108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » นั่งนานๆ ทำให้โรคร้ายมาเยือน
         ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
   

นั่งนานๆ ทำให้โรคร้ายมาเยือน

โดย : อำนวย
สวัสดีจ้า หลายๆท่านเวลานั่งทำงานนานๆ อาจจะมีอาการเมื่อยล้า และมีการต่อกล้ามเนื้อ กระดูก นอกเหนือจากนั้นแล้ว อาจมีโรคร้ายมาเยือนคุณด้วย...
         สวัสดีจ้า หลายๆท่านเวลานั่งทำงานนานๆ อาจจะมีอาการเมื่อยล้า และมีการต่อกล้ามเนื้อ กระดูก นอกเหนือจากนั้นแล้ว อาจมีโรคร้ายมาเยือนคุณด้วย...
นักวิจัยหลายๆสถาบันได้รายงานความสัมพันธ์ระหว่างการนั่งนานๆมีกับผลเสียต่อสุขภาพเช่น โรคอ้วน กลุ่มอาการเมตาโบลิค (กลุ่มอาการที่หมายรวม ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันส่วนเกินรอบเอว ระดับไขมันคลอเลสโตรอลในเลือดสูง) ดังนั้นกล่าวได้ว่าการนั่งนานๆทำให้เพิ่มอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจและมะเร็ง 
 
ผลการวิจัยล่าสุด เปรียบเทียบระหว่าง2 กลุ่มตัวอย่าง การนั่งดูทีวีวันละ2 ชั่วโมงกับ การนั่งดูทีวีวันละ4 ชั่วโมง 
 
พบว่า การนั่งดูทีวีวันละ4 ชั่วโมง อัตราเสี่ยงต่อโรคร้ายทั้งหลายเพิ่มมากขึ้น เกือบ 50% 
พบว่า การนั่งดูทีวีวันละ4 ชั่วโมง อัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หัวใจวาย มากขึ้น 125% 
 
การนั่งนานๆนี้ไม่ได้จำกัดเฉพาะการดูทีวีเท่านั้นแต่หมายถึงการนั่งทำงาน นั่งในรถ อย่างต่อเนื่องโดยมิได้เปลี่ยนอิริยาบถ 
 
ดังนั้นอย่านั่งในท่าเดิมนานต่อเนื่องพยายามเปลี่ยนอิริยาบถให้เลือดได้ไหลเวียนมากขึ้น ด้วยการยืน เดิน เดินเร็วๆ เป็นระยะๆ
รวมถึงออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง 
 
นั่งนานๆ ทำให้โรคร้ายมาเยือน
 
เผยแพร่โดย นายแพทย์ ด.ร James A. Levine, M.D., Ph.D.
 
 
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม : 
website – http://www.celestialhealing.net/ 
Healing Power Hour Youtube – http://www.youtube.com/HealingPowerHour

เข้าชม : 3354 ครั้ง
ที่มา : 108health
5 วิธีการเผาผลาญไขมัน
5 วิธีการเผาผลาญไขมัน 5 วิธีการเผาผลาญไขมัน
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3673 ครั้ง
dot
สวัสดีจ้า วันนี้เรามีสาระดีๆ มาฝากสำหรับใครที่ต้องการเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีกันอีกด้วย
อ่านต่อ
ต้อนรับเทศกาลกินเจ แจกฟรี !!
ต้อนรับเทศกาลกินเจ แจกฟรี !! ต้อนรับเทศกาลกินเจ แจกฟรี !!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4053 ครั้ง
dot
ร่วมสนุกต้อนรับเทศกาลกินเจ กับกิจกรรมแจกฟรี "สาหร่ายทอดกรอบอั๊ตจัง รสดังเดิม และ รสเผ็ด"
อ่านต่อ
โออิชิ ไปแต่ตัวทัวร์ยกแก๊ง ตอนสุดๆ..ทัวร์เลือกได้
โออิชิ ไปแต่ตัวทัวร์ยกแก๊ง ตอนสุดๆ..ทัวร์เลือกได้ โออิชิ ไปแต่ตัวทัวร์ยกแก๊ง ตอนสุดๆ..ทัวร์เลือกได้
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4201 ครั้ง
dot
ปี 2011….โออิชิ จะให้คุณเลือกทัวร์แบบตามใจตัวเอง * ผู้โชคดีเลือกทัวร์ญี่ปุ่นที่ชอบที่สุด
อ่านต่อ
10 นักฟุตบอลสุดฮอตในฟุตบอลยูโร 2012
10 นักฟุตบอลสุดฮอตในฟุตบอลยูโร 2012 10 นักฟุตบอลสุดฮอตในฟุตบอลยูโร 2012
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 8552 ครั้ง
dot
ช่วงนี้กระแสฟุตบอลยูโร 2012 กำลังมาแรง ไม่มีใครไม่พูดถึงฟุตบอลยูโร 2012 เรามาดูกันว่านักเตะขวัญใจสาวๆ ได้รับการโหวตมากที่สุดจะเป็นใคร และตรงใจสาวๆชาวไทยกันหรือไม่...
อ่านต่อ
ลอยกระทง
ลอยกระทง ลอยกระทง
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3503 ครั้ง
dot
แสงสว่างแห่งการเริ่มต้น สืบสานตำนานประเพณี ที่ม่แสงประทีปในการบูชาทุกยุคทุกสมัย ขอขมาพระแม่คงคา อธิฐานขอพรให้สมหวังดังปรารถนา
อ่านต่อ
อวสานแพลงกิ้ง Planking The End !!
อวสานแพลงกิ้ง Planking The End !! อวสานแพลงกิ้ง Planking The End !!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 6065 ครั้ง
dot
ข่าวลือออนไลน์ออกมาว่า อวสานแพลงกิ้ง คนในสังคมออนไลน์ในเฟสบุ๊คต่างพูดกันไปต่างๆนานาว่าสาเหตุของจุดจบของแพลงกิ้งคืออะไร
อ่านต่อ
ประกาศรายชื่อผู้โชคดี กิจกรรม สวย..สู้แดด กับ Provamed Sun SPF 60
ประกาศรายชื่อผู้โชคดี กิจกรรม สวย..สู้แดด กับ Provamed Sun SPF 60 ประกาศรายชื่อผู้โชคดี กิจกรรม สวย..สู้แดด กับ Provamed Sun SPF 60
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4698 ครั้ง
dot
108health.com ร่วมกับ PROVAMED ชวนเพื่อนๆ มาร่วมสนุก โพสรูปภาพ ท้าลมร้อน ใน สไตล์ สวย ใส มั่นใจ
อ่านต่อ
อาการเจ็บข้อมือ จากการเล่นคอมมาก เสี่ยงโรคพังผืด
อาการเจ็บข้อมือ จากการเล่นคอมมาก เสี่ยงโรคพังผืด อาการเจ็บข้อมือ จากการเล่นคอมมาก เสี่ยงโรคพังผืด
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 5010 ครั้ง
dot
เตือน! เล่นคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน กดโทรศัพท์มือถือบ่อย ๆ กลุ่มเสี่ยงโรคพังผืดกดทับเส้นประสาทที่ข้อมือ รักษาได้ด้วยการปรับพฤติกรรม หากเป็นหนักต้องถึงขั้นผ่าตัด
อ่านต่อ
เตือนภัยผู้หญิงเมื่อต้องจอดรถในที่มืด
เตือนภัยผู้หญิงเมื่อต้องจอดรถในที่มืด เตือนภัยผู้หญิงเมื่อต้องจอดรถในที่มืด
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3235 ครั้ง
dot
อันตรายมีอยู่รอบด้านเลยทีเดียวสำหรับผู้หญิงอย่างเรา ยิ่งช่วงนี้มีข่าวยิ่งต้องให้ผู้หญิงอย่างเราต้องระวังตัวเอาไว้ให้มาก เตือนภัยผู้หญิงเมื่อต้องจอดรถในที่มืดให้ควรระวังภัยที่กำลังเข้ามา
อ่านต่อ
อวัยวะที่มักถูกลืม...กระเพาะและลำไส้
อวัยวะที่มักถูกลืม...กระเพาะและลำไส้ อวัยวะที่มักถูกลืม...กระเพาะและลำไส้
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2729 ครั้ง
dot
พวกเราๆมักจะมองข้ามอาการ ท้องอืด ท้องเสีย ท้องผูก เพราะคิดว่า มันก็ธรรมด๊า ธรรมดา แต่ทุกอย่างมีเหตุผลเสมอ อาการเหล่านี้เกิดเพราะร่างกายเรากำลังสื่อสารว่า กระเพาะและลำไส้กำลังไม่่ค่อยปกติสุข หันมาเอาใจใส่กันหน่อยนะ
อ่านต่อ
ผู้ชายไทยเจ้าชู้ นอกใจแฟน อันดับ 1 ของโลก
ผู้ชายไทยเจ้าชู้ นอกใจแฟน อันดับ 1 ของโลก ผู้ชายไทยเจ้าชู้ นอกใจแฟน อันดับ 1 ของโลก
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 7652 ครั้ง
dot
ผู้ชายไม่เจ้าชู้ ว่ากันว่าเหมือนงูไม่มีพิษ สงสัยจะจริง เพราะมีผลสำรวจออกมาว่า "ผู้ชายไทย เจ้าชู้ นอกใจแฟนเป็นอันดับ1 ของโลก " คุณผู้หญิงทั้งหลายต้องระวังให้ดีแล้วล่ะคะ
อ่านต่อ
วิธีลดความดันโลหิตที่ง่ายที่สุดในโลก
วิธีลดความดันโลหิตที่ง่ายที่สุดในโลก วิธีลดความดันโลหิตที่ง่ายที่สุดในโลก
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3356 ครั้ง
dot
สวัสดีอีกเช่นเคย สำหรับวันนี้เราลองมาดูวิธีลดความดันโลหิต ที่มันง่ายมาก ง่ายอย่างไร มาดูกัน
อ่านต่อ
ข่าวสุขภาพ
รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2789 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10661 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4801 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter