่ยากมาก วันนี้เรามีเคล็ดลับการทาลิปสติกให้เข้ากับสีผิวของคุณสาวๆ แต่ละคนมาฝากกัน ต่อไปจะได้ทาลิสติกในโทนสีที่เข้ากับผิวได้สวย และเหมาะกับตัวคุณนะคะ
อ่านต่อ
เคล็ดลับ วิธีดูแลดวงตาให้สดใส สวยปิ๊ง!
เคล็ดลับ วิธีดูแลดวงตาให้สดใส สวยปิ๊ง! เคล็ดลับ วิธีดูแลดวงตาให้สดใส สวยปิ๊ง!
หัวข้อ : ข่าวสาร ผู้หญิง
เข้าชม : 4848 ครั้ง
dot
เค้าว่ากันว่า ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ วันนี้เรามีวิธีดูแลดวงตาให้สดใส สวยปิ๊ง! เมื่อดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจแล้วใยคุณผู้หญิงจะไม่ใส่ใจในการดูแลดวงตาให้สดใสและสวยปิ๊งอยู่เสมอจริงไหมค่ะ
อ่านต่อ
สุขภาพดีกับราศี
สุขภาพดีกับราศี สุขภาพดีกับราศี
หัวข้อ : ข่าวสาร ผู้หญิง
เข้าชม : 4198 ครั้ง
dot
ใส่ใจดูแลสุขภาพร่างกายกันเถอะ วันนี้เราเอาเคล็ดลับเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพตามราศีเกิดมาฝาก เพื่อเป็นแนวทางการดูแลสุขภาพที่ดี
อ่านต่อ
 เสริมหน้าอก ให้สาวๆ หน้าอกเล็กกัน
 เสริมหน้าอก ให้สาวๆ หน้าอกเล็กกัน เสริมหน้าอก ให้สาวๆ หน้าอกเล็กกัน
หัวข้อ : ข่าวสาร ผู้หญิง
เข้าชม : 5119 ครั้ง
dot
อาจจะเป็นเรื่องกลุ่มใจ ของสาวอกเล็ก แต่วันนี้ไม่ต้องกลุ้มใจแล้วล่ะค่ะ เรามีวิธีที่จะเสริมความมั่นใจของกับคุณสาวๆ ได้ดูสวยเวลาสวมชุดออกงานมาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
เคี้ยวหมากฝรั่ง ระวัง
เคี้ยวหมากฝรั่ง ระวัง เคี้ยวหมากฝรั่ง ระวัง
หัวข้อ : ข่าวสาร ผู้หญิง
เข้าชม : 4896 ครั้ง
dot
ข่าวนี้อาจจะไม่ดีสักหน่อยสำหรับคุณสาวๆ ที่ชอบเคี้ยวหมากฝรั่ง เพราะจากการลงความเห็นของคุณหมอด้านศัลยกรรมที่ต่างประเทศ วินิจฉัยออกมาแล้วว่า คนที่เคี้ยวหมากฝรั่ง จะมีรอยย่นบริเวณรอบริมฝีปาก
อ่านต่อ
DIY จากเศษผ้าเป็นกระเป๋าใส่ของ แบบน่ารัก
DIY จากเศษผ้าเป็นกระเป๋าใส่ของ แบบน่ารัก DIY จากเศษผ้าเป็นกระเป๋าใส่ของ แบบน่ารัก
หัวข้อ : ข่าวสาร ผู้หญิง
เข้าชม : 2903 ครั้ง
dot
DIY สำหรับวันนี้เราเอาใจคุณผู้หญิงที่ชอบกระเป๋าใบเล็กๆ แบบทำเองเอาไว้ใส่สิ่งของต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเเครื่องสำอาง หรือเศษเหรียญบาทที่ดูแล้วกระจัดกระจาย ลองเปลี่ยนมาเป็นกระเป๋าใบเล็กใส่ของ แบบน่ารักที่เราเอามาให้ลองทำกันดูค่ะ
อ่านต่อ
ท่า Planking กำลังจะไป...ท่าใหม่กำลังมาแรง นั้นคือ
ท่า Planking กำลังจะไป...ท่าใหม่กำลังมาแรง นั้นคือ ท่า Planking กำลังจะไป...ท่าใหม่กำลังมาแรง นั้นคือ
หัวข้อ : ข่าวสาร ผู้หญิง
เข้าชม : 3119 ครั้ง
dot
การสร้างสรรค์ของ Dtac โดยทำคลิปเพื่อ เป็นช่องทางการโปรโมตในการเลือกตั้งวันที่ 3 กรกฏาคมนี้ ที่อยากให้ทุกคนแสดงพลัง ท่าเลือกติ้ง กันทั่วประเทศ
อ่านต่อ
เชื้อไวรัสรักษาสิว
เชื้อไวรัสรักษาสิว เชื้อไวรัสรักษาสิว
หัวข้อ : ข่าวสาร ผู้หญิง
เข้าชม : 2202 ครั้ง
dot
อาการสิวอักเสบนั้นเกิดจากเชื้อแบคทีเรียภายในรูขุมขน ทำให้เกิดการอุดตันและอักเสบ แต่ปัญหาเหล่านี้ก็สามารถแก้ไขได้โดยการใช้ไวรัส
อ่านต่อ
ปัญหาหนักอก ที่ไม่หนักใจ อกใครๆก็สวยได้
ปัญหาหนักอก ที่ไม่หนักใจ อกใครๆก็สวยได้ ปัญหาหนักอก ที่ไม่หนักใจ อกใครๆก็สวยได้
หัวข้อ : ข่าวสาร ผู้หญิง
เข้าชม : 3738 ครั้ง
dot
ความหนักใจของคุณผู้หญิงคัฟใหญ่ ที่กลัวว่าหน้าอกจะหย่อนยาน ไม่กระชับ แต่จริงๆแล้วสาวคัฟเล็ก ก็สามารถมีหน้าอกที่หย่อนยานได้เหมือนกัน ถ้าคุณไม่ดูแล
อ่านต่อ
คางสองชั้นทำไงดี? เรามี! วิธีลดคาง กระชับคาง
คางสองชั้นทำไงดี? เรามี! วิธีลดคาง กระชับคาง คางสองชั้นทำไงดี? เรามี! วิธีลดคาง กระชับคาง
หัวข้อ : ข่าวสาร ผู้หญิง
เข้าชม : 9452 ครั้ง
dot
คางสองชั้นทำไงดี? คางสองชั้นทำไงดี? คางสองชั้นทำไงดี?... คำถามนี้จะหมดไปเมื่อมาเจอวิธีลดคาง วิธีกระชับคาง ของเราในวันนี้ค่ะ ด้วย วิธีลดคาง หรือ วิธีกระชับคาง
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 901 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
เทศกาลถือศีลกินผัก หรือเทศกาลกินเจ เทศกาลถือศีลกินผัก หรือเทศกาลกินเจ
หัวข้อ : วาไรตี้โซน
เข้าชม : 787 ครั้ง
เทศกาลถือศีลกินผัก หรือเทศกาลกินเจ
วิธีการใช้ครีมติดฟันปลอมและการทำความสะอาดฟันปลอม วิธีการใช้ครีมติดฟันปลอมและการทำความสะอาดฟันปลอม
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 164184 ครั้ง
จะทำอย่างไรเมื่อคุณสูญเสียฟันแท้ก่อนเวลาอันควร? การใส่ฟันปลอมถือว่าเป็นทางเลือกที่นิยมที่สุด วันนี้ ...
facebook twitter