108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » อาหารเสริมและวิตามิน » สารสกัดจากพืช » สารสกัดจาก ลิ้นจี้ ช่วยสุขภาพดีได้
         สารสกัดจากพืช
   

สารสกัดจาก ลิ้นจี้ ช่วยสุขภาพดีได้

โดย : Jina
เชื่อไหมค่ะว่า
         เชื่อไหมค่ะว่า "ลิ้นจี่" ช่วยให้คุณห่างจากมะเร็งเต้านมได้ แต่คุณสามบัติของลิ้นจี่ยังไม่หมดเท่านั้น ลิ้นจี่ ยังสามารถป้องกันโรคเหน็บชา และป้องกันไขมันอุดตันในเลือดได้ด้วย
 

ลิ้นจี่ เป็นผลไม้เขตร้อนที่มีถิ้นกำเนิดจากประเทศจีนตอนใต้ ซึ่งชาวจีนเรียกว่า " ลี่จือ"  มีความหมายว่า "ของขวัญเพื่อชีวิตที่เบิกบาน" แต่ในปัจจุบันมีความหมายว่า "ผลไม้แห่งห้วงรัก" ลิ้นสำหรับชาวจีนแล้ว นอกจากเป็ฯผลไม้ที่ช่วยในเรื่องต่างๆ ลิ้นจี่ยังมีสรรคุณทางการแพทย์ที่ช่วยให้คุณสาวๆ ห่างจากการเป็นมะเร็งเต้านมอีกด้วย


สำหรับคุณค่าทางอาหารของลิ้นจี่นั้น ลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่มีรสหวานอมเปรี้ยว มีกลิ่นหอมหวานชวนกิน คนไทยมักนิยมทานผลสด หรือมักจะนำลิ้นจี่มาทำเป็นน้ำผลไม้ดื่มแก้กระหายน้ำ รสชาติหอมหวานชื่นฉ่ำใจ ลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน และน้ำตาล มีน้ำมันหอมระเหย และมีกรดอินทรีย์บางชนิด วิตามิน บี 1 ในลิ้นจี่ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินบี 2 ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตป้องกันไขมันอุดตันหลอดเลือด แคลเซียมเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง อีกทั้งยังมีไนอะซีน ช่วยเปลี่ยนน้ำตาล และไขมันให้เป็นพลังงานช่วยระบบย่อยอาหาร
 
ลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่เหมาะสมกับการรักษารูปร่าง ลิ้นจี่ 1 ถ้วย (6 ผล ไม่แกะเมล็ดออก) ให้พลังงานเพียง 125 แคลอรี มีไขมันน้อยกว่า 1 กรัม ลิ้นจี่มีวิตามินบี 2 โพแทสเซียม และมีวิตามินซีสูงมาก กินลิ้นจี่เพียงวันละ 3ผลก็ได้วิตามินซีครบถ้วนตามความต้องการใน 1 วัน เนื่องจากวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ช่วยบำรุงหลอดเลือด กระดูกและฟัน ในฤดูลิ้นจี่จึงควรกินลิ้นจี่แทนวิตามินซี
สังเคราะห์สักระยะหนึ่ง
 
ผลของลิ้นจี่ กินเป็นยาบำรุง แก้อาการไอเรื้อรัง แก้อาการคัดจมูก รักษาอาการท้องเดิน ลดกรดในกระเพาะอาหาร และบรรเทาอาการไม่ปกติของระบบทางเดินอาหาร สำหรับในประเทศจีนใช้ทำเป็นชาไว้ชงดื่ม โดยใช้เปลือกของลิ้นจี่ เพื่อบรรเทาอาการหวัด แก้การติดเชื้อในลำคอ อาการท้องเสียอย่างอ่อน และโรคจากการติดเชื้อไวรัส เมล็ดมีฤทธิ์แก้ปวดบวม โดยใช้บดเป็นผงชงน้ำดื่ม 
หรือใช้พอกบริเวณมีอาการปวดบวม  และสำหรับต้นของรากลิ้นจี่หรือเปลือกต้น ใช้แก้อาการติดเชื้อ ไวรัส อีสุกอีใส และเพิ่มความสามารถระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลิ้นจี่มีปริมาณเส้นใยอาหารสูง มีปริมาณพลังงาน ต่ำ และเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติช่วยเผาผลาญสารอาหารในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ
 
ลิ้นจี่ต้านมะเร็งเต้านม
จากผลการวิจัยประเทศจีน พบว่าส่วนเพอริคาร์พ (เปลือกและเนื้อผล) ของลิ้นจี่มีสารกลุ่มฟลาโวนอลที่สำคัญ คือ โพรไซยาไนดินบี 4 ไพรไซยา- ไนดินบี 2 และอีพิคาเทชิน ส่วนแอนโทไซยานินที่สำคัญ คือ ไซยาไนดิน3- รูตินโนไซด์ ไซยาไนดิน-3กลูโคไซด์ เควอเซทิน-3- รูติโนไซด์ และเควอเซทิน-3-กลูโคไซด์ สารเหล่านี้แสดงฤทธิ์ต้านออกซิเดชั่นที่ดี โดยในกลุ่มฟลาโวนอลพบว่าโพรไซยาไนดินบี 2 กำจัดไฮดรอกซี่เรดิคัลและซูปเปอร์-ออกไซด์แอนอิออนได้ดีที่สุด ส่วนโพรไซยาไนดินบี 4 โปรไซยาไนดินบี 2 และอีพิคาเทชินมีฤทธิ์ต้านเซลล์มะเร็งชนิดอื่นๆ อีก และมีพิษต่อเซลล์ปกติน้อยกว่ายาพาซิทาเซลที่ใช้ในปัจจุบัน
 
นอกจากนี้ มีรายงานว่าสารสกัดเพอริคาร์พของลิ้นจี่มีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็งเต้านม ทั้งในห้องทดลองและในสัตว์ทดลอง โดยยับยั้งการขยายจำนวนเซลล์ การควบคุมการสื่อสารระหว่างเซลล์มะเร็ง การสร้าง mRNA และเหนี่ยวนำให้เกิดการตายของเซลล์มะเร็งดังกล่าว  และยับยั้งผลต่อเนื่องในการแทรกตัว การยึดเกาะพื้นผิวของเซลล์มะเร็ง ซึ่งพบว่าขนาดของก้อนมะเร็งเต้านมในหนูทดลองลดลงร้อยละ 41 เมื่อได้รับสารสกัดเอทานอล
 
เห็นประโยชน์ดีๆ จากผลไม้เล็กๆ อย่างลิ้นจี่แล้ว ก็ไม่ควรพลาด ที่จะหาลิ้นจี่มารับประทาน ซึ่งการบริโภคลิ้นจี่ควรปริโภคให้พอดีกับร่างกายจะดีที่สุดค่ะ 

 

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : อินเตอร์เน็ต

 

สุขภาพ, บทความสุขภาพ, เมนูอาหาร, วิตามิน,ผู้หญิง, ทรงผม,แฟชั่นผู้หญิง,การแต่งตัว

รวมทุกข้อมูลที่ทุกๆท่านต้องการ www.108health.com

ติดตามพวกเราทาง Fanpage Facebook คลิก ที่นี่เลย !!


เข้าชม : 5820 ครั้ง
ที่มา : สารสกัดจากพืช : www.108health.com
ผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อน
ผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อน ผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อน
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 5439 ครั้ง
dot
สวัสดีอีกเช่นเคย วันนี้เว็บ 108health ก็มีผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อนนี้ มาบอกจ้า
อ่านต่อ
วิตามินอี จากผลกีวี ช่วยใบหน้าไร้ริ้วรอย
วิตามินอี จากผลกีวี ช่วยใบหน้าไร้ริ้วรอย วิตามินอี จากผลกีวี ช่วยใบหน้าไร้ริ้วรอย
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 8582 ครั้ง
dot
ผลกีวีที่เราทานกัน นอกจากจะให้วิตามินซีที่ช่วยในเรื่องผิวพรรณของเราแล้ว ผลกีวี ผลไม้สีเขียวน่ากิน ยังช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าของเราดูดีขึ้นด้วยค่ะ
อ่านต่อ
สารสกัดจากทับทิม ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
สารสกัดจากทับทิม ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดจากทับทิม ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 11179 ครั้ง
dot
ทับทิม ผลไม้ชื่นชอบของใครหลายๆ คน อาจเพราะสีสันสวยงามของทับทิม และสรรพคุณมากมายที่ทำให้คุณสาวๆ ทั้งหลายชอบที่จะทาน เพราะช่วยให้ผิวดูสดใส ทับทิมยังมีสรรพคุณอย่างอื่นอีกเยอะ
อ่านต่อ
เซซามิน สารสกัดจากงาดำ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
เซซามิน สารสกัดจากงาดำ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เซซามิน สารสกัดจากงาดำ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 7354 ครั้ง
dot
ความมหัศจรรย์ของเมล็ดงาดำเล็กๆ ที่ช่วยให้ประโยชน์กับร่างกายได้มากมาย ซึ่งการบริโภคงาดำเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง กระดูกที่แข็งแรง และช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งต่างๆได้ด้วย
อ่านต่อ
“ชาอู่หลง” สมุนไพรแห่งสุขภาพ
“ชาอู่หลง” สมุนไพรแห่งสุขภาพ “ชาอู่หลง” สมุนไพรแห่งสุขภาพ
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 4057 ครั้ง
dot
ทุกวันนี้ผู้คนเริ่มตระหนักและหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพตัวเองเพิ่มขึ้น จะเป็นเพราะชีวิตความเป็นอยู่ที่เปลี่ยนไปจากในอดีตหรือจะด้วยมลภาวะเป็นพิษที่มีอยู่รอบๆตัว ฯลฯ ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ทำให้สุขภาพเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว
อ่านต่อ
ทานผักโขมเป็นประจำ ลดความจำเสื่อม
ทานผักโขมเป็นประจำ ลดความจำเสื่อม ทานผักโขมเป็นประจำ ลดความจำเสื่อม
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 4860 ครั้ง
dot
การทานผัก ผลไม้ เป็นประจำทุกวัน หรือในบางมื้อถือว่าเป็นเรื่องที่ดีอยู่แล้ว ยิ่งถ้าคุณรู้จักคุณประโยชน์ของผักต่างๆ ที่ทานเข้าไปยิ่งจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น งั้นเราลองไปรู้จักผักโขมกัน
อ่านต่อ
พริกไทยดำ ต้านอ้วน ป้องกันไขมันใหม่
พริกไทยดำ ต้านอ้วน ป้องกันไขมันใหม่ พริกไทยดำ ต้านอ้วน ป้องกันไขมันใหม่
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 9277 ครั้ง
dot
ชื่นชมพริกไทยดำ ต่อต้านความอ้วน ขัดขวางไม่ให้เซลล์ไขมันใหม่ก่อตัว พริกไทยดำถือว่าเป็นสมุนไพรที่อยู่บ้านเรามายาวนาน ด้วยคุณสมบัติต่างๆ ที่มีในพริกไทยดำ
อ่านต่อ
ผิวสวย สุขภาพดี ด้วยลำไย
ผิวสวย สุขภาพดี ด้วยลำไย ผิวสวย สุขภาพดี ด้วยลำไย
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 15482 ครั้ง
dot
ลำไยเป็นผลไม้ที่ให้ความหวานชื่นใจ ไม่ว่าจะเป็นผลไม้หรือเป็นน้ำลำไยก็อร่อยไม่แพ้กันค่ะ นอกจากจะมีประโยชน์ทางสุขภาพแล้วนั้น ยังมีข่าวใหม่ออกมาว่าลำไย
อ่านต่อ
ประโยชน์ของเปลือกแอปเปิ้ล
ประโยชน์ของเปลือกแอปเปิ้ล ประโยชน์ของเปลือกแอปเปิ้ล
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 9296 ครั้ง
dot
ประโยชน์ของเปลือกแอปเปิ้ลนั้นมีค่ามากกมายไม่เฉพาะแต่ในเนื้อของ แอปเปิ้ลเท่านั้น คุณรู้หรือไม่ว่าใน ประโยชน์ของเปลือกแอปเปิ้ล ...
อ่านต่อ
แก้วมังกร กับประโยชน์ดีๆ ที่ได้
แก้วมังกร กับประโยชน์ดีๆ ที่ได้ แก้วมังกร กับประโยชน์ดีๆ ที่ได้
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 7393 ครั้ง
dot
แก้วมังกร เป็นผมไม้ที่มีสารอาหารหลายชนิด เช่น โปรแทสเชี่ยม ฟอสฟอรัส แมกนีเซี่ยม วิตามินซี และมีส่วนประกอบที่เป็นไฟเบอร์ ซึ่งมีปริมาณสูงมากในแก้วมังกร เพื่อช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายของคุณให้ดีขึ้น
อ่านต่อ
เห็ด ช่วยให้คุณลดความอ้วนได้
เห็ด ช่วยให้คุณลดความอ้วนได้ เห็ด ช่วยให้คุณลดความอ้วนได้
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 6151 ครั้ง
dot
การลดความอ้วนด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะกับตัวเองเป็นการดูแลสุขภาพที่ดีอย่างหนึ่ง การทานเห็ดเป็นประจำยังมีส่วนช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ดีเช่นกันคะ
อ่านต่อ
เสาวรส วิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา
เสาวรส วิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา เสาวรส วิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 5838 ครั้ง
dot
การรับประทานผักผลไม้เพื่อให้ตัวเองได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี ที่ช่วยให้ร่างกายของเราได้รับวิตามินในการซ่อมแซมช่วยต่างๆ และวันนี้เราก็มีผลไม้ อย่างเสาวรส ที่ช่วยบำรุงสายตามาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3015 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 11044 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4996 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter