108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว » 5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ
         เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
   

5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ

โดย : Jina
วิธิทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นดูจะยากเสียจริงๆ เลยน่ะค่ะ ที่จะให้คุณผู้หญิงมีผิวขาวอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราเลยวิธีที่จะช่วยให้ผิวของคุณผู้หญิงนั้นขาวได้ตลอดไปค่ะ งั้นเราไปรู้วิธีทำให้ผิวขาวกันเลยค่ะ
         วิธิทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นดูจะยากเสียจริงๆ เลยน่ะค่ะ ที่จะให้คุณผู้หญิงมีผิวขาวอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราเลยวิธีที่จะช่วยให้ผิวของคุณผู้หญิงนั้นขาวได้ตลอดไปค่ะ งั้นเราไปรู้วิธีทำให้ผิวขาวกันเลยค่ะ
 
5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ

5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ

วิธีทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิดหรอกค่ะ ยิ่งถ้าคุณผู้หญิงนำเคล็กลับดีๆ ที่เราจะนำมาบอกกันวันนี้

ไปทำแล้วล่ะก็จะช่วยให้คุณมีผิวที่ขาวขึ้นได้ค่ะ งั้นเราดูวิธีทำให้ผิวขาวอย่างธรรมชาติกันเลยดีกว่าค่ะ

1. วิตามินซี : วิตามินซีจะมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดการอักเสบ และลดการทำงานของเอมไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิวจึงช่วยลดจุดด่างดำและปรับสีผิวที่หมองคล้ำลงจากแสงแดดให้ขาวขึ้นได้ ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ วิตามินซีส่วนใหญ่จะมีมากในผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว ฯลฯ หรือหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพออาจซื้อวิตามินซี ชนิดเม็ดที่ขายในร้านขายยาทั่วไปมาทานเพิ่มก็ได้

2. น้ำนม : น้ำนมจะอุดมไปด้วยสารอาหารแร่ธาตุที่ดีต่อผิวและมีฤทธิ์กัดกร่อนเซลล์ผิวที่ตายแล้วของเราให้หลุดออกไป วิธีใช้ นำน้ำนมทาบนผิวกายโดยตรง รอสักพักให้เริ่มแห้งแล้วขัดด้วยใยบวบ
สำหรับใบหน้าให้นำน้ำนมมาพอกบนผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะค่อย ๆ ขาวขึ้น โดยน้ำนมนั้นจะเหมาะสมกับผิวกายมากกว่าผิวหน้า


3. ครีมบำรุงเพื่อผิวขาวและครีมกันแดด : สาวๆ ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีไวท์เทนนิ่งทาหลังอาบน้ำเสร็จเป็นประจำ และเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่องควรทาซ้ำก่อนนอน และจำเอา ไว้ให้ขึ้นใจว่า่ก่อนออกจากห้องต้องทาครีมกันแดดก่อน 20 นาที ทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง

4. การขัดผิว : เป็นการขัดเพื่อให้เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพหลุดออกไป และเป็นการเผยผิวที่สดใสยิ่งกว่า การขัดผิวนั้นสามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นฟองน้ำ ครีม หินขัด หรือ แม้กระทั่งผ้าเช็ดตัวก็สามารถนำมาใช้ได้ หรืออาจจะใช้สครับที่มีขายตามท้องตลาดทั่วไปก็ได้ สิ่งที่ต้องคำนึงคือ ให้ทำอย่างนิ่มนวล และไม่ควรทำบ่อยจนเกินไป ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ก็พอ

5. การทานอาหารและออกกำลังกาย : ควรทานผักและผลไม้ทุกมื้อ เพราะผักและผลไม้ช่วยในเรื่องการขับถ่าย และมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับ เมื่อร่างกายขับถ่ายตามปกติแล้ว หน้าตา ผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา ซึ่งจะทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น แถมการออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิวอีกด้วยค่ะ

วิธีทำให้ผิวขาวเหล่านี้จะช่วยให้คุณผู้หญิง ดูแลตัวเอง และดูแลผิวมากยิ่งขึ้นค่ะ งั้นไปลองวิธีทำให้ผิวขาวกันเลยดีกว่าค่ะ

วิธีทำให้ผิวขาว, ผู้หญิง
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : www.charme.in.th
 

เข้าชม : 9862 ครั้ง
ที่มา : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว : www.108health.com
8 จุดสำคัญแห่งวัย อย่าปล่อยให้สายเกินแก้
8 จุดสำคัญแห่งวัย อย่าปล่อยให้สายเกินแก้ 8 จุดสำคัญแห่งวัย อย่าปล่อยให้สายเกินแก้
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 5017 ครั้ง
dot
วัย...จะไม่มีปัญหาหรือสร้างความขัดข้องใจให้ผู้หญิงคนไหน ถ้ามันไม่มาพร้อมริ้วรอยอย่างที่ใครหลายคนกำลังเผชิญ
อ่านต่อ
สิว... บอกโรค ความรู้ใหม่เพื่อสุขภาพ
สิว... บอกโรค ความรู้ใหม่เพื่อสุขภาพ สิว... บอกโรค ความรู้ใหม่เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 13132 ครั้ง
dot
สิวใครว่าเป็นเครื่องธรรมชาติ แต่จริงๆแล้ว ตำแหน่งของการเกิดสิว... สามารถบอกโรคได้ คุณสามารถรู้ข้อบ่งชี้ต่างๆจากสิวบอนใบหน้าของคุณได้ล่ะคะ
อ่านต่อ
10 คำแนะนำสำหรับผิวสาววัย 30+
10 คำแนะนำสำหรับผิวสาววัย 30+ 10 คำแนะนำสำหรับผิวสาววัย 30+
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 10566 ครั้ง
dot
เมื่อนาฬิกาผิวเดินมาถึงเลขสามอะไรๆ ที่เคยสดใสเปล่งปลั่งก็เริ่มส่งสัญญาณแห่งวัยออกมา เรามีข้อแนะนำเพื่อให้คุณเป็นสาวสามสิบยังแจ๋ว
อ่านต่อ
วิธีแก้ขนคุด
วิธีแก้ขนคุด วิธีแก้ขนคุด
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 14983 ครั้ง
dot
ปัญหาขนคุดมักเกิดขึ้นได้กับคุณผู้หญิงหลายๆ คน วันนี้เรามีวิธีแก้ขนคุดมาแนะนำกันค่ะ นอกจากวิธีนี้จะเป็น วิธีแก้ขนคุด แล้วยังเป็นวิธีที่จะช่วย ป้องกันขนคุด อีกด้วยค่ะ ฉะนั้นเพื่อผิวสวยเรียบเนียนไร้ขนคุดมากวนใจแล้วล่ะก็ คุณผู้หญิงน่าจะมาลองเคล็ดลับ วิธีแก้ขนคุดกันดูนะคะ
อ่านต่อ
เลือกครีมกันแดด ให้เหมาะกับสุขภาพผิว
เลือกครีมกันแดด ให้เหมาะกับสุขภาพผิว เลือกครีมกันแดด ให้เหมาะกับสุขภาพผิว
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 7171 ครั้ง
dot
แสงแดดทำลายสุขภาพผิวเราได้ ถ้าอยากมีผิวขาว สุขภาพดี ควรหาครีมกันแดดที่สามารถทำงานปกป้องผิวสวยๆ ให้อยู่กับเรานานๆ เราควรมีวิธีเลือกที่ถูกต้อง
อ่านต่อ
ป้องกันริ้วรอยรอบดวงตา
ป้องกันริ้วรอยรอบดวงตา ป้องกันริ้วรอยรอบดวงตา
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 6431 ครั้ง
dot
ใครๆ ก็รู้ว่าริ้วรอยแห่งวัยนั้นมักจะเกิดแถวดวงตาเป็นที่แรกๆ เพราะผิวในบริเวณนี้มักจะบาง และมีต่อมน้ำมันอยู่น้อย แต่เรามีวิธีดีๆ มาช่วยยืดอายุผิวไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรมาบอกค่ะ...
อ่านต่อ
วิธีดูแลผิวให้สวยสุขภาพดี
วิธีดูแลผิวให้สวยสุขภาพดี วิธีดูแลผิวให้สวยสุขภาพดี
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 15411 ครั้ง
dot
ผิวสวยไม่ได้มีกันง่ายๆ ควรเริ่มต้นดูแลผิวพรรณตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ จะทำให้ผิวสวย เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน การรับประทานอาหารจำพวกผัก ผลไม้ หรืออาหารเสริมบำรุงผิว ก็สำคัญเพราะสามารถช่วยให้ผิวพรรณสวย และมีสุขภาพดีได้...
อ่านต่อ
"ผิวลำคอใครว่าไม่สำคัญ...?" วิธีดูแลและบำรุงผิวลำคอ
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 7517 ครั้ง
dot
ผิวลำคอใครว่าไม่สำคัญ...มาดูแลผิวและบำรุงผิวช่วงลำคอกันบ้างดีกว่าค่ะ และวันนี้เรามีเคล็ดลับวิธีดูแลและบำรุงผิวลำคอมาฝากสาวๆ กันค่ะ
อ่านต่อ
มาลบเลื้อนริ้วรอย รอบดวงตา กันเถอะ
มาลบเลื้อนริ้วรอย รอบดวงตา กันเถอะ มาลบเลื้อนริ้วรอย รอบดวงตา กันเถอะ
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 8121 ครั้ง
dot
รอบดวงตาสามารถบ่งบอกอายุคุณได้ ถ้ามีริ้วรอยมารบกวนใจอีกคงไม่ดีแน่ วันนี้เราเอาเคล็ดลับ ลดริ้วรอยรอบดวงตามาฝากสาวๆกันค่ะ ก็เพราะดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ..
อ่านต่อ
วิธีทำให้หน้าใส อ่อนเยาว์ ด้วยอาหารผิว
วิธีทำให้หน้าใส อ่อนเยาว์ ด้วยอาหารผิว วิธีทำให้หน้าใส อ่อนเยาว์ ด้วยอาหารผิว
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 6832 ครั้ง
dot
วิธีทำให้หน้าใส สำหรับคุณผู้หญิงใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์เป็นสิ่งที่ผู้หญิงต้องการ การทานอาหารที่ถูกลักษณะ และสามารถช่วยให้คุณนั้นดูเด็กลง จึงเป็นสิ่งที่ผู้หญิงชื่นชอบ งั้นเราไปทานอาหารที่ทำให้หน้าใสอ่อนเยาว์กันดีกว่าค่ะ
อ่านต่อ
ขมิ้น คุณประโยชน์มากมายเพื่อผิวขาว หน้าใส
ขมิ้น คุณประโยชน์มากมายเพื่อผิวขาว หน้าใส ขมิ้น คุณประโยชน์มากมายเพื่อผิวขาว หน้าใส
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 45464 ครั้ง
dot
คุณทราบไหมว่า ขมิ้น ที่หลายๆท่านมองข้ามไป ปัจจุบันนี้ทางประเทศแถบยุโรปและอเมริกากลับนิยมใช้ขมิ้นกันมากกว่าบ้านเราเสียอีก...
อ่านต่อ
สูตรแว๊กซ์ขน กำจัดขนเพื่อสุขภาพ
สูตรแว๊กซ์ขน กำจัดขนเพื่อสุขภาพ สูตรแว๊กซ์ขน กำจัดขนเพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 14865 ครั้ง
dot
คุณผู้หญิงที่มีขนดก คงต้องแว๊กซ์ขนขา ขนแขน วันนี้เรามีสูตรทำแว๊กซ์ขน เพื่อสุขภาพผิวที่ดีมาฝากกันค่ะ ไม่เจ็บและไม่เป็นอันตรายและยังบำรุงผิวได้ดวย
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 8420 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 7330 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 9358 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter