108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » สุขภาพ การดูแลสุขภาพ » สุขภาพวัยทำงาน » งานที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ
         สุขภาพวัยทำงาน
   

งานที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ

โดย : อำนวย จิตต์กลาง
สวัสดดีจ้า วันนี้เรามีสาระมาแนะนำ เกี่ยวกับงานหรืออาชีพที่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพมาฝากกัน
         สวัสดดีจ้า วันนี้เรามีสาระมาแนะนำ เกี่ยวกับงานหรืออาชีพที่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพมาฝากกัน

งานกับสุขภาพเป็นอะไรที่มากกว่าเพียงแค่การหลีกเลี่ยงอันตรายจากวัสดุที่เป็นอันตรายและเครื่องจักรต่างๆ 

แต่ละงานก็แตกต่างกัน และมีวิธีการดูแลสุขภาพแตกต่างกันด้วยเช่นกัน เราได้สรุปงานมาให้ดูคร่าวๆเกี่ยวกับงานที่ดีและเสียต่อสุขภาพมาให้ทราบข้อมูลกัน
 
วันนี้เราลองมาดูอาชีพที่ดีต่อสุขภาพที่สุดกันก่อนเลย
 
อันดับ 1 สอนออกกำลังกาย อาชีพนี้เราคงจะแทบค้านไม่ได้เลยว่า เป็นอาชีพที่ดีต่อสุขภาพที่สุด เพราะว่ามันอยู๋ในหมวดหมู่เกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายอยู่แล้ว
ยกตัวอย่างเช่น อาชีพครูสอนโยคะ โค้ชสอนการวิ่ง และผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล
 
อันดับ 2  คนขายดอกไม้ เพราะว่าการได้อยู่รอบต้นไม้ พืชต่างๆ อยู่กับธรรมชาติทำให้เราไม่เครียดและยังช่วยเกี่ยวกับความดันของโลหิต และมันยังเป็นเหมือนรางวัลอย่างหนึ่งที่ทำให้ลูกค้าได้มีความสุขกับการจัดดอกไม้ที่สวยงามและเป็นส่วนหนึ่งกับช่วงเวลาอันมีความสุขของลูกค้าอีกด้วย
 
อันดับ 3 พนักงานธุรกิจเล็กๆ
ส่วนมากแล้ว บริษทัใหย่ๆ จะมองแค่ผลประโยชน์การก้าวหน้าและทรัพยากรของธุรกิจไม่ได้มองถึงพนักงานมากสักเท่าไหร่ และทำให้รู้สึกน่าเบื่อและไม่เป็นส่วนตัวบ้าง
ได้มีนักวิจัยศึกษาว่า คนที่ทำธุรกิจเล็กๆ ส่วนตัวนั้นมีสุขภาพโดยรวมดีกว่าธุรกิจหรือบริษัทใหญ่ๆ ยังรวมไปถึงอัตราการตาย โรคอ้วน โรคเบาหวานน้อยกว่าธุรกิจใหญ่ๆ
 
จริงๆ มีอาชีพที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ขึ้นอยู่กับใจรักด้วยครับ ไม่ว่าจะทำอาชีพอะไรก็ตาม ต่อไปเราลองมาดูอาชีพที่เสียสุขภาพมากที่สุดกัน
 
อันดับ 1 คือ พนักงานที่ใช้แรงงาน เพราะมีความเครียดและงานอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมาก เช่นอาจมีอันตรายจากการทำงาน รวมถึงสภาพแวดล้อมที่ทำงานต่ำด้วย
 
อันดับ 2 คือ เจ้าหน้าที่ดับเพลิง / ตำรวจ
เพราะอาชีพนี้มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยในขณะทำงาน และงานดูแลเกี่ยวกับภาวะที่ฉุกเฉินนั้นมีความเครียดมาก ต้องเตรียมตัวให้พร้อมต่อการทำงานตลอดเวลา
การดับเพลิงนั้น คุณจะต้องมีความตื่นตัวอยู่ตลดเวลา คนพวกนี้มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจสูงมาก รวมถึงการอดหลับอดนอน เวลาการกินเปลี่ยนไป สิ่งเหล่านี้คุกคามสุขภาพของพนักงานมาก
 
อันดับ 3 คือ ทหาร เพราะเป็นอาชีพที่มีความเครียดมาก โดยเฉพาะการฝึกระเบียบวินัย และการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง การลงโทษที่แสนจะทรมาน
รวมถึงการจากครอบครัวไป และเสี่ยงต่ออันตรายบากเจ็บเมื่อยามต้องดูแลชาติ ถึงจะเป็นอาชีพที่เสี่ยง แต่เราต้องขอบคุณพวกเขาอย่างยิ่งที่ยอมเสียสละเพื่อพวกเราทุกคน
 
นอกจากนี้ยังมีอาชีพอื่นๆ ที่เสียสุขภาพต่อเราเช่นเดียวดัน เช่น ทนายความ กรรมกร พนักงานบริการและพนักงานร้านค้าปลีก พนักงานการขนส่ง และอื่นๆนอกเหนือจากนี้
 
แต่อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะงานอะไร หากใจเรารักแล้ว เราก็พร้อมที่จะทำ แม้ว่าเป็นงานที่ต่ำ ไม่มีหน้ามีตา เราล้วนแล้วทำอย่างมีความสุข 
และหากเรามีวิธีการดูแลสุขภาพตัวเองที่ดีแล้ว งานอะไรที่เราทำ ก็สามารถจะมีสุขภาพที่ดีได้เช่นกันจ้า....

เข้าชม : 4712 ครั้ง
ที่มา : 108health
5 เทคนิคขจัดความเครียดให้ Working Mom
5 เทคนิคขจัดความเครียดให้ Working Mom 5 เทคนิคขจัดความเครียดให้ Working Mom
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 11827 ครั้ง
dot
หากคุณแม่เป็นคนหนึ่งกำลังที่ตกอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกเป็นกังวล เพราะทำงานไม่เสร็จหรือเจอสั่งงานแบบเร่งด่วน ทำให้เกิดความเครียดเข้ามากัดกร่อนพละกำลังทั้งกายและใจ จนบางครั้งรู้สึกอ่อนล้า ไม่อยากไปทำงาน เทคนิคง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลายและผ่านสถานการณ์ตึงเครียดเหล่านี้ไปได้ด้วยดี
อ่านต่อ
10 เทคนิคปรับ ‘ฮวงจุ้ย’ โต๊ะทำงานให้สมดุล
10 เทคนิคปรับ ‘ฮวงจุ้ย’ โต๊ะทำงานให้สมดุล 10 เทคนิคปรับ ‘ฮวงจุ้ย’ โต๊ะทำงานให้สมดุล
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7816 ครั้ง
dot
จัดโต๊ะทำงานอย่างไรให้เสริมพลัง เพิ่มความสำเร็จ ในการทำงาน เรามีเทคนิคง่ายๆ ในการปรับฮวงจุ้ยที่ทำงาน ที่จะช่วยเสริมพลังความสำเร็จในงานให้กับ working mom เช่นคุณ
อ่านต่อ
คุณจำยังจำได้ไหม...คนที่เกิดในช่วง 2517-2529 ต้องอ่าน...คลายเครียดจ้า
คุณจำยังจำได้ไหม...คนที่เกิดในช่วง 2517-2529 ต้องอ่าน...คลายเครียดจ้า คุณจำยังจำได้ไหม...คนที่เกิดในช่วง 2517-2529 ต้องอ่าน...คลายเครียดจ้า
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 8386 ครั้ง
dot
วันนี้เราได้เรา FW mail แบบคลายเคลียด ทำให้เรานึกถึงอดีตดีค่ะ เพื่อนลองอ่านดูนะคะ คงมีหลายๆข้อที่ต้องทำให้เพื่อนๆยิ่มแล้วร้อง...ว่าฉันเคยทำแบบนี้แน่ๆ
อ่านต่อ
โปรแกรมการดูแลสุขภาพในวัยทำงาน
โปรแกรมการดูแลสุขภาพในวัยทำงาน โปรแกรมการดูแลสุขภาพในวัยทำงาน
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6439 ครั้ง
dot
ผู้ที่อายุเกิน 25 ปีขึ้นไป ไม่ควรกินเนื้อสัตว์ และไขมันมากเกินไป ควรกินโปรตีนจากพืช เช่น ถั่ว และงานแทน รวมทั้งดื่มนมสดด้วย
อ่านต่อ
ปรับเปลี่ยน...เลี่ยงออฟฟิตซินโดรม
ปรับเปลี่ยน...เลี่ยงออฟฟิตซินโดรม ปรับเปลี่ยน...เลี่ยงออฟฟิตซินโดรม
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7374 ครั้ง
dot
รูปแบบการทำงานของสาวๆ ยุคนี้ส่งผลต่อความเจ็บป่วยทางจิตใจและร่างกายมากทีเดียว จึงมี Working Mom จำนวนไม่น้อยประสบปัญหาอาการปวดเรื้อรัง อันเนื่องมาจากการใช้ชีวิตที่รีบเร่ง...
อ่านต่อ
8 โรคร้ายของวัยทำงาน
8 โรคร้ายของวัยทำงาน 8 โรคร้ายของวัยทำงาน
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 8090 ครั้ง
dot
ถ้ากายป่วยกระเสาะกระแสะ ประสิทธิภาพในการทำงานก็ย่อมลดลงเป็นธรรมดา หลังจากขะมักเขม้น คร่ำเคร่ง เรียนรู้เรื่องการพัฒนาตัวเอง พัฒนางาน พัฒนาองค์กร แล้วก็อย่าลืมเรียนรู้เรื่องร่างกายของตัวเองด้วยล่ะ ...
อ่านต่อ
เครียดไปทำไม ทำลายสุขภาพ
เครียดไปทำไม ทำลายสุขภาพ เครียดไปทำไม ทำลายสุขภาพ
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6632 ครั้ง
dot
เคยไหม เครียดโดยไม่รู้ตัว เครียดสะสมจนทำลายชีวิต เสียที่งสุขภาพร่างกาย และสุขภาพจิต ทำให้คุณหมดหวัง วันนี้เรามีทางออกให้คุณ
อ่านต่อ
กรดไหลย้อน...โรคฮิตคู่สาวออฟฟิศ
กรดไหลย้อน...โรคฮิตคู่สาวออฟฟิศ กรดไหลย้อน...โรคฮิตคู่สาวออฟฟิศ
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6381 ครั้ง
dot
สาวทำงานทั้งหลายที่ชอบทำงานแบบ workaholic จนลืมเวลากินอาหาร หรือเมื่อถึงเวลากินก็กินอย่างรีบเร่ง แถมยังมีนิสัยมีนิสัยกินจุบกินจิบด้วย คุณกำลังเสี่ยงกับโรคกรดไหลย้อนอยู่ค่ะ
อ่านต่อ
โรคปวดใจวัยทำงานกับปัญหา
โรคปวดใจวัยทำงานกับปัญหา โรคปวดใจวัยทำงานกับปัญหา
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 6854 ครั้ง
dot
หากได้ยินเสียง
อ่านต่อ
เตือนภัย คนบ้างาน ระวังถึงตาย
เตือนภัย คนบ้างาน ระวังถึงตาย เตือนภัย คนบ้างาน ระวังถึงตาย
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 4551 ครั้ง
dot
สุขภาพคนทำงาน ในยุคปัจจุบันมีการแข่งขันและการเอาชนะกันมากขึ้น ทำให้เกิดสภาวะความเครียดของคนในวัยทำงาน หรือเรียกอีกอย่างคือ โรคออฟฟิศซินโดรม ในคนทำงาน ซึ่งมักทำร้ายสุขภาพคุณไปที่ละน้อย
อ่านต่อ
อาหารสำหรับวัยทำงาน สุขภาพดี อารมณ์ดี
อาหารสำหรับวัยทำงาน สุขภาพดี อารมณ์ดี อาหารสำหรับวัยทำงาน สุขภาพดี อารมณ์ดี
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 7062 ครั้ง
dot
คนเราต้องทำงานวันละ 8 ชม. หรือมากกว่า เราควรหาอาหารที่บำรุงสุขภาพร่างกาย เพราะสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญ วันนี้เราเลยเอาเรื่อง 10 สุดยอดอาหารสำหรับคนทำงานมาบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
รองเท้าแบบไหน เซ็กซี่
รองเท้าแบบไหน เซ็กซี่ รองเท้าแบบไหน เซ็กซี่
หัวข้อ : สุขภาพวัยทำงาน
เข้าชม : 14279 ครั้ง
dot
รองเท้าสำหรับสาวๆคงเป็นเรื่องที่สำคัญมากอย่างหนึ่งค่ะ นอกจากสุขภาพ รูปร่างที่จะส่งผลให้คุณดูดีเซ็กซี่ได้ รองเท้าก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันนะคะ วันนี้เอาสไตล์รองเท้าที่ช่วยให้คุณแต่งกายดูดี และเพิ่มความเซ็กซี่ด้วยค่ะ
อ่านต่อ
สุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2116 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 9465 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4131 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter