108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » สุขภาพ การดูแลสุขภาพ » สุขภาพวัยทำงาน » งานที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ
         สุขภาพวัยทำงาน
   

งานที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ

โดย : อำนวย จิตต์กลาง
สวัสดดีจ้า วันนี้เรามีสาระมาแนะนำ เกี่ยวกับงานหรืออาชีพที่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพมาฝากกัน
         สวัสดดีจ้า วันนี้เรามีสาระมาแนะนำ เกี่ยวกับงานหรืออาชีพที่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพมาฝากกัน

งานกับสุขภาพเป็นอะไรที่มากกว่าเพียงแค่การหลีกเลี่ยงอันตรายจากวัสดุที่เป็นอันตรายและเครื่องจักรต่างๆ 

แต่ละงานก็แตกต่างกัน และมีวิธีการดูแลสุขภาพแตกต่างกันด้วยเช่นกัน เราได้สรุปงานมาให้ดูคร่าวๆเกี่ยวกับงานที่ดีและเสียต่อสุขภาพมาให้ทราบข้อมูลกัน
 
วันนี้เราลองมาดูอาชีพที่ดีต่อสุขภาพที่สุดกันก่อนเลย
 
อันดับ 1 สอนออกกำลังกาย อาชีพนี้เราคงจะแทบค้านไม่ได้เลยว่า เป็นอาชีพที่ดีต่อสุขภาพที่สุด เพราะว่ามันอยู๋ในหมวดหมู่เกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายอยู่แล้ว
ยกตัวอย่างเช่น อาชีพครูสอนโยคะ โค้ชสอนการวิ่ง และผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล
 
อันดับ 2  คนขายดอกไม้ เพราะว่าการได้อยู่รอบต้นไม้ พืชต่างๆ อยู่กับธรรมชาติทำให้เราไม่เครียดและยังช่วยเกี่ยวกับความดันของโลหิต และมันยังเป็นเหมือนรางวัลอย่างหนึ่งที่ทำให้ลูกค้าได้มีความสุขกับการจัดดอกไม้ที่สวยงามและเป็นส่วนหนึ่งกับช่วงเวลาอันมีความสุขของลูกค้าอีกด้วย
 
อันดับ 3 พนักงานธุรกิจเล็กๆ
ส่วนมากแล้ว บริษทัใหย่ๆ จะมองแค่ผลประโยชน์การก้าวหน้าและทรัพยากรของธุรกิจไม่ได้มองถึงพนักงานมากสักเท่าไหร่ และทำให้รู้สึกน่าเบื่อและไม่เป็นส่วนตัวบ้าง
ได้มีนักวิจัยศึกษาว่า คนที่ทำธุรกิจเล็กๆ ส่วนตัวนั้นมีสุขภาพโดยรวมดีกว่าธุรกิจหรือบริษัทใหญ่ๆ ยังรวมไปถึงอัตราการตาย โรคอ้วน โรคเบาหวานน้อยกว่าธุรกิจใหญ่ๆ
 
จริงๆ มีอาชีพที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ขึ้นอยู่กับใจรักด้วยครับ ไม่ว่าจะทำอาชีพอะไรก็ตาม ต่อไปเราลองมาดูอาชีพที่เสียสุขภาพมากที่สุดกัน
 
อันดับ 1 คือ พนักงานที่ใช้แรงงาน เพราะมีความเครียดและงานอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมาก เช่นอาจมีอันตรายจากการทำงาน รวมถึงสภาพแวดล้อมที่ทำงานต่ำด้วย
 
อันดับ 2 คือ เจ้าหน้าที่ดับเพลิง / ตำรวจ
เพราะอาชีพนี้มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยในขณะทำงาน และงานดูแลเกี่ยวกับภาวะที่ฉุกเฉินนั้นมีความเครียดมาก ต้องเตรียมตัวให้พร้อมต่อการทำงานตลอดเวลา
การดับเพลิงนั้น คุณจะต้องมีความตื่นตัวอยู่ตลดเวลา คนพวกนี้มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจสูงมาก รวมถึงการอดหลับอดนอน เวลาการกินเปลี่ยนไป สิ่งเหล่านี้คุกคามสุขภาพของพนักงานมาก
 
อันดับ 3 คือ ทหาร เพราะเป็นอาชีพที่มีความเครียดมาก โดยเฉพาะการฝึกระเบียบวินัย และการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง การลงโทษที่แสนจะทรมาน
รวมถึงการจากครอบครัวไป และเสี่ยงต่ออันตรายบากเจ็บเมื่อยามต้องดูแลชาติ ถึงจะเป็นอาชีพที่เสี่ยง แต่เราต้องขอบคุณพวกเขาอย่างยิ่งที่ยอมเสียสละเพื่อพวกเราทุกคน
 
นอกจากนี้ยังมีอาชีพอื่นๆ ที่เสียสุขภาพต่อเราเช่นเดียวดัน เช่น ทนายความ กรรมกร พนักงานบริการและพนักงานร้านค้าปลีก พนักงานการขนส่ง และอื่นๆนอกเหนือจากนี้
 
แต่อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะงานอะไร หากใจเรารักแล้ว เราก็พร้อมที่จะทำ แม้ว่าเป็นงานที่ต่ำ ไม่มีหน้ามีตา เราล้วนแล้วทำอย่างมีความสุข 
และหากเรามีวิธีการดูแลสุขภาพตัวเองที่ดีแล้ว งานอะไรที่เราทำ ก็สามารถจะมีสุขภาพที่ดีได้เช่นกันจ้า....

เข้าชม : 4237 ครั้ง
ที่มา : 108health
ทำผมเองแบบง่ายๆ สวยๆ น่ารักๆ ในวันหยุด
ทำผมเองแบบง่ายๆ สวยๆ น่ารักๆ ในวันหยุด ทำผมเองแบบง่ายๆ สวยๆ น่ารักๆ ในวันหยุด
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 16574 ครั้ง
dot
สาวที่อยากทำผมเอง เพื่อไปเที่ยวในวันหยุดวันนี้เราแบบทรงผมง่ายๆ สามารถทำเองได้ค่ะ เอาไว้ทำผมให้สวยหวานไปเที่ยวในวันหยุดสุดชิลแบบนี้กันค่ะ
อ่านต่อ
5 เทคนิคขจัดความเครียดให้ Working Mom
5 เทคนิคขจัดความเครียดให้ Working Mom 5 เทคนิคขจัดความเครียดให้ Working Mom
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 10751 ครั้ง
dot
หากคุณแม่เป็นคนหนึ่งกำลังที่ตกอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกเป็นกังวล เพราะทำงานไม่เสร็จหรือเจอสั่งงานแบบเร่งด่วน ทำให้เกิดความเครียดเข้ามากัดกร่อนพละกำลังทั้งกายและใจ จนบางครั้งรู้สึกอ่อนล้า ไม่อยากไปทำงาน เทคนิคง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลายและผ่านสถานการณ์ตึงเครียดเหล่านี้ไปได้ด้วยดี
อ่านต่อ
8 โรคร้ายของวัยทำงาน
8 โรคร้ายของวัยทำงาน 8 โรคร้ายของวัยทำงาน
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7717 ครั้ง
dot
ถ้ากายป่วยกระเสาะกระแสะ ประสิทธิภาพในการทำงานก็ย่อมลดลงเป็นธรรมดา หลังจากขะมักเขม้น คร่ำเคร่ง เรียนรู้เรื่องการพัฒนาตัวเอง พัฒนางาน พัฒนาองค์กร แล้วก็อย่าลืมเรียนรู้เรื่องร่างกายของตัวเองด้วยล่ะ ...
อ่านต่อ
10 รายการตรวจสุขภาพที่จำเป็นของผู้หญิง
10 รายการตรวจสุขภาพที่จำเป็นของผู้หญิง 10 รายการตรวจสุขภาพที่จำเป็นของผู้หญิง
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6196 ครั้ง
dot
ข้อแนะนำสำหรับผู้หญิงทุกคนในการตรวจเช็คสุขภาพร่างกายที่สำคัญ หลายคนเชื่อว่า ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บซ่อนอยู่ในตัวย่อมทำให้เกิดความรู้สึกที่ดี
อ่านต่อ
อาการบอกมะเร็งที่อวัยวะต่างๆ
อาการบอกมะเร็งที่อวัยวะต่างๆ อาการบอกมะเร็งที่อวัยวะต่างๆ
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6604 ครั้ง
dot
ไม่มีโรคเป็นลาปอันประเสริฐแต่อย่างไรก็ตามเราก็คงไม่สามารถที่จะหนีอาการเจ็บไข้ไม่สบายไปได้
อ่านต่อ
ผู้หญิงใส่ส้นสูงมากๆ ระวังอารมณ์แปรปรวนง่ายขึ้น
ผู้หญิงใส่ส้นสูงมากๆ ระวังอารมณ์แปรปรวนง่ายขึ้น ผู้หญิงใส่ส้นสูงมากๆ ระวังอารมณ์แปรปรวนง่ายขึ้น
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7485 ครั้ง
dot
ผู้หญิงกับรองเท้าส้นสูง เป็นของคู่กันจริงๆ แต่ความสวยกับเรื่องสุขภาพ ต้องแยกกันให้นะคะ เพราะมีผลวิจัยเรื่องอารมณ์กับรองเท้าส้นสูง
อ่านต่อ
คัมภีร์ปราบความเครียด
คัมภีร์ปราบความเครียด คัมภีร์ปราบความเครียด
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 4839 ครั้ง
dot
มีกี่เรื่องที่ทำให้ดีกรีความสุขในชีวิตของคุณลดลง... จนทำให้หายใจถี่ เลือดขึ้นหน้า หงุดหงิด กดดัน โมโห ผิดหวัง นิ่งเงียบ ไม่อยากพูดกับใคร หรือพาลใส่ทุกอย่างที่กว้างหน้า ฯลฯ
อ่านต่อ
ปรับ เปลี่ยน...เลี่ยงออฟฟิศซินโดรม
ปรับ เปลี่ยน...เลี่ยงออฟฟิศซินโดรม ปรับ เปลี่ยน...เลี่ยงออฟฟิศซินโดรม
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 5259 ครั้ง
dot
รูปแบบการทำงานของสาวๆ ยุคนี้ส่งผลต่อความเจ็บป่วยทางจิตใจและร่างกายมากทีเดียว จึงมี Working Mom จำนวนไม่น้อยประสบปัญหาอาการปวดเรื้อรัง อันเนื่องมาจากการใช้ชีวิตที่รีบเร่ง ทำงานในพื้นที่จำกัด
อ่านต่อ
อินเทรนรองเท้า สุดจี๊ด
อินเทรนรองเท้า สุดจี๊ด อินเทรนรองเท้า สุดจี๊ด
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7930 ครั้ง
dot
เทรนแฟชั่นต่างๆไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า รองเท้าต่างๆ ล้วนมาจากดาราดังฮอลีวู้ด ทั้งนั้น วันนี้เราเอาเทรนรองเท้าส้นสูง แฟชั่นสุดจี๊ดมาฝากสาวๆกันค่ะ
อ่านต่อ
อาหารสำหรับวัยทำงาน สุขภาพดี อารมณ์ดี
อาหารสำหรับวัยทำงาน สุขภาพดี อารมณ์ดี อาหารสำหรับวัยทำงาน สุขภาพดี อารมณ์ดี
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6624 ครั้ง
dot
คนเราต้องทำงานวันละ 8 ชม. หรือมากกว่า เราควรหาอาหารที่บำรุงสุขภาพร่างกาย เพราะสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญ วันนี้เราเลยเอาเรื่อง 10 สุดยอดอาหารสำหรับคนทำงานมาบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
7 ขั้นตอน
7 ขั้นตอน 7 ขั้นตอน "ทำงาน" ไม่เครียด
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 5524 ครั้ง
dot
พอพูดถึงเรื่องทำงาน ก็ต้องบวกเรื่องความเครียดเข้าไปด้วย ทุกวันนี้ งานมีแต่เรื่องเครียดๆ แต่จะทำอย่างไรที่เราจะไม่เครียดกับการทำงาน...
อ่านต่อ
สารอาหาร กินหยุดแก่
สารอาหาร กินหยุดแก่ สารอาหาร กินหยุดแก่
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 12835 ครั้ง
dot
คุณผู้หญิงวัยทำงาน เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ควรจะใส่ใจกับการกินอาหารเพื่อสุขภาพ และผิวพรรณที่สวย อ่อนเยาว์ไปนานๆ วันนี้เรามีเคล็ดลับมาฝาก
อ่านต่อ
สุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 9156 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 8192 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 9949 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter