ผู้หญิงนั้งให้น้อย หุ่นจะสวยขึ้น |
||
โดย : Jina |
![]() ผู้หญิงนั้งให้น้อย หุ่นจะสวยขึ้น
คุณผู้หญิงที่มีชีวิตประจำวันอยู่กับการนั้งหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลาเสี่ยงกับการมีรอบเอวที่เพิ่มมากขึ้น เพราะผลจากการศึกษาจาก European Heart Journal รายงานว่า คนที่ยืนบ่อยๆ มีรอบเอวเล็กกว่าคนที่นั้งติดเก้าอี้อยู่ประมาณ 5 เซนติ เมตร คาดว่าการยืนอาจช่วยกำจัดไขมันและน้ำตาลในเส้นเลือด ซึ่งทั้งไขมันและน้ำตาลต่างเป็นตัวการของความอ้วนได้มากทีเดียว อย่ามั่วแต่นั้งจมอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ลุกเดินไปพูดคุยกับโต๊ะโน้นโต๊ะนี้บ้าง นอกจากจะลดน้ำหนักแล้วยังสร้างมิตรภาพที่งอกเงยได้อีกด้วย
ผู้หญิง,ลดน้ำหนัก
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : Women'Health
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
สุขภาพ |
การดูแลสุขภาพ |
![]() |
สุขภาพเด็ก |
![]() |
สุขภาพวัยรุ่น |
![]() |
สุขภาพวัยทำงาน |
![]() |
สุขภาพหญิงวัยทอง |
![]() |
สุขภาพผู้สูงอายุ |
![]() |
สุขภาพจิต จิตเวช |
![]() |
บทความสุขภาพ |
![]() |
ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง |
![]() |
สุขภาพช่องปาก |
|
|||||
|
|||||
|