108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » นั่งนานๆ ทำให้โรคร้ายมาเยือน
         ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
   

นั่งนานๆ ทำให้โรคร้ายมาเยือน

โดย : อำนวย
สวัสดีจ้า หลายๆท่านเวลานั่งทำงานนานๆ อาจจะมีอาการเมื่อยล้า และมีการต่อกล้ามเนื้อ กระดูก นอกเหนือจากนั้นแล้ว อาจมีโรคร้ายมาเยือนคุณด้วย...
         สวัสดีจ้า หลายๆท่านเวลานั่งทำงานนานๆ อาจจะมีอาการเมื่อยล้า และมีการต่อกล้ามเนื้อ กระดูก นอกเหนือจากนั้นแล้ว อาจมีโรคร้ายมาเยือนคุณด้วย...
นักวิจัยหลายๆสถาบันได้รายงานความสัมพันธ์ระหว่างการนั่งนานๆมีกับผลเสียต่อสุขภาพเช่น โรคอ้วน กลุ่มอาการเมตาโบลิค (กลุ่มอาการที่หมายรวม ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันส่วนเกินรอบเอว ระดับไขมันคลอเลสโตรอลในเลือดสูง) ดังนั้นกล่าวได้ว่าการนั่งนานๆทำให้เพิ่มอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจและมะเร็ง 
 
ผลการวิจัยล่าสุด เปรียบเทียบระหว่าง2 กลุ่มตัวอย่าง การนั่งดูทีวีวันละ2 ชั่วโมงกับ การนั่งดูทีวีวันละ4 ชั่วโมง 
 
พบว่า การนั่งดูทีวีวันละ4 ชั่วโมง อัตราเสี่ยงต่อโรคร้ายทั้งหลายเพิ่มมากขึ้น เกือบ 50% 
พบว่า การนั่งดูทีวีวันละ4 ชั่วโมง อัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หัวใจวาย มากขึ้น 125% 
 
การนั่งนานๆนี้ไม่ได้จำกัดเฉพาะการดูทีวีเท่านั้นแต่หมายถึงการนั่งทำงาน นั่งในรถ อย่างต่อเนื่องโดยมิได้เปลี่ยนอิริยาบถ 
 
ดังนั้นอย่านั่งในท่าเดิมนานต่อเนื่องพยายามเปลี่ยนอิริยาบถให้เลือดได้ไหลเวียนมากขึ้น ด้วยการยืน เดิน เดินเร็วๆ เป็นระยะๆ
รวมถึงออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง 
 
นั่งนานๆ ทำให้โรคร้ายมาเยือน
 
เผยแพร่โดย นายแพทย์ ด.ร James A. Levine, M.D., Ph.D.
 
 
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม : 
website – http://www.celestialhealing.net/ 
Healing Power Hour Youtube – http://www.youtube.com/HealingPowerHour

เข้าชม : 3490 ครั้ง
ที่มา : 108health
Free Gifts :>> บัตรรับประทานอาหาร
Free Gifts :>> บัตรรับประทานอาหาร Free Gifts :>> บัตรรับประทานอาหาร
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3728 ครั้ง
dot
ร่วมสนุกลงทะเบียนรับของรางวัล 2 แพ็คคู่ความสวย ให้คุณขาว เนียน ใส กับ Provamed และร่วมลุ้นไปดินเนอร์อร่อย CornerOne Restaurant (The Pattio Malls พัฒนาการ)
อ่านต่อ
อาการเจ็บข้อมือ จากการเล่นคอมมาก เสี่ยงโรคพังผืด
อาการเจ็บข้อมือ จากการเล่นคอมมาก เสี่ยงโรคพังผืด อาการเจ็บข้อมือ จากการเล่นคอมมาก เสี่ยงโรคพังผืด
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 5206 ครั้ง
dot
เตือน! เล่นคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน กดโทรศัพท์มือถือบ่อย ๆ กลุ่มเสี่ยงโรคพังผืดกดทับเส้นประสาทที่ข้อมือ รักษาได้ด้วยการปรับพฤติกรรม หากเป็นหนักต้องถึงขั้นผ่าตัด
อ่านต่อ
อย่าเลียนแบบ ภาวะสุขภาพของชาวอเมริกาในปัจจุบัน?
อย่าเลียนแบบ ภาวะสุขภาพของชาวอเมริกาในปัจจุบัน? อย่าเลียนแบบ ภาวะสุขภาพของชาวอเมริกาในปัจจุบัน?
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2911 ครั้ง
dot
สวัสดีอีกครั้ง วันนี้เรามีสาระดีๆเกี่ยวกับภาวะสุขภาพของชาวอเมริกาในปัจจุบันมาฝาก ทำไมถึงไม่ควรเลียนแบบ เรามาดูกันเลยจ้า
อ่านต่อ
นั่งนานๆ ทำให้โรคร้ายมาเยือน
นั่งนานๆ ทำให้โรคร้ายมาเยือน นั่งนานๆ ทำให้โรคร้ายมาเยือน
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3491 ครั้ง
dot
สวัสดีจ้า หลายๆท่านเวลานั่งทำงานนานๆ อาจจะมีอาการเมื่อยล้า และมีการต่อกล้ามเนื้อ กระดูก นอกเหนือจากนั้นแล้ว อาจมีโรคร้ายมาเยือนคุณด้วย...
อ่านต่อ
“ทรูมูฟ…ยิ่งเติม ยิ่งอร่อย” อิ่มท้องสบายกระเป๋า แลกซื้อเบอร์เกอร์ข้าวเหนียว ที่ร้าน 7-Eleven เพียง 18 บาทเท่านั้น
“ทรูมูฟ…ยิ่งเติม ยิ่งอร่อย” อิ่มท้องสบายกระเป๋า แลกซื้อเบอร์เกอร์ข้าวเหนียว ที่ร้าน 7-Eleven เพียง 18 บาทเท่านั้น “ทรูมูฟ…ยิ่งเติม ยิ่งอร่อย” อิ่มท้องสบายกระเป๋า แลกซื้อเบอร์เกอร์ข้าวเหนียว ที่ร้าน 7-Eleven เพียง 18 บาทเท่านั้น
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4237 ครั้ง
dot
แคมเปญ “ทรูมูฟ…ยิ่งเติม ยิ่งอร่อย” เป็นแคมเปญที่ทรูมูฟสร้างสรรค์ขึ้นเพื่อเพิ่มคุณค่า
อ่านต่อ
จริงหรือเท็จ  เลี้ยงทารกด้วยนมแม่ หรือ นมวัว ก็เหมือนกัน
จริงหรือเท็จ  เลี้ยงทารกด้วยนมแม่ หรือ นมวัว ก็เหมือนกัน จริงหรือเท็จ เลี้ยงทารกด้วยนมแม่ หรือ นมวัว ก็เหมือนกัน
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3107 ครั้ง
dot
หลายท่านอาจจะยังสงสัยเกี่ยวกับนมวัว และนม ว่าสามารถนำมาเลี้ยงทารกได้เหมือนกันหรือไม่ วันนี้เรามีคำตอบดีๆ มาฝากจ้า...
อ่านต่อ
สตาร์บัคส์ ซื้อ 1 แถม 1 Starbucks Buy 1 Get 1
สตาร์บัคส์ ซื้อ 1 แถม 1 Starbucks Buy 1 Get 1 สตาร์บัคส์ ซื้อ 1 แถม 1 Starbucks Buy 1 Get 1
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 10199 ครั้ง
dot
tarbucks New Year Celebration Buy 1 Get 1 สตาร์บัคส์ ซื้อ 1 แถม 1 ในทุกวันพฤหัสบดี และ ศุกร์ ตั้งแต่วันที่ 19 มค – 17 กพ 55 ช่วงระหว่างเวลา 13.00 – 16.00 น. ที่ Starbucks ทุกสาขาทั่วประเทศ
อ่านต่อ
 ฟิลิปส์เปิดตัวแคมเปญใหม่ นวัตกรรมฟิลิปส์ นวัตกรรมเพื่อคุณ
 ฟิลิปส์เปิดตัวแคมเปญใหม่ นวัตกรรมฟิลิปส์ นวัตกรรมเพื่อคุณ ฟิลิปส์เปิดตัวแคมเปญใหม่ นวัตกรรมฟิลิปส์ นวัตกรรมเพื่อคุณ
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2228 ครั้ง
dot
ฟิลิปส์ชวนคนไทยร่วมโหวตและแสดงความคิดเห็นผ่านเว็ปไซต์ เพื่อร่วมพัฒนาสังคมไทยให้น่าอยู่มากยิ่งขึ้น โดยแนวคิดที่ได้รับการโหวตมากที่สุด จะได้รับการทำให้เกิดขึ้นจริง
อ่านต่อ
มองให้ลึก นึกให้มาก กว่าแคลอรี่
มองให้ลึก นึกให้มาก กว่าแคลอรี่ มองให้ลึก นึกให้มาก กว่าแคลอรี่
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3598 ครั้ง
dot
สวัสดีอีกครั้งหนึ่งสำหรับเพื่อนๆ ร้อยแปดเฮล วันนี้เราลองมาดูว่าเกี่ยวกับแคลอรี่กัน ว่าเราควรมองอะไรบ้างมากไปกว่าแคลอรี่ที่ได้มา
อ่านต่อ
10 อันดับนักกีฬาสาวสวยหุ่นดีในโอลิมปิก 2012
10 อันดับนักกีฬาสาวสวยหุ่นดีในโอลิมปิก 2012 10 อันดับนักกีฬาสาวสวยหุ่นดีในโอลิมปิก 2012
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 21896 ครั้ง
dot
มหกรรมกีฬาแห่งมวลมนุษยชาติกำลังจะเริ่มขึ้น กีฬาโอลิมปิคปี 2012 ณ กรุงลอนดอน แม้การแข่งขันจะดุเดือด แต่ก็ยังมีสาวงามที่สามารถต่อสู้ในเวทีแข่งขันที่ดุเดือดได้ และพวกเธอเหล่านี้ยังสวยและหุ่นดีอีกด้วย...
อ่านต่อ
ต้อนรับเทศกาลกินเจ แจกฟรี !!
ต้อนรับเทศกาลกินเจ แจกฟรี !! ต้อนรับเทศกาลกินเจ แจกฟรี !!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4177 ครั้ง
dot
ร่วมสนุกต้อนรับเทศกาลกินเจ กับกิจกรรมแจกฟรี "สาหร่ายทอดกรอบอั๊ตจัง รสดังเดิม และ รสเผ็ด"
อ่านต่อ
รางวัลสุดพิเศษที่ DealDiDi แจกฟรี iPad2 with Wi-Fi + 3G 16 GB
รางวัลสุดพิเศษที่ DealDiDi แจกฟรี iPad2 with Wi-Fi + 3G 16 GB รางวัลสุดพิเศษที่ DealDiDi แจกฟรี iPad2 with Wi-Fi + 3G 16 GB
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4068 ครั้ง
dot
“ตามติดภารกิจลุ้นรางวัลกับ DealDiDi”ภารกิจที่ 1 : ลุ้นรับ iPad2 และทองคำหนัก 1 บาท มูลค่ากว่า 45,000 บาท
อ่านต่อ
ข่าวสุขภาพ
รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3014 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 11043 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4996 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter