108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว » 5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ
         เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
   

5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ

โดย : Jina
วิธิทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นดูจะยากเสียจริงๆ เลยน่ะค่ะ ที่จะให้คุณผู้หญิงมีผิวขาวอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราเลยวิธีที่จะช่วยให้ผิวของคุณผู้หญิงนั้นขาวได้ตลอดไปค่ะ งั้นเราไปรู้วิธีทำให้ผิวขาวกันเลยค่ะ
         วิธิทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นดูจะยากเสียจริงๆ เลยน่ะค่ะ ที่จะให้คุณผู้หญิงมีผิวขาวอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราเลยวิธีที่จะช่วยให้ผิวของคุณผู้หญิงนั้นขาวได้ตลอดไปค่ะ งั้นเราไปรู้วิธีทำให้ผิวขาวกันเลยค่ะ
 
5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ

5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ

วิธีทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิดหรอกค่ะ ยิ่งถ้าคุณผู้หญิงนำเคล็กลับดีๆ ที่เราจะนำมาบอกกันวันนี้

ไปทำแล้วล่ะก็จะช่วยให้คุณมีผิวที่ขาวขึ้นได้ค่ะ งั้นเราดูวิธีทำให้ผิวขาวอย่างธรรมชาติกันเลยดีกว่าค่ะ

1. วิตามินซี : วิตามินซีจะมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดการอักเสบ และลดการทำงานของเอมไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิวจึงช่วยลดจุดด่างดำและปรับสีผิวที่หมองคล้ำลงจากแสงแดดให้ขาวขึ้นได้ ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ วิตามินซีส่วนใหญ่จะมีมากในผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว ฯลฯ หรือหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพออาจซื้อวิตามินซี ชนิดเม็ดที่ขายในร้านขายยาทั่วไปมาทานเพิ่มก็ได้

2. น้ำนม : น้ำนมจะอุดมไปด้วยสารอาหารแร่ธาตุที่ดีต่อผิวและมีฤทธิ์กัดกร่อนเซลล์ผิวที่ตายแล้วของเราให้หลุดออกไป วิธีใช้ นำน้ำนมทาบนผิวกายโดยตรง รอสักพักให้เริ่มแห้งแล้วขัดด้วยใยบวบ
สำหรับใบหน้าให้นำน้ำนมมาพอกบนผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะค่อย ๆ ขาวขึ้น โดยน้ำนมนั้นจะเหมาะสมกับผิวกายมากกว่าผิวหน้า


3. ครีมบำรุงเพื่อผิวขาวและครีมกันแดด : สาวๆ ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีไวท์เทนนิ่งทาหลังอาบน้ำเสร็จเป็นประจำ และเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่องควรทาซ้ำก่อนนอน และจำเอา ไว้ให้ขึ้นใจว่า่ก่อนออกจากห้องต้องทาครีมกันแดดก่อน 20 นาที ทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง

4. การขัดผิว : เป็นการขัดเพื่อให้เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพหลุดออกไป และเป็นการเผยผิวที่สดใสยิ่งกว่า การขัดผิวนั้นสามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นฟองน้ำ ครีม หินขัด หรือ แม้กระทั่งผ้าเช็ดตัวก็สามารถนำมาใช้ได้ หรืออาจจะใช้สครับที่มีขายตามท้องตลาดทั่วไปก็ได้ สิ่งที่ต้องคำนึงคือ ให้ทำอย่างนิ่มนวล และไม่ควรทำบ่อยจนเกินไป ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ก็พอ

5. การทานอาหารและออกกำลังกาย : ควรทานผักและผลไม้ทุกมื้อ เพราะผักและผลไม้ช่วยในเรื่องการขับถ่าย และมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับ เมื่อร่างกายขับถ่ายตามปกติแล้ว หน้าตา ผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา ซึ่งจะทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น แถมการออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิวอีกด้วยค่ะ

วิธีทำให้ผิวขาวเหล่านี้จะช่วยให้คุณผู้หญิง ดูแลตัวเอง และดูแลผิวมากยิ่งขึ้นค่ะ งั้นไปลองวิธีทำให้ผิวขาวกันเลยดีกว่าค่ะ

วิธีทำให้ผิวขาว, ผู้หญิง
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : www.charme.in.th
 

เข้าชม : 9972 ครั้ง
ที่มา : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว : www.108health.com
สูตร! ลดรอยแตกลาย ลดผิวเปลือกส้ม ลดเซลลูไลท์
สูตร! ลดรอยแตกลาย ลดผิวเปลือกส้ม ลดเซลลูไลท์ สูตร! ลดรอยแตกลาย ลดผิวเปลือกส้ม ลดเซลลูไลท์
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 12937 ครั้ง
dot
ผิวไม่สวย ไม่เรียบเนียน เป็นปัญหาหนักใจของคุณสาวๆ เพราะทำให้หมดความมั่นใจ วันนี้เรามีสูตรเด็ดเคล็ดไม่ลับ สูตรลดรอยผิวแตกลายมาฝากคุณสาวๆ กัน
อ่านต่อ
ผิวเนียนนุ่ม และกระชับได้ด้วย 6 วิธี
ผิวเนียนนุ่ม และกระชับได้ด้วย 6 วิธี ผิวเนียนนุ่ม และกระชับได้ด้วย 6 วิธี
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 8746 ครั้ง
dot
การมีผิวที่สวย มีรูปร่างที่กระชับ ย่อมเป็นเรื่องที่ดี ปัจจัยในการดูแลตัวเองมีหลายอย่างที่ช่วยให้คุณมีผิวพรรณ และร่างกายที่กระชับสมส่วน แต่เรายังมีวิธีที่ง่ายกว่านั้นในการรักษาผิวสวยๆ ของคุณ
อ่านต่อ
ผิวขาว สวยเนียนนุ่ม คุณก็มีได้
ผิวขาว สวยเนียนนุ่ม คุณก็มีได้ ผิวขาว สวยเนียนนุ่ม คุณก็มีได้
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 11913 ครั้ง
dot
ใครว่าผิวขาวๆ ผิวสวยๆ จะมีกันยากค่ะ มีวิธีง่ายที่ช่วยให้ผิวของทั้งขาว และเนียนนุ่มอยู่ตลอดเวลามาบอกคุณสาวๆ กันค่ะ
อ่านต่อ
บำรุงผิวสวยตามวัย
บำรุงผิวสวยตามวัย บำรุงผิวสวยตามวัย
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 11067 ครั้ง
dot
บำรุงผิวสวย "ตามวัย" การบำรุงผิวเป็นเรื่องสำคัญของสาวๆ เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มความมั่นใจแล้ว ยังทำให้สาวๆ ดูมีสุขภาพดีอีกด้วย
อ่านต่อ
สูตรขจัดสิวเสี้ยน เพื่อผิวที่ขาวเนียนใส ไร้สิว
สูตรขจัดสิวเสี้ยน เพื่อผิวที่ขาวเนียนใส ไร้สิว สูตรขจัดสิวเสี้ยน เพื่อผิวที่ขาวเนียนใส ไร้สิว
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 29267 ครั้ง
dot
สิวเสี้ยนที่จมูก หรือข้างแก้ม สิวหัวดำ สิวอุดตัน มักจะมากวนใจคุณผู้หญิงอยู่บ่ิอยๆใช่ไหมล่ะคะ วันนี้เรามีวิธีการกำจัดสิวเสี้ยน และผิวที่ขาวเนียน กระจ่างใสขึ้นด้วยค่ะ
อ่านต่อ
วิธีแก้ผิวแห้งกร้าน
วิธีแก้ผิวแห้งกร้าน วิธีแก้ผิวแห้งกร้าน
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 10953 ครั้ง
dot
วันนี้เราได้นำเอาเทคนิควิธีแก้ผิวแห้งกร้าน เชื่อได้เลยว่าสาวๆ จำนวนหนึ่งต้องเคยเจอกับปัญหาผิวหยาบกร้านจนทำให้สาวๆ ต้องเผชิญกับปัญหานี้
อ่านต่อ
วิธีแก้ขนคุด
วิธีแก้ขนคุด วิธีแก้ขนคุด
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 15076 ครั้ง
dot
ปัญหาขนคุดมักเกิดขึ้นได้กับคุณผู้หญิงหลายๆ คน วันนี้เรามีวิธีแก้ขนคุดมาแนะนำกันค่ะ นอกจากวิธีนี้จะเป็น วิธีแก้ขนคุด แล้วยังเป็นวิธีที่จะช่วย ป้องกันขนคุด อีกด้วยค่ะ ฉะนั้นเพื่อผิวสวยเรียบเนียนไร้ขนคุดมากวนใจแล้วล่ะก็ คุณผู้หญิงน่าจะมาลองเคล็ดลับ วิธีแก้ขนคุดกันดูนะคะ
อ่านต่อ
วิธีรักษา สิวอุดตัน
วิธีรักษา สิวอุดตัน วิธีรักษา สิวอุดตัน
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 22930 ครั้ง
dot
คุณผู้หญิงที่มีปัญหาผิว ประเภทสิวอุดตัน คงจะเป็นสิ่งที่น่ากังวลใจเป็นอย่างมากนะคะ อย่าได้แคร์ไปค่ะ วันนี้เรามีวิธีกำจัดสิวอุดตันมาฝากค่ะ
อ่านต่อ
 เคล็ดลับการดูแลผิว แบบฉบับแพทย์ผิวหนัง
 เคล็ดลับการดูแลผิว แบบฉบับแพทย์ผิวหนัง เคล็ดลับการดูแลผิว แบบฉบับแพทย์ผิวหนัง
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 12237 ครั้ง
dot
เวลาสาว ๆ ไปพบคุณหมอตามคลินิกผิวหนังทั้งหลาย เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่าทำไมคุณหมอถึงผิวดีจัง แน่นอนล่ะ! เป็นแพทย์ผิวหนังทั้งทีก็ต้องดูแลผิวกันพิถีพิถันเป็นพิเศษสักหน่อย
อ่านต่อ
วิธีรักษาสิวด้วยหอมแดง
วิธีรักษาสิวด้วยหอมแดง วิธีรักษาสิวด้วยหอมแดง "แบบสมุนไพรธรรมชาติ"
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 20633 ครั้ง
dot
ใครกำลังกลุ้มใจและเป็นกังวลกับและจุดด่างดำที่เกิดขึ้นฟังทางนี้จ๊ะ เพราะเรามีวิธีรักษาสิวด้วยหอมแดงแบบสมุนไพรธรรมชาติพื้นบ้าน ๆ แบบนี้ให้คุณ ๆ ได้ลองนำไปรักษาสิวของคุณกันดูค่ะ
อ่านต่อ
สวยใสด้วยน้ำผึ้ง
สวยใสด้วยน้ำผึ้ง สวยใสด้วยน้ำผึ้ง
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 10682 ครั้ง
dot
น้ำผึ้งมีประโยชน์มากมาายต่อเรา ไม่ว่าจะใช้รับประทาน หรือใช้มาเป็นสวนประกอบในการบำรุงผิว โดยเฉพาะสาวๆ อย่างเราเรื่องความสวยห้ามกันไม่ได้หรอกค่ะ อะไรที่ทำให้สวยใสละขอให้บอก จะรีบๆไปไข่วคว้าหามาให้จนได้...
อ่านต่อ
อยากหน้าใส ดูสุขภาพดี พริกไทย ช่วยคุณได้
อยากหน้าใส ดูสุขภาพดี พริกไทย ช่วยคุณได้ อยากหน้าใส ดูสุขภาพดี พริกไทย ช่วยคุณได้
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 12588 ครั้ง
dot
สาวๆที่อยากมีหน้าขาวใส สุขภาพดี หรือ แบบที่กำลังฮิตกัน ขาวอมชมพู เรามีสูตรธรรมชาติช่วยให้ใบหน้า ใส ดูมีเลือดฝาด วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆกับสูตรพริกไทยมาฝากค่ะ
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 8994 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 8007 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 9787 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter