108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม » การดูแลรักษาเส้นผม ป้องกันผมร่วง
         แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
   

การดูแลรักษาเส้นผม ป้องกันผมร่วง

โดย : Dr.Sanji
ปัญหาเส้นผมขาดและหลุดร่วง เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง วันนี้เราจะแนะนำวิธีการดูแลเส้นผม ป้องกันเส้นผมขาดและหลุดร่วง สามารถทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน...
         ปัญหาเส้นผมขาดและหลุดร่วง เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง วันนี้เราจะแนะนำวิธีการดูแลเส้นผม ป้องกันเส้นผมขาดและหลุดร่วง สามารถทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน...

การดูแลเส้นผมที่หลายๆท่านอาจจะไม่ได้นึกถึง สิ่งเหล่านี้ช่วยดูแลผมร่วงให้ท่านได้ง่ายๆ จากกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน...

1. เวลาสระผม อย่าขยี้ผมแรงๆและเอาเล็บจิกหนังศีรษะ
2. ค่อยๆสระผม โดยใช้ส่วนของปลายนิ้ว
3. ไม่ควรเกาหนังศีรษะแรงๆเป็นประจำ
4. การนวดผม สระผม ขยี้ผม เกาศีรษะแรงๆจะทำให้ผมเก่าที่กำลังอ่อนแอถูกทำลาย และทำให้ผมที่กำลังจะงอกขึ้นมาใหม่โดนทำลายไปด้วย
5. หยุดพฤติกรรมการดึงผมเล่น เพราะทำให้บุคลิกไม่ดีและยังส่งผลกระทบกับหนังศีรษะ
6. ไม่ควรเปลี่ยนสีผมบ่อยๆถ้าไม่จำเป็น
7. ลดการไดร์ฟผมแบบไดร์ฟร้อน เพราะจะทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงง่าย
8. การหวีผมขณะเปียกอยู่ควรใช้หวีที่ฟันห่างๆ
9. การทำความสะอาดเส้นผม (สระผม) เป็นประจำ จะช่วยกำจัดกรดยูริคและไขมันส่วนเกินบนเส้นผม สิ่งเหล่านี้จะไปทำลายรากผมและเส้นผม ทำให้เส้นผมและรากผมเน่าเสีย และขาดหลุดร่วงในเวลาต่อมา
10. ควรดูแลและบำรุงรักษาเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ

อาหารจากธรรมชาติก็มีส่วนในการช่วยดูแลเส้นผม ช่วยดูแลผมร่วง ได้เช่นกัน

- อาหารพวก ข้าวกล้อง แครอท งาดำ ฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่วเหลือง กล้วย มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงหล่อเลี้ยงเส้นผม
- อาหารประเภทอาหารทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน สาหร่ายทะเล จะมีส่วนประกอบของไบโอดีนและซิงค์ ช่วยบำรุงความแข็งแรงให้เส้นผม

การรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์เป็นประจำ สามารถลดการขาดและหลุดร่วงของเส้นผมได้ และยังส่งผลต่อสุขภาพที่ดีของท่านด้วย...

สิ่งที่กล่าวมาคือการบำรุงรักษาเส้นผมในเบื้องต้น ควรทำเป็นประจำ อย่ารอให้เส้นผมของท่านเกิดปัญหา คุณรักผมหมั่นดูแลเส้นผม เส้นผมก็จะอยู่กับคุณไปอีกนาน

ด้วยความห่วงใย: www.108health.com


เข้าชม : 11204 ครั้ง
ที่มา : แบบทรงผม แฟชั่นทรงผม : www.108health.com
ทรงผมยาว ดัดลอน หวาน หวาน น่ารัก
ทรงผมยาว ดัดลอน หวาน หวาน น่ารัก ทรงผมยาว ดัดลอน หวาน หวาน น่ารัก
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 20801 ครั้ง
dot
ทรงผมยาว ดัดลอน เป็นทรงผมยอดฮิตของสาวๆ ที่ถูกใจคุณผู้ชาย อาจเป็นเพราะทรงผมยาว ดัดลอน ช่วยให้คุณสาวๆ ดูหวาน และน่ารักมายิ่งขึ้นด้วยก็ได้ วันนี้เราเลยมีทรงผมยาว ดัดลอน มาให้คุณสาวๆ ได้ลองเปลี่ยนตัวเองกันค่ะ
อ่านต่อ
 ทรงผมฮอทๆ ร้อนนี้ มาเกล้าผมเท่ ๆ ให้หลากหลายกันดีกว่า
 ทรงผมฮอทๆ ร้อนนี้ มาเกล้าผมเท่ ๆ ให้หลากหลายกันดีกว่า ทรงผมฮอทๆ ร้อนนี้ มาเกล้าผมเท่ ๆ ให้หลากหลายกันดีกว่า
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 34449 ครั้ง
dot
ช่วงหน้าร้อน สาวๆ ที่กำลังวางแผนจะไปเที่ยวไหน แล้วไม่อยากตัดผมสั้น ลองเปลี่ยนมาเกล้าผมเก๋ๆ เพื่อเปลี่ยนตัวเองดูน่ะค่ะ
อ่านต่อ
ทรงผมสั้นประบ่า ดัดลอน สาวน่ารัก
ทรงผมสั้นประบ่า ดัดลอน สาวน่ารัก ทรงผมสั้นประบ่า ดัดลอน สาวน่ารัก
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 14595 ครั้ง
dot
ทรงผมสั้นประบ่า ดัดลอน อีกหนึ่งทรงผมสั้นประบ่าที่ผู้หญิงชื่นชอบและก็มักจะทำอยู่เป็นประจำ เพราะทรงผมสั้นประบ่านั้นเป็นทรงผมที่เข้ากับรูปหน้าของผู้หญิงเอเชียบ้านเราได้ดีทีเดียว วันนี้เลยเอาใจผู้หญิงที่เอาไว้ทรงผมสั้นประบ่ากัน
อ่านต่อ
ทรงผมถักเปียเล็กๆ ให้ดูน่ารัก
ทรงผมถักเปียเล็กๆ ให้ดูน่ารัก ทรงผมถักเปียเล็กๆ ให้ดูน่ารัก
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 18384 ครั้ง
dot
ทรงผมถักเปีย เป็นอีกหนึ่งทรงผมที่คุณผู้หญิงชื่นชอบและชอบที่ทำกันมากที่สุด วันนี้เราเลยมีอีกหนึ่งทรงผมถักเปียแบบน่ารักมาเอาใจคุณผู้หญิงกันค่ะ
อ่านต่อ
ทรงผมสั้น ดัดปลาย สวยเท่ห์ๆแบบสาวมั่น สาวเซอร์
ทรงผมสั้น ดัดปลาย สวยเท่ห์ๆแบบสาวมั่น สาวเซอร์ ทรงผมสั้น ดัดปลาย สวยเท่ห์ๆแบบสาวมั่น สาวเซอร์
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 32047 ครั้ง
dot
ทรงผมผู้หญิง ดัดปลายอ่อนๆ แบบชี้ๆ เซอร์ๆ ทรงนี้ สาวมั่น สาวเท่ห์ คงชอบกัน เพราะมีความสวยเฉียบแตกต่างโดยเน้นที่ทรงผมที่ซอยเรียบง่าย
อ่านต่อ
ทรงผมสั้น แบบสาวเปรี้ยว ซ่า
ทรงผมสั้น แบบสาวเปรี้ยว ซ่า ทรงผมสั้น แบบสาวเปรี้ยว ซ่า
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 14890 ครั้ง
dot
ทรงผมสั้น เป็นทรงผมที่สาวๆ ชอบเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง ยิ่งสาวๆ ที่ชอบแต่งตัวไม่ซ้ำแบบใครและมีแบบฉบับเป็นของตัวเองด้วยแล้ว ทรงผมสั้น จะช่วยให้คุณสาวๆ ดูเปรี้ยว ดูซ่า ในแบบคุณเลยล่ะค่ะ
อ่านต่อ
ทรงผมชาย สไตล์เกาหลี แบบหล่อใสๆ
ทรงผมชาย สไตล์เกาหลี แบบหล่อใสๆ ทรงผมชาย สไตล์เกาหลี แบบหล่อใสๆ
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 15218 ครั้ง
dot
ทรงผมชาย สไตล์เกาหลี ถือเป็นทรงผมชายที่ปัจจุบันมีคนนิยมตัดกันมากขึ้น ซึ่งทรงผมชายที่เรานำมาให้ดูกันนี้ เป็นทรงผมชายสำหรับหนุ่มๆ ที่อยากจะลองเปลี่ยนตัวเองกันดูบ้าง
อ่านต่อ
ทรงผมชาย สไตล์เกาหลี แบบมาดหล่อ
ทรงผมชาย สไตล์เกาหลี แบบมาดหล่อ ทรงผมชาย สไตล์เกาหลี แบบมาดหล่อ
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 9905 ครั้ง
dot
ทรงผมชาย อีกหนึ่งทรงผมชายที่กำลังเป็นที่นิยมของหนุ่มๆ อยู่ในขณะนี้ ทรงผมชายที่เป็นแบบทรงผมสั้นรองทรง แต่ก็สไลด์เส้นผมให้ไม่เท่ากัน ดูเป็นธรรมชาติและเหมาะกับหนุ่มๆ ได้มากเลยทีเดียว
อ่านต่อ
ทรงผมสั้น สไตล์สาวเท่ห์
ทรงผมสั้น สไตล์สาวเท่ห์ ทรงผมสั้น สไตล์สาวเท่ห์
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 27989 ครั้ง
dot
ทรงผมที่ช่วยเปลี่ยนลุคให้คุณผู้หญิงมากที่สุด คงไม่พ้นทรงผมสั้น วันนี้เราแบบผมสำหรับสาวๆ ที่อยากตัดผมสั้น ไม่รู้จะทำทรงผมแบบไหน เซ็ตผมอย่างไร มาดูกันค่ะ
อ่านต่อ
ผมหยิก ผมลอน ทำเองได้ไม่ยาก
ผมหยิก ผมลอน ทำเองได้ไม่ยาก ผมหยิก ผมลอน ทำเองได้ไม่ยาก
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 46478 ครั้ง
dot
สำหรับสาวๆ ที่อยากจัดทรงผมเองโดยไม่ต้องพึ่งร้านทำผม และไม่ต้องเสี่ยงต่อสุขภาพผมที่แห้งเสียอีกด้วยค่ะ วันนี้เรามีเทคนิคการทำผมลอนให้หยิกสวยดูเป็นธรรมชาติ
อ่านต่อ
ทรงผมถักเปีย ที่ช่วยให้คุณดูน่ารัก ทั้งผมสั้น ผมยาว
ทรงผมถักเปีย ที่ช่วยให้คุณดูน่ารัก ทั้งผมสั้น ผมยาว ทรงผมถักเปีย ที่ช่วยให้คุณดูน่ารัก ทั้งผมสั้น ผมยาว
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 70012 ครั้ง
dot
การถักเปียเพื่อเพิ่มความน่ารักให้กับตัวเอง ยังทำให้คุณสาวๆ ดูไม่น่าเบื่อ กับการไว้ผมตรงๆ เพื่อที่จะไปทำงาน แต่การถักเปียช่วยให้คุณสาวๆ ดูหวาน ดูน่ารัก ได้ไม่ซ้ำวันเลยล่ะค่ะ
อ่านต่อ
ทรงผมสั้นบ๊อบ แนวน่ารัก
ทรงผมสั้นบ๊อบ แนวน่ารัก ทรงผมสั้นบ๊อบ แนวน่ารัก
หัวข้อ : แบบทรงผมและแฟชั่นทรงผม
เข้าชม : 14192 ครั้ง
dot
ทรงผมสั้น ทรงผมสำหรับคุณสาวๆ ที่ต้องการเปลี่ยนตัวเองให้แตกต่างไปจากเดิมและให้ตัวเองเป็นคนใหม่ ซึ่งทรงผมสั้นที่เรานำมาบอกกันวันนี้เป็นทรงผมสั้นแบบบ๊อบ แนวน่ารัก ของคุณผู้หญิง
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 7298 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 6379 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 8500 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter