108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » บทความประทับใจ » การเตรียมรับสถานการณ์น้ำท่วม
         บทความประทับใจ
   

การเตรียมรับสถานการณ์น้ำท่วม

โดย : Merlaya
การป้องกันตัวเองและความเสียหายจากน้ำท่วม ควรมีการเตรียมการไว้ล่วงหน้า เพราะหากรอให้มีการเตือนภัย เวลามักจะไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือ ต้องดูแลบ้าน ครอบครัว ทรัพย์สิน ให้ปลอดภัยเป็นอันดับแรก
         การป้องกันตัวเองและความเสียหายจากน้ำท่วม ควรมีการเตรียมการไว้ล่วงหน้า เพราะหากรอให้มีการเตือนภัย เวลามักจะไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือ ต้องดูแลบ้าน ครอบครัว ทรัพย์สิน ให้ปลอดภัยเป็นอันดับแรก

 

 

การเตรียมรับสถานการณ์น้ำท่วม

 
การรับมือสำหรับน้ำท่วมครั้งต่อไปควรปฏิบัติดังนี้                                
 
        1.  คาดคะเนความเสียหายที่จะเกิดกับทรัพย์สินของคุณเมื่อเกิดน้ำท่วม
 
        2.  ทำความคุ้นเคยกับระบบการเตือนภัยของหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง และขั้นตอนการอพยพ
 
        3. เรียนรู้เส้นทางการเดินทางที่ปลอดภัยที่สุดจากบ้านไปยังที่สูงหรือพื้นที่ปลอดภัย
 
        4. เตรียมเครื่องรับวิทยุแบบพกพา อุปกรณ์ทำอาหารฉุกเฉิน แหล่งอาหารและไฟฉาย รวมทั้งแบตเตอรี่สำรอง
 
        5. ผู้คนที่อาศัยในพื้นที่เสี่ยงต่อภัยน้ำท่วม ควรจะเตรียมวัสดุ เช่น กระสอบทราย แผ่นพลาสติก ไม้แผ่น ตะปู กาวซิลิโคน เป็นต้น เพื่อใช้ป้องกันบ้านเรือน และทราบแหล่งทรายที่จะนำมาใช้
 
        6. นำรถยนต์และพาหนะไปเก็บไว้ในพื้นที่ซึ่งน้ำไม่ท่วมถึง 
 
        7.  ปรึกษาและทำข้อตกลงกับบริษัทประกันภัยเกี่ยวกับการประกันความเสียหาย
 
        8.  บันทึกหมายเลขโทรศัพท์สำหรับเหตุการณ์ฉุกเฉิน และเก็บไว้ตามที่จำง่าย
 
        9.  รวบรวมของใช้จำเป็นและเสบียงอาหารที่ต้องการใช้ภายหลังน้ำท่วมไว้ในที่ปลอดภัยและสูงกว่าระดับที่คาดว่าน้ำจะท่วมถึง
 
        10.  ทำบันทึกรายการทรัพย์สินมีค่าทั้งหมด ถ่ายรูปหรือวีดีโอเก็บไว้เป็นหลักฐาน       11.  เก็บบันทึกรายการทรัพย์สิน เอกสารสำคัญและของมีค่าอื่นๆ ในสถานที่ปลอดภัยห่างจากบ้านหรือห่างจากที่น้ำท่วมถึง เช่น ตู้เซฟที่ธนาคาร หรือไปรษณีย์
 
        12.  ทำแผนการรับมือน้ำท่วม และถ่ายเอกสารเก็บไว้ในที่สังเกตได้ง่าย  และติดตั้งอุปกรณ์ป้องกันน้ำท่วมที่เหมาะสมกับบ้านของคุณ
 
 
การทำแผนรับมือน้ำท่วม
 
        การจัดทำแผนรับมือน้ำท่วม จะช่วยให้คุณนึกถึงสิ่งต่างๆ ที่จะต้องทำหลังได้รับการเตือนภัย เดินสำรวจทั่วทั้งบ้านด้วยคู่มือเล่มนี้ พร้อมทั้งจดบันทึกด้วยว่าจะจัดการตามคำแนะนำอย่างไร ในช่วงเวลาที่ทุกๆ คน เร่งรีบและตื่นเต้นเนื่องจากภัยคุกคาม สิ่งสำคัญที่จะลืมไมได้ก็คือ หมายเลขโทรศัพท์ต่างๆ ที่สำคัญไว้ในแผนด้วย
 
ถ้าคุณมีเวลาเพียงเล็กน้อยหลังการเตือนภัย : สิ่งที่ต้องทำและมีในแผน
 
        -  สัญญาณเตือนภัยฉุกเฉิน และสถานีวิทยุหรือสถานีโทรทัศน์ที่รายงานสถานการณ์และรายชื่อสถานีวิทยุที่รายงาน
 
        -  รายชื่อสถานที่ 2 แห่งที่สมาชิกในครอบครัวสามารถพบกันได้หลังจากพลัดหลง โดยสถานที่แรกให้อยู่ใกล้บริเวณ
 
           บ้าน และอีกสถานที่อยู่นอกพื้นที่ที่น้ำท่วมถึง             
 
        -  เมื่ออพยพออกจากบ้าน   ในกรณีที่คุณไม่สามารถกลับเข้าบ้านได้หลายวันควรติด  ข้อความอธิบายที่บ้านด้วยว่า 
 
            คุณอพยพไปที่ไหนและสามารถติดต่อได้อย่างไร
 
        -  เมื่อจะออกจากบ้านให้ปิดบ้านให้เรียบร้อย และวิ่งออกไปตามเส้นทางที่วางแผนไว้สู่ที่อพยพ
 
ถ้าคุณมีเวลามาก หลังการเตือนภัย : สิ่งที่ต้องเพิ่มลงไปในแผนคือ
 
        -  ติดตั้งอุปกรณ์หรือเครื่องมือที่เตรียมไว้สำหรับการป้องกันน้ำท่วม 
 
        -  อุดปิดช่องน้ำทิ้งอ่างล้างจาน พื้นห้องน้ำและสุขภัณฑ์ที่น้ำสามารถไหลเข้าบ้านได้
 
        -  ปิดอุปกรณ์ไฟฟ้า แก๊สและประปาในบริเวณที่จะถูกน้ำท่วม หรือถ้าคาดว่าน้ำจะท่วมเฉพาะชั้นล่างก็สามารถปิด
 
            อุปกรณ์ไฟฟ้าเฉพาะส่วนนั้นและเปิดใช้ในส่วนที่อยู่อาศัยได้ ในแผนรับมือน้ำท่วม ให้ทำเครื่องหมายจุดที่เป็น
 
            ฟิวส์ หรือเบรกเกอร์ เพื่อแสดงวงจรไฟฟ้าที่เข้าสู่ตัวบ้าน
 
        -  ปิดถังแก๊สให้สนิท
 
 
น้ำสามารถไหลเข้าบ้านคุณได้อย่างไร
 
        น้ำท่วมสามารถไหลเข้าบ้านได้หลายทาง โดยทางเข้าจะสูงกว่าระดับพื้นบ้านดังนั้นหลังจากระดับน้ำท่วมลดลง น้ำจึงยังคงอยู่ในตัวบ้าน เป็นสาเหตุให้เกิดความเสียหาย น้ำเข้าบ้านได้หลายทาง ดังนี้
 
- น้ำสามารถผ่านเข้ารอบๆ ประตู และช่องว่างของอิฐได้
 
- หากน้ำท่วมสูงมาก น้ำจะสามารถไหลย้อนกลับเข้าบ้าน   
 
  ทางท่อในห้องน้ำหรือท่ออ่างล้างหน้าได้
 
- น้ำสามารถซึมผ่านรอยร้าวและรอยต่อของกำแพง
 
- น้ำสามารถซึมผ่านขึ้นมาทางพื้นชั้นล่างได้
 
- น้ำสามารถผ่านเข้าทางรอยร้าวและรอยต่อรอบๆสายไฟ 
 
  หรือ สายโทรศัพท์ที่เจาะผ่านกำแพง   
 
- น้ำสามารถผ่านเข้าทางท่อระบายน้ำทิ้ง
 
 
ระดับการเตือนภัยน้ำท่วม ลักษณะการเตือนภัยมี 4 ประเภท คือ
 
1.  การเฝ้าระวังน้ำท่วม  ( Flood Watch) :    มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดน้ำท่วมและอยู่ในระหว่างสังเกตการณ์
 
2.  การเตือนภัยน้ำท่วม (Flood Warning) :   เตือนภัยจะเกิดน้ำท่วม
 
3.  การเตือนภัยน้ำท่วมรุนแรง (Severe Flood Warning) :   เกิดน้ำท่วมอย่างรุนแรง
 
4.  การกลับสู่ภาวะปกติ (All Clear) :  เหตุการณ์กลับสู่ภาวะปกติ
 
 
 น้ำท่วมฉับพลัน
 
 -  น้ำท่วมฉับพลันสามารถเกิด ขึ้นได้โดยไม่มีการเตือนภัย 
 
-  ควรทราบว่าถ้าเกิดน้ำท่วมฉับพลันจะทำอย่างไร ทั้งตอนอยู่ที่บ้าน ที่ทำงาน และในรถ 
 
-  เมื่อเกิดฝนตกหนักและคุณอยู่ใกล้ลำน้ำ ควรติดตามข่าวทางสถานีวิทยุท้องถิ่นหรือโทรทัศน์ ถ้าได้รับการ
 
   เตือนภัยน้ำท่วมฉับพลัน ให้ระมัด ระวังตัวและย้ายไปอยู่ที่สูง
 
-  ถ้าได้ยินการเตือนภัยน้ำท่วมฉับพลันให้วิ่งไปบนที่สูงทันที 
 
-  ออกจากรถและที่ที่อยู่ คิดอย่างเดียว ว่าต้องหนี
 
-  อย่าพยายามขับรถหรือวิ่งย้อนกลับไปทางที่ถูกน้ำท่วม 
 
 
ปลอดภัยไว้ก่อนเมื่ออยู่นอกบ้าน
 
    -   ห้ามเดินตามเส้นทางที่น้ำไหล : มีผู้คนจำนวนมากเสียชีวิตเนื่องจากจมน้ำตายในขณะที่ 
 
     น้ำกำลังมา ความสูงของน้ำเพียงแค่ 15 เซนติเมตรก็ทำให้เสียหลักล้มได้  ดังนั้นถ้ามี
 
      ความจำเป็นต้องเดินผ่านทางที่น้ำไหลให้ลองนำไม้จุ่มเพื่อวัดระดับก่อนทุกครั้ง
 
   -  ห้ามขับรถในพื้นที่ที่กำลังโดยน้ำท่วม : การขับรถในพื้นที่น้ำท่วมมีความเสี่ยงสูงมาก
 
     ที่จะจมน้ำ หากเห็นป้ายเตือนตามเส้นทางต่างๆ ห้ามขับรถเข้าไป เพราะอาจมี
 
     อันตรายข้างหน้า น้ำสูง 50 เซนติเมตรพัดรถจักรยานยนต์ให้ลอยได้
 
  -  ห้ามเข้าใกล้อุปกรณ์ไฟฟ้าและสาย : กระแสไฟฟ้าสามารถวิ่งผ่านน้ำได้ เมื่อเกิดน้ำ
 
    ท่วมแต่ละครั้งจะมีผู้เสียชีวิตเนื่องจากไฟดูดมากว่าสาเหตุอื่นๆ เมื่อเห็นสายไฟหรือ
 
    อุปกรณ์ไฟฟ้าชำรุดเสียหายกรุณาแจ้ง 191 หรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
 
 
ปลอดภัยไว้ก่อนเมื่ออยู่ในบ้าน
 
    -  ปิดอุปกรณ์ไฟฟ้าเมื่อบ้านโดนน้ำท่วม :  อุปกรณ์บางอย่างสามารถทำให้คุณช็อกได้ 
 
     แม้ในขณะที่ไม่เสียบปลั๊ก ห้ามใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าที่เปียกน้ำ จนกว่าแน่ใจว่าทุกชิ้นส่วน
 
     ของอุปกรณ์นั้น สะอาดและแห้งสนิท
 
  -  ระวังสัตว์อันตราย :  สัตว์อันตราย เช่น งู ตะขาบ ที่อาจหนีน้ำเข้ามาในบ้าน
 
  -  เดินอย่างระมัดระวัง :  ระวังอันตรายจาก โคลนที่ทำให้ลื่น เศษแก้ว เข็ม ซากสิ่งของที่
 
     พังลอยมากับน้ำตอนที่น้ำลดแล้ว
 
  -  ระวังแก๊สรั่ว : หากได้กลิ่นแก๊สให้อยู่ห่างๆ ไว้ ลองใช้ไฟฉายส่องดูเพื่อเช็คความ
 
     เสียหาย และห้ามสูบบุหรี่หรือจุดไฟจนกว่าจะปิดแก๊สหรือระบายอากาศในพื้นที่แล้ว 
 
  -  อันตรายจากคาร์บอนมอนออกไซด์ : ควรใช้ เตาย่าง และโคมไฟ นอกบ้านเพราะควัน
 
      ที่ออกมาจากสิ่งเหล่านี้อาจมีพิษ และไม่ ควรนำไปใช้ในบ้าน
 
  -  ทำความสะอาดทุกอย่างที่เปียกน้ำ : น้ำท่วมเป็นน้ำมีสิ่งปฏิกูลและสารอันตราย เจือปน
 
     ห้ามบริโภคทุกอย่างที่สัมผัสน้ำ อาหาร ส่วนเครื่องใช้ให้ล้างด้วยสบู่และน้ำสะอาด
 
  -  ดูแลตัวเองและครอบครัว : หลังจากน้ำท่วมควรดูแลตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ 
 
     ความเจ็บป่วยทางจิตใจอาจใช้เวลารักษานานกว่าความเจ็บป่วยทางกาย ดังนั้นควร
 
     พยายาม เรียนรู้วิชาการที่จะสามารถเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลหลังน้ำท่วม

เข้าชม : 5007 ครั้ง
ที่มา : Merlaya
Merry Christmas เทศกาลแห่งความสุข
Merry Christmas เทศกาลแห่งความสุข Merry Christmas เทศกาลแห่งความสุข
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 5519 ครั้ง
dot
ช่วงเทศกาลแห่งความสุขในช่วงสิ้นปี นอกจากงานฉลองปีใหม่ที่กำลังมาถึงนั้น ยังมีวันสำคัญของชาวคริสต์อีกหนึ่งวัน คือ วันคริสต์มาส ซึ่งเป็นวันที่เด็กๆ รอที่จะรับของขวัญจากซันตาคลอส โดยนำถุงเท้าไปแขวนไว้เพื่อรอรับของขวัญ
อ่านต่อ
ทำนายเนื้อคู่ของคุณทั้ง 12 เดือน แบบแม่นๆ
ทำนายเนื้อคู่ของคุณทั้ง 12 เดือน แบบแม่นๆ ทำนายเนื้อคู่ของคุณทั้ง 12 เดือน แบบแม่นๆ
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 10221 ครั้ง
dot
สำหรับเรื่องเนื้อคู่ สิ่งที่เราไม่ทราบล่วงหน้าว่าในอนาคตของเราจะเจอเนื้อคู่แบบไหน และคนแบบไหนที่เหมาะกับเรามากที่สุด แล้วเขาจะมีลักษณะอย่างไร คำถามเหล่านี้ คงจะหาคำตอบได้ยากมาก เรามีวิธีที่ช่วยให้คุณเจอเนื้อคู่ของคุณได้ดีมากบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
App Iphone Free แต่งรูปน่ารักๆ กับ Snapeee
App Iphone Free แต่งรูปน่ารักๆ กับ Snapeee App Iphone Free แต่งรูปน่ารักๆ กับ Snapeee
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 25988 ครั้ง
dot
ใครที่ชอบตกแต่งรูปภาพ น่ารักๆเก็บไว้ดูหรือ แชร์บน Facebook วันนี้เรามีApp IPhone ที่เหมาะกับคุณผู้หญิง เพราะหลายหลากรูปไอคอนที่น่ารักๆทั้งนั้นเลยค่ะ
อ่านต่อ
จอร์จ เฟอร์ริส ผู้ให้กำเนิดชิงช้าสวรรค์ขนาดใหญ่
จอร์จ เฟอร์ริส ผู้ให้กำเนิดชิงช้าสวรรค์ขนาดใหญ่ จอร์จ เฟอร์ริส ผู้ให้กำเนิดชิงช้าสวรรค์ขนาดใหญ่
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 4009 ครั้ง
dot
ถ้าจะกล่าวถึงคนสำคัญอีกหนึ่งคน ที่ทาง Google ให้เป็นคนสำคัญในวันนี้ จอร์จ เฟอร์ริส ผู้ให้กำเนิดชิงช้าสวรรค์ขนาดใหญ่ อยากรู้จักเขามากขึ้นแล้วใช่ไหมค่ะ งั้นเราไปรู้ประวัติเขากันเลยค่ะ
อ่านต่อ
ขนมอร่อย บรรยากาศเยี่ยม
ขนมอร่อย บรรยากาศเยี่ยม ขนมอร่อย บรรยากาศเยี่ยม
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 5593 ครั้ง
dot
ร้านอาหารที่อยากแนะนำ เมนูใหม่ อร่อย สร้างสรรค์ไม่เหมือนใคร เรียกได้ว่าต้องถูกใจคุณผู้หญิง ที่ชอบทานอาหารอร่อยๆ ขนมหวานๆ
อ่านต่อ
ดูดวงความรักกับกรุ๊ปเลือด
ดูดวงความรักกับกรุ๊ปเลือด ดูดวงความรักกับกรุ๊ปเลือด
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 7659 ครั้ง
dot
ดูดวงความรักสำหรับคุณผู้หญิงความรักถือว่าเป็นเรื่องสำคัญจริงๆ เชียว ยิ่งถ้าได้รู้ว่าผู้ชายในฝันของคุณนั้นเป็นคนแบบไหนด้วยแล้ว ยิ่งทำให้คุณมั่นใจว่าเขาจะหันมาสนใจคุณแน่ๆ
อ่านต่อ
คำคม คำโดน Status Facebook
คำคม คำโดน Status Facebook คำคม คำโดน Status Facebook
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 119848 ครั้ง
dot
วันนี้คุณอัพสถานะเฟสบุ๊ค แล้วหรือยัง วันนี้เรามี คำคม คำโดนที่เอาไว้ อัพเดทเปลี่ยน Status Facebook ตามอารมณ์ ทั้งมีสาระ ทั้งฮา
อ่านต่อ
บทความให้กำลังใจ กลอน คำคมให้กำลังใจ
บทความให้กำลังใจ กลอน คำคมให้กำลังใจ บทความให้กำลังใจ กลอน คำคมให้กำลังใจ
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 18666 ครั้ง
dot
สวัสดีจ้า วันนี้เรามีกลอนกำลังใจ บทความให้กำลังใจ คำคมกำลังใจมากมาย เพื่อให้เราได้มีกำลังใจในการทำสิ่งต่างๆในแต่ละวัน เป็นข้อคิดของเราในการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน เพราะว่า กำลังใจนั้นเป็นสิ่งสำคัญ!
อ่านต่อ
ทายนิสัยสาวๆ จากรองเท้าที่คุณชอบ
ทายนิสัยสาวๆ จากรองเท้าที่คุณชอบ ทายนิสัยสาวๆ จากรองเท้าที่คุณชอบ
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 4947 ครั้ง
dot
รองเท้าของคุณผู้หญิงสามารถทานนิสัยส่วนตัวของผู้หญิงที่ชอบสวมใส่ได้ ไม่เชื่อใช่ไหมล่ะค่ะ งั้นเราไปลองดูกันค่ะว่ารองเท้าที่คุณสวมนั้นจะสามารถทายนิสัยของคุณได้อย่างไร
อ่านต่อ
ผู้ชายชอบผู้หญิงแบบไหน
ผู้ชายชอบผู้หญิงแบบไหน ผู้ชายชอบผู้หญิงแบบไหน
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 6717 ครั้ง
dot
สวัสดีครับ คำถามที่ว่า ผู้ชายชอบผู้หญิงแบบไหน หลายๆคนคงจะให้ความสนใจและอยากทราบเป็นอย่างมาก วันนี้น่าจะเป็นคำถามของผู้หญิงสะส่วนมาก หรือผู้ชายเห็นด้วยหรือไม่ อย่างไรเราลองมาดูกันเลย
อ่านต่อ
ทายนิสัยตัวตน จากการเลือกทาน ขนม ของหวาน ของว่าง สุดโปรด
ทายนิสัยตัวตน จากการเลือกทาน ขนม ของหวาน ของว่าง สุดโปรด ทายนิสัยตัวตน จากการเลือกทาน ขนม ของหวาน ของว่าง สุดโปรด
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 13852 ครั้ง
dot
ขนม ของหวาน สุดโปรดของคุณเป็นอย่างไร รู้ไหมมันสามารถบอกตัวตนของคุณได้เป็นอย่างดีค่ะ ว่าเป็นคนอย่างไร เพราะขนมของหวานก็เหมือนนิสัยคนเราที่แตกต่างกันไป ความชอบต่างกันไปส่งผลต่อการเลือกกิน เลือกทานได้เช่นกัน
อ่านต่อ
ดูดวงความรัก ดวงเนื้อคู่ ปี 2555
ดูดวงความรัก ดวงเนื้อคู่ ปี 2555 ดูดวงความรัก ดวงเนื้อคู่ ปี 2555
หัวข้อ : บทความประทับใจ
เข้าชม : 13864 ครั้ง
dot
ปีใหม่นี้คุณจะได้เจอคนรู้ใจหรือไม่ และได้พบคนที่ใช่แล้วหรือยัง ลองมาดูดวงความรัก ที่ช่วยวิเคราะห์ดวงความรักของคุณว่าจะไปทางดีหรือทางร้ายเพื่อเป็นแนวทางในการดำเนินความรักของคุณให้ราบรื่นต่อไปค่ะ
อ่านต่อ
ข่าวสุขภาพ
รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3077 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 11219 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 5053 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter