108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว » 5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ
         เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
   

5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ

โดย : Jina
วิธิทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นดูจะยากเสียจริงๆ เลยน่ะค่ะ ที่จะให้คุณผู้หญิงมีผิวขาวอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราเลยวิธีที่จะช่วยให้ผิวของคุณผู้หญิงนั้นขาวได้ตลอดไปค่ะ งั้นเราไปรู้วิธีทำให้ผิวขาวกันเลยค่ะ
         วิธิทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นดูจะยากเสียจริงๆ เลยน่ะค่ะ ที่จะให้คุณผู้หญิงมีผิวขาวอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราเลยวิธีที่จะช่วยให้ผิวของคุณผู้หญิงนั้นขาวได้ตลอดไปค่ะ งั้นเราไปรู้วิธีทำให้ผิวขาวกันเลยค่ะ
 
5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ

5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ

วิธีทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิดหรอกค่ะ ยิ่งถ้าคุณผู้หญิงนำเคล็กลับดีๆ ที่เราจะนำมาบอกกันวันนี้

ไปทำแล้วล่ะก็จะช่วยให้คุณมีผิวที่ขาวขึ้นได้ค่ะ งั้นเราดูวิธีทำให้ผิวขาวอย่างธรรมชาติกันเลยดีกว่าค่ะ

1. วิตามินซี : วิตามินซีจะมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดการอักเสบ และลดการทำงานของเอมไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิวจึงช่วยลดจุดด่างดำและปรับสีผิวที่หมองคล้ำลงจากแสงแดดให้ขาวขึ้นได้ ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ วิตามินซีส่วนใหญ่จะมีมากในผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว ฯลฯ หรือหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพออาจซื้อวิตามินซี ชนิดเม็ดที่ขายในร้านขายยาทั่วไปมาทานเพิ่มก็ได้

2. น้ำนม : น้ำนมจะอุดมไปด้วยสารอาหารแร่ธาตุที่ดีต่อผิวและมีฤทธิ์กัดกร่อนเซลล์ผิวที่ตายแล้วของเราให้หลุดออกไป วิธีใช้ นำน้ำนมทาบนผิวกายโดยตรง รอสักพักให้เริ่มแห้งแล้วขัดด้วยใยบวบ
สำหรับใบหน้าให้นำน้ำนมมาพอกบนผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะค่อย ๆ ขาวขึ้น โดยน้ำนมนั้นจะเหมาะสมกับผิวกายมากกว่าผิวหน้า


3. ครีมบำรุงเพื่อผิวขาวและครีมกันแดด : สาวๆ ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีไวท์เทนนิ่งทาหลังอาบน้ำเสร็จเป็นประจำ และเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่องควรทาซ้ำก่อนนอน และจำเอา ไว้ให้ขึ้นใจว่า่ก่อนออกจากห้องต้องทาครีมกันแดดก่อน 20 นาที ทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง

4. การขัดผิว : เป็นการขัดเพื่อให้เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพหลุดออกไป และเป็นการเผยผิวที่สดใสยิ่งกว่า การขัดผิวนั้นสามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นฟองน้ำ ครีม หินขัด หรือ แม้กระทั่งผ้าเช็ดตัวก็สามารถนำมาใช้ได้ หรืออาจจะใช้สครับที่มีขายตามท้องตลาดทั่วไปก็ได้ สิ่งที่ต้องคำนึงคือ ให้ทำอย่างนิ่มนวล และไม่ควรทำบ่อยจนเกินไป ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ก็พอ

5. การทานอาหารและออกกำลังกาย : ควรทานผักและผลไม้ทุกมื้อ เพราะผักและผลไม้ช่วยในเรื่องการขับถ่าย และมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับ เมื่อร่างกายขับถ่ายตามปกติแล้ว หน้าตา ผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา ซึ่งจะทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น แถมการออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิวอีกด้วยค่ะ

วิธีทำให้ผิวขาวเหล่านี้จะช่วยให้คุณผู้หญิง ดูแลตัวเอง และดูแลผิวมากยิ่งขึ้นค่ะ งั้นไปลองวิธีทำให้ผิวขาวกันเลยดีกว่าค่ะ

วิธีทำให้ผิวขาว, ผู้หญิง
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : www.charme.in.th
 

เข้าชม : 10427 ครั้ง
ที่มา : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว : www.108health.com
น้ำตาลตัวการ ทำลายผิว
น้ำตาลตัวการ ทำลายผิว น้ำตาลตัวการ ทำลายผิว
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 6952 ครั้ง
dot
คุณผู้หญิงที่รักและห่วงสุขภาพผิวคงต้องดูแลใส่ใจเรื่องการรับประทานมากขึ้นแล้วค่ะ เพราะมีข่าวออกมาว่า น้ำตาลคือตัวการทำลายผิว เพราะอะไรลองอ่านดูกันค่ะ
อ่านต่อ
วิธีบำรุงผิวด้วยแตงโม
วิธีบำรุงผิวด้วยแตงโม วิธีบำรุงผิวด้วยแตงโม
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 10164 ครั้ง
dot
ทราบหรือไม่ว่าแตงโม สามารถนำมาบำรุงผิวได้เหมือนกัน วันนี้เรามีวิธีมาบอก วิธีทำ คือ เฉือนเนื้อ แตงโม ให้เป็นชิ้นบาง ๆ พอประมาณ โดยคัดเฉพาะที่เป็นเนื้อในสุด...
อ่านต่อ
เคล็ดลับ! ดวงตาสดใส
เคล็ดลับ! ดวงตาสดใส  เคล็ดลับ! ดวงตาสดใส
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 7502 ครั้ง
dot
ถ้าหากว่า ดวงตาสดใส คู่สวยของคุณดูเหนื่อยล้าและหมองคล้ำ เนื่องจากการอดหลับอดนอน คุณก็คงไม่อยากให้ใครได้เห็นถึงความหมองคล้ำของดวงตาคู่สวยใช่ไหมค่ะ ฟังทางนี้เลยค่ะ วันนี้เรานำ เคล็ดลับ! ดวงตาสดใส มาฝากกัน
อ่านต่อ
การดูแลผิว ให้ได้ผลดีที่สุด
การดูแลผิว ให้ได้ผลดีที่สุด การดูแลผิว ให้ได้ผลดีที่สุด
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 8541 ครั้ง
dot
ผิวสวยๆ ผิวใสๆ เป็นสิ่งที่ผู้หญิงอย่างเราต้องการใช่ไหมค่ะ การที่เราต้องการจะมีผิวที่ขาว ใส ดูสุขภาพดี ถ้าเรามีพื้นฐานผิวที่ดีอยู่แล้ว กาทาครีมบำรุงจะเห็นผลได้ชัดมากค่ะ
อ่านต่อ
สปาผลไม้ ผลัดเซลล์ผิวให้สุขภาพดี
สปาผลไม้ ผลัดเซลล์ผิวให้สุขภาพดี สปาผลไม้ ผลัดเซลล์ผิวให้สุขภาพดี
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 9751 ครั้ง
dot
คุณผู้หญิงทุกคนอยากมีสุขภาพผิวที่ดี วันนี้เรามีเคล็ดลับจากธรรมชาติมาฝาก เพื่อให้คุณได้ผลัดเซลล์ ต้อนรับผิวพรรณที่สดใส อ่อนเยาว์กว่าเดิม สารพัดวิธีการบำรุงผิวหน้าด้วยสูตรผลไม้
อ่านต่อ
สูตรสปามือ เท้า นุ่ม สวย น่าสัมผัส
สูตรสปามือ เท้า นุ่ม สวย น่าสัมผัส สูตรสปามือ เท้า นุ่ม สวย น่าสัมผัส
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 7826 ครั้ง
dot
วันนี้เรามีเกร็ดเรื่องน่ารู้ๆ ดีๆ กับสูตรสปามือ สูตรสปาเท้ามาฝากกันค่ะ การเข้าสปาคืออีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยในเรื่องความงามและการดูแลสุขภาพผิวของคุณสาวๆ ได้เป็นอย่างดี
อ่านต่อ
ทำไมผู้หญิงต้องมาสก์หน้า
ทำไมผู้หญิงต้องมาสก์หน้า ทำไมผู้หญิงต้องมาสก์หน้า
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 13742 ครั้ง
dot
ทำไมผู้หญิงต้องมาสก์หน้า การมาส์กหน้านอกจากจะช่วยให้ผิวที่ถูกแดดกระจ่างสดใสแล้ว การมาส์กหน้ายังช่วยบำรุงให้ผิวพรรณดีได้
อ่านต่อ
สูตรพอกหน้าง่ายๆ เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
สูตรพอกหน้าง่ายๆ เพื่อสุขภาพผิวที่ดี สูตรพอกหน้าง่ายๆ เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 12703 ครั้ง
dot
สูตรพอกหน้ามีหลากหลายวิธีที่จะช่วยบำรุงผิวหน้า เพราะเคล็ดลับอย่างหนึ่งที่จะทำให้สุขภาพผิวหน้าของคุณดูดี ขาว ใส อย่างเป็นธรรมชาติแนะนำให้ทำสูตรพอกหน้าอาทิตย์ละครั้งค่ะ
อ่านต่อ
ผิวเนียนนุ่ม และกระชับได้ด้วย 6 วิธี
ผิวเนียนนุ่ม และกระชับได้ด้วย 6 วิธี ผิวเนียนนุ่ม และกระชับได้ด้วย 6 วิธี
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 9004 ครั้ง
dot
การมีผิวที่สวย มีรูปร่างที่กระชับ ย่อมเป็นเรื่องที่ดี ปัจจัยในการดูแลตัวเองมีหลายอย่างที่ช่วยให้คุณมีผิวพรรณ และร่างกายที่กระชับสมส่วน แต่เรายังมีวิธีที่ง่ายกว่านั้นในการรักษาผิวสวยๆ ของคุณ
อ่านต่อ
4 เหตุผลที่คุณควรรู้ก่อนจะสครับผิว
4 เหตุผลที่คุณควรรู้ก่อนจะสครับผิว 4 เหตุผลที่คุณควรรู้ก่อนจะสครับผิว
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 6711 ครั้ง
dot
ผู้หญิงเรานั้นเรื่องผิวพรรณดูจะเป็นเรื่องใหญ่เอามากๆ ยิ่งถ้าคุณมีใบหน้าหมองคล้ำด้วยแล้ว มันก็จะยิ่งทำให้คุณดูไม่มั่นใจ การสครับผิวก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ผิวของคุณนั้นขาว กระจ่างใสมากยิ่งขึ้น
อ่านต่อ
สวยใสด้วยน้ำผึ้ง
สวยใสด้วยน้ำผึ้ง สวยใสด้วยน้ำผึ้ง
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 10980 ครั้ง
dot
น้ำผึ้งมีประโยชน์มากมาายต่อเรา ไม่ว่าจะใช้รับประทาน หรือใช้มาเป็นสวนประกอบในการบำรุงผิว โดยเฉพาะสาวๆ อย่างเราเรื่องความสวยห้ามกันไม่ได้หรอกค่ะ อะไรที่ทำให้สวยใสละขอให้บอก จะรีบๆไปไข่วคว้าหามาให้จนได้...
อ่านต่อ
วิธีดูแลผิวสำหรับสาวผิวแห้ง
วิธีดูแลผิวสำหรับสาวผิวแห้ง วิธีดูแลผิวสำหรับสาวผิวแห้ง
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 14979 ครั้ง
dot
คนผิวแห้ง ผิวหนังชั้นบนจะขาดความชุ่มชื้น หลังล้างหน้าจะรู้สึกหน้าตึง ผิวส่วนแก้มไปจนถึงคางอาจแห้งมากเป็นพิเศษ บางรายอาจแตกเป็นลายงา คนผิวแห้งจะมีปัญหาของริ้วรอยได้ง่ายกว่าผิวชนิดอื่นค่ะ จึงต้องดูแลเป็นพิเศษ
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 1922 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 9155 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 3970 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter