108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ » ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง » ข่าวดีสำหรับคอ ชาเขียว คอกาแฟ
         ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง
   

ข่าวดีสำหรับคอ ชาเขียว คอกาแฟ

โดย : อำนวย
สวัสดีต้อนรับวันใหม่ สดใสกับข่าวดีๅ สำหรับคนที่ชอบดื่มชาเขียว และกาแฟ วันนี้เราลองมาดูผลดีของการดื่มชาเขียวและกาแฟกันเลย
         สวัสดีต้อนรับวันใหม่ สดใสกับข่าวดีๅ สำหรับคนที่ชอบดื่มชาเขียว และกาแฟ วันนี้เราลองมาดูผลดีของการดื่มชาเขียวและกาแฟกันเลย
ผลการศึกษาในญี่ปุ่นจากตัวอย่าง 83,269 คนที่มีนิสัยชอบดื่มกาแฟ และชาเขียวติดต่อกันมา 13 ปีขึ้นไป พบว่ามีอัตราการเป็นหลอดเลือดสมองตีบตัน , อัมพฤกษ์ น้อยกว่าประชาการที่ไม่ดื่ม ดื่มกาแฟ และชาเขียว อย่างมีนัยยะสำคัญ :
 
การดื่มกาแฟวันละ 1 แก้ว ลดอัตราเสี่ยงหลอดเลือดสมองตีบตัน อัมพฤกษ์ ได้ประมาณ20% ควรดื่มวันละ 1 แก้วนะครับ ไม่ควรดื่มมากไปกว่านี้ เพราะอาจจะมีผลเสียมากกว่าผลดีที่จะได้รับ
 
การดื่มชาเขียววันละ 2-3 แก้ว ลดอัตราเสี่ยงหลอดเลือดสมองตีบตันได้ประมาณ14% การดื่มวันละ 4 แก้ว ลดอัตราเสี่ยงหลอดเลือดสมองตีบตันได้ประมาณ20 % 
 
• การดื่มกาแฟอย่างน้อยวันละ 1 แก้ว หรือ ชาเขียวอย่างน้อยวันละ 2 แก้วช่วยลดอัตราเสี่ยงเส้นเลือดเล็กๆในสมองฉีกขาด ได้ ประมาณ 32% 
 
อ้างอิง :
Yoshihiro Kokubo, et al “The Impact of Green Tea and Coffee Consumption on the Reduced Risk of Stroke Incidence in Japanese Population: The Japan Public Health Center-Based Study Cohort.” Stroke, March 14, 2013. ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of the American Heart Association
 
ปล. แต่ต้องย้ำว่า คุณค่าของกาแฟ จะมลายหายไปสิ้นเชิง เมื่อ เติมน้ำตาล หรือ ครีมเทียม ดังนั้นอย่าเอาผลการวิจัยนี้ไปแอบอ้างกับ กาแฟ 3-in-1 ทั้งหลายที่ล้วนแต่ผสมครีมเทียม อย่าเอาไปแอบอ้างกับชาเขียวผสมน้ำหวานที่มีปริมาณน้ำตาลขวดละ30-45 กรัมที่กำลังกระหน่ำชิงโชค ลดแลกแจกแถมกันในท้องตลาด โดยเด็ดขาด

เข้าชม : 8425 ครั้ง
ที่มา : 108health
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2932 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10868 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4912 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter