108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » บทความประทับใจ » คู่มือ รับมือ สถานการณ์น้ำท่วม
         บทความประทับใจ
   

คู่มือ รับมือ สถานการณ์น้ำท่วม

โดย : ouichon
น้ำท่วม เป็นภาวะที่ผู้ประสบภัยทั้งหลายอาจจะไม่ได้คาดดิด โดยที่ตัวเองไม่รู้ตัว วันนี้เรามีเทคนิคดีๆเกี่ยวกับการรับมือ สถานการณ์น้ำท่วมกันค่ะ
         น้ำท่วม เป็นภาวะที่ผู้ประสบภัยทั้งหลายอาจจะไม่ได้คาดดิด โดยที่ตัวเองไม่รู้ตัว วันนี้เรามีเทคนิคดีๆเกี่ยวกับการรับมือ สถานการณ์น้ำท่วมกันค่ะ

 

คู่มือ รับสถานการณ์น้ำท่วม
 
เหตุการณ์ อุทกภัยที่เกิดขึ้นในรอบหลายปีที่ผ่านมาได้ได้สร้างความเสียหายแก่ชีวิตและ ทรัพย์สินของประชาชนและหน่วยงานในพื้นที่น้ำท่วม โดยทางรัฐและหน่วยงานที่มีหน้าที่ความรับผิดชอบต้องกรทำการป้องกันและฟื้นฟู ระบบสาธารณูปโภคที่สำคัญก่อน อาจไม่สามารถให้ความช่วยเหลือแก่ประชาชนได้อย่างทันที ดังนั้นประชาชนจึงควรมีความพร้อมในการเตรียมรับสถานการ์น้ำท่วมเพื่อป้องกัน และบรรเทาภัยที่จะเกิดขึ้นได้                       
การเตรียมการก่อนน้ำท่วม
 
การป้องกันตัวเองและความสียหายจากน้ำท่วม ควรมีการเตรียมการไว้ล่วงหน้า เพราะหากรอให้มีการเตือนภัยเวลามักไม่เพียงพอ  รู้จักกับภัยน้ำท่วมของคุณ สอบถามหน่วยงานที่มีการจัดการด้านน้ำท่วม ด้วยคำถามดังต่อไปนี้

ภายในละแวกใกล้เคียงในรอบหลายปี เคยเกิดน้ำท่วมสูงที่สุดเท่าไร

เราสามารถคาดคะเนความเร็วน้ำหรือโคลนได้หรือไม่

เราจะได้การเตือนภัยล่วงหน้าก่อนที่น้ำจะมาถึงเป็นเวลาเท่าไหร่

เราจะได้รับการเตือนภัยอย่างไร

ถนนเส้นใดบ้าง ในละแวกนี้ที่จะถูกน้ำท่วมหรือจะมีสิ่งกีดขวาง
 

การรับมือสำหรับน้ำท่วมครั้งต่อไป
 
            1. คาดคะเนความเสียหายที่จะเกิดขึ้นกับทรัพย์สินของคุณเมื่อเกิดน้ำท่วม
            2. ทำความคุ้นเคยกับระบบการเตือนภัยของหน่วยงานที่เกี่ยวข้องและขี้นตอนการอพยพ
            3. เรียนรู้เส้นทางการเดินทางที่ปลอดภัยที่สุด จากบ้านไปยังที่สูงหรือพื้นที่ปลอดภัย
            4. เตรียมเครื่องมือรับวิทยุแบบพกพา อุปกรณ์ทำอาหารฉุกเฉินแหล่งอาหารและไฟฉาย รวมทั้งแบตเตอร์รี่สำรอง
            5. ผู้คนที่อาศัยในพื้นที่เสี่ยงต่อภัยน้ำท่วม ควรจะเตรียมวัสดุ เช่น กระสอบทราย แผ่นพลาสติก ไม้แผ่น ตะปู กาวซิลิโคน เพื่อใช้ป้องกันบ้านเรือน และควรทราบแหล่งวัตถุที่จะนำมาใช้
            6. นำรถยนต์และพาหนะไปเก็บไว้ในพื้นที่ซึ่งน้ำไม่ท่วมถึง
            7. ปรึกษาและทำข้อตกลงกับบริษัทประกันภัย เกี่ยวกับการประกันความเสียหาย
            8. บันทึกหมายเลขโทรศัพท์สำหรับเหตุการณ์ฉุกเฉินและเก็บไว้ตามที่จำง่าย
            9. รวบรวมของใช้จำเป็นและเสบียงอาหารที่ต้องการใช้ ถายหลังน้ำท่วมไว้ในที่ปลอดภัยและสูงกว่าระดับที่คาดว่าน้ำจะท่วมถึง
          10. ทำบันทึกรายการทรัพย์สินมีค่างทั้งหมด ถ่ายรูปหรือวีดีโอเก็บไว้เป็นหลักฐาน
          11. เก็บ บันทึกรายการทรัพย์สิน เอกสารสำคัญและของมีค่าอื่นๆ ในสถานที่ปลอดภัยห่างจากบ้านหรือห่างไกลจากที่น้ำท่วมถึง เช่น ตู้เซฟที่ธนาคาร หรือไปรษณีย์
          12. ทำแผนการรับมือน้ำท่วม และถ่ายเอกสารเก็บไว้เป็นหลักฐานที่สังเกตุได้ง่าย และติดตั้งอุปกรณ์ป้องกันน้ำท่วมที่เหมาะสมกับบ้านของคุณ
 
  
 
 
ถ้าคุณคือพ่อแม่
 
           - ทำหารซักซ้อมและให้ข้อมูลแก่บุตรหลานของคุณ ขณะเกิดน้ำท่วม เช่น ไม่สัมผัสเครื่องใช้ไฟฟ้า ปลั๊กไฟ หลีกเลี่ยงการเล่นน้ำและอยู่ใกล้เส้นทางน้ำ
           - ต้องการทราบหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินของหน่วยงานท้องถิ่น
           - ต้องการทราบแผนฉุกเฉินสำหรับ โรงเรียนที่บุตรหลานเรียนอยู่
           - เตรีมแผนการอพยพสำหรับครอบครัวของคุณ
           - จัดเตรียมกระสอบทราย เพื่อกันน้ำไม่ให้เข้าสู่บ้านเรือน
           - ต้องมั่นใจว่าเด็กๆ ได้รับทราบแผนการรับสถานการณ์น้ำท่วมของครอบครัวและของโรงเรียน
 
การทำแผนรับมือน้ำท่วม
 
           การจัดทำแผนรับมือน้ำท่วม จะช่วยให้คุณนึกถึงสิ่งต่างๆ ที่จะต้องทำหลังได้รับการเตือนภัยเดินสำรวจทั่วทั้งบ้านด้วยคำแนะนำที่กล่าว มา พร้อมทั้งจดบันทึกด้วยว่าจะจัดการคำแนะนำอย่างไร ในช่วงเวลาที่ทุกๆ คนเร่งรีบและตื่นเต้นเนื่องจากภัยคุกคาม สิ่งที่สำคัญที่จะลืมไม่ได้ก็คือ หมายเลขโทรศัพท์ต่างๆ ที่สำคัญไว้ในแผนด้วย
 
ถ้าคุณมีเวลาเล็กน้อยหลังการเตือนภัย :
 
สิ่งที่ต้องทำและมีในแผน
           - สัญญาเตือนภัยฉุกเฉิน และสถานีวิทยุ หรือสถานีโทรทัศน์ที่รายงานสถานการณ์
           - รายชื่อสถานที่ 2 แห่งที่สมาชิกในครอบครัวสามารถพบกันได้หลังจากพลัดหลงโดยสถานที่แรกให้อยู่ ใกล้บริเวณบ้านและอีกสถานที่อยู่นอกพื้นที่ที่น้ำท่วมถึง
ระดับการเตือนภัยน้ำท่วม
 
ลักษณะการเตือนภัยมี 4 ประเภท คือ
          1. การเฝ้าระวังน้ำท่วม : มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดน้ำท่วมและอยู่ในระหว่างสังเกตุการณ์
          2. การเตือนภัยน้ำท่วม : เตือนภัยจะเกิดน้ำท่วม
          3. การเตือนภัยน้ำท่วมรุนแรง : เกิดน้ำท่วมอย่างรุนแรง
          4. ภาวะปกติ : เหตุการณ์กลับสู่ภาวะปกติหรือเป็นพื้นที่ไม่ได้รับผลกระทบจากภาวะน้ำท่วม
 
สิ่งที่คุณควรทำ : หลังจากได้รับการเตือนภัยจากหน่วยงานด้านเตือนภัยน้ำท่วม
          1. ติดตามการประกาศเตือนภัยจากสถานีวิทยุท้องถิ่น โทรทัศน์หรือรถแจ้งข่าว
          2. ถ้ามีการเตือนภัยน้ำท่วมฉับพลันและคุณอยู่ในพื้นที่หุบเขาให้ปฎิบัติดังนี้
                  - ปีนขึ้นที่สูงให้เร็วสุดเท่าที่จะทำได้
                  - อย่าพยายานำสัมภาระติดตัวไปมากเกินไป ให้คิดว่าชีวิตสำคัญที่สุด
                  - อย่าพยายามวิ่งหรือขับรถผ่านบริเสณน้ำหลาก
          3. ดำเนินการตามแผนรับมือน้ำท่วมที่ได้วางแผนไว้แล้ว
          4. ถ้ามีการเตือนภัยการเฝ้าระวังน้ำท่วมจะยังมีเวลาในการเตรียมแผนรับมือน้ำท่วม
          5. ถ้ามีการเตือนภัยน้ำท่วมและคุณอยู่ในพื้นที่น้ำท่วมถึง
              ควรปฎิบัติดังนี้
                 - ปิดอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าและแก๊ซถ้าจำป็น
                 - อุดปิดช่องน้ำทิ้งอ่างล่างจาน
                 - พื้นที่ห้องน้ำและสุขภัณฑ์ที่น้ำสามารถไหลเข้าบ้าน
                 - อ่านวิธีการที่ทำให้ปลอดภัยจากเหตุการณ์น้ำท่วมเมื่ออยู่นอกบ้าน
                 - ล็อคประตูบ้านและอพยพขึ้นที่สูง
               - ถ้าไม่มีที่ปลอดภัยบนที่สูง ให้ฟังข้อมูลจากวิทยุหรือโทรทัศน์เกี่ยวกับสถานที่หลบภัยของหน่วยงาน
          6. หากบ้านพักอาศัยของคุณไม่ได้อยู่ในที่น้ำท่วมถึง
               - อ่านวิธีการที่ทำให้ความปลอดภัยเมื่ออยู่ในบ้าน
          7. หากบ้านพักอาศัยของคุณไม่ได้อยู่ในที่น้ำท่วมถึงแต่อาจมีน้ำท่วมในห้องใต้ดิน
              - ปิดอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าในห้องใต้ดิน
              - ปิดแก็ซหากคาดว่าน้ำจะท่วมเตาแก็ซ
              - เคลื่อนย้ายสิ่งของมีค่าขึ้นข้างบน
              - ห้ามอยู่ในห้องใต้ดิน เมื่อมีน้ำท่วมถีงบ้าน
 
 
 
น้ำท่วมฉับพลัน
 
           คือ น้ำท่วมที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วมากในบริเวณที่ลุ่มต่ำ ในแม่น้ำ ลำธารหรือร่องน้ำที่เกิดจากฝนที่ตกหนักมากติดต่อกันหรือจากพายุฝนที่เกิดซ้ำที่หลายครั้ง น้ำป่าอาจเกิดจากที่สิ่งปลูกสร้างโดยมนุษย์ เช่น เขื่อนหรือฝายพังทลาย
            - ถ้าได้ยินการเตือนภัยน้ำท่วมฉับพลันให้วิ่งไปบนที่สูงทันที
            - ออกจารถและที่อยู่ คิดอย่างเดียวว่าต้องหนี
            - อย่าพยายามขับรถหรือวิ่งย้อนกลับไปทางที่ถูกน้ำท่วม
 
ปลอดภัยไว้ก่อนเมื่ออยู่นอกบ้าน
 
- ห้ามเดินตามเส้นทางที่น้ำไหล
            มีผู้คนจำนวนมากเสียชีวิตจากจมน้ำตายในขณะที่น้ำกำลังมาความสูงของน้ำแค่ 15 ซม. ก็ทำให้เสียหลักล้มได้ ดังนั้นถ้ามีความจำเป็นต้องเดินผ่านที่น้ำไหลให้ลองนำไม้จุ่มเพื่อวัดระดับ น้ำก่อนทุกครั้ง
 
- ห้ามขับรถในพื้นที่ที่กำลังโดนน้ำท่วม
            การ ขับรถในพื้นที่ที่น้ำท่วมมีความเสียงสูงมากที่จะจมน้ำ หากเห็นป้ายเตือนตามเส้นทางต่างๆ ห้ามขับรถเข้าไปเพราะอาจมีอันตรายข้างหน้า น้ำสูง 50 ซม. พัดรถยนต์จักรยสานยนต์ให้ลอยได้
 
- ห้ามเข้าใกล้อุปกรณ์ไฟฟ้าและสาย :
           กระแส ไฟฟ้าสามารถวิ่งผ่านได้ เมื่อเกิดน้ำท่วมแต่ละครั้งจะมีผู้เสียชีวิต เนื่องจากไฟดูดมากกว่าสาเหตุอื่นๆ เมื่อเห็นสายไฟหรืออุปกรณ์ไฟฟ้าชำรุดเสียหายกรุณาแจ้ง 191 หรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
 
Download   :   คู่มือ รับสถานการณ์น้ำท่วม ebook ฉบับเต็ม
 
 
 
บทความที่เกี่ยวข้อง : น้ำท่วม , รับมือน้ำท่วม เพื่อสุขภาพ
 
โรคที่มากับ
เข้าชม : 4748 ครั้ง
ที่มา : cendru.net
ดูดวงความรัก ของผู้หญิงในแต่ละวัน
ดูดวงความรัก ของผู้หญิงในแต่ละวัน ดูดวงความรัก ของผู้หญิงในแต่ละวัน
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 4748 ครั้ง
dot
ดูดวงความรัก ไม่มีใครทราบอนาคตว่าเราจะเจอเนื้อคู่แบบไหน หรือว่าเขานั้นเป็นอย่างไร เหมาะกับเราหรือเปล่า ยิ่งถ้าคุณเป็นผู้หญิงด้วยแล้วการมีความรักกับใครซักคนคงเป็นเรื่องยากเลยทีเดียว
อ่านต่อ
บอกรักวันวาเลนไทน์กับดอกไม้ประจำวันเกิด
บอกรักวันวาเลนไทน์กับดอกไม้ประจำวันเกิด บอกรักวันวาเลนไทน์กับดอกไม้ประจำวันเกิด
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 9874 ครั้ง
dot
ช่วงวาเลนไทน์ดอกไม้ดูจะเป็นอะไรที่ขายดีที่สุดในช่วงนี้ ยิ่งถ้าคู่รักคนไหนที่กำลังเพิ่งจีบกันใหม่ๆ ด้วยแล้ว ดอกไม้ถือว่าเป็นตัวแทนแห่งความรักได้ดีทีเดียวเชียวล่ะค่ะ แล้วคุณจะซื้อดอกไม้แบบไหนให้หวานใจดี
อ่านต่อ
มาหัดทำข้าวกล่องญี่ปุ่น น่ารักๆ กันเถอะ
มาหัดทำข้าวกล่องญี่ปุ่น น่ารักๆ กันเถอะ มาหัดทำข้าวกล่องญี่ปุ่น น่ารักๆ กันเถอะ
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 24978 ครั้ง
dot
ใครๆ ที่เคยเห็นข้าวกล่องของญี่ปุ่น เป็นต้องชมว่าน่ารักทุกคน เพราะด้วยตัวการ์ตูนที่ทำไว้สำหรับให้เด็กๆ นั้น สามารถให้เด็กทานข้าวได้เยอะเลยทีเดียว แต่ใช่ว่าเฉพาะเด็กเท่านั้นที่สนใจข้าวกล่องหนุ่มสาว และวัยทำงานก็ยังทำข้าวกล่องไปทานได้ค่ะ
อ่านต่อ
 5 ของขวัญพิเศษวันหยุดเพื่อสุขภาพที่ดีแก่คุณที่คุณรัก
 5 ของขวัญพิเศษวันหยุดเพื่อสุขภาพที่ดีแก่คุณที่คุณรัก 5 ของขวัญพิเศษวันหยุดเพื่อสุขภาพที่ดีแก่คุณที่คุณรัก
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 4542 ครั้ง
dot
ของขวัญอะไรที่จะแสดงให้ครอบครัวของคุณเห็นถึงการดูแลและเอาใจใส่มากไปกว่า ของขวัญเพื่อสุขภาพ นี่เป็นตัวอย่าง 12 ของขวัญยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คนที่คุณรักเริ่มต้นสุขภาพที่ดีในปีที่จะมาถึงนี้
อ่านต่อ
ดูดวงของคุณผู้หญิงในแต่ละวันกันดีกว่า
ดูดวงของคุณผู้หญิงในแต่ละวันกันดีกว่า ดูดวงของคุณผู้หญิงในแต่ละวันกันดีกว่า
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 4586 ครั้ง
dot
ดูดวงผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบการดูดวงกันใช่ไหมล่ะค่ะ การดูดวงก็เหมือนช่วยให้เราทราบถึงอุปนิสัยใจคอของตัวเอง หรือแม้นกระทั่งอารมณ์และความรู้สึกของคุณผู้หญิงในแต่ละวัน งั้นหนุ่มๆ ไม่ควรพลาดกันน่ะค่ะ
อ่านต่อ
ขับรถลุยน้ำท่วม ไม่ให้เครื่องดับ
ขับรถลุยน้ำท่วม ไม่ให้เครื่องดับ ขับรถลุยน้ำท่วม ไม่ให้เครื่องดับ
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 5147 ครั้ง
dot
เมื่อน้ำท่วมแต่จำเป็นต้องขับรถ บางท่านกังวลกลัวว่าเครื่องจะดับ น้ำจะเข้าเครื่องวันนี้เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการขับรถลุยน้ำอย่างไร ไม่ให้เครื่องยนต์ดับ
อ่านต่อ
แม่ และความหมายของดอกมะลิ
แม่ และความหมายของดอกมะลิ แม่ และความหมายของดอกมะลิ
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 4743 ครั้ง
dot
แม่ เป็นพระอรหันต์ของลูก คนที่เที่ยววิ่งหาพระเพื่อกราบไหว้พระอรหันต์ อย่าลืมว่ามีพระอรหันต์อยู่กับตัวแล้ว ควรปฏิบัติต่อแม่อย่าให้บกพร่องได้
อ่านต่อ
วันสตรีสากล
วันสตรีสากล วันสตรีสากล
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 4665 ครั้ง
dot
วันนี้คืออีกหนึ่งวันที่สำคัญของสตรีสากล แล้ววันนี้ผู้หญิงมีบทบาทอย่างไรกันบ้าง เราไปรู้จักและให้ความสำคัญกับวันนี้กันเลยดีกว่าค่ะ
อ่านต่อ
คำคม คำโดน Status Facebook
คำคม คำโดน Status Facebook คำคม คำโดน Status Facebook
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 119848 ครั้ง
dot
วันนี้คุณอัพสถานะเฟสบุ๊ค แล้วหรือยัง วันนี้เรามี คำคม คำโดนที่เอาไว้ อัพเดทเปลี่ยน Status Facebook ตามอารมณ์ ทั้งมีสาระ ทั้งฮา
อ่านต่อ
ดูดวง ดูดวงความรัก จากคัมภีร์โรมันกันดีกว่า
ดูดวง ดูดวงความรัก จากคัมภีร์โรมันกันดีกว่า ดูดวง ดูดวงความรัก จากคัมภีร์โรมันกันดีกว่า
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 7291 ครั้ง
dot
ดูดวง ดูดวงความรัก สำหรับคนที่รักกันแล้วการให้เวลาอยู่ด้วยกันให้ยาวนานถือว่าเป็นเรื่องที่พิเศษมาก การดูดวงเพื่อให้มั่นใจในคนรักของตนก็เป็นการวางรากฐานที่ดีในอนาคต งั้นเราไปดูดวงความรักในแต่ละเดือนกันดีกว่าค่ะ
อ่านต่อ
ดูดวงเนื้อคู่ และทายนิสัยจากวันที่เกิด
ดูดวงเนื้อคู่ และทายนิสัยจากวันที่เกิด ดูดวงเนื้อคู่ และทายนิสัยจากวันที่เกิด
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 5133 ครั้ง
dot
ดูดวงเนื้อคู่ ยังไม่มีใครทราบว่าอนาคตของเรานั้นเนื้อคู่ของเราจะเป็นอย่างไรกันบ้าง วันนี้เราเลยมีข้อมูลการดูดวงเนื้อคู่ และทายนิสัยจากวันที่คุณ หรือเขาคนนนั้นเกิด มาบอกคุณกันค่ะ
อ่านต่อ
การเตรียมรับสถานการณ์น้ำท่วม
การเตรียมรับสถานการณ์น้ำท่วม การเตรียมรับสถานการณ์น้ำท่วม
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 5008 ครั้ง
dot
การป้องกันตัวเองและความเสียหายจากน้ำท่วม ควรมีการเตรียมการไว้ล่วงหน้า เพราะหากรอให้มีการเตือนภัย เวลามักจะไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือ ต้องดูแลบ้าน ครอบครัว ทรัพย์สิน ให้ปลอดภัยเป็นอันดับแรก
อ่านต่อ
ข่าวสุขภาพ
รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3077 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 11219 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 5053 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter