108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » สุขภาพ การดูแลสุขภาพ » สุขภาพช่องปาก » การดูแลสุขภาพ หุ่นสวย ฟันสวย ยิ้มสวย 3 in 1
         สุขภาพช่องปาก
   

การดูแลสุขภาพ หุ่นสวย ฟันสวย ยิ้มสวย 3 in 1

โดย : Sanji
การดูแลสุขภาพอยู่เป็นประจำเปนเรื่องที่ดีสำหรับทุกคน เรามาดูกันว่าการดูแลสุขภาพโดยการแนะนำจากทันตแพทย์นั้น เป็นยังไงบ้าง และสามารถช่วยให้ หุ่นสวย ฟันสวย ยิ้มสวย ได้ยังไง ?
         การดูแลสุขภาพอยู่เป็นประจำเปนเรื่องที่ดีสำหรับทุกคน เรามาดูกันว่าการดูแลสุขภาพโดยการแนะนำจากทันตแพทย์นั้น เป็นยังไงบ้าง และสามารถช่วยให้ หุ่นสวย ฟันสวย ยิ้มสวย ได้ยังไง ?

หุ่นสวย

 

ฟันสวย หุ่นสวยด้วยอาหาร

ฟันสวย หุ่นสวยด้วยอาหาร

สำหรับสาวๆที่ต้องการที่จะหุ่นดี สุขภาพดี มีเสน่ห์, ก็ลองเริ่มต้นที่ห้องครัวของท่านได้เลย...
การเลือกรับประทานผักและผลไม้ที่มีสีสันสดใสเช่น มะเขือเทศ สตอเบอรี่ แครอท แอปเปิ้ล บร็อกโครี่ เป็นต้น พวกผักผลไม้เหล่านี้ สามารถทำให้ฟันของท่านขาวได้ตามธรรมชาติ แถมยังแคลอรี่ต่ำอีกด้วย สตอเบอรี่มีเอนไซม์ที่เปรียบเสมือนสารฟอกฟัน และบรอกโคลีก็มีแร่ธาตุที่เปรียบเสมือนสารเคลือบฟันอยู่ด้วย การรับประทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำช่วยให้หุ่นดี แถมสุขภาพฟันดีขึ้นอีกด้วย

ฟันสวย หุ่นสวยด้วยเครื่องดื่ม

หุ่นสวย ฟันสวยด้วยเครื่องดื่ม

ท่านลองนึกดูว่ามีอะไรบ้างที่หกเลอะเสื้อแล้วซักไม่ออก ? พวก กาแฟ น้ำชา และน้ำอัดลมยังไงล่ะ...เครื่องดื่มเหล่านี้ก็ทำให้ฟันของท่านเป็นคราบได้เหมือนกัน และรายหลัง (น้ำอัดลม) ก็ยังมีแคลอรี่สูงอีกด้วย...การเลือกดื่มไวน์เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง แม้ไวน์แดงจะทำให้ฟันของคุณมีคราบเปื้อนได้ แต่ไวน์ขาวมีคุณสมบัติในการเคลือบฟันได้, การดื่มไวน์ขาวร่วมกับการรับประทานอาหารนั้น ช่วยลดการสึกหรอของสารเคลือบฟันได้ดีเยี่ยม

แต่งหน้ายังไงให้ดูฟันขาว ยิ้มสวย

แต่งหน้ายังไงให้ดูฟันขาว ยิ้มสวย

เทคนิคการแต่งหน้าที่ทำให้รอยยิ้มของสาวๆ เด่นขึ้นนั้น ควรเลือกใช้ลิปสติกหรือลิปกลอสที่มีสีสันสดใส เช่น cherry red, rosy pink เป็นต้น การเลือกใช้ลิปติกสีเหล่านี้จะช่วยให้ฟันดูขาวขึ้นอีกด้วย สำหรับเคล็ดลับที่ทำให้ริมฝีปากดูสดใสตามธรรมชาตินั้น ควรเลือกรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยอบเชย หรือสะระแหน่จะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี ผิวพรรณผ่องใสและปากก็แดงเป็นธรรมชาติ

ถ้าหากท่านใช้ความรู้จากเคล็ดลับเหล่านี้ ประกอบกับการดูแลรักษาฟันตามปกติ แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ รับรองว่าท่านจะดูสวยขึ้นมาอย่างแน่นอน...


แหล่งข้อมูล: Steve Drescher, DDS : University of Florida

สุขภาพบทความสุขภาพเมนูอาหารวิตามิน,ผู้หญิงทรงผม,แฟชั่นผู้หญิง,การแต่งตัว

รวมทุกข้อมูลที่ทุกๆท่านต้องการ www.108health.com

ติดตามพวกเราทาง Fanpage Facebook คลิก ที่นี่เลย !!


เข้าชม : 8786 ครั้ง
ที่มา : สุขภาพผู้หญิง
กินอาหารตอนดึกทำลายฟันคุณได้
กินอาหารตอนดึกทำลายฟันคุณได้ กินอาหารตอนดึกทำลายฟันคุณได้
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 3611 ครั้ง
dot
ทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของเดนมาร์ก บอกให้ทราบว่า การชอบกินขนมนมเนยกลางดึก จะทําให้ฟันเสียหายร้ายแรง แบบนี้แล้วคุณยังจะทานอาหารตอนดึกกันอยู่หรือค่ะ
อ่านต่อ
การดัดฟันทำให้ จมูกโด่ง หน้าเรียว จริงหรอ
การดัดฟันทำให้ จมูกโด่ง หน้าเรียว จริงหรอ การดัดฟันทำให้ จมูกโด่ง หน้าเรียว จริงหรอ
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 51616 ครั้ง
dot
การศัลยกรรมฟัน อย่างการจัดฟัน จะช่วยให้จมูกโด่ง และมีโครงหน้าที่เรียวขึ้น จริงหรือไม่ เราลองมาหาคำตอบในเรื่องการศัลยกรรมและการดูแลสุขภาพฟัน ให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้
อ่านต่อ
สูญเสียฟันอาจทำลายสมอง
สูญเสียฟันอาจทำลายสมอง สูญเสียฟันอาจทำลายสมอง
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 2932 ครั้ง
dot
ฟันถือว่าเป็นอวัยวะสำคัญในการรับประทานอาหาร การดูแลฟันจึงเป็นเรื่องที่สำคัญแต่ไม่ใช่แค่เรื่องการทานอาหารเท่านั้น ฟันเมื่อถูกทำลายอาจทำให้คุณสูญเสียศักยภาพทางสมองได้ด้วย
อ่านต่อ
แปรงสีฟันสามารถทำให้คุณป่วย? ความจริงที่น่ากลัวเกี่ยวกับแปรงสีฟัน
แปรงสีฟันสามารถทำให้คุณป่วย? ความจริงที่น่ากลัวเกี่ยวกับแปรงสีฟัน แปรงสีฟันสามารถทำให้คุณป่วย? ความจริงที่น่ากลัวเกี่ยวกับแปรงสีฟัน
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 6566 ครั้ง
dot
คุณรู้ไหมว่ามีอะไรซุ่มซ่อนอยู่ในแปรงสีฟันของคุณ วันนี้ 108health.com มีสาระดีๆ ที่ไม่ควรนิ่งนอนใจกับเรื่องแปรงสีฟันที่หลายๆคนไม่ได้ใส่ใจ
อ่านต่อ
5 ขั้นตอนเพื่อรอยยิ้มที่ดีขึ้น
5 ขั้นตอนเพื่อรอยยิ้มที่ดีขึ้น 5 ขั้นตอนเพื่อรอยยิ้มที่ดีขึ้น
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 6497 ครั้ง
dot
คุณอาจจะแปลกใจว่า รอยยิ้มที่ขาวและกระจ่างใส ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ขึ้นและน่าสนใจมากขึ้นด้วย
อ่านต่อ
สุขภาพในช่องปากกับการใช้ยา
สุขภาพในช่องปากกับการใช้ยา สุขภาพในช่องปากกับการใช้ยา
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 4488 ครั้ง
dot
สุขภาพในช่องปากถือว่าเป็นเรื่องสำคัญ และการทานยาก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน ยาบางชนิดอาจทำร้ายสุขภาพในช่องปากของคุณได้ ลองเรียนรู้และหาวิธีป้องกันเพื่อสุขภาพที่ดีในช่องปากกันดีกว่าค่ะ
อ่านต่อ
ถูฟันแรงไป...ทำให้ฟันเหลือง
ถูฟันแรงไป...ทำให้ฟันเหลือง ถูฟันแรงไป...ทำให้ฟันเหลือง
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 6882 ครั้ง
dot
นอกจากการดื่มชา กาแฟ ไวน์แดง หรือการสูบบุหรี่จะทำให้ฟันเปลี่ยนสีแล้ว การแปรงฟันแรง ๆ ก็ทำให้ปูนที่หุ้มผิวฟันเหลืองได้เช่นกัน
อ่านต่อ
การป้องกันฟันผุ
การป้องกันฟันผุ การป้องกันฟันผุ
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 5444 ครั้ง
dot
ฟันผุสามารถทำลายโครงสร้างที่ดีของเหงือกและฟัน และสามารถส่งผลกระทบต่อสารเคลือบฟัน และเนื้อเยื่อชั้นต่างๆของฟันได้
อ่านต่อ
เลือดออกตามไรฟัน
เลือดออกตามไรฟัน เลือดออกตามไรฟัน
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 6769 ครั้ง
dot
สุขภาพเหงือกและฟันเป็นสิ่งสำคัญที่หลายๆท่านอาจมองข้ามไป จากผลการวิจัยในปัจจุบันพบว่าสุขภาพเหงือกและฟัน มีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงอื่นๆได้เช่นกัน
อ่านต่อ
เคล็ดลับ สุขอนามัยช่องปากที่ดีประจำวัน
เคล็ดลับ สุขอนามัยช่องปากที่ดีประจำวัน เคล็ดลับ สุขอนามัยช่องปากที่ดีประจำวัน
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 4485 ครั้ง
dot
สวัสดีวันนี้มีเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับช่องปากของคุณ อยากจะบอกว่าช่องปากเราสำคัญมาก หลายคนละเลย ไม่สนใจ พอถึงวันที่เจอปัญหาเกี่ยวกับปากและฟันก็จะคิดได้ ถึงเวลานั้นมันอาจสายไปแล้ว ฉะนั้นอย่าให้สายถึงตอนที่แก้ไขไม่ได้แล้ว แล้วสุขอนามัยช่องปากที่ดีประจำวันคืออะไร มาดูกัน
อ่านต่อ
มาดู! นิสัยในชีวิตประจำวันที่ทำให้ฟันของคุณเสีย
มาดู! นิสัยในชีวิตประจำวันที่ทำให้ฟันของคุณเสีย มาดู! นิสัยในชีวิตประจำวันที่ทำให้ฟันของคุณเสีย
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 5076 ครั้ง
dot
ไม่ว่าจะเป็นน้ำตาล ไวน์ และหลายๆคนที่ชอบใช้ปากหรือฟันในการเปิดขวดอาจทำร้ายรอยยิ้มสวยๆของคุณได้
อ่านต่อ
สุขภาพในช่องปาก กับน้ำยาบ้วนปาก
สุขภาพในช่องปาก กับน้ำยาบ้วนปาก สุขภาพในช่องปาก กับน้ำยาบ้วนปาก
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 4089 ครั้ง
dot
น้ำยาบ้วนปาก การสร้างความมั่นใจหลังการแปรงฟังคือการใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีสรรพคุณที่ช่วยให้ลมหายใจของคุณสดชื่นมากยิ่งขึ้น ซึ่งจริงแล้วนั้นน้ำยาบ้วนปาก เป็นเพียงส่วนประกอบเล็กๆ เท่านั้นที่จะทำให้ฟันของคุณแข็งแรง
อ่านต่อ
สุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3033 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 11081 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 5007 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter