108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » สุขภาพ การดูแลสุขภาพ » บทความสุขภาพ » เทคนิคการพัฒนาสมอง เพื่อไอเดียแจ่มๆ
         บทความสุขภาพ
   

เทคนิคการพัฒนาสมอง เพื่อไอเดียแจ่มๆ

โดย : Sanji
การฝึกสมอง และพัฒนาสมองของมนุษย์นั้นเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง เรามาดูกันว่านักวิจัยเค้าค้นพบอะไรบ้างเกี่ยวกับสมองและความคิดของคนเรา การคิดริเริ่มใหม่ๆและไอเดียดีๆ ก็เป็นสิ่งที่ช่วยให้ชีวิตของทุกๆคนดีขึ้นเช่นกัน...
         การฝึกสมอง และพัฒนาสมองของมนุษย์นั้นเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง เรามาดูกันว่านักวิจัยเค้าค้นพบอะไรบ้างเกี่ยวกับสมองและความคิดของคนเรา การคิดริเริ่มใหม่ๆและไอเดียดีๆ ก็เป็นสิ่งที่ช่วยให้ชีวิตของทุกๆคนดีขึ้นเช่นกัน...

จากการวิจัยดั้งเดิมจากนักวิทยาศาสตร์สมัยก่อน นักวิทยาศาสตร์ตั้งสันนิษฐานว่าสมองซีกขวาจะเป็นตัวกำหนดจินตนาการของมนุษย์ รวมไปถึงอารมณ์ต่างๆ แต่ ณ ปัจจุบันนี้เหล่านักวิจัยของสหรัฐอเมริกา เริ่มให้ความสำคัญสำหรับสมองซีกซ้ายมากขึ้น

ทีมงานวิจัยด้านการคิดจาก University of Toronto ค้นพบว่าจินตนาการความคิดที่ได้รับการควบคุมจากสมองซีกซ้ายด้วย จะมีประสิทธิภาพสูงสุด เนื่องจากสมองซีกซ้ายจะเป็นส่วนที่คอยควบคุมความคิดแบบเป็นตรรกะ

ฝึกสมอง

"มนุษย์แต่ละคนจะมีความสามารถในการใช้สมองไม่เหมือนกัน บางคนมีความสามารถจากสมองซีกขวามากกว่า เก่งด้านการใช้จินตนาการ ส่วนบางสมองซีกซ้ายมีส่วนควบคุมมากกว่าก็จะเด่นทางด้านตรรกะและการคำนวน แต่เราควรพัฒนาให้มนุษย์ รู้จักใช้สมองทั้งสองซีกในการทำงาน เพราะสมองแต่ละส่วนก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน"

สำหรับเคล็ดลับการฝึกสมองให้สามารถคิดไอเดียดีๆออกนั้น ควรหมั่นฝึกสมองส่วนนอกที่ทำหน้าที่ประมวลผลเป็นประจำ ท่านลองฝึกสมองตามวิธีการนี้ จะช่วยให้ท่านสมองใส และมีไอเดียดีๆ เกิดขึ้นเสมอ

1. พัฒนา Basic สำหรับการฝึกสมอง

หลายๆคนมักจะมองข้ามเรื่องพื้นฐาน ในทุกๆศาสตร์พื้นฐานเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็น นักกีฬา ศิลปิน จิตรกร วิศวกร ผู้บริหาร หรือนักวิทยาศาสตร์ การฝึกฝนสมองส่วนคอร์เท็กซ์ ( สมองส่วนหน้าที่เก็บความจำ ) ฝึกให้สมองรับรู้ถึงพื้นฐานของการประยุกต์ใช้ ทำให้สมองมีข้อมูลเพื่อที่จะนำไปใช้ได้ "ยิ่งคุณพยายามที่จะเรียนรู้ฝึกฝนมากเท่าไหร่ คุณก็สามารถงัดไม้เด็ดหรือไอเดียดีๆออกมาใช้ได้เสมอ" Rex Jung PhD - The Mind Research Network

2. ทดลองพื้นฐานกับสถานการณ์จริง

ให้ท่านลองคิดเล่นๆว่า "จะเป็นยังไงถ้าเราทำแบบนี้...." เช่น "จะเป็นยังไงนะถ้าเราลองจับชุดบิกินีมาผสมกับชุดราตรี" ... "จะเป็นยังไงถ้าเราลองวาดรูปทะเลให้เข้ากับรูปตึก"..."การคิดถึงปัญหา และก็หาคำตอบก็เป็นการฝึกสมองได้มิใช่น้อย" Dr.Mark Runco University of Georgia

3. กระตุ้นสมองด้วยการฟังเพลง

การทำสมาธิเงียบๆ ก็เป็นการทำให้เรามีสมาธิในการคิดได้ดี แต่ถ้าหากเป็นสถานการณ์ในออฟฟิศ จากผลการศึกษาพบว่า "การเปิดเพลงคลาสสิคบรรเลงเบาๆ คลอๆในออฟฟิศ จะช่วยให้พนักงานในออฟฟิศนั้นเกิดความคิดสร้างสรรค์" Rex Jung PhD - The Mind Research Network

การวิจัยและพัฒนาศักยภาพของมนุษย์จะมีการพัฒนาต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง เราก็สามารถนำสิ่งที่อ่านมาใช้ในชีวิตประจำวันของเราได้ เป็นการพัฒนาคุณภาพชีวิตของเราไปในตัว และทางเรา 108health.com ก็ยินดีหาข่าวสารที่เป็นประโยชน์มาให้ท่านได้รับรู้ข้อมูลดีๆ ด้วยความเต็มใจ อย่าลืมแชร์บทความที่เป็นประโยชน์ให้เพื่อนๆด้วยนะครับ

 

สุขภาพ, บทความสุขภาพ, เมนูอาหาร, วิตามิน,ผู้หญิง, ทรงผม,แฟชั่นผู้หญิง,การแต่งตัว

รวมทุกข้อมูลที่ทุกๆท่านต้องการ www.108health.com

ติดตามพวกเราทาง Fanpage Facebook คลิก ที่นี่เลย !!


เข้าชม : 17961 ครั้ง
ที่มา : บทความสุขภาพ : www.108health.com
"วิตามินบี 3" ช่วยอาการ "นกเขาไม่ขัน"
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 5817 ครั้ง
dot
ข่าวดีสำหรับผู้ชายที่มีอาการนกเขาไม่ขัน ตอนนี้ได้มีการค้นพบแล้วว่า "วิตามินบี 3" ช่วยบรรเทาอาการนกเขาไม่ขันในผู้ชายที่มีคอลเลสเตอรอลสูงได้ หนุ่มๆ ที่มีปัญหาได้มีเฮกันยกใหญ่ เพราะไม่ต้องไปหาซื้อยารับประทานเองให้เสียง และเป็นอันตราย
อ่านต่อ
"วางมือถือบนหัวเตียง"...เสี่ยงต่อสุขภาพ!!
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 7217 ครั้ง
dot
ใครที่ชอบวางมือถือบนหัวเตียงคุณรู้หรือไม่ว่ากำลังเสี่ยงต่อสุภาพของคุณอยู่นะค่ะ วันนี้เราเอาเรื่องใกล้ตัวมาฝากกัน เพราะมีคนจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวค่ะที่ชอบทำแบบนี้ คือ วางมือถือไว้บนหัวเตียง
อ่านต่อ
การดูแลสุขภาพ ตามกรุ๊ปเลือด
การดูแลสุขภาพ ตามกรุ๊ปเลือด  การดูแลสุขภาพ ตามกรุ๊ปเลือด
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 19558 ครั้ง
dot
เลือดคือสิ่งที่หล่อเลี้ยงสุขภาพร่างกายนะคะ การดูแลสุขภาพตามกรุ๊ปเลือดก็จะทำให้เรารู้จักปฏิบัติตัว และเลือกกินอาหารให้ถูกต้องขึ้นนะคะ วันนี้เราเอาบทความดีๆมาฝากค่ะ
อ่านต่อ
5 ทิปส์ วิธีเติมพลังให้หายเฉา ในหนึ่งนาที
5 ทิปส์ วิธีเติมพลังให้หายเฉา ในหนึ่งนาที 5 ทิปส์ วิธีเติมพลังให้หายเฉา ในหนึ่งนาที
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 5928 ครั้ง
dot
ใครที่กำลังปล่อยให้ตัวเองนั้นเฉาอยู่ฟังทางนี้ วันนี้เรามีเคล็ดลับวิธีที่จะช่วยให้คุณหายเฉาได้มาฝากกัน และดีต่อสุขภาพจิตของคุณแน่นอนค่ะ
อ่านต่อ
7 วิธีการเดินออกกำลังกายที่ผิดวิธี
7 วิธีการเดินออกกำลังกายที่ผิดวิธี 7 วิธีการเดินออกกำลังกายที่ผิดวิธี
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 10627 ครั้ง
dot
เคยสังเกตุการเดินของตัวเองบ้างไหมค่ะว่าตัวเองมีท่าทางการเดินแบบไหนกันบ้าง การเดินถึงจะเป็นเรื่องที่ใครๆก็ทำกันได้ แต่เราจะรู้ได้อย่างไรกันว่าการเดินแบบไหนที่จะให้ประโยชน์กับเรามากที่สุด
อ่านต่อ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (SLEEP APNEA)
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (SLEEP APNEA) ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (SLEEP APNEA)
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 9129 ครั้ง
dot
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep apnea) เป็นความผิดปกติที่ผู้ป่วยจะมีการหยุดหายใจขณะที่นอนหลับอยู่ อาจเป็นได้ถึงร้อยๆ ครั้งในหนึ่งคืน ทำให้ผู้ป่วยนอนหลับได้ไม่เต็มที่
อ่านต่อ
มีกลิ่นตัวทำไงดี? เรามี!
มีกลิ่นตัวทำไงดี? เรามี! มีกลิ่นตัวทำไงดี? เรามี! "วิธีกำจัดกลิ่นตัว"
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 8657 ครั้ง
dot
วันนี้เรามีเคล็ดไม่ลับเกี่ยวกับวิธีกำจัดกลิ่นตัวมาฝากค่ะ ใครที่กำลังตกอยู่ในปัญหา มีกลิ่นตัวทำไงดี? วันนี้เรามีคำตอบดีๆ มาบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
บทความสุขภาพ พบเด็กหญิง 10 ขวบป่วยเป็นมะเร็งเต้านม
บทความสุขภาพ พบเด็กหญิง 10 ขวบป่วยเป็นมะเร็งเต้านม บทความสุขภาพ พบเด็กหญิง 10 ขวบป่วยเป็นมะเร็งเต้านม
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 5689 ครั้ง
dot
บทความสุขภาพสำหรับคุณผู้หญิงที่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านมและมักจะเกิดไม่ว่าวัยใดก็ตาม แต่รายล่าสุดพบว่ามะเร็งเต้านมเกิดกับเด็กหญิงอายุเพียงแค่ 10 ขวบเท่านั้นเอง
อ่านต่อ
ป้องกันภัยจากไข้เลือดออก
ป้องกันภัยจากไข้เลือดออก ป้องกันภัยจากไข้เลือดออก
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 6715 ครั้ง
dot
ไข้เลือดออก ช่วงสองเดือนที่ผ่านมานี้มีผู้ได้รับเชื้อจากอาการไข้เลือดออกเป็นจำนวนเพิ่มขึ้น ซึ่งการรักษาถึงแม้นว่าจะมีเทคโนโลยีใหม่ๆ เพื่อเข้ามาดูแลและรักษา แต่ไข้เลือดออกก็ยังทำลายสุขภาพของคุณและในครอบครัวอยู่ดี
อ่านต่อ
การดูแลเล็บเท้า
การดูแลเล็บเท้า การดูแลเล็บเท้า
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 9165 ครั้ง
dot
การดูแลเล็บเท้า ที่สำคัญอย่างหนึ่งคือการดูแลเล็บเท้า ซึ่งท่านควรตรวจดูด้วยตนเองบ่อยๆ ถ้าหากพบความผิดปกติเล็กๆ น้อยๆ ตั้งแต่เริ่มแรก การรักษาจะไม่ยุ่งยาก
อ่านต่อ
เหตุผลที่ควรยิ้ม
เหตุผลที่ควรยิ้ม เหตุผลที่ควรยิ้ม
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 6446 ครั้ง
dot
การยิ้มนอกจากจะทำให้คนตรงข้ามรู้สึกดีแล้ว การยิ้มยังทำให้เราผ่อนคลายและบรรยากาศรอบข้างก็จะรู้สึกผ่อนคลายไปด้วยนะคะ นี่คือ เหตุผลที่ควรยิ้ม เพียงเล็กน้อยเท่านั้นก็ทำให้รู้สึกดี จิตใจแจ่มใส ส่งผลให้สุขภาพดีด้วยค่ะ
อ่านต่อ
ขมิ้นลดโอกาสเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
ขมิ้นลดโอกาสเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ขมิ้นลดโอกาสเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
หัวข้อ : บทความสุขภาพ
เข้าชม : 9026 ครั้ง
dot
ดังที่เคยกล่าวไปในบทความก่อนๆว่า ณ ตอนนี้ทางประเทศแถบยุโรปและอเมริกามีความสนใจในสมุนไพรต่างๆมาก โดยเฉพาะขมิ้นเรามาดูกันว่าคราวนี้นักวิจัยค้นพบอะไรจากขมิ้นอีก...
อ่านต่อ
สุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2831 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10750 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4853 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter