108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » แม่และเด็ก » ภูมิปัญญาไทย » ภูมิปัญญาไทยกับ 8 สมุนไพรคุณแม่หลังคลอด
         ภูมิปัญญาไทย
   

ภูมิปัญญาไทยกับ 8 สมุนไพรคุณแม่หลังคลอด

โดย : Jina
สมุนไพรไทยเรานั้นมีดีมากมาย ผู้หญิงสมัยก่อนจึงเลือกที่จะใช้สมุนไพรไทยในการดูแลตัวแลตัวเองหลังการคลอดลูก ยิ่งเดี๋ยวนี้คุณแม่หลังคลอดหันมาใส่ใจตัวเองในการอยู่ไฟหลังคลอดกันด้วย ยิ่งทำให้สมุนไพรไทยเราเป็นที่รู้จัก
         สมุนไพรไทยเรานั้นมีดีมากมาย ผู้หญิงสมัยก่อนจึงเลือกที่จะใช้สมุนไพรไทยในการดูแลตัวแลตัวเองหลังการคลอดลูก ยิ่งเดี๋ยวนี้คุณแม่หลังคลอดหันมาใส่ใจตัวเองในการอยู่ไฟหลังคลอดกันด้วย ยิ่งทำให้สมุนไพรไทยเราเป็นที่รู้จัก
 
ภูมิปัญญาไทยกับ 8 สมุนไพรคุณแม่หลังคลอด

ภูมิปัญญาไทยกับ 8 สมุนไพรคุณแม่หลังคลอด

ปัจจุบันคุณแม่หลังคลอดหันมาสนใจการอยู่ไฟกันมากขึ้น ถึงใครจะบอกว่าการอยู่ไฟเป็นเรื่องโบราณก็ตามที

แต่คนส่วนใหญ่ยังมีความเชื่อและทราบถึงประโยชน์ของการอยู่ไฟ สำหรับคุณแม่หลังคลอดแล้วการได้อยู่ไฟจะช่วยเรื่องระบบภายในที่เกี่ยวกับมดลูกได้ดี การอยู่ไฟจึงเป็นเรื่องสำคัญของคุณแม่หลังคลอดเลยล่ะค่ะ นอกจากนี้การประคบสมุนไพรไทยหลังคลอดก็จะช่วยให้คุณแม่ลดการเป็นตะคริว ลดการบวมช้ำช่วยคลายกล้ามเนื้อ แก้ปวดเมื่อยและลดการอักเสบ กระตุ้นให้มีการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น 8 สมุนไพรไทยที่ใช้ในการอยู่ไฟมีอะไรบ้าง เรามาทำความรู้จักกันค่ะ

เพื่อการผ่อนคลาย
การอยู่ไฟเป็นหนึ่งในกระบวนการฟื้นฟูร่างกายของคุณแม่หลังคลอด ที่ช่วยในการขับของเสียออกจากการเสียเหงื่อขณะอบสมุนไพร ทำให้เลือดไหวเวียนได้สะดวก แถมสมุนไพรไทยส่วนใหญ่ยังมีส่วนประกอบ
ของน้ำมันหอมระเหย ที่ทำให้แม่หลังคลอดรู้สึกผ่อนคลายทั้งกายและใจ ให้ความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า

  • การบูร สารที่มีกลิ่นหอม เมื่อโดนความร้อนจะเกิดการระเหิด ทำให้หายใจได้คล่องขึ้น ช่วยขับเหงื่อ ขับลม บำรุงธาตุ และบรรเทาอาการเคล็ดขัดยอก
  • ตะไคร้ พืชสมุนไพรชนิดนี้ นอกจากจะช่วยขับลม ขับเหงื่อได้ดีแล้ว ยังช่วยลดความดันโลหิตและทำให้รู้สึกสดชื่นอีกด้วย
  • มะกรูด มะกรูดเป็นพืชตระกูลส้ม ที่มีใบและผิวอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหย ทำให้รูสึกสดชื่น ผ่อนคลาย แถมยังช่วยขับลมได้ด้วย
  • ไพล บรรเทาอาการฟกช้ำ บวม เคล็ดยอกได้ ช่วยในการขับลม ลดความดันโลหิตและทำให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย
  • หนาดใหญ่ มีน้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนประกอบ กลิ่นหอมคล้ายการบูร ลดการอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ และช่วยขับเหงื่อ ขับลม ทำให้รู้สึกสบายตัว
  • เปล้าใหญ่ เป็นสมุนไพรไทยโบราณที่ช่วยบำรุงธาตุ บำรุงโลหิต ขับน้ำคาวปลาบรรเทาอาการปวดเมื่อยร่างกาย และช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น
บำรุงผิวพรรณ
หลังจากกรำศึกมาตลอดการตั้งครรภ์ สมุนไพรในการอยู่ไฟบางชนิด ก็มีสรรพคุณในการบำรุงผิวพรรณ ฟื้นคืนความเนียนนุ่มให้กับแม่หลังคลอดได้ด้วยค่ะ
  • ขมิ้นชัน ขมิ้นชันมีสรรพคุณที่โดดเด่นในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณให้นวลสวย มีฤทธิ์ในการยับยั้งเชื้อราและแบคทีเรีย ลดการอักเสบของผิว บรรเทาอาการผดผื่นคันได้
  • ส้มป่อย มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ และช่วยชำระล้างสิ่งสกปรก ทำให้ผิวสะอาดสดชื่น
ความเชื่อเรื่องการอยู่ไฟ
ขณะอยู่ไฟ 7-15 วัน คนสมัยก่อนจะห้ามแม่หลังคลอดออกจากเรือนไฟเด็ดขาด เพราะจะทำให้ตัวคุณแม่ปรับอุณหภูมิของร่างกายไม่ทัน ทำให้เกิดการเจ็บป่วย และไม่สบายได้
 
การอยู่ไฟสมัยนี้ไม่ใช่เรื่องยุ่งยากอีกแล้วค่ะ เพียงแค่แม่ๆ มีข้อมูลพื้นฐานและทำความเข้าใจเกี่ยวกับการอยู่ไฟว่า มีขั้นตอนอย่างไร ใช้สมุนไพรชนิดใดบ้าง ก็สามารถทำเองที่บ้านได้ หรือจะใช้บริการแบบเดลิเวอรี่ที่มีให้เลือกมากมายก็สะดวกไปอีกแบบค่ะ

สมุนไพรไทย
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : www.momypedia.com
 

เข้าชม : 4225 ครั้ง
ที่มา : ภูมิปัญญาไทย : www.108health.com
เมนูบำรุงตอนอยู่เดือน
เมนูบำรุงตอนอยู่เดือน เมนูบำรุงตอนอยู่เดือน
หัวข้อ : ภูมิปัญญาไทย
เข้าชม : 18927 ครั้ง
dot
หนึ่งในความเชื่อการดูแลตัวเองของคุณแม่คนใหม่คือการอยู่เดือน จะมีทั้งข้อห้ามและสิ่งที่ต้องปฏิบัติมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องอาหารการกิน ที่นอกจากจะเชื่อว่ามีผลกับตัวคุณแม่เองแล้ว ยังส่งผลกับสุขภาพของเจ้าตัวเล็กอีกด้วย ...
อ่านต่อ
สารพัดความเชื่อของแม่ท้อง
สารพัดความเชื่อของแม่ท้อง สารพัดความเชื่อของแม่ท้อง
หัวข้อ : ภูมิปัญญาไทย
เข้าชม : 9779 ครั้ง
dot
ช่วงตั้งท้องอย่างนี้มีสารพัดความเชื่อหลั่งไหลมาหาคุณแม่ จริงหรือไม่จริงอย่างไร...มาคุยกันดีกว่าครับ ...
อ่านต่อ
สมุนไพรของแม่ท้อง
สมุนไพรของแม่ท้อง สมุนไพรของแม่ท้อง
หัวข้อ : ภูมิปัญญาไทย
เข้าชม : 32059 ครั้ง
dot
ปัจจุบันสมุนไพรกำลังได้รับความนิยมว่าเป็นทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพให้กับแม่ท้อง นอกเหนือไปจากยาแผนปัจจุบันที่คุณหมอจะให้มาบำรุง คุณแม่มือใหม่ยังเสาะแสวงหาสมุนไพรมาบำรุงตัวเองไม่ให้ขาด...
อ่านต่อ
วิธีแก้ปัญหาลูกชอบอมข้าว
วิธีแก้ปัญหาลูกชอบอมข้าว วิธีแก้ปัญหาลูกชอบอมข้าว
หัวข้อ : ภูมิปัญญาไทย
เข้าชม : 4356 ครั้ง
dot
ปัญหาลูกชอบอมข้าวเป็นอีกปัญหาใหญ่ของคุณแม่หลายๆ ท่าน จนกลายเป็นเรื่องกังวลใจ จนเกิดเป็นคำถามในใจที่ว่า ลูกอมข้าวทำไงดี ?
อ่านต่อ
ภูมิปัญญาไทยกับ 8 สมุนไพรคุณแม่หลังคลอด
ภูมิปัญญาไทยกับ 8 สมุนไพรคุณแม่หลังคลอด ภูมิปัญญาไทยกับ 8 สมุนไพรคุณแม่หลังคลอด
หัวข้อ : ภูมิปัญญาไทย
เข้าชม : 4226 ครั้ง
dot
สมุนไพรไทยเรานั้นมีดีมากมาย ผู้หญิงสมัยก่อนจึงเลือกที่จะใช้สมุนไพรไทยในการดูแลตัวแลตัวเองหลังการคลอดลูก ยิ่งเดี๋ยวนี้คุณแม่หลังคลอดหันมาใส่ใจตัวเองในการอยู่ไฟหลังคลอดกันด้วย ยิ่งทำให้สมุนไพรไทยเราเป็นที่รู้จัก
อ่านต่อ
อยู่ไฟ หลังคลอด
อยู่ไฟ หลังคลอด อยู่ไฟ หลังคลอด
หัวข้อ : ภูมิปัญญาไทย
เข้าชม : 21502 ครั้ง
dot
เมื่อคุณแม่ ตั้งครรภ์ และ อุ้มท้อง เป็นเวลาประมาณ 9 เดือนนั้น มีอะไรหลายอย่างเปลี่ยนแปลงไป คุณแม่ มีน้ำหนักมากขึ้น กินอาหารมากขึ้น อาหารที่เหลือจาก ลูก ก็จะถูกเก็บสะสมไว้ในรูปไขมันเพื่อ
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2927 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10860 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4909 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter