108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว » วิธีทำให้หน้าใส อ่อนเยาว์ ด้วยอาหารผิว
         เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
   

วิธีทำให้หน้าใส อ่อนเยาว์ ด้วยอาหารผิว

โดย : Jina
วิธีทำให้หน้าใส สำหรับคุณผู้หญิงใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์เป็นสิ่งที่ผู้หญิงต้องการ การทานอาหารที่ถูกลักษณะ และสามารถช่วยให้คุณนั้นดูเด็กลง จึงเป็นสิ่งที่ผู้หญิงชื่นชอบ งั้นเราไปทานอาหารที่ทำให้หน้าใสอ่อนเยาว์กันดีกว่าค่ะ
         วิธีทำให้หน้าใส สำหรับคุณผู้หญิงใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์เป็นสิ่งที่ผู้หญิงต้องการ การทานอาหารที่ถูกลักษณะ และสามารถช่วยให้คุณนั้นดูเด็กลง จึงเป็นสิ่งที่ผู้หญิงชื่นชอบ งั้นเราไปทานอาหารที่ทำให้หน้าใสอ่อนเยาว์กันดีกว่าค่ะ
 
วิธีทำให้หน้าใส อ่อนเยาว์ ด้วยอาหารผิว

วิธีทำให้หน้าใส อ่อนเยาว์ ด้วยอาหารผิว

วิธีทำให้หน้าใส ผู้หญิงทุกคนนั้นต้องการให้ตัวเองมีใบหน้าที่สวยใส อ่อนเยาว์ วิธีทำให้หน้าใส และอ่อนเยาว์นั้นไม่ยากอย่างที่คิดเลยค่ะ

 แค่คุณผู้หญิงเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยในเรื่องผิวพรรณก็สามารถช่วยให้คุณนั้นดูเด็กได้แล้วล่ะค่ะ แล้วอาหารที่เรากำลังพูดถึงกันนั้นมีอะไรบ้าง เราไปดูกันเลยค่ะ
  1. หยุดผมร่วง รับประทานกล้วย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี มีสรรพคุณป้องกันผมร่วงได้ดี การรับประทาน กล้วยเข้าไปในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่กับหนังศีรษะได้นานวัน
  2. ลดผิวมัน รับประทานธัญญาหารทุกเช้า ซึ่งอุดมด้วยวิตามินบี 2 ที่ช่วยหยุดยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ของต่อมผลิตภายในร่างกายที่เป็นสาเหตุหนึ่งของเส้นผมบางและมัน
  3. หยุดการลอกของผิวหนัง รับประทานปลาแซลมอนใส่เกลือรมควัน อาหารทะเล หรือสลัดผักสดก็ได้
  4. ผิวเนียนใสเหมือนเด็ก มะม่วงมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี โดยช่วยกระตุ้นการสร้าง ผิวหนัง รวมทั้งหนังศีรษะเพื่อทดแทนของเดิมที่หยาบแห้งและขรุขระ ให้กลับมีความชุ่มชื่นและนุ่มเนียน
  5. ชะลอผมหงอก รับประทานถั่วลิสงอบเนยรวมกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อน ๆ ก่อนมื้ออาหาร ถั่วลิสงมี วิตามินบีที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมให้เป็นสีดอกเลาได้ และยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นอีกด้วย
  6. ดูหนุ่มสาวขึ้นอีก 5 ปี รับประทานฝรั่งหรือน้ำฝรั่งซึ่งอุดมด้วยวิตามินซีเพราะจะช่วยเก็บรักษาคอลลาเจนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง หรือรับประทานมะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้งร่วมกับผลไม้ประจำวันก็จะช่วยเพิ่มวิตามินซีเช่นกัน
  7. ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ วิตามินบีในอะโวคาโดช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัยและร่างกายเกิดความ ต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่างๆ ทั้งนี้รวมถึงการถูกทำลายจากบรรยากาศที่มลภาวะเป็นพิษ
วิธีทำให้หน้าใสที่เรานำมาบอกจะช่วยให้ผู้หญิงแบบเรานั้นดูอ่อนกว่าวัยได้มากเลยล่ะค่ะ ยังไงซะคุณผู้หญิงก็นำไปลองทำกันดูน่ะค่ะ

วิธีทำให้หน้าใส
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : www.yuanyangthailand.com
 

เข้าชม : 7201 ครั้ง
ที่มา : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว : www.108health.com
เคล็บลับหน้าใสสาววัยทีน
เคล็บลับหน้าใสสาววัยทีน เคล็บลับหน้าใสสาววัยทีน
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 11865 ครั้ง
dot
เคล็บลับหน้าใสสาววัยทีน
อ่านต่อ
ป้องกันริ้วรอยรอบดวงตา
ป้องกันริ้วรอยรอบดวงตา ป้องกันริ้วรอยรอบดวงตา
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 6686 ครั้ง
dot
ใครๆ ก็รู้ว่าริ้วรอยแห่งวัยนั้นมักจะเกิดแถวดวงตาเป็นที่แรกๆ เพราะผิวในบริเวณนี้มักจะบาง และมีต่อมน้ำมันอยู่น้อย แต่เรามีวิธีดีๆ มาช่วยยืดอายุผิวไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรมาบอกค่ะ...
อ่านต่อ
หน้าเป็นสิวอุดตันทำไงดี?
หน้าเป็นสิวอุดตันทำไงดี? หน้าเป็นสิวอุดตันทำไงดี?
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 13202 ครั้ง
dot
เรามี! วิธีรักษาสิวอุดตันด้วยตนเองมาฝาก อีกหนึ่งเคล็ดลับเพื่อการมีผิวหน้าที่สวยใสกับวิธีรักษาสิวอุดตันที่หลายๆ คนกำลังมองหา วิธีรักษาสิวอุดตันกันอยู่ค่ะ
อ่านต่อ
ตำแหน่งสิวบนใบหน้าบอกอะไรได้บ้าง
ตำแหน่งสิวบนใบหน้าบอกอะไรได้บ้าง ตำแหน่งสิวบนใบหน้าบอกอะไรได้บ้าง
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 12373 ครั้ง
dot
ทราบกันหรือไม่ว่า... ตำแหน่งของสิวที่เกิดบนใบหน้าสามารถสื่อถึงสุขภาพภายในร่างกายที่มีผลกระทบต่อผิวพรรณ
อ่านต่อ
แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง ด้วย! สูตรกระชับรูขุมขนบนใบหน้า
แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง ด้วย! สูตรกระชับรูขุมขนบนใบหน้า แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง ด้วย! สูตรกระชับรูขุมขนบนใบหน้า
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 20880 ครั้ง
dot
แก้ปัญหารูขุมขนกว้างด้วยสูตรกระชับรูขุมขนบนใบหน้าแบบธรรมชาติกันดีกว่าค่ะ สำหรับคุณผู้หญิงที่กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหารูขุมขนกว้างอยู่ล่ะก็คุณคงจะได้สมใจกันแล้วล่ะค่ะ
อ่านต่อ
หน้าร้อนสวยได้อย่างมั่นใจ
หน้าร้อนสวยได้อย่างมั่นใจ หน้าร้อนสวยได้อย่างมั่นใจ
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 4964 ครั้ง
dot
ในฤดูร้อนแบบนี้ ผิวก็มีปัญหาได้เช่นกัน หลายคนมักเจอปัญหาผิวหมองคล้ำ ผิวเสียอันเนื่องมาจากแสงแดดอันร้อนแรง รังสียูวี มลภาวะ และสภาพความร้อนจากอากาศ
อ่านต่อ
4 เหตุผลที่คุณควรรู้ก่อนจะสครับผิว
4 เหตุผลที่คุณควรรู้ก่อนจะสครับผิว 4 เหตุผลที่คุณควรรู้ก่อนจะสครับผิว
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 6478 ครั้ง
dot
ผู้หญิงเรานั้นเรื่องผิวพรรณดูจะเป็นเรื่องใหญ่เอามากๆ ยิ่งถ้าคุณมีใบหน้าหมองคล้ำด้วยแล้ว มันก็จะยิ่งทำให้คุณดูไม่มั่นใจ การสครับผิวก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ผิวของคุณนั้นขาว กระจ่างใสมากยิ่งขึ้น
อ่านต่อ
สูตรแว๊กซ์ขน กำจัดขนเพื่อสุขภาพ
สูตรแว๊กซ์ขน กำจัดขนเพื่อสุขภาพ สูตรแว๊กซ์ขน กำจัดขนเพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 15208 ครั้ง
dot
คุณผู้หญิงที่มีขนดก คงต้องแว๊กซ์ขนขา ขนแขน วันนี้เรามีสูตรทำแว๊กซ์ขน เพื่อสุขภาพผิวที่ดีมาฝากกันค่ะ ไม่เจ็บและไม่เป็นอันตรายและยังบำรุงผิวได้ดวย
อ่านต่อ
สปาผลไม้ ผลัดเซลล์ผิวให้สุขภาพดี
สปาผลไม้ ผลัดเซลล์ผิวให้สุขภาพดี สปาผลไม้ ผลัดเซลล์ผิวให้สุขภาพดี
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 9597 ครั้ง
dot
คุณผู้หญิงทุกคนอยากมีสุขภาพผิวที่ดี วันนี้เรามีเคล็ดลับจากธรรมชาติมาฝาก เพื่อให้คุณได้ผลัดเซลล์ ต้อนรับผิวพรรณที่สดใส อ่อนเยาว์กว่าเดิม สารพัดวิธีการบำรุงผิวหน้าด้วยสูตรผลไม้
อ่านต่อ
อยากหน้าใส ดูสุขภาพดี พริกไทย ช่วยคุณได้
อยากหน้าใส ดูสุขภาพดี พริกไทย ช่วยคุณได้ อยากหน้าใส ดูสุขภาพดี พริกไทย ช่วยคุณได้
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 12813 ครั้ง
dot
สาวๆที่อยากมีหน้าขาวใส สุขภาพดี หรือ แบบที่กำลังฮิตกัน ขาวอมชมพู เรามีสูตรธรรมชาติช่วยให้ใบหน้า ใส ดูมีเลือดฝาด วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆกับสูตรพริกไทยมาฝากค่ะ
อ่านต่อ
 8 สัญญาณคุกคามความอ่อนเยาว์
 8 สัญญาณคุกคามความอ่อนเยาว์ 8 สัญญาณคุกคามความอ่อนเยาว์
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 8195 ครั้ง
dot
ผู้หญิงมักเป็นกังวลเรื่องความอ่อนเยาว์ของผิว ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาค่ะ งั้นเรามีดูกันซิค่ะว่า สัญญาณอะไรบ้างที่บ่งบอกว่าเราต้องดูแลตัวเองได้แล้ว
อ่านต่อ
วิธีลดเลือนริ้วรอย
วิธีลดเลือนริ้วรอย วิธีลดเลือนริ้วรอย
หัวข้อ : เคล็ดลับผิวขาว และการดูแลผิว
เข้าชม : 6163 ครั้ง
dot
วันนี้เรามีเทคนิคดีๆ มาเอาใจคุณสาวๆ ทุกคนกันค่ะ กับวิธีลดเลือนริ้วรอย คำว่าริ้วรอยสำหรับสาวๆ ทั้งหลายแล้วก็คคือคำที่ทำให้สาวๆ เจ็บวดที่สุด
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล เมนูเพื่อสุขภาพ ยำผักกูดทะเล
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 9825 ครั้ง
วันนี้108health มีเมนูยำผักกูดทะเล เพื่อสุขภาพ ที่ทำทานง่ายๆ มาฝากกันค่ะ โดยพระเอกของเราในวันนี้ก็คื...
สาคูแคนตาลูปนมสด สาคูแคนตาลูปนมสด
หัวข้อ : ความรู้คู่อาหาร
เข้าชม : 9140 ครั้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ สาคูแคนตาลูปนมสด หลายๆคน เด็กๆ วัยรุ่น ชอบรับประทานแคนตาลูป เพราะทานเข้าไปแล้วให...
อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ ต้มข่าไก่เจ
หัวข้อ : อาหารชีวจิต อาหารเจ
เข้าชม : 10519 ครั้ง
ต้มข่าไก่เจ
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter