108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » สุขภาพ การดูแลสุขภาพ » สุขภาพช่องปาก » การป้องกันฟันผุ
         สุขภาพช่องปาก
   

การป้องกันฟันผุ

โดย : Sanji
ฟันผุสามารถทำลายโครงสร้างที่ดีของเหงือกและฟัน และสามารถส่งผลกระทบต่อสารเคลือบฟัน และเนื้อเยื่อชั้นต่างๆของฟันได้
         ฟันผุสามารถทำลายโครงสร้างที่ดีของเหงือกและฟัน และสามารถส่งผลกระทบต่อสารเคลือบฟัน และเนื้อเยื่อชั้นต่างๆของฟันได้

ฟันผุเกิดจากอาหารที่มีคาโบไฮเดรต ( อาหารจำพวกแป้งต่างๆ รวมไปถึงน้ำตาล ) เช่น ขนมปัง, นม, โซดา, เค้กต่างๆ หรือลูกอมต่างๆ แบคทีเรียในช่องปากที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารเหล่านี้จะไปทำให้แป้งหรือน้ำตาลเหล่านี้กลายเป็นกรด และเปลี่ยนสภาพเป็นแผ่นยึดติดกับฟัน กรดเหล่านี้ก็จะมาทำลายผิวเคลือบฟัน และจะสร้างหลุมในฟันของเรา หรือที่เรียกว่า "ฟันผุ" นั่นเอง

ฟันผุ

การป้องกันฟันผุ

- ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร และก่อนนอน
- ทำความสะอาดฟันเป็นประจำ เช่นการใช้ไหมขัดฟัน หรือแปรงพิเศษสำหรับขัดฟัน เป็นต้น
- รับประทานอาหารให้มีความสมดุลของสารอาหาร เช่น ไม่รับประทานแต่ของหวาน หรือขนมขบเคี้ยวเพียงอย่างเดียว การรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารพวกขนมหวานหรือขนมขบเคี้ยวที่เป็นแป้งหรือน้ำตาลที่ติดฟัน ถ้าจำเป็นต้องรับประทานอาหารเหล่านี้ ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร
- สอบถามทันตแพทย์ เรื่องการใช้ฟลูออไรด์สำหรับเพิ่มความแข็งแรงให้กับฟันอยู่เป็นประจำ
- ปรึกษาทันตแพทย์เรื่องการอุดฟัน และรักษาอาการผิดปกติต่างๆของช่องปากอยู่เป็นประจำ

นักวิจัยของสหรัฐอเมริกากล่าวว่าสารฟลูออไรด์สามารถช่วยป้องกันฟันผุได้เช่นกัน ดังนั้นจึงควรเลือกใช้ยาสีฟันที่ผสมสารฟลูออไรด์ด้วย

แลการวิจัยใหม่ของ American Dental Association พบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีสารให้ความหวานไซลิทอล สามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุได้ นอกจากนี้กลุ่มนักวิจัยยังทำการค้นคว้าเกี่ยวกับวัสดุที่สามารถปล่อยสาร
ฟลูออไรด์ออกมาอย่างช้าๆ วัสดุเหล่านี้อาจจะถูกฝังไว้ในหลุมหรือร่องฟันเล็กๆ เพื่อปล่อยสารฟลูออไรด์ออกมา เพิ่มความแข็งแรงให้กับฟันและยังสามารถป้องกันฟันผุได้อีกด้วย...


เข้าชม : 4245 ครั้ง
ที่มา : สุขภาพช่องปาก
สุขภาพในช่องปาก กับน้ำยาบ้วนปาก
สุขภาพในช่องปาก กับน้ำยาบ้วนปาก สุขภาพในช่องปาก กับน้ำยาบ้วนปาก
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 3261 ครั้ง
dot
น้ำยาบ้วนปาก การสร้างความมั่นใจหลังการแปรงฟังคือการใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีสรรพคุณที่ช่วยให้ลมหายใจของคุณสดชื่นมากยิ่งขึ้น ซึ่งจริงแล้วนั้นน้ำยาบ้วนปาก เป็นเพียงส่วนประกอบเล็กๆ เท่านั้นที่จะทำให้ฟันของคุณแข็งแรง
อ่านต่อ
เลือดออกตามไรฟัน
เลือดออกตามไรฟัน เลือดออกตามไรฟัน
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 5579 ครั้ง
dot
สุขภาพเหงือกและฟันเป็นสิ่งสำคัญที่หลายๆท่านอาจมองข้ามไป จากผลการวิจัยในปัจจุบันพบว่าสุขภาพเหงือกและฟัน มีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงอื่นๆได้เช่นกัน
อ่านต่อ
ดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน ด้วยสมุนไพรในครัว
ดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน ด้วยสมุนไพรในครัว ดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน ด้วยสมุนไพรในครัว
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 4471 ครั้ง
dot
สมุนไพรในครัวบ้านเรามีประโยชน์มากมายเลย นอกจากเป็นยาที่ใช้รับประทานเข้าไปแล้วเพื่อให้สุขภาพดี สมุนไพรยังสามารถช่วยให้ฟันของเราแข็งแรงได้อีกทางหนึ่งด้วยน่ะค่ะ จะมีสมุนไพรอะไรบ้าง งั้นเราไปดูกัน
อ่านต่อ
การแปรงฟันที่ถูกต้อง เรื่องง่ายๆ ที่ไม่ควรละเลย
การแปรงฟันที่ถูกต้อง เรื่องง่ายๆ ที่ไม่ควรละเลย การแปรงฟันที่ถูกต้อง เรื่องง่ายๆ ที่ไม่ควรละเลย
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 5303 ครั้ง
dot
เราควรแปรงวันละสองครั้ง เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการฟันผุและโรคเหงือก แต่ต้องแปรงอย่างถูกต้องด้วยนะคะ
อ่านต่อ
แผลในช่องปาก ใครกำลังเป็น มาที่นี่เลย อย่าปล่อยไว้
แผลในช่องปาก ใครกำลังเป็น มาที่นี่เลย อย่าปล่อยไว้ แผลในช่องปาก ใครกำลังเป็น มาที่นี่เลย อย่าปล่อยไว้
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 13721 ครั้ง
dot
สวัสดีค่ะ ใครที่กำลังเป็นแผลในช่องปาก หรือหาความรู้เพื่อทราบสาเหตุของการเกิดแผลในช่องปากเบื้องต้น เราได้รวบรวมข้อมูลเพื่อให้ท่านได้ทราบถึง สาเหตุปัญหา วิธีการรักษา
อ่านต่อ
อาหารและสุขภาพของช่องปาก
อาหารและสุขภาพของช่องปาก อาหารและสุขภาพของช่องปาก
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 4799 ครั้ง
dot
สวัสดีกันอีกครั้งค่ะ วันนี้เรามีการดูแลสุขภาพช่องปากเพื่อให้ทุกท่านที่จะมีสุขภาพปากฟันและเหงือกที่ดีค่ะ ในหัวข้อเรื่อง อาหารและสุขภาพของช่องปาก เรามาดูกันเลยจ้า...........
อ่านต่อ
 วิธีการดูแลฟันปลอม อย่างถูกวิธี
 วิธีการดูแลฟันปลอม อย่างถูกวิธี วิธีการดูแลฟันปลอม อย่างถูกวิธี
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 2423 ครั้ง
dot
วิธีการดูแลฟันปลอม ให้สะอาด และถูกหลักอาจจะฟังดูเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายๆ คนที่ใส่ฟันปลอม และถ้ายิ่งคุณไม่รู้จักทำความสะอาดอย่างถูกต้องช่องปากของคุณก็จะกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้ง่าย
อ่านต่อ
ปากเหม็นอยู่ไช่ไหม มาดูนี่ !! สิ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
ปากเหม็นอยู่ไช่ไหม มาดูนี่ !! สิ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก ปากเหม็นอยู่ไช่ไหม มาดูนี่ !! สิ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 6214 ครั้ง
dot
ปากเหม็นมันเกิดขึ้นกับเราทุกคนไม่ว่าจะครั้งหนึ่งหรือบ่อยครั้ง มีวิธีอะไรไหมที่สามารถทำให้ลมหายใจของเราสดชื่นและไม่ปากเหม็นบ้าง
อ่านต่อ
แปรงสีฟันสามารถทำให้คุณป่วย? ความจริงที่น่ากลัวเกี่ยวกับแปรงสีฟัน
แปรงสีฟันสามารถทำให้คุณป่วย? ความจริงที่น่ากลัวเกี่ยวกับแปรงสีฟัน แปรงสีฟันสามารถทำให้คุณป่วย? ความจริงที่น่ากลัวเกี่ยวกับแปรงสีฟัน
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 5415 ครั้ง
dot
คุณรู้ไหมว่ามีอะไรซุ่มซ่อนอยู่ในแปรงสีฟันของคุณ วันนี้ 108health.com มีสาระดีๆ ที่ไม่ควรนิ่งนอนใจกับเรื่องแปรงสีฟันที่หลายๆคนไม่ได้ใส่ใจ
อ่านต่อ
เคล็ดลับ สุขอนามัยช่องปากที่ดีประจำวัน
เคล็ดลับ สุขอนามัยช่องปากที่ดีประจำวัน เคล็ดลับ สุขอนามัยช่องปากที่ดีประจำวัน
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 3625 ครั้ง
dot
สวัสดีวันนี้มีเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับช่องปากของคุณ อยากจะบอกว่าช่องปากเราสำคัญมาก หลายคนละเลย ไม่สนใจ พอถึงวันที่เจอปัญหาเกี่ยวกับปากและฟันก็จะคิดได้ ถึงเวลานั้นมันอาจสายไปแล้ว ฉะนั้นอย่าให้สายถึงตอนที่แก้ไขไม่ได้แล้ว แล้วสุขอนามัยช่องปากที่ดีประจำวันคืออะไร มาดูกัน
อ่านต่อ
โรคหัวใจและสุขภาพช่องปาก มีความสัมพันธ์กันหรือไม่
โรคหัวใจและสุขภาพช่องปาก มีความสัมพันธ์กันหรือไม่ โรคหัวใจและสุขภาพช่องปาก มีความสัมพันธ์กันหรือไม่
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 4614 ครั้ง
dot
สวัสดีจ้า วันนี้เรานำความรู้ที่หลายท่านอาจจะยังไม่เคยได้ยินมาเกี่ยวกับเรื่องโรคหัวใจและสุขภาพช่องปาก แค่ดูแลเหงือกของคุณ ... ช่วยหัวใจของคุณหรือไม่
อ่านต่อ
สุขภาพเหงือกและฟัน กับโรคสมองเสื่อม
สุขภาพเหงือกและฟัน กับโรคสมองเสื่อม สุขภาพเหงือกและฟัน กับโรคสมองเสื่อม
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 5957 ครั้ง
dot
การดูแลสุขภาพที่ดีนั้นควรดูและสุขภาพร่างกายในทุกๆส่วน เรามาดูกันว่านักวิจัยเค้าค้นพบว่า สุขภาพช่องปากนั้น มีความสัมพันธ์กับโรคสมองเสื่อมอย่างไร...
อ่านต่อ
สุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 1999 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 9292 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4025 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter