108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » สุขภาพ การดูแลสุขภาพ » สุขภาพช่องปาก » การป้องกันฟันผุ
         สุขภาพช่องปาก
   

การป้องกันฟันผุ

โดย : Sanji
ฟันผุสามารถทำลายโครงสร้างที่ดีของเหงือกและฟัน และสามารถส่งผลกระทบต่อสารเคลือบฟัน และเนื้อเยื่อชั้นต่างๆของฟันได้
         ฟันผุสามารถทำลายโครงสร้างที่ดีของเหงือกและฟัน และสามารถส่งผลกระทบต่อสารเคลือบฟัน และเนื้อเยื่อชั้นต่างๆของฟันได้

ฟันผุเกิดจากอาหารที่มีคาโบไฮเดรต ( อาหารจำพวกแป้งต่างๆ รวมไปถึงน้ำตาล ) เช่น ขนมปัง, นม, โซดา, เค้กต่างๆ หรือลูกอมต่างๆ แบคทีเรียในช่องปากที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารเหล่านี้จะไปทำให้แป้งหรือน้ำตาลเหล่านี้กลายเป็นกรด และเปลี่ยนสภาพเป็นแผ่นยึดติดกับฟัน กรดเหล่านี้ก็จะมาทำลายผิวเคลือบฟัน และจะสร้างหลุมในฟันของเรา หรือที่เรียกว่า "ฟันผุ" นั่นเอง

ฟันผุ

การป้องกันฟันผุ

- ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร และก่อนนอน
- ทำความสะอาดฟันเป็นประจำ เช่นการใช้ไหมขัดฟัน หรือแปรงพิเศษสำหรับขัดฟัน เป็นต้น
- รับประทานอาหารให้มีความสมดุลของสารอาหาร เช่น ไม่รับประทานแต่ของหวาน หรือขนมขบเคี้ยวเพียงอย่างเดียว การรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารพวกขนมหวานหรือขนมขบเคี้ยวที่เป็นแป้งหรือน้ำตาลที่ติดฟัน ถ้าจำเป็นต้องรับประทานอาหารเหล่านี้ ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร
- สอบถามทันตแพทย์ เรื่องการใช้ฟลูออไรด์สำหรับเพิ่มความแข็งแรงให้กับฟันอยู่เป็นประจำ
- ปรึกษาทันตแพทย์เรื่องการอุดฟัน และรักษาอาการผิดปกติต่างๆของช่องปากอยู่เป็นประจำ

นักวิจัยของสหรัฐอเมริกากล่าวว่าสารฟลูออไรด์สามารถช่วยป้องกันฟันผุได้เช่นกัน ดังนั้นจึงควรเลือกใช้ยาสีฟันที่ผสมสารฟลูออไรด์ด้วย

แลการวิจัยใหม่ของ American Dental Association พบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีสารให้ความหวานไซลิทอล สามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุได้ นอกจากนี้กลุ่มนักวิจัยยังทำการค้นคว้าเกี่ยวกับวัสดุที่สามารถปล่อยสาร
ฟลูออไรด์ออกมาอย่างช้าๆ วัสดุเหล่านี้อาจจะถูกฝังไว้ในหลุมหรือร่องฟันเล็กๆ เพื่อปล่อยสารฟลูออไรด์ออกมา เพิ่มความแข็งแรงให้กับฟันและยังสามารถป้องกันฟันผุได้อีกด้วย...


เข้าชม : 3695 ครั้ง
ที่มา : สุขภาพช่องปาก
สุขภาพในช่องปาก และทำความรู้จักกับยาสีฟัน
สุขภาพในช่องปาก และทำความรู้จักกับยาสีฟัน สุขภาพในช่องปาก และทำความรู้จักกับยาสีฟัน
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 3189 ครั้ง
dot
เราแปรงฟันกันทุกวันโดยใช้ยาสีฟันในการแปรงฟัน แต่คุณรู้จักกับยาสีฟันมากน้องเพียงใด และในยาสีฟันนั้นมีอะไรบ้างให้เราต้องเรียนรู้ ลองไปทำความรู้จักกับยาสีฟันให้มากขึ้นดีกว่าค่ะ
อ่านต่อ
สุขภาพในช่องปากกับการใช้ยา
สุขภาพในช่องปากกับการใช้ยา สุขภาพในช่องปากกับการใช้ยา
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 3191 ครั้ง
dot
สุขภาพในช่องปากถือว่าเป็นเรื่องสำคัญ และการทานยาก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน ยาบางชนิดอาจทำร้ายสุขภาพในช่องปากของคุณได้ ลองเรียนรู้และหาวิธีป้องกันเพื่อสุขภาพที่ดีในช่องปากกันดีกว่าค่ะ
อ่านต่อ
ความเครียดมีผลต่อสุขภาพช่องปากของคุณหรือไม่ อย่างไร
ความเครียดมีผลต่อสุขภาพช่องปากของคุณหรือไม่ อย่างไร ความเครียดมีผลต่อสุขภาพช่องปากของคุณหรือไม่ อย่างไร
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 4317 ครั้ง
dot
หลายคนอาจทราบแล้วว่า ความเครียดทำให้เราปวดหัวหรือปวดท้องได้
อ่านต่อ
ยาสีฟันอโลเด้นท์ จากประเทศอังกฤษ
ยาสีฟันอโลเด้นท์ จากประเทศอังกฤษ ยาสีฟันอโลเด้นท์ จากประเทศอังกฤษ
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 3286 ครั้ง
dot
เจลสกัดเข้มข้นจากว่านหางจรเข้ออแกนิก 100% ส่วนประกอบทั้งหมดมาจากสารธรรมชาติโดยผ่านการผลิตและเลือกสรรจากบริษัทเก่าแก่ชั้นนำจากประเทศอังกฤษ
อ่านต่อ
กินอย่างไร ให้ฟันขาวแข็งแรง
กินอย่างไร ให้ฟันขาวแข็งแรง กินอย่างไร ให้ฟันขาวแข็งแรง
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 2320 ครั้ง
dot
สุขภาพในช่องปาก หลายมักมีปัญหาการทานอาหาร หรือดื่มเครื่องดื่ม และทำให้ฟันของคุณนั้นมีคราบเหลือง ดูไม่ขาวสะอาดอย่างที่เคย วันนี้เรามีวิธีกินอย่างไร ให้ฟันขาวแข็งแรง เอามาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
การเลือกแปรงสีฟัน เลือกแบบแปรงเองหรือแปรงไฟฟ้าดี?
การเลือกแปรงสีฟัน เลือกแบบแปรงเองหรือแปรงไฟฟ้าดี? การเลือกแปรงสีฟัน เลือกแบบแปรงเองหรือแปรงไฟฟ้าดี?
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 4296 ครั้ง
dot
แปรงสีฟันไฟฟ้าดีกว่าแปรงแบบเก่าที่แสนจะธรรมดาหรือ เราไปให้ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาคำตอบกันดีกว่า..
อ่านต่อ
เลือดออกตามไรฟัน
เลือดออกตามไรฟัน เลือดออกตามไรฟัน
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 5153 ครั้ง
dot
สุขภาพเหงือกและฟันเป็นสิ่งสำคัญที่หลายๆท่านอาจมองข้ามไป จากผลการวิจัยในปัจจุบันพบว่าสุขภาพเหงือกและฟัน มีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงอื่นๆได้เช่นกัน
อ่านต่อ
ปัญหาเด็กฟันผุที่เกิดจากการดูดขวดนม เรื่องง่ายๆที่คุณแม่ไม่ควรละเลย
ปัญหาเด็กฟันผุที่เกิดจากการดูดขวดนม เรื่องง่ายๆที่คุณแม่ไม่ควรละเลย ปัญหาเด็กฟันผุที่เกิดจากการดูดขวดนม เรื่องง่ายๆที่คุณแม่ไม่ควรละเลย
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 5239 ครั้ง
dot
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมลูกเราฟันผุทั้งๆที่ไม่ได้กินขนมขบเคี้ยวเลย เพียงแค่ใช้ขวดนมสำหรับให้นมลูก แล้วเรามีวิธีแก้อย่างไร วันนี้เรามีบทความดีๆมาเพื่อคุณแม่ทุกท่านจ้า
อ่านต่อ
ฟันขาวดีจริงหรือ?
ฟันขาวดีจริงหรือ? ฟันขาวดีจริงหรือ?
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 2753 ครั้ง
dot
สวัสดีจ้า วันนี้เรามีสาระดีๆจาก ผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกต่างๆ ในเครือ ไลฟ์เซ็นเตอร์ ไลฟ์สไตล์มอลล์ เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพช่องปาก ฟันขาวดีจริงหรือ
อ่านต่อ
การป้องกันฟันผุ
การป้องกันฟันผุ การป้องกันฟันผุ
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 3696 ครั้ง
dot
ฟันผุสามารถทำลายโครงสร้างที่ดีของเหงือกและฟัน และสามารถส่งผลกระทบต่อสารเคลือบฟัน และเนื้อเยื่อชั้นต่างๆของฟันได้
อ่านต่อ
ปากเหม็นอยู่ไช่ไหม มาดูนี่ !! สิ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
ปากเหม็นอยู่ไช่ไหม มาดูนี่ !! สิ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก ปากเหม็นอยู่ไช่ไหม มาดูนี่ !! สิ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 5832 ครั้ง
dot
ปากเหม็นมันเกิดขึ้นกับเราทุกคนไม่ว่าจะครั้งหนึ่งหรือบ่อยครั้ง มีวิธีอะไรไหมที่สามารถทำให้ลมหายใจของเราสดชื่นและไม่ปากเหม็นบ้าง
อ่านต่อ
แผลในปาก...บอกสุขภาพหนู
แผลในปาก...บอกสุขภาพหนู แผลในปาก...บอกสุขภาพหนู
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 5764 ครั้ง
dot
ยังจำความรู้สึกเวลาเกิดแผลในปาก หรือที่เราเรียกว่าแผลร้อนในกันได้ใช่มั้ยคะ จะอ้าปากพูด หรือรับประทานอาหารแต่ละครั้งช่างเจ็บปวดนัก แล้วถ้าอาการที่ว่านี้ไปเกิดกับลูกน้อย เจ้าตัวเล็กจะเจ็บขนาดไหน อย่างนี้ต้องรีบป้องกันและแก้ไขค่ะ
อ่านต่อ
สุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 8628 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 7704 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 9542 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter