108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ » ปฏิวัติใบหน้าให้ดูเด็กลงด้วยวิธีง่ายๆ
         ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
   

ปฏิวัติใบหน้าให้ดูเด็กลงด้วยวิธีง่ายๆ

โดย : Jina
ใครๆก็อยากที่จะมีใบหน้าที่เหมือนเด็กอยู่แล้วใช่ไหมล่ะค่ะ ผู้หญิงยิ่งอายุมากก็ยิ่งจะเป็นกังวลกับริ้วรอยบนใบหน้า ครีมบำรุงที่ว่าแน่ยังแย่เลยทีเดียว วิธีง่ายๆที่เรานำมาบอกอาจทำให้คุณสาวๆ มีใบหน้าที่เด็กลงได้ค่ะ
         ใครๆก็อยากที่จะมีใบหน้าที่เหมือนเด็กอยู่แล้วใช่ไหมล่ะค่ะ ผู้หญิงยิ่งอายุมากก็ยิ่งจะเป็นกังวลกับริ้วรอยบนใบหน้า ครีมบำรุงที่ว่าแน่ยังแย่เลยทีเดียว วิธีง่ายๆที่เรานำมาบอกอาจทำให้คุณสาวๆ มีใบหน้าที่เด็กลงได้ค่ะ

คุณผู้หญิงที่อายุจะเข้าเลขสามหรือสี่ แต่คุณก็ยังดูเด็กได้ ถ้าคุณรู้จักที่จะปรับสมดุลทางจิตใจ ให้สงบ สดใส อยู่ตลอดเวลา แค่นี้คุณก็จะสามารถคงความอ่อนเยาว์ในตัวเองได้ดีเลยทีเดียว แล้วมีวิธีอะไรที่ช่วยให้คุณสาวๆ มีใบหน้าที่เด็กลงล่ะ เราไปดูกันเลย

หัวเราะเท่านั้นที่ครองโลก ไม่น่าเชื่อว่าเสียงหัวเราะจะช่วยลดอุณหภูมิความเครียดลงได้มาก เพราะการหัวเราะจะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดฟินหรือสารที่ทำให้เราอารมณ์ ดี ซึ่งจะทำให้เราดูเด็กตลอดเวลา
หมั่นดูแลตัวเองให้สะอาด วิธี ที่ช่วยทำให้เราดูอ่อนเยาว์ได้อย่างหนึ่งคือ การดูแลรักษาความสะอาดให้ตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เริ่มต้นได้ด้วยใบหน้าของเราเอง ล้างหน้าให้สะอาดเช้าเย็น บำรุงผิว มาส์กหน้าตามสมควร หรือจะไปนวดหน้านวดตัวเพื่อความผ่อนคลาย
ออกกำลังกายเป็นประจำ สารพิษที่ตกค้างในร่างกายจะถูกขับออกมาทางเหงื่อหลังจากที่ออกกำลังกายได้ ผิวพรรณจะดูสดใส และช่วยหลั่งสารเอ็นโดฟินได้เหมือนกับการหัวเราะ จะทำให้ทั้งร่างกายและจิตใจสดใส สดชื่น และมีพละกำลังมากขึ้น
หลีกเลี่ยงการทานเนื้อสัตว์หลัง 6 โมงเย็น อาหารประเภทนี้เป็นอาหารมื้อหนัก ปกติจะค่อนข้างย่อยยากและใช้เวลาย่อยนาน หากทานหลัง 6 โมงเย็นไปแล้ว อาจทำให้เกิดสารตกค้างทิ้งไว้ที่เซลล์ผิว ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ตัวการทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้
ปรับท่านั่ง ยืน เดิน นอน เสียใหม่ เพื่อบุคลิกที่ดีขึ้น บุคลิกที่ดี สง่างาม ทำให้ดูสมาร์ทขึ้น การเดินหรือนั่งหลังงอเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้สรีระเสียสมดุล ซึ่งจะมีผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว
ร้องเพลงวันละนิดจิตแจ่มใส ในเวลาที่เครียดหรืออยู่ในอารมณ์เศร้าสร้อย การเปล่งเสียงร้องเพลงออกมาดัง ๆ จะช่วยให้รู้สึกเบิกบานขึ้น หรือถ้าไม่มีอามรณ์จะร้องเพลงจริง ๆ หาเพลงมาฟังก็ยังดี แต่ต้องเป็นเพลงที่ฟังสบาย ๆ ดนตรีเพราะ ๆ หรือหลุดเข้าไปโลกของเพลงคลาสสิกไปเลย แล้วหลับตาไปด้วยนะ แล้วจะรู้สึกดีอย่างไม่น่าเชื่อ
สรรหากิจกรรมใหม่ ๆ ทำ พฤติกรรมเดิม ๆ กิจกรรม ๆ เดิม ๆ ซ้ำซากและจำเจ ทำให้คนเรารู้สึกเบื่อหน่ายได้ หากิจกรรมใหม่ ๆ ทำหรือแหวกวิถีชีวิตที่ต่างไปจากปกติดู แล้วจะรู้ว่าชีวิตมีสีสัน และสนุกไปกับมัน จะทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นเยอะเลย
เห็นวิธีง่ายๆ แบบที่เรานำมาบอกกันแล้ว ก็ลองทำกันดูน่ะค่ะ  สาวๆ จะได้มีใบหน้าที่เด็กอยู่ตลอดเวลาเลยล่ะค่ะ ที่สำคัญคือ ควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้สดใส มองโลกในแง่ดี แบบนี้ใบหน้าเด็กๆ จะอยู่กับคุณไปนานเลยล่ะค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : Never-Age.com

สุขภาพบทความสุขภาพเมนูอาหารวิตามิน,ผู้หญิงทรงผม,แฟชั่นผู้หญิง,การแต่งตัว

รวมทุกข้อมูลที่ทุกๆท่านต้องการ www.108health.com

ติดตามพวกเราทาง Fanpage Facebook คลิก ที่นี่เลย !!

 


เข้าชม : 15194 ครั้ง
ที่มา : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ : www.108health.com
การดูแลสุขภาพ ให้ห่างไกลสิวฮอร์โมน
การดูแลสุขภาพ ให้ห่างไกลสิวฮอร์โมน การดูแลสุขภาพ ให้ห่างไกลสิวฮอร์โมน
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 28620 ครั้ง
dot
"สิว" ยังคงเป็นปัญหาผิวหนังหลักๆของสาวๆหนุ่มๆ มาตั้งแต่วัยรุ่น บางคนถึงวัยกลางคนแล้วแต่ก็ยังมีปัญหาสิวอยู่นั้น ปัญหาสุขภาพผิวพรรณสิ่งนี้เรียกได้ว่า สิวฮอร์โมน วันนี้เรามีวิธีการรักษาสิวฮอร์โมน อยู่ถูกวิธีมาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
กาแฟ ลดริ้วรอยของเซลลูไลท์
กาแฟ ลดริ้วรอยของเซลลูไลท์ กาแฟ ลดริ้วรอยของเซลลูไลท์
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 9475 ครั้ง
dot
กาแฟ สารพัดประโยชน์นอกจากจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ หากรับประทานได้ปริมาณที่พอดี ยังมีประโยนช์ต่อเรื่องความงาม ผิวพรรณอีกด้วย วันนี้เรามีวิธีลดเซลลูไลน์ด้วยกาแฟค่ะ
อ่านต่อ
ล้างหน้า ไม่มีฟอง ดีอย่างไร?
ล้างหน้า ไม่มีฟอง ดีอย่างไร? ล้างหน้า ไม่มีฟอง ดีอย่างไร?
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 7165 ครั้ง
dot
การล้างหน้าเป็นการทำความสะอาดให้กับใบหน้าหลังจากที่เราแต่งแต้มสีสันไว้บนใบหน้า เพื่อให้เกิดความสะอาด เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่น้ำมาล้างหน้านั้นจะช่วยได้เต็มประสิทธิภาพจริงๆ
อ่านต่อ
สตรอเบอร์รี่ ประโยชน์เืพื่อผิวพรรณและสุขภาพ
สตรอเบอร์รี่ ประโยชน์เืพื่อผิวพรรณและสุขภาพ สตรอเบอร์รี่ ประโยชน์เืพื่อผิวพรรณและสุขภาพ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 7167 ครั้ง
dot
ผลไม้สตรอเบอร์รี่ คงเป็นผลไม้ของโปรดของคุณผู้หญิงหลายๆคน เพราะประโยชน์มันดีกับคุณสาวๆจริงๆ กินแล้วสวยทั้งตัวได้เลยล่ะคะ
อ่านต่อ
กินอะไรถึงสวย...เรามีคำตอบ
กินอะไรถึงสวย...เรามีคำตอบ กินอะไรถึงสวย...เรามีคำตอบ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 10320 ครั้ง
dot
กินอะไรถึงได้สวยจัง...กินอะไรถึงสวย...เป็นคำถามที่หลายๆท่านคงจะเคยได้ยินกันอยู่บ่อยๆ ซึ่งตามทฤษฎีของเรื่องโภชนาการนั้น อาหารที่กินแล้วสวยนั้นมีจริง เรามาดูกันเลยว่าอาหารเหล่านั้นมีอะไรบ้าง...
อ่านต่อ
สาเหตุของการเกิดสิวที่ท่านอาจคาดไม่ถึง !?
สาเหตุของการเกิดสิวที่ท่านอาจคาดไม่ถึง !? สาเหตุของการเกิดสิวที่ท่านอาจคาดไม่ถึง !?
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 8517 ครั้ง
dot
คงไม่มีใครอยากจะมี "สิว" อยู่บนใบหน้าอย่างแน่นอน และการเกิดสิวนั้นก็เกิดจากหลายสาเหตุ เรามาดูกันว่าสาเหตุของการเกิดสิวที่ท่านอาจคาดไม่ถึงนั้นมีอะไรบ้าง....
อ่านต่อ
หน้าใสไร้ริ้วรอย ด้วย 11 เคล็ดลับ
หน้าใสไร้ริ้วรอย ด้วย 11 เคล็ดลับ หน้าใสไร้ริ้วรอย ด้วย 11 เคล็ดลับ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 10233 ครั้ง
dot
ผู้หญิงคนไหนๆ ก็ฝันอยากจะมีใบหน้าใสไร้ริ้วรอยด้วยกันทั้ง แต่ก่อนที่คุณอยากจะมี หน้าใสไร้ริ้วรอย ได้ลองสำรวจพฤติกรรมเบื้องต้นอันเป็นอีกหนึ่งสาเหตุแล้วหรือยัง
อ่านต่อ
ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้
ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้ ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 3754 ครั้ง
dot
การออกกำลังกายนอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังช่วยขับของเสียที่อยู่ข้างในที่เราสามารถดูแลได้ไม่ทั่วถึงให้ออกมาได้ อย่างเช่นใบหน้าของเรา เป็นต้น
อ่านต่อ
เคล็ดลับอ่อนเยาว์ ให้สวยไปตลอดกาล
เคล็ดลับอ่อนเยาว์ ให้สวยไปตลอดกาล เคล็ดลับอ่อนเยาว์ ให้สวยไปตลอดกาล
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 9276 ครั้ง
dot
ใครๆ ก็อยากที่จะมีผิวสวย สุขภาพดี และหน้าเด็กไปตลอดกาล แต่คุณทราบไหมค่ะ วิธีง่ายๆ ก็ช่วยให้คุณมีผิวสวยๆ สุขภาพดีได้ แถมยังสามารถทำได้ไปตลอดอีกด้วยน่ะค่ะ
อ่านต่อ
ผิวสวยสั่งได้
ผิวสวยสั่งได้ ผิวสวยสั่งได้
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 8529 ครั้ง
dot
ถ้าคุณอยากมีผิวสวย ก็ต้องงทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ที่เรากำลังจะแนะนำค่ะ เพราะขั้นตอนต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะทำให้คุณมีผิวสวย นุ่มนวล น่าสัมผัส ผิวสวยสั่งได้ เรื่องง่ายๆ ที่คุณไม่ควรพลาด
อ่านต่อ
 เรื่องใกล้ตัวน่ารู้ เพื่อผิวหน้าสวยสดใส
 เรื่องใกล้ตัวน่ารู้ เพื่อผิวหน้าสวยสดใส เรื่องใกล้ตัวน่ารู้ เพื่อผิวหน้าสวยสดใส
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 7999 ครั้ง
dot
การดูแลเอาใจใส่ผิวหน้านั้น นอกจากจะมาจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าแบบต่าง ๆ และการดูแลจากภายในด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวแล้ว ก็ยังมีเรื่องใกล้ตัวบางประการที่สาว ๆ ควรต้องใส่ใจเพื่อสุขภาพผิว
อ่านต่อ
แก้ปัญหาหลุมสิว ที่ผิวหน้า
แก้ปัญหาหลุมสิว ที่ผิวหน้า แก้ปัญหาหลุมสิว ที่ผิวหน้า
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 6244 ครั้ง
dot
สิวปัญหากวนใจที่ทำให้ผิวหน้าของเราดูไม่เรียบเนียน และทำให้ไม่มั่นใจเวลาต้องแต่งหน้าเพราะกลัวว่าสิ่งสกปรกต่างๆ จะเข้าไปอุดตันกลายเป็นสิวอักเสบได้ง่าย
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2790 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10663 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4808 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter