108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » สุขภาพ การดูแลสุขภาพ » สุขภาพช่องปาก » การป้องกันฟันผุ
         สุขภาพช่องปาก
   

การป้องกันฟันผุ

โดย : Sanji
ฟันผุสามารถทำลายโครงสร้างที่ดีของเหงือกและฟัน และสามารถส่งผลกระทบต่อสารเคลือบฟัน และเนื้อเยื่อชั้นต่างๆของฟันได้
         ฟันผุสามารถทำลายโครงสร้างที่ดีของเหงือกและฟัน และสามารถส่งผลกระทบต่อสารเคลือบฟัน และเนื้อเยื่อชั้นต่างๆของฟันได้

ฟันผุเกิดจากอาหารที่มีคาโบไฮเดรต ( อาหารจำพวกแป้งต่างๆ รวมไปถึงน้ำตาล ) เช่น ขนมปัง, นม, โซดา, เค้กต่างๆ หรือลูกอมต่างๆ แบคทีเรียในช่องปากที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารเหล่านี้จะไปทำให้แป้งหรือน้ำตาลเหล่านี้กลายเป็นกรด และเปลี่ยนสภาพเป็นแผ่นยึดติดกับฟัน กรดเหล่านี้ก็จะมาทำลายผิวเคลือบฟัน และจะสร้างหลุมในฟันของเรา หรือที่เรียกว่า "ฟันผุ" นั่นเอง

ฟันผุ

การป้องกันฟันผุ

- ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร และก่อนนอน
- ทำความสะอาดฟันเป็นประจำ เช่นการใช้ไหมขัดฟัน หรือแปรงพิเศษสำหรับขัดฟัน เป็นต้น
- รับประทานอาหารให้มีความสมดุลของสารอาหาร เช่น ไม่รับประทานแต่ของหวาน หรือขนมขบเคี้ยวเพียงอย่างเดียว การรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารพวกขนมหวานหรือขนมขบเคี้ยวที่เป็นแป้งหรือน้ำตาลที่ติดฟัน ถ้าจำเป็นต้องรับประทานอาหารเหล่านี้ ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร
- สอบถามทันตแพทย์ เรื่องการใช้ฟลูออไรด์สำหรับเพิ่มความแข็งแรงให้กับฟันอยู่เป็นประจำ
- ปรึกษาทันตแพทย์เรื่องการอุดฟัน และรักษาอาการผิดปกติต่างๆของช่องปากอยู่เป็นประจำ

นักวิจัยของสหรัฐอเมริกากล่าวว่าสารฟลูออไรด์สามารถช่วยป้องกันฟันผุได้เช่นกัน ดังนั้นจึงควรเลือกใช้ยาสีฟันที่ผสมสารฟลูออไรด์ด้วย

แลการวิจัยใหม่ของ American Dental Association พบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีสารให้ความหวานไซลิทอล สามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุได้ นอกจากนี้กลุ่มนักวิจัยยังทำการค้นคว้าเกี่ยวกับวัสดุที่สามารถปล่อยสาร
ฟลูออไรด์ออกมาอย่างช้าๆ วัสดุเหล่านี้อาจจะถูกฝังไว้ในหลุมหรือร่องฟันเล็กๆ เพื่อปล่อยสารฟลูออไรด์ออกมา เพิ่มความแข็งแรงให้กับฟันและยังสามารถป้องกันฟันผุได้อีกด้วย...


เข้าชม : 3028 ครั้ง
ที่มา : สุขภาพช่องปาก
การดูแลสุขภาพ หุ่นสวย ฟันสวย ยิ้มสวย 3 in 1
การดูแลสุขภาพ หุ่นสวย ฟันสวย ยิ้มสวย 3 in 1 การดูแลสุขภาพ หุ่นสวย ฟันสวย ยิ้มสวย 3 in 1
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 5884 ครั้ง
dot
การดูแลสุขภาพอยู่เป็นประจำเปนเรื่องที่ดีสำหรับทุกคน เรามาดูกันว่าการดูแลสุขภาพโดยการแนะนำจากทันตแพทย์นั้น เป็นยังไงบ้าง และสามารถช่วยให้ หุ่นสวย ฟันสวย ยิ้มสวย ได้ยังไง ?
อ่านต่อ
มาดู! นิสัยในชีวิตประจำวันที่ทำให้ฟันของคุณเสีย
มาดู! นิสัยในชีวิตประจำวันที่ทำให้ฟันของคุณเสีย มาดู! นิสัยในชีวิตประจำวันที่ทำให้ฟันของคุณเสีย
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 2892 ครั้ง
dot
ไม่ว่าจะเป็นน้ำตาล ไวน์ และหลายๆคนที่ชอบใช้ปากหรือฟันในการเปิดขวดอาจทำร้ายรอยยิ้มสวยๆของคุณได้
อ่านต่อ
นักวิจัยพบว่าการแปรงฟันที่แย่ส่งผลต่อการเป็นมะเร็งก่อนวัยอันควร
นักวิจัยพบว่าการแปรงฟันที่แย่ส่งผลต่อการเป็นมะเร็งก่อนวัยอันควร นักวิจัยพบว่าการแปรงฟันที่แย่ส่งผลต่อการเป็นมะเร็งก่อนวัยอันควร
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 4503 ครั้ง
dot
นักวิจัยของประเทศอังกฤษได้ทำการวิจัยเรื่องนี้มากว่า 10 ปี และได้ออกมาประกาศเตือนประชาชนให้ระวังเรื่องสุขภาพช่องปากของตนเองตั้งแต่เด็ก...
อ่านต่อ
สุขภาพในช่องปาก และทำความรู้จักกับยาสีฟัน
สุขภาพในช่องปาก และทำความรู้จักกับยาสีฟัน สุขภาพในช่องปาก และทำความรู้จักกับยาสีฟัน
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 2561 ครั้ง
dot
เราแปรงฟันกันทุกวันโดยใช้ยาสีฟันในการแปรงฟัน แต่คุณรู้จักกับยาสีฟันมากน้องเพียงใด และในยาสีฟันนั้นมีอะไรบ้างให้เราต้องเรียนรู้ ลองไปทำความรู้จักกับยาสีฟันให้มากขึ้นดีกว่าค่ะ
อ่านต่อ
ผลกระทบจากการใช้ยาและสุขภาพช่องปากของคุณ
ผลกระทบจากการใช้ยาและสุขภาพช่องปากของคุณ ผลกระทบจากการใช้ยาและสุขภาพช่องปากของคุณ
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 2916 ครั้ง
dot
หลายคนอาจมียาต่างๆ ที่คุณได้รับจากคุณหมอหรือยาที่คุณได้ซื้อมาด้วยตัวเอง
อ่านต่อ
อาการปากแห้งกับสุขภาพช่องปาก
อาการปากแห้งกับสุขภาพช่องปาก อาการปากแห้งกับสุขภาพช่องปาก
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 4293 ครั้ง
dot
สวัสดดีค่ะ วันนี้เรามาทำความรู้จักเกี่ยวกับปากแห้งกัน แล้วอาการปากแห้งนี่มันเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากอย่างไร หลายคนคงคิดว่า แค่ปากแห้งจะอะไรกันนักกันหนา อิอิ
อ่านต่อ
เลือกออกจากเหงือก เรื่องเล็กๆ ที่ต้องใส่ใจ
เลือกออกจากเหงือก เรื่องเล็กๆ ที่ต้องใส่ใจ เลือกออกจากเหงือก เรื่องเล็กๆ ที่ต้องใส่ใจ
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 1758 ครั้ง
dot
ภาวะเลือกออกจากเหงือก ถึงจะดูว่าเป็นเรื่องเล็กน้อยของใครหลายๆ คน แต่ในความเป็นจริงแล้วเลือดออกจากเหงือกนั้นเป็นสิ่งที่เราจำเป็นจะต้องใส่ใจเพราะอาจจะร้ายสุขภาพฟันและเหงือกของคุณได้ง่ายๆ
อ่านต่อ
ถูฟันแรงไป...ทำให้ฟันเหลือง
ถูฟันแรงไป...ทำให้ฟันเหลือง ถูฟันแรงไป...ทำให้ฟันเหลือง
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 4872 ครั้ง
dot
นอกจากการดื่มชา กาแฟ ไวน์แดง หรือการสูบบุหรี่จะทำให้ฟันเปลี่ยนสีแล้ว การแปรงฟันแรง ๆ ก็ทำให้ปูนที่หุ้มผิวฟันเหลืองได้เช่นกัน
อ่านต่อ
 วิธีการดูแลฟันปลอม อย่างถูกวิธี
 วิธีการดูแลฟันปลอม อย่างถูกวิธี วิธีการดูแลฟันปลอม อย่างถูกวิธี
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 1678 ครั้ง
dot
วิธีการดูแลฟันปลอม ให้สะอาด และถูกหลักอาจจะฟังดูเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายๆ คนที่ใส่ฟันปลอม และถ้ายิ่งคุณไม่รู้จักทำความสะอาดอย่างถูกต้องช่องปากของคุณก็จะกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้ง่าย
อ่านต่อ
แผลในปาก...บอกสุขภาพหนู
แผลในปาก...บอกสุขภาพหนู แผลในปาก...บอกสุขภาพหนู
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 4935 ครั้ง
dot
ยังจำความรู้สึกเวลาเกิดแผลในปาก หรือที่เราเรียกว่าแผลร้อนในกันได้ใช่มั้ยคะ จะอ้าปากพูด หรือรับประทานอาหารแต่ละครั้งช่างเจ็บปวดนัก แล้วถ้าอาการที่ว่านี้ไปเกิดกับลูกน้อย เจ้าตัวเล็กจะเจ็บขนาดไหน อย่างนี้ต้องรีบป้องกันและแก้ไขค่ะ
อ่านต่อ
ยาสีฟันอโลเด้นท์ จากประเทศอังกฤษ
ยาสีฟันอโลเด้นท์ จากประเทศอังกฤษ ยาสีฟันอโลเด้นท์ จากประเทศอังกฤษ
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 2611 ครั้ง
dot
เจลสกัดเข้มข้นจากว่านหางจรเข้ออแกนิก 100% ส่วนประกอบทั้งหมดมาจากสารธรรมชาติโดยผ่านการผลิตและเลือกสรรจากบริษัทเก่าแก่ชั้นนำจากประเทศอังกฤษ
อ่านต่อ
ฟันขาวดีจริงหรือ?
ฟันขาวดีจริงหรือ? ฟันขาวดีจริงหรือ?
หัวข้อ : สุขภาพช่องปาก
เข้าชม : 2197 ครั้ง
dot
สวัสดีจ้า วันนี้เรามีสาระดีๆจาก ผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกต่างๆ ในเครือ ไลฟ์เซ็นเตอร์ ไลฟ์สไตล์มอลล์ เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพช่องปาก ฟันขาวดีจริงหรือ
อ่านต่อ
สุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 5569 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 4685 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 6994 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter