108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » อาหารเสริมและวิตามิน » สารสกัดจากพืช » ผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อน
         สารสกัดจากพืช
   

ผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อน

โดย : อำนวย
สวัสดีอีกเช่นเคย วันนี้เว็บ 108health ก็มีผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อนนี้ มาบอกจ้า
         สวัสดีอีกเช่นเคย วันนี้เว็บ 108health ก็มีผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อนนี้ มาบอกจ้า
 
 
ผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อน

ผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อน

ปีนี้อากาศร้อนกว่าปีก่อนๆ ทางกรมอุตุนิยมวิทยาก็ได้ประกาศว่าจะร้อนสูงถึง 40 องศาเซลเซียสกันเลยทีเดียว

แน่นอน หน้าร้อน สิ่งที่ขาดไปไม่ได้เลยคือผลไม้ การดูแลสุขภาพในหน้าร้อนเป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้ฤดูอื่นๆ ผลไม้ก็ช่วยเรื่องสุขภาพได้ไม่แพ้ไปกว่าสิ่งอื่นๆ เราลองมาดูผลผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อนกันเลย
 
1.ส้ม
ส้มถือว่าเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอันดับต้นๆเลยก็ว่าได้ เพราะส้มประกอบไปด้วยน้ำและวิตามินซี เมื่อร่างกายได้รับน้ำในหน้าร้อน ก็จะช่วยให้รู้สึกสดชื่น และคลายความกระหายไปได้เยอะทีเดียว นอกจากน้ำและวิตามินซีแล้ว ส้มยังมีแคลเซียม วิตามินเอ บี โปแตสเซียม แคลเซียม ใยอาหาร ฟอสฟอรัส เหล็ก เรียกได้ว่า ทานส้มนี่ได้ประโยชน์มากมายจริงๆ
 
2.มะพร้าว
มะพร้าวเป็นผลไม้ที่ดีชนิดหนึ่ง มีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย น้ำมะพร้าวเย็นๆ ยังช่วยให้ความสดชื่นแก่ร่างกายรวมถึงร่างกายของเราสามารถดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้เร็ว นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังช่วยในการขับสารพิษและชำระล้างร่างกายของเราอีกด้วย
 
3.แตงโม
แตงโม  เป็นผลไม้สุขภาพชนิดหนึ่งที่ช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยเจริญอาหาร รักษาไต บรรเทาอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ลดความดันโลหิต ลดความร้อนในร่างกาย แก้กระหายน้ำในหน้าร้อนยังช่วยแก้คอแห้ง บรรเทาแผลในปาก อีกทั้งมีเบตาแคโรที กินแล้วผิวพรรณดี ไม่แก่ก่อนวัย สาวๆที่ห่วงสวยๆงามๆ แนะนำเลยจ้า
 
4.ลูกตาล
เนื้อลูกตาล มีคาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และวิตามินซี คุณสมบัติของลูกตาลคือช่วยละลายเสมหะในลำคอ บรรเทาอาการไอ แก้กระหายน้ำ ช่วยลดอุณหภูมิความร้อนในร่างกาย
 
5.ส้มโอ
ส้มโอสามารถป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน อีกทั้งยังช่วยระบาย และบำรุงหัวใจ แก้ไอ และขับเสมหะ ผลส้มโอ ขับลมในลำไส้ แก้เมาเหล้า เปลือกผลของส้มโอจะช่วยขับเสมหะ จุกแน่นหน้าอก แก้ไส้เลื่อน ใบส้มโอ นำมาต้มพอกศีรษะแก้ปวดหัว นอกจากนั้นยังเป็นยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยในการขับถ่ายและขับสารพิษ ช่วยระบายความร้อนในร่างกาย ผ่อนพิษไข้
 
6.กล้วย
กล้วย มีคุณค่าอาหารสูง ให้พลังงาน 100 แคลอรีต่อ 100 กรัม กล้วยสุกย่อยง่าย ให้คาร์โบไฮเดรต และวิตามินเอสูงแก้ความดันโลหิตสูง ลดภาวะความเป็นพิษของร่างกาย ช่วยให้ปอดชุ่มชื่นและแก้กระหายน้ำได้เป็นอย่างดีในหน้าร้อนนี้

เข้าชม : 5198 ครั้ง
ที่มา : สารสกัดจากพืช : www.108health.com
สารสกัดจาก ลิ้นจี้ ช่วยสุขภาพดีได้
สารสกัดจาก ลิ้นจี้ ช่วยสุขภาพดีได้ สารสกัดจาก ลิ้นจี้ ช่วยสุขภาพดีได้
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 5636 ครั้ง
dot
เชื่อไหมค่ะว่า "ลิ้นจี่" ช่วยให้คุณห่างจากมะเร็งเต้านมได้ แต่คุณสามบัติของลิ้นจี่ยังไม่หมดเท่านั้น ลิ้นจี่ ยังสามารถป้องกันโรคเหน็บชา และป้องกันไขมันอุดตันในเลือดได้ด้วย
อ่านต่อ
กีวี ช่วยต้านโรคเบาหวาน
กีวี ช่วยต้านโรคเบาหวาน กีวี ช่วยต้านโรคเบาหวาน
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 4953 ครั้ง
dot
ผลไม้สีเขียวลูกเล็กๆ แต่มีประโยชน์มากมาย ใครๆ ก็รู้จัก กีวี เจ้าผลไม้สีเขียวรสชาติเปรี้ยวๆ หวาน แต่ได้ประโยชน์ช่วยคุณห่างไกลจากโรคเบาหวานได้ ถ้าไม่เชื่อไปหาคำตอบกัน
อ่านต่อ
เบอร์รี่ บำรุงสายตา
เบอร์รี่ บำรุงสายตา เบอร์รี่ บำรุงสายตา
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 6012 ครั้ง
dot
สุขภาพทางสายตาสำหรับคนในวัยทำงานถือว่าเป็นเรื่องสำคัญ เพราะปัจจุบันคนที่ใช้คอมพิวเตอร์มักมีอาการทางสายตากันมากขึ้นทุกปี และคนไทยเป็นจำนวนมากที่มี สายตาพร่ามัว จากการใช้คอมพิวเตอร์ เรามีวิธีดูแลสุขภาพดวงตาของคุณมาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
พริกไทยดำ ความเผ็ดร้อน    ป้องกันอัลไซเมอร์
พริกไทยดำ ความเผ็ดร้อน    ป้องกันอัลไซเมอร์ พริกไทยดำ ความเผ็ดร้อน ป้องกันอัลไซเมอร์
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 6895 ครั้ง
dot
พริกไทยดำ เป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่มีรสชาติเป็นเลิศ และยังมีสรรพคุณเป็นยาช่วย ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ในผู้สูงอายุ ได้อย่างดีทีเดียว
อ่านต่อ
เซซามิน สารสกัดจากงาดำ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
เซซามิน สารสกัดจากงาดำ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เซซามิน สารสกัดจากงาดำ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 7143 ครั้ง
dot
ความมหัศจรรย์ของเมล็ดงาดำเล็กๆ ที่ช่วยให้ประโยชน์กับร่างกายได้มากมาย ซึ่งการบริโภคงาดำเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง กระดูกที่แข็งแรง และช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งต่างๆได้ด้วย
อ่านต่อ
ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่
ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 10858 ครั้ง
dot
ผลโกจิเบอร์รี่ แต่ละลูกประกอบด้วยกรดอะมิโน 19 ชนิด ธาตุอาหาร 21 ชนิด มีโปรตีนสูงมีสารแอนติออกซิแดนท์คาโรทินอยด์เป็นจำนวนมาก รวมทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินซี
อ่านต่อ
ผิวสวย สุขภาพดี ด้วยลำไย
ผิวสวย สุขภาพดี ด้วยลำไย ผิวสวย สุขภาพดี ด้วยลำไย
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 15195 ครั้ง
dot
ลำไยเป็นผลไม้ที่ให้ความหวานชื่นใจ ไม่ว่าจะเป็นผลไม้หรือเป็นน้ำลำไยก็อร่อยไม่แพ้กันค่ะ นอกจากจะมีประโยชน์ทางสุขภาพแล้วนั้น ยังมีข่าวใหม่ออกมาว่าลำไย
อ่านต่อ
สารสกัดจากถั่วขาว ฆาตกรฆ่า
สารสกัดจากถั่วขาว ฆาตกรฆ่า สารสกัดจากถั่วขาว ฆาตกรฆ่า
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 14329 ครั้ง
dot
อาหารเสริม" ถึงจะเป็นเทรนด์ใหม่ในกลุ่มคนรักสุขภาพ และรูปร่าง แต่ต้องกลับมาชั่งน้ำหนักดูว่า ความผอมที่ต้องแลกด้วยความฟุ่มเฟือยนั้น คุ้มหรือ...
อ่านต่อ
ทานผักโขมเป็นประจำ ลดความจำเสื่อม
ทานผักโขมเป็นประจำ ลดความจำเสื่อม ทานผักโขมเป็นประจำ ลดความจำเสื่อม
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 4666 ครั้ง
dot
การทานผัก ผลไม้ เป็นประจำทุกวัน หรือในบางมื้อถือว่าเป็นเรื่องที่ดีอยู่แล้ว ยิ่งถ้าคุณรู้จักคุณประโยชน์ของผักต่างๆ ที่ทานเข้าไปยิ่งจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น งั้นเราลองไปรู้จักผักโขมกัน
อ่านต่อ
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 11624 ครั้ง
dot
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เป็นสารซุปเปอร์แอนตี้ออกซิแดนท์ นักวิจัยได้ค้นพบคุณสมบัติและประสิทธิภาพที่โดดเด่นของสารนี้ สามารถกำจัดอนุมูลอิสระ
อ่านต่อ
แก้วมังกร กับประโยชน์ดีๆ ที่ได้
แก้วมังกร กับประโยชน์ดีๆ ที่ได้ แก้วมังกร กับประโยชน์ดีๆ ที่ได้
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 7066 ครั้ง
dot
แก้วมังกร เป็นผมไม้ที่มีสารอาหารหลายชนิด เช่น โปรแทสเชี่ยม ฟอสฟอรัส แมกนีเซี่ยม วิตามินซี และมีส่วนประกอบที่เป็นไฟเบอร์ ซึ่งมีปริมาณสูงมากในแก้วมังกร เพื่อช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายของคุณให้ดีขึ้น
อ่านต่อ
มหัศจรรย์ พลังผัก 5 สี
มหัศจรรย์ พลังผัก 5 สี มหัศจรรย์ พลังผัก 5 สี
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 6105 ครั้ง
dot
สีสันของผักนอกเหนือจากจะสวยงามสะดุดตาแล้ว ผักแต่ละสีแต่ละชนิดยังมีประโยชน์ต่อร่างกายและให้คุณค่าที่แตกต่าง กันไป ขึ้นอยู่กับว่าจะชื่นชอบการบริโภคผักสีใดชนิดใด
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2789 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10657 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4800 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter