108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม » การดูแลรักษาเส้นผม ป้องกันผมร่วง
         แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
   

การดูแลรักษาเส้นผม ป้องกันผมร่วง

โดย : Dr.Sanji
ปัญหาเส้นผมขาดและหลุดร่วง เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง วันนี้เราจะแนะนำวิธีการดูแลเส้นผม ป้องกันเส้นผมขาดและหลุดร่วง สามารถทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน...
         ปัญหาเส้นผมขาดและหลุดร่วง เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง วันนี้เราจะแนะนำวิธีการดูแลเส้นผม ป้องกันเส้นผมขาดและหลุดร่วง สามารถทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน...

การดูแลเส้นผมที่หลายๆท่านอาจจะไม่ได้นึกถึง สิ่งเหล่านี้ช่วยดูแลผมร่วงให้ท่านได้ง่ายๆ จากกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน...

1. เวลาสระผม อย่าขยี้ผมแรงๆและเอาเล็บจิกหนังศีรษะ
2. ค่อยๆสระผม โดยใช้ส่วนของปลายนิ้ว
3. ไม่ควรเกาหนังศีรษะแรงๆเป็นประจำ
4. การนวดผม สระผม ขยี้ผม เกาศีรษะแรงๆจะทำให้ผมเก่าที่กำลังอ่อนแอถูกทำลาย และทำให้ผมที่กำลังจะงอกขึ้นมาใหม่โดนทำลายไปด้วย
5. หยุดพฤติกรรมการดึงผมเล่น เพราะทำให้บุคลิกไม่ดีและยังส่งผลกระทบกับหนังศีรษะ
6. ไม่ควรเปลี่ยนสีผมบ่อยๆถ้าไม่จำเป็น
7. ลดการไดร์ฟผมแบบไดร์ฟร้อน เพราะจะทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงง่าย
8. การหวีผมขณะเปียกอยู่ควรใช้หวีที่ฟันห่างๆ
9. การทำความสะอาดเส้นผม (สระผม) เป็นประจำ จะช่วยกำจัดกรดยูริคและไขมันส่วนเกินบนเส้นผม สิ่งเหล่านี้จะไปทำลายรากผมและเส้นผม ทำให้เส้นผมและรากผมเน่าเสีย และขาดหลุดร่วงในเวลาต่อมา
10. ควรดูแลและบำรุงรักษาเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ

อาหารจากธรรมชาติก็มีส่วนในการช่วยดูแลเส้นผม ช่วยดูแลผมร่วง ได้เช่นกัน

- อาหารพวก ข้าวกล้อง แครอท งาดำ ฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่วเหลือง กล้วย มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงหล่อเลี้ยงเส้นผม
- อาหารประเภทอาหารทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน สาหร่ายทะเล จะมีส่วนประกอบของไบโอดีนและซิงค์ ช่วยบำรุงความแข็งแรงให้เส้นผม

การรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์เป็นประจำ สามารถลดการขาดและหลุดร่วงของเส้นผมได้ และยังส่งผลต่อสุขภาพที่ดีของท่านด้วย...

สิ่งที่กล่าวมาคือการบำรุงรักษาเส้นผมในเบื้องต้น ควรทำเป็นประจำ อย่ารอให้เส้นผมของท่านเกิดปัญหา คุณรักผมหมั่นดูแลเส้นผม เส้นผมก็จะอยู่กับคุณไปอีกนาน

ด้วยความห่วงใย: www.108health.com


เข้าชม : 9311 ครั้ง
ที่มา : แบบทรงผม แฟชั่นทรงผม : www.108health.com
ทรงผมยาว สีดำ ทรงเสน่ห์
ทรงผมยาว สีดำ ทรงเสน่ห์ ทรงผมยาว สีดำ ทรงเสน่ห์
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 14744 ครั้ง
dot
สาวๆ ที่กำลังเบื่อกับการเลือกสีผมกันอยู่ ลองให้ตัวเองมีสีผมตามธรรมชาติดูบ้างไหมค่ะ นอกจากจะไม่เปลืองเงินแล้ว สีผมตามธรรมชาติก็ช่วยให้เราไม่ต้องผ่านสารเคมีสีจะทำร้ายผมอีกด้วย
อ่านต่อ
ทรงผมชาย สไตล์เกาหลี แบบน่ารัก
ทรงผมชาย สไตล์เกาหลี แบบน่ารัก ทรงผมชาย สไตล์เกาหลี แบบน่ารัก
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 8214 ครั้ง
dot
ทรงผมชายเป็นทรงผมยอดฮิตของหนุ่มๆ และกำลังเป็นที่นิยม ซึ่งทรงผมชายที่เราจะนำมาให้ดูวันนี้นั้นเป็นทรงผมชาย สไตล์เกาหลี แบบน่ารัก ใสๆ เหมาะกับหนุ่มๆ ที่ชอบแต่งตัวเรียบๆ ง่ายๆ แต่ดูดีมีสไตล์
อ่านต่อ
ทรงผมถักเปีย น่ารัก สามแบบ สามสไตล์
ทรงผมถักเปีย น่ารัก สามแบบ สามสไตล์ ทรงผมถักเปีย น่ารัก สามแบบ สามสไตล์
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 11858 ครั้ง
dot
ทรงผมที่สาวๆ ต่างชื่นชอบ เพื่อให้ตัวเองดูอ่อนหวานและน่ารัก ซึ่งยังสามารถเปลี่ยนบุคลิกของตัวเองจากการทำทรงผม ซึ่งทรงผมที่เรากำลังพูดถึง คือ ทรงผมถักเปีย น่ารัก สามแบบ สามสไตล์ ให้คุณเลือกทำกันค่ะ
อ่านต่อ
ทรงผมสั้น ประบ่า ดัดลอนใหญ่ แบบใสๆ
ทรงผมสั้น ประบ่า ดัดลอนใหญ่ แบบใสๆ ทรงผมสั้น ประบ่า ดัดลอนใหญ่ แบบใสๆ
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 35515 ครั้ง
dot
ทรงผมสั้น ทรงผมยอดฮิตของคุณผู้หญิง ทรงผมสั้นเป็นทรงผมที่ช่วยให้คุณผู้หญิงน่ารัก สดใส และมีวิธีการดูแลที่ไม่ยุ่งยาก ซึ่งถ้าคุณผู้หญิงชอบที่ตัดทรงผมสั้นแล้วนั้น วันนี้เรามีไอเดียสำหรับทรงผมสั้น ประบ่า มาบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
วิธีเก็บผมยาว ให้เป็นผมมวยน่ารัก
วิธีเก็บผมยาว ให้เป็นผมมวยน่ารัก วิธีเก็บผมยาว ให้เป็นผมมวยน่ารัก
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 5146 ครั้ง
dot
สำหรับผู้หญิงที่ชอบไว้ผมยาว แต่บางวันก็อยากจะมวยผมเพื่อให้สบายต้นคอกันบ้าง วันนี้เรามีทรงผมมวยน่ารัก ที่เหมาะกับคุณผู้หญิงมาบอกกันค่ะ และเป็นเป็นวิธีการทำผมมวยแบบง่ายๆ ที่ทำเองได้
อ่านต่อ
ทรงผมยาว ม้วนปลายเพิ่มวอลลุ่ม
ทรงผมยาว ม้วนปลายเพิ่มวอลลุ่ม ทรงผมยาว ม้วนปลายเพิ่มวอลลุ่ม
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 28177 ครั้ง
dot
สำหรับสาวๆ ที่มีผมยาว และมีปัญหาผมลีบแบน จัดแต่งทรงผมยาก ไม่ค่อยเป็นทรง วันนี้เรามีวิธีแก้สำหรับผู้หญิงผมยาว ที่อยากมีผมยาวสวย แลดูสุขภาพผมดี
อ่านต่อ
ทรงผมผู้หญิง ทรงผมสำหรับผมหยักศก
ทรงผมผู้หญิง ทรงผมสำหรับผมหยักศก ทรงผมผู้หญิง ทรงผมสำหรับผมหยักศก
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 57248 ครั้ง
dot
เมื่อทรงผมเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผู้หญิงเราสวยมั่นใจ แต่จะทำอย่างไรเมื่อสภาพเส้นผมไม่อำนวย ถ้าคุณมีทรงผมที่จัดทรงยาก มีผมหยักศก ผมฟูจัดทรงผมได้ยากวันนี้เรามีเทรนทรงผมสำหรับสาวๆผมหยักศกมาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
ทรงผมตรงยาว ทรงเสน่ห์
ทรงผมตรงยาว ทรงเสน่ห์ ทรงผมตรงยาว ทรงเสน่ห์
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 19341 ครั้ง
dot
ไม่มีใครปฎิเสธใช่ไหมล่ะค่ะ ทรงผมตรงยาว ยังเป็นทรงผมที่สาวๆ ชอบเอาไว้กันมาก อาจเป็นเพราะไม่ว่าคุณสาวๆ จะทำทรงผมแบบไหน ทรงผมตรงก็สามารถทำให้คุณสาวๆ สวยได้ทุกงานเลยล่ะค่ะ
อ่านต่อ
ทรงผมสั้นประบ่า ดัดลอน สาวน่ารัก
ทรงผมสั้นประบ่า ดัดลอน สาวน่ารัก ทรงผมสั้นประบ่า ดัดลอน สาวน่ารัก
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 13018 ครั้ง
dot
ทรงผมสั้นประบ่า ดัดลอน อีกหนึ่งทรงผมสั้นประบ่าที่ผู้หญิงชื่นชอบและก็มักจะทำอยู่เป็นประจำ เพราะทรงผมสั้นประบ่านั้นเป็นทรงผมที่เข้ากับรูปหน้าของผู้หญิงเอเชียบ้านเราได้ดีทีเดียว วันนี้เลยเอาใจผู้หญิงที่เอาไว้ทรงผมสั้นประบ่ากัน
อ่านต่อ
ทำผมเองง่ายๆ ด้วยตัวเอง
ทำผมเองง่ายๆ ด้วยตัวเอง ทำผมเองง่ายๆ ด้วยตัวเอง
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 140457 ครั้ง
dot
วันนี้เรามีเทคนิคการทำผมเองง่ายๆ สำหรับคุณผู้หญิงที่ไม่อยากเข้าร้านทำผมออกงาน หรือทำงานให้เปลืองเงิน วันนี้เรามีคลิปการทำผมเองที่บ้านง่ายๆมาฝากค่ะ
อ่านต่อ
ทรงผมถักเปียเล็กๆ ให้ดูน่ารัก
ทรงผมถักเปียเล็กๆ ให้ดูน่ารัก ทรงผมถักเปียเล็กๆ ให้ดูน่ารัก
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 13131 ครั้ง
dot
ทรงผมถักเปีย เป็นอีกหนึ่งทรงผมที่คุณผู้หญิงชื่นชอบและชอบที่ทำกันมากที่สุด วันนี้เราเลยมีอีกหนึ่งทรงผมถักเปียแบบน่ารักมาเอาใจคุณผู้หญิงกันค่ะ
อ่านต่อ
ทรงผมดัดลอนน่ารัก แบบตุ๊กตา
ทรงผมดัดลอนน่ารัก แบบตุ๊กตา ทรงผมดัดลอนน่ารัก แบบตุ๊กตา
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 23828 ครั้ง
dot
ทรงผลดัดลอนแบบตุ๊กตา ทรงผมที่เป็นที่นิยมของคุณสาวๆ หรือนักศึกษามหาลัย เพราะเป็นทรงผมนี้ไม่ต้องยุ่งยากกับการจัดทรงมาก ทรงผมดัดลอนจึงครองใจสำหรับใครหลายๆ คนได้ง่าย
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 2014 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 1506 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 4011 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter