108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » แม่และเด็ก » สุขภาพแม่ท้อง » 9 เคล็ดลับบอกลารอยแตกลายคุณแม่ตั้งครรภ์
         สุขภาพแม่ท้อง
   

9 เคล็ดลับบอกลารอยแตกลายคุณแม่ตั้งครรภ์

โดย : Jina
คุณแม่ตั้งครรภ์มักจะเป็นกังวลกับผิวที่แตกลายในขณะตั้งครรภ์ วันนี้เราเลยหาวิธีบำบัดรอยแตกลายโดยวิธีธรรมชาติมาบอกคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์กัน
         คุณแม่ตั้งครรภ์มักจะเป็นกังวลกับผิวที่แตกลายในขณะตั้งครรภ์ วันนี้เราเลยหาวิธีบำบัดรอยแตกลายโดยวิธีธรรมชาติมาบอกคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์กัน

เมื่อตั้งครรภ์ คุณแม่หลายท่านกังวลกับรอยแตกลายที่อาจเกิดขึ้นบนผิวของคุณขณะตั้งครรภ์ ดังนั้นเราจึงถือสโลแกน "ผู้หญิงอย่าหยุดสวย" มาใช้ในโอกาสนี้ด้วย ฉบับนี้เรามีวิธีบำบัดรอยแตกลายด้วยวิธีธรรมชาติ ซึ่งเป็นมิตรกับสุขภาพและผิวพรรณของคุณแม่ท้องมาฝากค่ะ

 
คุณแม่ท้องควรเพิ่มน้ำหนักตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทีละนิด ด้วยการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์หลีกเลี่ยงอาหารหวานจัด เค็มจัด และอาหารที่มีไขมันมากเกินไปและควรดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้น้ำหนักตัวค่อย ๆ เพิ่มตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์ตามเกณฑ์ที่คุณหมอแนะนำ ไม่ควรปล่อยให้น้ำหนักขึ้นพรวดพราด เช่นเดียวกับตอนหลังคลอด ซึ่งคุณแม่ท้องควรลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังหดตัวรวดเร็วจนเกินไปอันจะก่อให้เกิดรอยแตกลายมากยิ่งขึ้น

  เพื่อช่วยควบคุมการเพิ่มของน้ำหนัก ทั้งยังช่วยให้กล้ามเนื้อท้องแข็งแรงตั้งแต่ก่อนช่วงตั้งครรภ์ เพราะจะช่วยดันทรงของท้องให้ดีขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น

  เพราะผิวจะสูญเสียความชุ่มชื่นแห้งตึง ทำให้บริเวณผิวที่ต้องขยายตัวขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เช่น หน้าท้อง ทรวงอก สะโพกต้นขา ขาดความยืดหยุ่น เป็นสาเหตุให้เกิดรอยแตกลายได้ค่ะ

  เพราะจะเพิ่มรอยแตกลาย และระหว่างให้นมลูกควรบีบน้ำนมอย่างนุ่มนวล หากใช้เครื่องปั๊มนมควรเลือกเครื่องปั๊มนมที่นุ่มนวลต่อหน้าอก เพื่อป้องกันรอยช้ำหรือรอยแตกลายที่หน้าอกค่ะ

  เพื่อช่วยให้ผิวหนังคงความยืดหยุ่นอยู่เสมอ คุณแม่สามารถนวดหน้าท้อง สะโพก ต้นขา ทั้งก่อนและหลังการตั้งครรภ์ เช่น ครีมหรือน้ำมันที่มีส่วนผสมของวิตามินอี, น้ำมันจมูกข้าว (Wheat germ oil), น้ำมันอัลมอนด์ (Almond Oil), ไขมันจากเมล็ดโกโก้ที่เรียกว่าเนยโกโก้ (Cocoa butter), น้ำมันมะกอก เป็นต้น

  โดยล้างยางออก แล้วนำวุ้นสีขาวมาทาบริเวณที่เกิดรอยแตกลาย หมั่นทาเป็นประจำทุกเช้า-เย็น รอยแตกลายจะค่อย ๆ จางไปค่ะ

  โดยนำใบบัวบกมาตำให้ละเอียด แล้วคั้นเอาเฉพาะส่วนที่เป็นน้ำมาทาบริเวณรอยแตกลายเป็นประจำทุกเช้า-เย็นเพียงเท่านี้รอยแตกลายของแม่ท้องก็จะจางลงค่ะ

  เพื่อรองรับหน้าอกที่ขยายใหญ่ขึ้น ควรเลือกบราที่มีสายบ่ากว้างขึ้น เพื่อรองรับน้ำหนัก หากบราเล็กเกินไปจะไปกดรัดเต้านมได้ หากขนาดบราใหญ่เกินไปไม่พอดีเต้านม ก็จะทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกขาดความกระชับ

  ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยซ่อมแซม และบำรุงร่างกาย นอกจากนี้ที่ขาดไม่ได้คือธัญพืช เมล็ดพืชเปลือกแข็ง และถั่วชนิดต่าง ๆ

รอยแตกลายที่ปรากฏขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เกิดขึ้นเพราะผิวหนังมีการยืดตัว ทำให้ผิวหนังชั้นที่อยู่ลึกลงไปเกิดการฉีกขาด รอยแตกลายจะมีสีแดงหรือน้ำตาล ซึ่งขึ้นอยู่กับโทนสีผิวของคุณ รอยแตกลายนี้จะสีเข้มขึ้นเรื่อย ๆ ระหว่างตั้งครรภ์ แล้วจะเปลี่ยนเป็นสีขาวนวลใกล้เคียงสีผิวหลังจากคลอด 2-3 เดือน


เข้าชม : 12701 ครั้ง
ที่มา : www.bloggang.com
อาการปวดหลังขณะตั้งครรภ์
อาการปวดหลังขณะตั้งครรภ์ อาการปวดหลังขณะตั้งครรภ์
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 8672 ครั้ง
dot
อาการปวดหลังในขณะตั้งครรภ์ เป็นผลมาจากการแอ่นของกระดูกสันหลังอันเนื่องมาจากน้ำหนักของตัวที่เพิ่มขึ้นจากการตั้งครรภ์ถ่วงอยู่ทางด้านหน้า เปรียบเสมือนคนที่อ้วนลงพุงมากๆ ทำให้ร่างกายต้องจัดสมดุลย์จึงทำให้เกิดความเครียดต่อกล้ามเนื้อสันหลังมากขึ้น
อ่านต่อ
7 วิธี ช่วยคุณแม่ผิวสวย
7 วิธี ช่วยคุณแม่ผิวสวย 7 วิธี ช่วยคุณแม่ผิวสวย
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 6288 ครั้ง
dot
คุณแม่หลังคลอดเจ้าตัวเล็กมักกลุ้มใจกับปัญหารูปร่างที่กำลังจะตามมา แต่เรามีวิธีช่วยให้คุณแม่ยังคงมีผิวพรรณที่สวย และรูปร่างดีให้เหมือนเดิม
อ่านต่อ
แม่ตัวใหญ่ ลูกในท้องต้องใหญ่ตามไซส์แม่รึเปล่า
แม่ตัวใหญ่ ลูกในท้องต้องใหญ่ตามไซส์แม่รึเปล่า แม่ตัวใหญ่ ลูกในท้องต้องใหญ่ตามไซส์แม่รึเปล่า
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 7391 ครั้ง
dot
แม่ตัวใหญ่ ลูกในท้องต้องใหญ่ตามไซส์แม่รึเปล่า? คุณแม่มักเป็นกังวลเรื่องการคลอดลูก เพราะกลัวว่าลูกที่อยู่ในท้องต้องมีขนาดเท่าไซส์คุณแม่ วันนี้เรามีคำตอบ
อ่านต่อ
แนะคนท้องเลี่ยงมลพิษลูกเสี่ยงเป็นเด็กออทิสติก
แนะคนท้องเลี่ยงมลพิษลูกเสี่ยงเป็นเด็กออทิสติก แนะคนท้องเลี่ยงมลพิษลูกเสี่ยงเป็นเด็กออทิสติก
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 3452 ครั้ง
dot
มลภาวะที่มีมากขึ้นทำให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ได้รับอันตราย การดูแลสุขภาพตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญต่อคุณแม่และลูกในท้องเป็นอย่างมาก
อ่านต่อ
สุขภาพครรภ์ดีที่..
สุขภาพครรภ์ดีที่.. สุขภาพครรภ์ดีที่..
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 13499 ครั้ง
dot
แพทย์ทางเลือกกับแม่ท้อง ไม่ใช่การรักษาโรค แต่เป็นการดูแลสุขภาพโดยเน้นไปที่อาหารการกินที่ดี การปรับโครงสร้างของร่างกาย ซึ่งเชื่อว่าจะส่งผลดีสุขภาพครรภ์ และช่วยลดอาการต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นในขณะตั้งครรภ์ได้...
อ่านต่อ
คุณแม่ต้องกินไขมันดี ต่อสุขภาพลูก
คุณแม่ต้องกินไขมันดี ต่อสุขภาพลูก คุณแม่ต้องกินไขมันดี ต่อสุขภาพลูก
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 6521 ครั้ง
dot
คุณแม่ที่กำลังท้อง จำเป็นต้องกินอาหารที่มีสารอาหารต่อสุขภาพของลูกน้อยในครรภ์ สารอาหารต่างๆช่วยในการเจริญเติบโตต่อสุขภาพลูกนะคะ แม้แต่อาหารที่ทำให้อ้วนอย่างไขมัน กับ คาร์โบไฮเดรต
อ่านต่อ
6 อาการป่วน! ตอนท้อง
6 อาการป่วน! ตอนท้อง 6 อาการป่วน! ตอนท้อง
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 28181 ครั้ง
dot
คุณแม่มือใหม่ที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกแล้วมีการผิดปกติก็มักจะกังวลว่าเป็น อันตรายหรือไม่ ผมขอเล่าให้ฟังเลยแล้วกันว่าบรรดาอาการที่มาป่วนตอนท้อง เหล่านี้ มีอาการอะไรบ้างที่พบได้บ่อยๆ และมีวิธีแก้ไขหรือบรรเทากันอย่างไร...
อ่านต่อ
นอนท่าไหน แม่ท้องหลับสบาย
นอนท่าไหน แม่ท้องหลับสบาย นอนท่าไหน แม่ท้องหลับสบาย
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 10290 ครั้ง
dot
ระหว่างการตั้งครรภ์คุณแม่มีอาการนอนไม่หลับ หรือหลับไม่สบายตัว ซึ่งเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกาย วันนี้เรามีวิธีการนอนอย่างถูกวิธีมาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
แม่ท้องกับยาบำรุง
แม่ท้องกับยาบำรุง แม่ท้องกับยาบำรุง
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 12157 ครั้ง
dot
ในช่วงอายุครรภ์ 3 เดือนแรกนั้น ยาทุกอย่างอาจจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของลูก ยกเว้นโฟลิก วิตามินรวม และยาอื่นๆ ที่อยู่ภายใต้การดูแลของคุณหมอ...
อ่านต่อ
การตั้งครรภ์ สีช่วยปรับอารมณ์คุณแม่
การตั้งครรภ์ สีช่วยปรับอารมณ์คุณแม่ การตั้งครรภ์ สีช่วยปรับอารมณ์คุณแม่
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 3658 ครั้ง
dot
การตั้งครรภ์ของคุณแม่นั้นแน่นอนว่าอารมณ์และความรู้สึกย่อมมีมากกว่าคนอื่น การใช้สีของเสื้อผ้าสามารถช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกผ่อนคลายลงได้
อ่านต่อ
สุขภาพแม่ท้อง และระดับไตรกลีเซอไรด์สูง
สุขภาพแม่ท้อง และระดับไตรกลีเซอไรด์สูง สุขภาพแม่ท้อง และระดับไตรกลีเซอไรด์สูง
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 3489 ครั้ง
dot
สุขภาพแม่ท้อง สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์การดูแลสุขภาพของตัวเองและลูกน้อยถือเป็นการดูแลสุขภาพของทั้งคุณแม่และคุณลูกให้ปลอดภัย
อ่านต่อ
แม่ท้อง vs ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่
แม่ท้อง vs ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ แม่ท้อง vs ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 8328 ครั้ง
dot
เชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ เริ่มตรวจพบในเดือนเมษายน ค.ศ. 2009 เคยมีรายงานอาการเจ็บป่วยที่รุนแรงไว้ในปี ค.ศ. 1918-1919 และปี ค.ศ. 1957-1958...
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2995 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10996 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4974 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter