108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง » เทรนด์โชว์สะดือ แฟชั่นฮิตของผู้หญิงฮอต
         แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
   

เทรนด์โชว์สะดือ แฟชั่นฮิตของผู้หญิงฮอต

โดย : Jina
คุณสาวๆ ดูอากาศบ้านเราสิ ร้อนแรงจนอะไรๆ ก็จะเอาไม่อยู่แล้ว อากาศร้อนแบบนี้พาลจะทำให้หลายคนหงุดหงิดงุ่นง่านได้ง่ายๆ นะนิ ไปหาอะไรทำให้หายหงุดหงิดกันดีกว่า
         คุณสาวๆ ดูอากาศบ้านเราสิ ร้อนแรงจนอะไรๆ ก็จะเอาไม่อยู่แล้ว อากาศร้อนแบบนี้พาลจะทำให้หลายคนหงุดหงิดงุ่นง่านได้ง่ายๆ นะนิ ไปหาอะไรทำให้หายหงุดหงิดกันดีกว่า

ร้อนๆ แบบนี้  สิ่งที่ดูจะเริ่ด  คลายร้อนได้ดีที่สุดสำหรับสาวๆ คือ การไปช้อปปิ้ง  เดินเล่นในห้างที่แอร์เย็นฉ่ำจริงไหม....แต่นั้นก็คือวิธีคลายร้อนแบบชิวล์ๆ หากคุณสาวๆ อยากชิวล์และยังอยากสวยแบบเบาๆ ด้วย  เราจะพาไปอัพเดตแฟชั่นหน้าร้อนกัน

ด้วยปีนี้ดีกรีความร้อนจะร้อน(แรง)กว่าเดิม  สาวๆ จึงนิยมที่จะเลือกหยิบผ้าน้อยชิ้น  หรือผ้าบางเบามาสวมใส่เพื่อความสบายคลายร้อน  แต่มีแฟชั่นฮิตอีกเทรนด์หนึ่งที่คุณสาวๆ จะพลาดให้เอ้าท์ไม่ได้สำหรับร้อนนี้ก็คือ  แฟชั่นเอวลอยโชว์ทรวดทรง&สะดือ พอกรุบกริบค่ะ

หากคุณสาวๆ ยังไม่กล้าที่จะโชว์หน้าท้อง  ทิชชี่แนะนำให้เริ่มจากการหยิบเสื้อเชิ้ตสีสันสดใสเก๋ๆ มาผูกชายแบบน่ารักๆ โชว์สะดือนิดๆ หรือจะนำเสื้อยืดลายสวยๆ มาตัดชายเสื้อให้สั้น  พอที่จะโชว์หน้าท้องสวยๆ แล้วนำมามิกซ์แอนด์แมทช์ ใส่กับกางเกงขาสั้น  หรือกางเกงยีนส์ก็เท่ห์ไม่เบาเลยค่ะ
 
สำหรับสาวฮอตที่อยากอินเทรนด์ไปกับแฟชั่นนี้  ทิชชี่แนะนำฟิตหุ่นให้มีทรวงทรงองค์เอว พุงไม่ย้อยกันเสียก่อนนะ ^^"
 
 
วิธีปราบไขมันหน้าท้องของทิชชี่เป็นวิธีง่ายๆ  ไม่เสียสตางค์สักกะบาทเดียว นั้นก็คือ  การออกกำลังกาย"ลดหน้าท้อง".....พร้อมแล้วมาฟิตหุ่นสวย  เรียกความมั่นใจไปพร้อมกับทิชชี่เลยค่ะ ^^
 
นอนตะแคง หนุนศรีษะด้วยแขน โดยให้ตั้งศอกขึ้นมา แล้วเอามือรองรับศรีษะไว้ จากนั้นให้ยกขาด้านตรงข้ามกับมือที่ตั้งศอกขึ้น ยกขาขึ้น 90 องศา จนขาสุงเท่าระดับสะโพก แล้ว ค้างไว้ หายใจเข้าลดขาลงแล้วหายใจออก ทำอย่างนี้ 20 ครั้ง 3 เซ็ท
นอนหงาย นำมือประสานไว้ที่ท้ายทอย แล้วตั้งเข่าขึ้นมา ให้ยกเข่าขึ้นมาจนชิดหน้าอก โดยใช้เข่าขวา ยกขึ้นมาให้ชิดหน้าอกด้านซ้าย แตะสลับสองข้างไปมา จนครบ 20ครั้งละ 3 เซ็ท
ยืนตัวตรง แยกขาออกให้เท่ากับความกว้างของหัวไหล่ ยกมือสองข้างขึ้นเหนือศรีษะจับมือประสานกันไว้แล้วค่อยๆโยกตัวไปทางซ้าย ให้เกิดการตึงบริเวณด้านข้างลำตัว หายใจเข้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆเอนตัวขึ้นตรงหายใจออก แล้วโยกตัวไปทางขวา จนเกิดการตึงบริเวณข้างลำตัว หายใจเข้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆเอนตัวขึ้นตรงหายใจออก ทำอย่างนี้สลับกันไปมา 20 ครั้ง 3 เซ็ท
นอนคว่ำหน้า ร่างกายเหยียดตรง แล้วค่อยๆยก มือ ทั้งสองข้าง และ เท้า ทั้งสองข้าง ขึ้น พร้อมๆกันหายใจเข้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆลดมือและเท้าทั้งสองลง หายใจออก ทำอย่างนี้ 20 ครั้ง 3 เซ็ท
นอนหงายหน้า ร่างกายเหยียดตรง ค่อยๆยกเท้าทั้งสองข้างขึ้นตั้งฉากกับลำตัว หายใจเข้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆลดเท้าลงมาให้ขนานกับพื้น หายใจออก ทำอย่างนี้ 20 ครั้ง 3 เซ็ท
ท่าปั่นจักรยานอากาศ ให้นอนหงาย หลังราบกับพื้น ค่อยๆยกสะโพกขึ้นมา ยกขาทั้งสองข้างขึ้นมา แล้วทำการปั่นจักรยานอากาศ ทำอย่างนี้ 100 ครั้ง 3 เซ็ท
ยืนตรง กางขาออกให้เท่ากับความกว้างของหัวไหล่ แล้วเอามือแตะสะโพกทั้งสองข้าง ค่อยๆย่อเข่าลง จนก้นหย่อนจนตึงบริเวณด้านหลัง ค้างไว้ แล้วค่อยๆ ยืดตัวขึ้น หายใจออก ทำอย่างนี้ 20 ครั้ง 3 เซ็ท
ยืนตัวตรง ขาชิดกัน แล้วค่อยๆ เอนลำตัวไปด้านข้าง ค้างไว้ หายใจออก แล้วค่อยๆหันลำตัวมาด้านหน้าจากนั้น เอนลำตัวไปอีกข้างหนึ่ง ค้างไว้ หายใจออก ทำอย่างนี้ 20 ครั้ง 3 เซ็ท
คว่ำหน้า แล้วค่อยๆยกตัวขึ้น มือ และเข่า ให้ชันเอาไว้ ค่อยๆยกขาขึ้น จนเกร็งที่ด้านหน้าท้อง ค้างไว้ หายใจออก ลดขาลง หายใจเข้า แล้ว ยกขาขึ้นอีกข้างหนึ่ง จนหน้าท้องเกร็งค้างไว้ ทำสลับสองข้างอย่างนี้ 20ครั้ง 3 เซ็ท
นอนหงายราบกับพื้น เอามือทั้งสองข้าง วางไว้ด้านข้างลำตัว ค่อยๆยกขาทั้งสองข้างขึ้นจนถึงระดับหน้าออก หายใจออก ค้างไว้ แล้วค่อยๆยกขาทั้งสองข้างลง หายใจเข้า ทำอย่างนี้20 ครั้ง 3 เซ็ท

สู้ๆ นะค่ะคุณสาวๆ เสียเวลาออกกำลังกายเพียงไม่กี่นาที  สิ่งที่ได้กลับคืนมาก็คือ  หุ่นสวยๆ ของตัวคุณเองนะค่ะ ^^


เข้าชม : 12357 ครั้ง
ที่มา : www.bloggang.com
แฟชั่นการแต่งตัวสำหรับคู่รัก ในช่วงฤดูหนาวนี้
แฟชั่นการแต่งตัวสำหรับคู่รัก ในช่วงฤดูหนาวนี้ แฟชั่นการแต่งตัวสำหรับคู่รัก ในช่วงฤดูหนาวนี้
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 15299 ครั้ง
dot
ฤดูหนาวกำลังจะมา สำหรับคนที่มีคู่แฟชั่นเสื้อกันหนาวอาจจะถูกใจใครหลายๆ คู่ ที่ช่วงนี้จะเดินทางไปท่องเที่ยวแล้วยังหาชุดใส่คู่กันยังไม่ได้ วันนี้เราเลยมีแฟชั่นสำหรับคนมีคู่มาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
แฟชั่นเลคกิ้งพิมพ์ลาย ที่สามารถใส่ได้ทุกโอกาส
แฟชั่นเลคกิ้งพิมพ์ลาย ที่สามารถใส่ได้ทุกโอกาส แฟชั่นเลคกิ้งพิมพ์ลาย ที่สามารถใส่ได้ทุกโอกาส
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 14048 ครั้ง
dot
สาวๆ ที่ชอบใส่กางเกงรัดรูปแบบพอดีตัว แฟชั่นเลคกิ้งพิมพ์ลาย คงถูกใจสาวๆ แน่ๆ เพราะเลคกิ้งสมัยนี้นอกจากมีลวดลายต่างๆ ให้สาวๆ ใส่แล้วช่วงเสริมความมั่นใจแล้วนั้น เลคลิ้งยังช่วยให้คุณมีรูปร่างดีดูดีอีกด้วยค่ะ
อ่านต่อ
กระเป๋าแฟชั่นใบใหญ่ ที่ใส่ของได้เยอะ
กระเป๋าแฟชั่นใบใหญ่ ที่ใส่ของได้เยอะ กระเป๋าแฟชั่นใบใหญ่ ที่ใส่ของได้เยอะ
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 9889 ครั้ง
dot
กระเป๋าแฟชั่นสามารถช่วยบอกได้ว่าคุณนั้นเป็นสาวประเภทไหน และยังบอกได้อีกว่าคุณชอบแต่งตัว หรือมีรสนิยมในการท่องเที่ยวแบบไหนอีกด้วย กระเป๋าแฟชั่นสำหรับผู้หญิงจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก
อ่านต่อ
แฟชั่นเสื้อผ้าไปเที่ยว แบบสบายๆ
แฟชั่นเสื้อผ้าไปเที่ยว แบบสบายๆ แฟชั่นเสื้อผ้าไปเที่ยว แบบสบายๆ
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 55178 ครั้ง
dot
แฟชั่นเสื้อผ้าสำหรับคุณผู้หญิง มองไปทางไหนก็มีมากมายเลยทีเดียว ยิ่งเดียวนี้สไตล์การแต่งตัวมีให้คุณสาวๆ ได้เลือกเยอะเลย เราเลยมีไอเดียการแต่งตัวไปเที่ยว ในวันสบายๆ มาฝากคุณสาวๆ กันเพื่อจะได้เป็นอีกหนึ่งทางเลือก
อ่านต่อ
ชุดทำงาน ชุดเที่ยว ชุดเดียวกัน
ชุดทำงาน ชุดเที่ยว ชุดเดียวกัน ชุดทำงาน ชุดเที่ยว ชุดเดียวกัน
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 18347 ครั้ง
dot
ชุดทำงาน ชุดเที่ยว ชุดเดียวกัน เรามีไดเดียการแต่งตัวในชุดทำงาน กลายเป็นชุดไปเที่ยวสวยๆ ของสาวๆที่มีนัดพิเศษแล้วไม่มีเวลากลับไปเปลี่ยนเสื้อผ้าที่บ้านมาบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
สวย เซ็กซี่ กับชุดเดรสสั้นไปงานกลางคืน
สวย เซ็กซี่ กับชุดเดรสสั้นไปงานกลางคืน สวย เซ็กซี่ กับชุดเดรสสั้นไปงานกลางคืน
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 41420 ครั้ง
dot
ชุดเดรสสั้น ที่สาวๆหยิบขึ้นมาใส่เมื่อไร จะช่วยให้คุณดูสวย เซ็กซี่ อยู่ตลอดเวลา ยิ่งเป็นงานกลางคืนด้วยด้วยยิ่งทำให้คุณโดดเด่นสดุดตาในงานเลยล่ะค่ะ
อ่านต่อ
มาแต่งตัวสดใสรับวันหยุดกันเถอะ
มาแต่งตัวสดใสรับวันหยุดกันเถอะ มาแต่งตัวสดใสรับวันหยุดกันเถอะ
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 23121 ครั้ง
dot
ลองเปลี่ยนวันหยุดเป็นวันสนุกกันดีกว่า การแต่งตัวก็เป็นเรื่องสนุกของสาวๆ เหมือนกันค่ะ งั้นลองเปลี่ยนการแต่งตัวเพื่อเพิ่มสีสันให้ตัวเองกันดูค่ะ
อ่านต่อ
แฟชั่นรองเท้า หลากหลายสไตล์ เอาใจคุณผู้หญิง
แฟชั่นรองเท้า หลากหลายสไตล์ เอาใจคุณผู้หญิง แฟชั่นรองเท้า หลากหลายสไตล์ เอาใจคุณผู้หญิง
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 11098 ครั้ง
dot
สำหรับผู้หญิงแล้วรองเท้าถือว่าเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณสาวๆ ดูโดดเด่นที่สุดใช่ไหมล่ะค่ะ วันนี้เรามีแฟชั่นรองเท้าสำหรับคนรักรองเท้าเอามาให้คุณดูเล่นๆ กันค่ะ เผื่อว่าคู่ต่อไปของคุณจะมีแบบที่เราเอามาให้ดูกันน่ะค่ะ
อ่านต่อ
แฟชั่นชุดแซก เปรี้ยวๆ หวานๆ
แฟชั่นชุดแซก เปรี้ยวๆ หวานๆ แฟชั่นชุดแซก เปรี้ยวๆ หวานๆ
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 13452 ครั้ง
dot
คุณสาวๆ กับชุดแซก ยังไงก็ยังเป็นของคู่กับอยู่ดีใช่ไหมล่ะค่ะ ตอนนี้ไม่ว่าจะตอนไหน เวลาไหน ชุดแซกก็ยังเป็นชุดที่คุณสาวๆ นิยมสมวใส่กันมากที่สุด อาจะเป็นความเซ็กซี่ และความเป็นผู้หญิงที่ทำให้ชุกแซกครองใจคุณสาวๆ
อ่านต่อ
แฟชั่นเสื้อคู่รัก แบบเลิฟๆ ของคนมีคู่
แฟชั่นเสื้อคู่รัก แบบเลิฟๆ ของคนมีคู่ แฟชั่นเสื้อคู่รัก แบบเลิฟๆ ของคนมีคู่
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 17304 ครั้ง
dot
หันไปทางไหนก็มักจะเจอคู่รักเดินด้วยกันเต็มไปหมดค่ะ เราเลยเกิดไอเดียแฟชั่นเสื้อคู่รัก เพื่อให้คนมีคู่เอาไว้ใส่ด้วยกันเพื่อเพิ่มความหวานกันค่ะ
อ่านต่อ
DIY การทำเล็บแบบง่ายๆ แต่น่ารัก
DIY การทำเล็บแบบง่ายๆ แต่น่ารัก DIY การทำเล็บแบบง่ายๆ แต่น่ารัก
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 10293 ครั้ง
dot
คุณสาวๆ ที่ชอบทำเล็บ และกำลังมองหาลวดลายต่างๆ ในการทำเล็บให้ดูสวย และดูน่ารัก วันนี้คงไม่พลาดเพราะเรามีลายการทำเล็บที่คุณผู้หญิงสามารถทำเองได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องเข้าร้านทำเล็บเลยล่ะค่ะ
อ่านต่อ
7 ขั้นตอนเปลี่ยนสีผมขาว เป็นสีสุดชิค
7 ขั้นตอนเปลี่ยนสีผมขาว เป็นสีสุดชิค 7 ขั้นตอนเปลี่ยนสีผมขาว เป็นสีสุดชิค
หัวข้อ : แฟชั่นการแต่งตัว แฟชั่นผู้หญิง
เข้าชม : 9056 ครั้ง
dot
พออายุมากขึ้น อะไรๆ ก็มักจะเปลี่ยนไปโดยเฉพาะสีผม วันนี้เรามีวิธีการทำสีผม สีขาวให้เป็นสีสุดเฉี่ยวอยู่เสมอ เพื่อที่คุณจะได้มั่นใจอยู่ตลอดเวลา
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3031 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 11079 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 5005 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter