108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง » เทรนด์โชว์สะดือ แฟชั่นฮิตของผู้หญิงฮอต
         แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
   

เทรนด์โชว์สะดือ แฟชั่นฮิตของผู้หญิงฮอต

โดย : Jina
คุณสาวๆ ดูอากาศบ้านเราสิ ร้อนแรงจนอะไรๆ ก็จะเอาไม่อยู่แล้ว อากาศร้อนแบบนี้พาลจะทำให้หลายคนหงุดหงิดงุ่นง่านได้ง่ายๆ นะนิ ไปหาอะไรทำให้หายหงุดหงิดกันดีกว่า
         คุณสาวๆ ดูอากาศบ้านเราสิ ร้อนแรงจนอะไรๆ ก็จะเอาไม่อยู่แล้ว อากาศร้อนแบบนี้พาลจะทำให้หลายคนหงุดหงิดงุ่นง่านได้ง่ายๆ นะนิ ไปหาอะไรทำให้หายหงุดหงิดกันดีกว่า

ร้อนๆ แบบนี้  สิ่งที่ดูจะเริ่ด  คลายร้อนได้ดีที่สุดสำหรับสาวๆ คือ การไปช้อปปิ้ง  เดินเล่นในห้างที่แอร์เย็นฉ่ำจริงไหม....แต่นั้นก็คือวิธีคลายร้อนแบบชิวล์ๆ หากคุณสาวๆ อยากชิวล์และยังอยากสวยแบบเบาๆ ด้วย  เราจะพาไปอัพเดตแฟชั่นหน้าร้อนกัน

ด้วยปีนี้ดีกรีความร้อนจะร้อน(แรง)กว่าเดิม  สาวๆ จึงนิยมที่จะเลือกหยิบผ้าน้อยชิ้น  หรือผ้าบางเบามาสวมใส่เพื่อความสบายคลายร้อน  แต่มีแฟชั่นฮิตอีกเทรนด์หนึ่งที่คุณสาวๆ จะพลาดให้เอ้าท์ไม่ได้สำหรับร้อนนี้ก็คือ  แฟชั่นเอวลอยโชว์ทรวดทรง&สะดือ พอกรุบกริบค่ะ

หากคุณสาวๆ ยังไม่กล้าที่จะโชว์หน้าท้อง  ทิชชี่แนะนำให้เริ่มจากการหยิบเสื้อเชิ้ตสีสันสดใสเก๋ๆ มาผูกชายแบบน่ารักๆ โชว์สะดือนิดๆ หรือจะนำเสื้อยืดลายสวยๆ มาตัดชายเสื้อให้สั้น  พอที่จะโชว์หน้าท้องสวยๆ แล้วนำมามิกซ์แอนด์แมทช์ ใส่กับกางเกงขาสั้น  หรือกางเกงยีนส์ก็เท่ห์ไม่เบาเลยค่ะ
 
สำหรับสาวฮอตที่อยากอินเทรนด์ไปกับแฟชั่นนี้  ทิชชี่แนะนำฟิตหุ่นให้มีทรวงทรงองค์เอว พุงไม่ย้อยกันเสียก่อนนะ ^^"
 
 
วิธีปราบไขมันหน้าท้องของทิชชี่เป็นวิธีง่ายๆ  ไม่เสียสตางค์สักกะบาทเดียว นั้นก็คือ  การออกกำลังกาย"ลดหน้าท้อง".....พร้อมแล้วมาฟิตหุ่นสวย  เรียกความมั่นใจไปพร้อมกับทิชชี่เลยค่ะ ^^
 
นอนตะแคง หนุนศรีษะด้วยแขน โดยให้ตั้งศอกขึ้นมา แล้วเอามือรองรับศรีษะไว้ จากนั้นให้ยกขาด้านตรงข้ามกับมือที่ตั้งศอกขึ้น ยกขาขึ้น 90 องศา จนขาสุงเท่าระดับสะโพก แล้ว ค้างไว้ หายใจเข้าลดขาลงแล้วหายใจออก ทำอย่างนี้ 20 ครั้ง 3 เซ็ท
นอนหงาย นำมือประสานไว้ที่ท้ายทอย แล้วตั้งเข่าขึ้นมา ให้ยกเข่าขึ้นมาจนชิดหน้าอก โดยใช้เข่าขวา ยกขึ้นมาให้ชิดหน้าอกด้านซ้าย แตะสลับสองข้างไปมา จนครบ 20ครั้งละ 3 เซ็ท
ยืนตัวตรง แยกขาออกให้เท่ากับความกว้างของหัวไหล่ ยกมือสองข้างขึ้นเหนือศรีษะจับมือประสานกันไว้แล้วค่อยๆโยกตัวไปทางซ้าย ให้เกิดการตึงบริเวณด้านข้างลำตัว หายใจเข้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆเอนตัวขึ้นตรงหายใจออก แล้วโยกตัวไปทางขวา จนเกิดการตึงบริเวณข้างลำตัว หายใจเข้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆเอนตัวขึ้นตรงหายใจออก ทำอย่างนี้สลับกันไปมา 20 ครั้ง 3 เซ็ท
นอนคว่ำหน้า ร่างกายเหยียดตรง แล้วค่อยๆยก มือ ทั้งสองข้าง และ เท้า ทั้งสองข้าง ขึ้น พร้อมๆกันหายใจเข้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆลดมือและเท้าทั้งสองลง หายใจออก ทำอย่างนี้ 20 ครั้ง 3 เซ็ท
นอนหงายหน้า ร่างกายเหยียดตรง ค่อยๆยกเท้าทั้งสองข้างขึ้นตั้งฉากกับลำตัว หายใจเข้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆลดเท้าลงมาให้ขนานกับพื้น หายใจออก ทำอย่างนี้ 20 ครั้ง 3 เซ็ท
ท่าปั่นจักรยานอากาศ ให้นอนหงาย หลังราบกับพื้น ค่อยๆยกสะโพกขึ้นมา ยกขาทั้งสองข้างขึ้นมา แล้วทำการปั่นจักรยานอากาศ ทำอย่างนี้ 100 ครั้ง 3 เซ็ท
ยืนตรง กางขาออกให้เท่ากับความกว้างของหัวไหล่ แล้วเอามือแตะสะโพกทั้งสองข้าง ค่อยๆย่อเข่าลง จนก้นหย่อนจนตึงบริเวณด้านหลัง ค้างไว้ แล้วค่อยๆ ยืดตัวขึ้น หายใจออก ทำอย่างนี้ 20 ครั้ง 3 เซ็ท
ยืนตัวตรง ขาชิดกัน แล้วค่อยๆ เอนลำตัวไปด้านข้าง ค้างไว้ หายใจออก แล้วค่อยๆหันลำตัวมาด้านหน้าจากนั้น เอนลำตัวไปอีกข้างหนึ่ง ค้างไว้ หายใจออก ทำอย่างนี้ 20 ครั้ง 3 เซ็ท
คว่ำหน้า แล้วค่อยๆยกตัวขึ้น มือ และเข่า ให้ชันเอาไว้ ค่อยๆยกขาขึ้น จนเกร็งที่ด้านหน้าท้อง ค้างไว้ หายใจออก ลดขาลง หายใจเข้า แล้ว ยกขาขึ้นอีกข้างหนึ่ง จนหน้าท้องเกร็งค้างไว้ ทำสลับสองข้างอย่างนี้ 20ครั้ง 3 เซ็ท
นอนหงายราบกับพื้น เอามือทั้งสองข้าง วางไว้ด้านข้างลำตัว ค่อยๆยกขาทั้งสองข้างขึ้นจนถึงระดับหน้าออก หายใจออก ค้างไว้ แล้วค่อยๆยกขาทั้งสองข้างลง หายใจเข้า ทำอย่างนี้20 ครั้ง 3 เซ็ท

สู้ๆ นะค่ะคุณสาวๆ เสียเวลาออกกำลังกายเพียงไม่กี่นาที  สิ่งที่ได้กลับคืนมาก็คือ  หุ่นสวยๆ ของตัวคุณเองนะค่ะ ^^


เข้าชม : 12151 ครั้ง
ที่มา : www.bloggang.com
แต่งชุดทำงานอย่างไร ไม่ให้เบื่อ
แต่งชุดทำงานอย่างไร ไม่ให้เบื่อ แต่งชุดทำงานอย่างไร ไม่ให้เบื่อ
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 28760 ครั้ง
dot
คุณผู้หญิงคนไหนเบื่อกับการแต่งตัวไปทำงาน ด้วยชุดยูนิฟอร์ม ลองปรับวิธีการแต่งตัวไปทำงานให้สดใส ไม่เชยและน่าเบื่ออีกต่อไป
อ่านต่อ
เสื้อผ้าแฟชั่น กระโปรงน่ารัก สีสันสดใส สำหรับคุณสาวๆ
เสื้อผ้าแฟชั่น กระโปรงน่ารัก สีสันสดใส สำหรับคุณสาวๆ เสื้อผ้าแฟชั่น กระโปรงน่ารัก สีสันสดใส สำหรับคุณสาวๆ
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 9990 ครั้ง
dot
เสื้อผ้าแฟชั่นสำหรับคุณผู้หญิงให้ดูหวาน น่ารัก ซึ่งคุณผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ชอบใส่กระโปรงสีสันสดใส คงชอบเสื้อผ้าแฟชั่นที่เรานำมาให้ดูกันวันนี้น่ะค่ะ เสื้อผ้าแฟชั่น กระโปรงน่ารัก ที่เหมาะกับคุณผู้หญิง
อ่านต่อ
เซ็กซี่เล็กๆกับแฟชั่นเปิดไหล่ กำลังอินสุดๆ
เซ็กซี่เล็กๆกับแฟชั่นเปิดไหล่ กำลังอินสุดๆ เซ็กซี่เล็กๆกับแฟชั่นเปิดไหล่ กำลังอินสุดๆ
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 15944 ครั้ง
dot
ใครกำลังคิดไม่ออกจะแต่งตัวออกไปปาร์ตี้แบบไหน ให้ดูดี หวานซ่อนเปรี้ยวเล็กๆ วันนี้เรามีแฟชั่นสุดกิ๊ฟเก๋ ที่กำลังอินเทรนในปีนี้มาฝาก กับสไตล์เสื้อเิปิดไหล่ค่ะ
อ่านต่อ
แฟชั่นหน้าร้อนมาแรง แม็กซี่เดรสตัวยาว
แฟชั่นหน้าร้อนมาแรง แม็กซี่เดรสตัวยาว แฟชั่นหน้าร้อนมาแรง แม็กซี่เดรสตัวยาว
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 14632 ครั้ง
dot
แม็กซี่เดรสตัวยาว นอกจากจะใส่ไปเที่ยวชิวๆ ตามสถานที่ต่างๆ ได้แล้ว คุณสาวๆ ยังสามารถนำมาอะแด๊บใส่เป็นชุดทำงานได้ เพียงแค่เลือกใส่เข้าคู่กับเสื้อคลุมสีพื้นเรียบๆ ก็ดูเก๋มั่นไปอีกแบบค่ะ
อ่านต่อ
เล็บสวย ความสุขเล็กๆ ของคุณผู้หญิง
เล็บสวย ความสุขเล็กๆ ของคุณผู้หญิง เล็บสวย ความสุขเล็กๆ ของคุณผู้หญิง
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 8450 ครั้ง
dot
เล็บสวย ความสุขเล็กๆของคุณผู้หญิง ได้แต่งตัวสวยๆ ได้แต่งหน้าเดิร์นๆ ได้ทำผมสวยๆ และที่ขาดไม่ได้ เล็บก็ต้องสวยด้วย ^^ มาดูความสุขเล็กๆของพวกผู้หญิงกัน
อ่านต่อ
รองเท้าโฟม ลอยน้ำ แฟชั่นน้ำท่วม  Boat Shoes
รองเท้าโฟม ลอยน้ำ แฟชั่นน้ำท่วม  Boat Shoes รองเท้าโฟม ลอยน้ำ แฟชั่นน้ำท่วม Boat Shoes
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 10962 ครั้ง
dot
ช่วงน้ำท่วมนอกจากเตรียมบูทสั้น บูทยาวเตรียมลุยน้ำท่วมกันแล้ว ลองซื้อรองเท้าโฟม ลอยน้ำได้แนวๆสตรีท ที่ไม่ได้มีความเท่ห์อย่างเดียว เหมาะกับช่วงน้ำท่วมสุดๆ
อ่านต่อ
แฟชั่นชุดหวาน สำหรับออกงาน และไปเที่ยว
แฟชั่นชุดหวาน สำหรับออกงาน และไปเที่ยว แฟชั่นชุดหวาน สำหรับออกงาน และไปเที่ยว
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 19191 ครั้ง
dot
สำหรับคุณสาวๆ ที่กำลังมองหาเสื้อผ้า ออกงาน และไปเที่ยวในช่วงวันหยุดอยู่นั้น ถ้าคุณเป็นสาวหวาน ไอเดียการแต่งตัวสาวหวาน อาจจะถูกใจคุณกันค่ะ
อ่านต่อ
แฟชั่นหมวก รับหน้าร้อน
แฟชั่นหมวก รับหน้าร้อน แฟชั่นหมวก รับหน้าร้อน
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 10880 ครั้ง
dot
ใกล้เข้าช่วงหน้าร้อนกันแล้ว สาวๆเตรียมแฟชั่นรับซัมเมอร์กันหรือยังค่ะ วันนี้เอาใจสาวๆ 108health ที่วางแผนจะไปเที่ยวหน้าร้อนกันค่ะ ให้มีแฟชั่นแก๋ๆ เอาไปใส่กัน
อ่านต่อ
เครื่องประดับกิ๊บเก๋ จากไข่มุก
เครื่องประดับกิ๊บเก๋ จากไข่มุก เครื่องประดับกิ๊บเก๋ จากไข่มุก
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 6667 ครั้ง
dot
เครื่องประดับสำหรับคุณผู้หญิงดูจะเป็นอะไรที่เข้ากันดีทีเดียว และถ้าเป็นเครื่องประดับจากไข่มุกด้วยแล้วยิ่งทำให้คุณผู้หญิงดูโดดเด่นได้มากขึ้นเวลาออกงานทีเดียวล่ะค่ะ
อ่านต่อ
แต่งตัวให้เข้ากับบุคลิกแบบไม่ตกเทรนด์
แต่งตัวให้เข้ากับบุคลิกแบบไม่ตกเทรนด์ แต่งตัวให้เข้ากับบุคลิกแบบไม่ตกเทรนด์
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 25618 ครั้ง
dot
เรื่องการแต่งตัวนี่ ผู้หญิงเราไม่มีใครยอมใครจริงๆ เลยค่ะ ยิ่งตอนนี้แฟชั่นญี่ปุ่น เกาหลี กำลังมาแร๊งส์สสสสส ในไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องเสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า ทรงผม.....
อ่านต่อ
แฟชั่นกระโปรงสั้น ที่สวยได้ทุกวัน
แฟชั่นกระโปรงสั้น ที่สวยได้ทุกวัน แฟชั่นกระโปรงสั้น ที่สวยได้ทุกวัน
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 16864 ครั้ง
dot
แฟชั่นกระโปรงสั้น สำหรับคุณสาวๆ ดูจะขาดจากกันไม่ได้เลยล่ะค่ะ อาจเพราะคุณผู้หญิงมีหลายอารมณ์ให้เลือกการใส่เสื้อผ้าที่ไม่เหมือนกับคุณผู้ชาย สาวๆ ก็เลยมีแฟชั่นมากมายมาให้เลือกในแต่ละวัน
อ่านต่อ
 แฟชั่นชุดจีน กี่เพ้า สำหรับสาวหมวย สวยเก๋
 แฟชั่นชุดจีน กี่เพ้า สำหรับสาวหมวย สวยเก๋ แฟชั่นชุดจีน กี่เพ้า สำหรับสาวหมวย สวยเก๋
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 24195 ครั้ง
dot
แฟชั่นช่วงตรุษจีนที่เห็นสาวหมวยชอบใส่คงหนีไม่พ้นชุดกี่เพ้า สีแดงแบบดังเดิม แต่ตอนนี้แฟชั่นชุดจีน กี่เพ้าได้เปลี่ยนไปตามยุคและให้ดูทันสมัยมากขึ้น พร้อมทั้งมีเสน่ห์มากยิ่งขึ้นด้วย แฟชั่นวันนี้เลยต้องเอาใจสาวหมวยเล็ก หมวยใหญ่กันหน่อยค่ะ
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2884 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10775 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4866 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter