108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » สุขภาพ การดูแลสุขภาพ » ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง » ภัยร้ายที่คุณคาดไม่ถึงจากชุดชั้นใน
         ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
   

ภัยร้ายที่คุณคาดไม่ถึงจากชุดชั้นใน

โดย : Jina
การมองข้ามสิ่งที่อยู่ใกล้ตัว และพาโรคต่างๆมาสู่ร่างกาย อาจส่งผลระยะยาวให้กับคุณยิ่งสำหรับคุณผู้หญิงด้วยแล้ว การดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีย่อมเป็นเรื่องที่ดี
         การมองข้ามสิ่งที่อยู่ใกล้ตัว และพาโรคต่างๆมาสู่ร่างกาย อาจส่งผลระยะยาวให้กับคุณยิ่งสำหรับคุณผู้หญิงด้วยแล้ว การดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีย่อมเป็นเรื่องที่ดี

ภัยร้ายที่มากับชุดชั้นในของคุณอาจจะไม่มีใครทราบถึงเรื่องนี้ ยิ่งถ้าเป็นเรื่องชุดชั้นในที่อยู่ใกล้ตัวคุณผู้หญิงมากที่สุดด้วยแล้ว การเลือกชุดชั้นในให้เหมาะกับตัวคุณสาวๆ เองย่อมทำให้สุขภาพของคุณผู้หญิงดูดีไปด้วย งั้นเรามาเรียนรู้ที่จะใส่ชุดชั้นในให้เหมาะสมตัวคุณ เพื่อสุขภาพที่ดี กันดีกว่าค่ะ

 
 
นอกจากแบ่งประเภทตามช่วงอายุ และขนาดคัพ คือตั้งแต่ A-F แล้ว ยังมีการแบ่งประเภทตามกิจกรรมและสรีระของผู้สวมใส่อีกด้วย เช่น ผู้นิยมออกกำลังกาย ควรเลือกใช้บราที่เน้นความกระชับ ซึมซับเหงื่อ และระบายความร้อนได้ดี กลุ่มคุณแม่ที่มีน้ำหนักเต้าทรงเพิ่มขึ้นควรใช้บราที่มีโครงใหญ่ และทำจากผ้าคอตต้อน เนื่องจากผิวหน้าอกบอบบางกว่าเดิม ส่วนสาว ๆ ที่มีน้ำหนักของเต้าทรงมาก ตั้งแต่คัพ C ขึ้นไป ให้เลือกบราชนิดที่มีสายคาดหลังแผ่นกว้างเพื่อช่วยพยุงเต้าทรง ส่วนเวลานอนควรใส่บราชนิดที่ไม่มีโครงและยืดหยุ่นได้ดี สำหรับคนอ้วน ผู้ที่ผ่าตัดทำศัลยกรรม หรือสูญเสียเต้านม สามารถสั่งตัดบราที่เหมาะสมกับคุณได้
 
ในการเลือกซื้อบรา ถ้าคุณลองใส่แล้วมีช่องว่างระหว่างบรากับหน้าอก แสดงว่าคัพใหญ่เกินไป แต่ถ้าหน้าอกล้นออกด้านข้าง แปลว่าคัพเล็กเกินไป ขนาดคัพที่พอดีกับหน้าอกนั้น ยอดอกจะต้องชนกับส่วนที่แหลมที่สุดของบรา การใส่บราที่เล็กเกินไปอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้ 
 
ผลกระทบที่คาดไม่ถึง
  1. สายบราที่รัดตึงเกินไปจะทำให้ปวดศีรษะ ไหล่ หลัง คอ และเป็นจุดเริ่มต้นของการปวดหัวเรื้อรังหรือไมเกรน เนื่องจากกล้ามเนื้อช่วงไหล่ถูกดึงรั้ง จนเลือดบริเวณนั้นไหลเวียนไม่สะดวก
  2. การใส่บราไซส์เล็กเกินไปทำให้เกิดภาวะเครียดต่อระบบกล้ามเนื้อ ระบบหายใจและระบบไหลเวียนเลือด ทำให้เหนื่อยง่าย บางรายมีอาการเจ็บหน้าอกเรื้อรัง
  3. จากการศึกษาเรื่อง Bra and Breast Cancer study ที่สหรัฐอเมริกา พบว่าการใส่บราที่รัดแน่นต่อเนื่องเป็นเวลานาน เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านม เพราะแรงกดทำให้เกิดการคั่งของเลือดและน้ำเหลือง และเกิดเป็นก้อนเนื้อที่บริเวณหน้าอก ซึ่งอาจกลายเป็นเนื้อร้ายในเวลาต่อมาได้ง่าย
 
บรากาวได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน เพราะช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกได้อย่างเป็นธรรมชาติ และไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมาก โดยแบ่งเป็นประเภทที่ทำจากซิลิโคน และที่ทำจากผ้า ทั้งสองประเภทมีแถบกาวชนิดพิเศษเพื่อยึดระหว่างบรากาวกับหน้าอก
 
ข้อแนะนำในการใช้
  1. ควรเลือกขนาดของบราให้เหมาะสมกับบรากาวที่เสริมเข้าไป ก่อนใช้ ควรทำความสะอาดผิวบริเวณที่สวมใส่ให้แห้งและไม่ควรทาโลชั่น น้ำหอม แป้ง หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใด ๆ
  2. ถึงแม้ ศูนย์ Women’s Health Boutique สหรัฐอเมริกา เชื่อว่า การใช้บรากาวปลอดภัยและไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ แต่ถ้าเกิดการระคายเคือง หรือคันบริเวณเต้านม ควรให้เลิกใช้ทันที
  3. หลังใช้ควรทำความสะอาดบราด้วยน้ำสบู่อ่อน ๆ หรือน้ำอุ่น ใช้ผ้าซับน้ำด้านที่เป็นกาว แล้วนำไปผึ่งในที่ร่มจนแห้งสนิท แล้วจึงเก็บไว้ในห้องที่มีอุณหภูมิปกติ 
 
อุปกรณ์สำคัญที่ช่วยจัดเรียงกล้ามเนื้อหน้าท้อง ทำให้หน้าท้องแบนราบ สะโพกและต้นขากระชับได้รูป แบ่งออกเป็น 4 ประเภท ได้แก่
1. PANTS มีลักษณะคล้ายกางเกงใน แต่กระชับกว่า
2. HIPS เน้นยกสะโพก เก็บเนื้อบริเวณต้นขา
3. GIRDLE เน้นความกระชับ หน้าท้องแบนราบ
4. BODY SUIT ช่วยกระชับหุ่นตั้งแต่หน้าอก ลงมาถึงช่วงล่าง 
 
ผลกระทบที่คาดไม่ถึง
  1. ผู้ที่สวมสเตย์รัดหน้าท้องนาน ๆ จะทำให้กล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรง ปวดหลังเป็นประจำหรือปวดหลังเรื้อรัง แม้เวลานั่ง ยืน หรือเดิน
  2. อวัยวะภายในช่องท้องทำงานได้ไม่เต็มที่ เนื่องจากแรงบีบรัดของสเตย์ โดยอวัยวะที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือ กระเพาะอาหาร ลำไส้ ระบบขับถ่าย
  3. มีผลต่อระบบไหลเวียนเลือด ทำให้ความดันเลือดสูงขึ้นและหายใจได้ไม่เต็มที่ในบางราย
  4. การสวมสเตย์รัดทรงนานเกินไป จะทำให้รู้สึกไม่สบายและเกิดความเครียด ในระยะยาวจะส่งผลให้ระบบในร่างกายทำงานผิดปกติ เช่น ระบบกล้ามเนื้อ (อาการปวดเมื่อยเรื่องรัง) ระบบขับถ่าย (ท้องผูกบ่อย) ระบบย่อยอาหาร (อาหารไม่ย่อยหรือย่อยยาก เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบหรือเป็นแผล)
 
จี-สตริง เป็นที่นิยมในหมู่หญิงสาวที่ไม่ต้องการให้เห็นขอบกางเกงชั้นในเวลาใส่กางเกง หรือกระโปรงแนบเนื้อ แต่การใส่ จี-สตริง โดยขาดความรู้ด้านสุขอนามัยย่อมส่งผลเสียได้เช่นกัน
 
ผลกระทบที่คาดไม่ถึง
  1. การใส่ จี-สตริง ที่มีขนาดเล็ก หรือสายรัดตึงเกินไป ทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อเนื้อเยื่อบริเวณง่ามก้นหรือเกิดการเสียดสีจนอาจเป็นแผลผิวหนังถลอก หรืออักเสบที่บริเวณอวัยวะเพศ หรือทวารหนักได้
  2. หากรักษาความสะอาดไม่ดีพอ สายของ จี-สตริง จะเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียบริเวณรอบทวารหนัก ชื่อ Gardinerella Vaginalis เป็นเหตุให้แบคทีเรียดังกล่าวแพร่เข้าสู่ช่องคลอด เกิดปัญหาการติดเชื้อ มีอาการตกขาว กลิ่นเหม็น และคันที่บริเวณอวัยวะเพศได้โดยง่าย

ดังนั้นในการเลือกซื้อชุดชั้นใน คุณผู้หญิงจึงควรทราบถึงขนาดของรอบอกตัวเอง เอาไว้ ใหม้มาก และเลือกที่จะซื้อชุดชั้นในให้เหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด เพื่อสุขภาพและความปลิดภัยของคุณสาวๆ น่ะค่ะ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก : เอ็กซ์ซ่า

สุขภาพ, บทความสุขภาพ, เมนูอาหาร, วิตามิน,ผู้หญิง, ทรงผม,แฟชั่นผู้หญิง,การแต่งตัว

รวมทุกข้อมูลที่ทุกๆท่านต้องการ www.108health.com

ติดตามพวกเราทาง Fanpage Facebook คลิก ที่นี่เลย !!

 


เข้าชม : 8389 ครั้ง
ที่มา : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง : www.108health.com
สารระน่ารู้กับโรงพยาบาลธนบุรี  การตรวจภายในสำคัญอย่างไร
สารระน่ารู้กับโรงพยาบาลธนบุรี  การตรวจภายในสำคัญอย่างไร สารระน่ารู้กับโรงพยาบาลธนบุรี การตรวจภายในสำคัญอย่างไร
หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
เข้าชม : 2736 ครั้ง
dot
การตรวจอวัยวะในอุ้งเชิงกรานของสตรีทั้งภายนอกและภานในได้แก่ อวัยวะเพศภายนอก,ช่องคลอด, ปากมดลูก, มดลูก, ปีกมดลูก, รังไข่ และเนื้อเยื่อที่อยู่รอบๆ อวัยวะดังกล่าว
อ่านต่อ
วิธีดูแลเส้นผมด้วยการกิน
วิธีดูแลเส้นผมด้วยการกิน วิธีดูแลเส้นผมด้วยการกิน
หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
เข้าชม : 7354 ครั้ง
dot
วิธีดูแลเส้นผมนั้นมีมากมายหลายวิธี มีทั้งวิธีดูแลเส้นผมที่ง่ายและวิธีดูแลเส้นผมที่ยาก เสียเงินมากน้อยคละเคล้ากันไป แต่เราจะมาดูถึงสารอาหารที่เรารับประทานกันอยู่เป็นประจำ ว่าสารอาหารชนิดใดช่วยในการดูแลเส้นผมได้...
อ่านต่อ
เตือนภัยก่อนการใช้ผ้าอนามัยอย่างถูกวิธี
เตือนภัยก่อนการใช้ผ้าอนามัยอย่างถูกวิธี เตือนภัยก่อนการใช้ผ้าอนามัยอย่างถูกวิธี
หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
เข้าชม : 4341 ครั้ง
dot
สำหรับคุณสาวๆ แล้วความสะอาด และปลอดภัยถือว่าเป็นเรื่องสำคัญยิ่งโดยเฉพาะวันนั้นของเดือน การเลือกใช้ผ้าอนามัยก็เป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับคุณผู้หญิงดังนั้นเราจึงควรทราบถึงข้อควรระวังในการใช้ผ้าอนามัยอย่างถูกวิธีน่ะค่ะ
อ่านต่อ
การนอน เพิ่มความสวยเพื่อผู้หญิง
การนอน เพิ่มความสวยเพื่อผู้หญิง การนอน เพิ่มความสวยเพื่อผู้หญิง
หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
เข้าชม : 9186 ครั้ง
dot
การนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด สำหรับทุกคนโดยเฉพาะคุณผู้หญิง ที่วันๆเจอที่เรื่องเครียดมากมาย วันนี้เราเอาเคล็ดลับการนอนเพื่อนความสวยมาฝากคุณผู้หญิงกันค่ะ
อ่านต่อ
วิธีป้องกันเส้นเลือดขอด
วิธีป้องกันเส้นเลือดขอด วิธีป้องกันเส้นเลือดขอด
หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
เข้าชม : 6525 ครั้ง
dot
เส้นเลือดขอดอีกหนึ่งสัญญาณที่ทำให้ขาไม่สวย วันนี้เรามีวิธีป้องกันเส้นเลือดขอดมาฝากคุณผู้หญิงทั้งหลายกันอีกด้วยค่ะ คุณผู้หญิงท่านไหนที่ยังไม่อยากให้เกิดเส้นเลือดขอดกับขางามๆ ต้องมาดูเคล็ดลับ วิธีป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ กันนะคะ
อ่านต่อ
อันตรายเมื่อคุณเข้าข่าย ความอ้วน
อันตรายเมื่อคุณเข้าข่าย ความอ้วน อันตรายเมื่อคุณเข้าข่าย ความอ้วน
หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
เข้าชม : 5145 ครั้ง
dot
ถ้าความสุขของคุณคือการทานอาหาร อย่างไม่หยุดปาก เห็นอะไรเป็นต้องอยากทานไปเสียหมด จนทำให้น้ำหนักตัวของคุณเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ของคุณก็ย่อมตามาแน่นอน งั้นเราไปรู้อันตรายการความอ้วนกันดีกว่าค่ะ
อ่านต่อ
เทคนิคการออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อหุ่นสวยเฟิร์ม
เทคนิคการออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อหุ่นสวยเฟิร์ม เทคนิคการออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อหุ่นสวยเฟิร์ม
หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
เข้าชม : 7635 ครั้ง
dot
การวิ่ง การออกกำลังกายตามสวนสาธารณะในวันที่มีอากาศแจ่มใสเป็นสิ่งที่ดีมาก เพราะจำทำให้ท่านได้รับอากาศบริสุทธิ์ ช่วยให้สมองปรอดโปร่ง ร่างกายแข็งแรงสดชื่น และยังช่วยให้รูปร่างของท่านดูดีขึ้นอีกด้วย...
อ่านต่อ
ปรับพฤติกรรม!
ปรับพฤติกรรม! ปรับพฤติกรรม! "ลดอัตราเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านม"
หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
เข้าชม : 6269 ครั้ง
dot
มะเร็งเต้านมอีกหนึ่งภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้ามค่ะสำหรับคุณสาวๆ วันนี้เรามีข้อแนะนำให้คุณผู้หญิง ปรับพฤติกรรมเพื่อลดอัตราเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านมค่ะ...
อ่านต่อ
ตอบโจทย์ทุกปัญหา สุขภาพผู้หญิง
ตอบโจทย์ทุกปัญหา สุขภาพผู้หญิง ตอบโจทย์ทุกปัญหา สุขภาพผู้หญิง
หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
เข้าชม : 4852 ครั้ง
dot
ผู้หญิงเราอย่ามัวแต่ห่วงเรื่องแต่งตัว แต่งหน้า สวยงามอย่างเดียวนะคะ เพราะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ หากเรามีสุขภาพที่อ่อนแอ เจ็บป่วยอาจจะทำให้หมดสวยได้ทีเดียว
อ่านต่อ
"ยารักษาสิว" กับ "ครีมทาหน้า" ใช้พร้อมกันได้ไหม?
หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
เข้าชม : 7400 ครั้ง
dot
มีหลายคนสงสัยเรื่อง "ยารักษาสิว"กับ "ครีมทาหน้า" ว่าใช้พร้อมกันได้ไหม? บางคนอาการเยอะจนต้องไปหาคุณหมอรักษาสิว คุณหมอก็จะแนะนำให้ใช้ยาของคุณหมอเท่านั้น ห้ามใช้อย่างอื่น...
อ่านต่อ
กินกล้วยมื้อเช้า ลดความอ้วน
กินกล้วยมื้อเช้า ลดความอ้วน กินกล้วยมื้อเช้า ลดความอ้วน
หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
เข้าชม : 14285 ครั้ง
dot
การลดน้ำหนักด้วยกล้วย มาจากแดนปลาดิบที่สาวๆหันมากินกล้วยแทนมื้อเช้า แล้วมันจะสามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ และมีเคล็ดลับเกี่ยวกับการกินเพื่้อลดน้ำหนักมาฝากโดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่รักสุขภาพจริงๆ
อ่านต่อ
ไม่อยากเป็น เส้นเลือดขอด ฟังทางนี้
ไม่อยากเป็น เส้นเลือดขอด ฟังทางนี้ ไม่อยากเป็น เส้นเลือดขอด ฟังทางนี้
หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
เข้าชม : 9604 ครั้ง
dot
แน่นอนค่ะ ไม่มีสาวๆ คนไหนอยากให้ช่วงขาเรียวงามามีเจ้าเส้นเลือดขอดปูดเขียวคล้ำหรือเราเรียกง่ายๆ ว่า "เส้นเลือดขอด" ตัวร้ายเกิดขึ้นมาใช่ไหมคะ นอกจากจะทำให้สาวๆ หมดความมั่นใจที่จะสวมใส่กระโปรงสั้น กางเกงขาสั้นแร้ว ยังเกิดอาการเรื้อรังอีกด้วยค่ะ
อ่านต่อ
สุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2160 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 9544 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4177 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter