108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว » 5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ
         เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
   

5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ

โดย : Jina
วิธิทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นดูจะยากเสียจริงๆ เลยน่ะค่ะ ที่จะให้คุณผู้หญิงมีผิวขาวอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราเลยวิธีที่จะช่วยให้ผิวของคุณผู้หญิงนั้นขาวได้ตลอดไปค่ะ งั้นเราไปรู้วิธีทำให้ผิวขาวกันเลยค่ะ
         วิธิทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นดูจะยากเสียจริงๆ เลยน่ะค่ะ ที่จะให้คุณผู้หญิงมีผิวขาวอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราเลยวิธีที่จะช่วยให้ผิวของคุณผู้หญิงนั้นขาวได้ตลอดไปค่ะ งั้นเราไปรู้วิธีทำให้ผิวขาวกันเลยค่ะ
 
5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ

5 วิธีทำให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหมองคล้ำ

วิธีทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิดหรอกค่ะ ยิ่งถ้าคุณผู้หญิงนำเคล็กลับดีๆ ที่เราจะนำมาบอกกันวันนี้

ไปทำแล้วล่ะก็จะช่วยให้คุณมีผิวที่ขาวขึ้นได้ค่ะ งั้นเราดูวิธีทำให้ผิวขาวอย่างธรรมชาติกันเลยดีกว่าค่ะ

1. วิตามินซี : วิตามินซีจะมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดการอักเสบ และลดการทำงานของเอมไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิวจึงช่วยลดจุดด่างดำและปรับสีผิวที่หมองคล้ำลงจากแสงแดดให้ขาวขึ้นได้ ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ วิตามินซีส่วนใหญ่จะมีมากในผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว ฯลฯ หรือหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพออาจซื้อวิตามินซี ชนิดเม็ดที่ขายในร้านขายยาทั่วไปมาทานเพิ่มก็ได้

2. น้ำนม : น้ำนมจะอุดมไปด้วยสารอาหารแร่ธาตุที่ดีต่อผิวและมีฤทธิ์กัดกร่อนเซลล์ผิวที่ตายแล้วของเราให้หลุดออกไป วิธีใช้ นำน้ำนมทาบนผิวกายโดยตรง รอสักพักให้เริ่มแห้งแล้วขัดด้วยใยบวบ
สำหรับใบหน้าให้นำน้ำนมมาพอกบนผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะค่อย ๆ ขาวขึ้น โดยน้ำนมนั้นจะเหมาะสมกับผิวกายมากกว่าผิวหน้า


3. ครีมบำรุงเพื่อผิวขาวและครีมกันแดด : สาวๆ ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีไวท์เทนนิ่งทาหลังอาบน้ำเสร็จเป็นประจำ และเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่องควรทาซ้ำก่อนนอน และจำเอา ไว้ให้ขึ้นใจว่า่ก่อนออกจากห้องต้องทาครีมกันแดดก่อน 20 นาที ทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง

4. การขัดผิว : เป็นการขัดเพื่อให้เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพหลุดออกไป และเป็นการเผยผิวที่สดใสยิ่งกว่า การขัดผิวนั้นสามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นฟองน้ำ ครีม หินขัด หรือ แม้กระทั่งผ้าเช็ดตัวก็สามารถนำมาใช้ได้ หรืออาจจะใช้สครับที่มีขายตามท้องตลาดทั่วไปก็ได้ สิ่งที่ต้องคำนึงคือ ให้ทำอย่างนิ่มนวล และไม่ควรทำบ่อยจนเกินไป ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ก็พอ

5. การทานอาหารและออกกำลังกาย : ควรทานผักและผลไม้ทุกมื้อ เพราะผักและผลไม้ช่วยในเรื่องการขับถ่าย และมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับ เมื่อร่างกายขับถ่ายตามปกติแล้ว หน้าตา ผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา ซึ่งจะทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น แถมการออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิวอีกด้วยค่ะ

วิธีทำให้ผิวขาวเหล่านี้จะช่วยให้คุณผู้หญิง ดูแลตัวเอง และดูแลผิวมากยิ่งขึ้นค่ะ งั้นไปลองวิธีทำให้ผิวขาวกันเลยดีกว่าค่ะ

วิธีทำให้ผิวขาว, ผู้หญิง
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : www.charme.in.th
 

เข้าชม : 11424 ครั้ง
ที่มา : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว : www.108health.com
วิธีแก้ขาลายจากยุงกัด
วิธีแก้ขาลายจากยุงกัด วิธีแก้ขาลายจากยุงกัด
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 14770 ครั้ง
dot
ขาสวยใครๆ ก็อยากมี วันนี้เราเลยนำเคล็ดลับดีๆ มาฝากคุณสาวๆ ที่อยากมีเรียวขาที่สวยเรียบเนียน โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีปัญหาเรื่อง การแพ้ยุงกัดจนขาลาย
อ่านต่อ
สูตรพอกหน้าผัก ผลไม้สีแดงต้านสิว
สูตรพอกหน้าผัก ผลไม้สีแดงต้านสิว สูตรพอกหน้าผัก ผลไม้สีแดงต้านสิว
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 8580 ครั้ง
dot
สูตรพอกหน้าที่ได้จากธรรมชาติกำลังเป็นที่นิยมของหนุ่มสาวๆ มากเลยคะ เพราะนอกจากไม่มีอาการแพ้ที่ใบหน้าแล้ว สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติยังช่วยในเรื่องของเงินในกระเป๋าของคุณได้อีกด้วย
อ่านต่อ
ชาดำช่วยบำรุงริมฝีปาก
ชาดำช่วยบำรุงริมฝีปาก ชาดำช่วยบำรุงริมฝีปาก
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 5061 ครั้ง
dot
การดูแลริมฝีปากของตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีนั้นอาจไม่จำเป็นจะต้องพึ่งเครื่องสำอางราคาแพงจนเกินไป หรือว่าต้องมาคอยนั้งแต่งแต้มริมฝีปากของตัวเองให้มีสุขภาพดี วันนี้เรามีเคล็บลับดีๆ เอามาฝากคุณสาวกันค่ะ
อ่านต่อ
สิว... บอกโรค ความรู้ใหม่เพื่อสุขภาพ
สิว... บอกโรค ความรู้ใหม่เพื่อสุขภาพ สิว... บอกโรค ความรู้ใหม่เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 14430 ครั้ง
dot
สิวใครว่าเป็นเครื่องธรรมชาติ แต่จริงๆแล้ว ตำแหน่งของการเกิดสิว... สามารถบอกโรคได้ คุณสามารถรู้ข้อบ่งชี้ต่างๆจากสิวบอนใบหน้าของคุณได้ล่ะคะ
อ่านต่อ
ขมิ้น คุณประโยชน์มากมายเพื่อผิวขาว หน้าใส
ขมิ้น คุณประโยชน์มากมายเพื่อผิวขาว หน้าใส ขมิ้น คุณประโยชน์มากมายเพื่อผิวขาว หน้าใส
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 51909 ครั้ง
dot
คุณทราบไหมว่า ขมิ้น ที่หลายๆท่านมองข้ามไป ปัจจุบันนี้ทางประเทศแถบยุโรปและอเมริกากลับนิยมใช้ขมิ้นกันมากกว่าบ้านเราเสียอีก...
อ่านต่อ
เรื่องของตีนกา
เรื่องของตีนกา เรื่องของตีนกา
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 10181 ครั้ง
dot
"หยาบคาย" มักจะเป็นคำที่ได้ยินเสมอเมื่อคุณไปทักสาว ๆ ว่า "คุณอ้วนขึ้นนะ" หรือ "รู้สึกว่ามีรอยบาทากาอยู่บนใบหน้าคุณ" คำพูดประโยคหลังนี้ทำให้คนหลายคนสูญเสียความสัมพันธ์มานักต่อนักแล้ว เนื่องจากความอาวุโส หรือให้สุภาพหน่อยก็คือ "แก่" ไม่เป็นที่ปรารถนาของพวกเขาเหล่านั้น...
อ่านต่อ
ตาบวม ตาดำ มีวิธีแก้ง่ายๆ
ตาบวม ตาดำ มีวิธีแก้ง่ายๆ ตาบวม ตาดำ มีวิธีแก้ง่ายๆ
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 19070 ครั้ง
dot
สุขภาพดวงตาก็สำคัญนะคะ ถ้าวันไหนนอนน้อยแล้วตาบวมมาก คงไม่ดีแน่ๆ โดยเฉพาะสาวๆคงหมดความมั่นใจไปเลยล่ะคะ วันนี้เรามีวิธีแก้อาการตาบวมได้ง่ายโดย...
อ่านต่อ
ปัญหาผิวหน้าหนาว
ปัญหาผิวหน้าหนาว ปัญหาผิวหน้าหนาว "จัดการได้"
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 5896 ครั้ง
dot
เข้าหน้าหนาวกันแล้วนะคะ คุณสาวๆ คงมีปัญหาผิวแห้ง ไม่ชุ่มชื้น วันนี้เรามีวิธีจัดการปัญหาผิวในช่วงหน้าหนาว ให้กับคุณสาวๆ ที่กลัวผิวจะหมดสวย
อ่านต่อ
ทำไมผู้หญิงต้องมาสก์หน้า
ทำไมผู้หญิงต้องมาสก์หน้า ทำไมผู้หญิงต้องมาสก์หน้า
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 14746 ครั้ง
dot
ทำไมผู้หญิงต้องมาสก์หน้า การมาส์กหน้านอกจากจะช่วยให้ผิวที่ถูกแดดกระจ่างสดใสแล้ว การมาส์กหน้ายังช่วยบำรุงให้ผิวพรรณดีได้
อ่านต่อ
ลดริ้วรอยก่อนวัย ด้วยสูตรธรรมชาติ
ลดริ้วรอยก่อนวัย ด้วยสูตรธรรมชาติ ลดริ้วรอยก่อนวัย ด้วยสูตรธรรมชาติ
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 4975 ครั้ง
dot
ริ้วรอยปัญหาของผู้หญิงที่ไม่ควรมองข้าม เพราะผู้หญิงส่วนใหญ่กลัวว่าริ้วรอยที่เกิดขึ้นนั้นจะทำให้ผิวของคุณนั้นดูไม่มั่นใจ แล้วมองหาครีมบำรุงราคาแพงมาดูแล แต่ก็ยังไม่ได้ผล
อ่านต่อ
เคล็ดลับที่จะทำให้คุณสวยครบสูตร....
เคล็ดลับที่จะทำให้คุณสวยครบสูตร.... เคล็ดลับที่จะทำให้คุณสวยครบสูตร....
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 10124 ครั้ง
dot
ความสวยเป็นเรื่องคู่กับผู้หญิงอยู่แล้วนะค่ะดังนั้น เรื่องเคล้ดลับต่างๆ หรืออะไรก็ตามที่สามารถทำให้คุนสาวๆ ดูดีได้ เรายินดีหามานำเสนอให้คุณสาวๆอยู่แล้วค่ะ ...
อ่านต่อ
7 แผนปฏิวัติ เพื่อความอ่อนเยาว์
7 แผนปฏิวัติ เพื่อความอ่อนเยาว์ 7 แผนปฏิวัติ เพื่อความอ่อนเยาว์
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 9806 ครั้ง
dot
ทำยังไงให้ดูสวย ทำยังไงให้ดูผิวอ่อนเยาว์ ทำยังไงให้หน้าใส และอีกสารพันคำถามที่คุณผู้หญิงอยากรู้ และอยากปฏิบัติตาม
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2806 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10684 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4821 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter