108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » เช็คลิสต์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษาแล้วหรือยัง
         ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
   

เช็คลิสต์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษาแล้วหรือยัง

โดย : ไลฟ์เซ็นเตอร์
ไลฟ์เซ็นเตอร์ เช็คลิสท์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษา
         ไลฟ์เซ็นเตอร์ เช็คลิสท์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษา
อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่วัยเด็กสะพายกระเป๋าหนักก็ทำให้ปวดหลัง มาถึงวัยทำงานการยืน เดิน นั่ง นอนไม่ถูกท่า  กระทั่งวัยผู้สูงอายุเกิดจากความเสื่อมของร่างกาย การไม่ค่อยออกกำลังกาย ฯลฯ เหล่านี้เป็นสาเหตุทำให้ปวดหลังได้ หลายคนอาจคิดว่าการปวดหลังเป็นเรื่องเล็กน้อย ไปนวด ทานยา ทายาเดี๋ยวก็หายแล้วก็กลับมาเป็นใหม่ ซึ่งการปวดหลังบ่อยๆ คุณอย่าคิดว่าไม่สำคัญ ถ้าไม่รีบรักษาให้หาย อาจทำให้มีอาการชาตามปลายเท้า ฝ่าเท้า กล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตและโรคอื่นๆ ตามมาอีกมากมาย 
คุณเพ็ญพิชชากร  แสนคำ Clinical Director  จาก  Ariya Wellness Center  ไลฟ์เซ็นเตอร์ คิวเฮ้าส์ ลุมพินี ได้กล่าวว่า “โดยส่วนใหญ่แล้ว คนที่มีอาการปวดหลัง ในเบื้องต้นมักจะไม่ค่อยรีบรักษา แต่จะรอให้เป็นมากๆ ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันก่อนจึงค่อยมารักษา ซึ่งอาการปวดหลังสะสมจนเรื้อรัง จะส่งผลต่อการทำงานของระบบอื่นๆ ภายในร่างกายอย่างที่คุณคาดไม่ถึง ดังนั้นคุณควรจะสังเกตตนเองอยู่บ่อยๆ ว่า คุณมีอาการปวดหลังอย่างเดียวหรือมีอาการอื่นร่วมด้วยหรือไม่ เพื่อที่จะได้ทำการรักษาได้อย่างถูกต้องและหายขาด และ นี่คือ
 
10 วิธี เช็คตัวเองว่า อาการปวดหลังของคุณถึงคิวต้องรีบนัดผู้เชี่ยวชาญหรือยัง
 
1. อาการปวดสร้างความหงุดหงิดรำคาญกับการดำเนินชีวิตประจำวันและการทำงาน
2. ต้องพึ่งการทานยาบ่อยๆ จนการทานยาไม่ทำให้สบายขึ้น
3. ต้องพึ่งการนวดคลายบ่อยๆ แต่ยังไม่หายขาด
4. หน้าท้องเริ่มใหญ่ มีพุง แม้จะดูแลเรื่องการรับประทานอาหารก็ตาม
5. อ่อนเพลีย ง่วง-หาวบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน ทั้งๆ ที่พักผ่อนมาก
6. รู้สึกต้องการการนอนพักผ่อน ทั้งๆ ที่นอนพอแล้ว
7. จากอาการปวดหลังอย่างเดียว เริ่มมีอาการปวดคอ-บ่า ร่วมด้วย
8. เริ่มรู้สึกเหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่มร่วมด้วย
9. เริ่มรู้สึกว่าอาการปวดนั้น ไม่บรรเทา และมีปวดร้าวลงก้น-ขา
10. เดินนานๆ  เริ่มรู้สึกเหมือนขาไม่มีแรง เข่าจะทรุด
ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อย 4 ใน 10 ข้อ นั่นถึงคราวที่คุณต้องรีบตรวจโครงสร้างร่างกาย เพื่อหาแนวทางรักษาอาการปวดหลังอย่างจริงจังก่อนที่จะสายเกินแก้ 
 
ขอขอบคุณสาระดีๆ จาก ผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกต่างๆ ในไลฟ์เซ็นเตอร์

เข้าชม : 3060 ครั้ง
ที่มา : ไลฟ์เซ็นเตอร์
10 อันดับนักกีฬาสาวสวยหุ่นดีในโอลิมปิก 2012
10 อันดับนักกีฬาสาวสวยหุ่นดีในโอลิมปิก 2012 10 อันดับนักกีฬาสาวสวยหุ่นดีในโอลิมปิก 2012
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 21610 ครั้ง
dot
มหกรรมกีฬาแห่งมวลมนุษยชาติกำลังจะเริ่มขึ้น กีฬาโอลิมปิคปี 2012 ณ กรุงลอนดอน แม้การแข่งขันจะดุเดือด แต่ก็ยังมีสาวงามที่สามารถต่อสู้ในเวทีแข่งขันที่ดุเดือดได้ และพวกเธอเหล่านี้ยังสวยและหุ่นดีอีกด้วย...
อ่านต่อ
ต้อนรับเทศกาลกินเจ แจกฟรี !!
ต้อนรับเทศกาลกินเจ แจกฟรี !! ต้อนรับเทศกาลกินเจ แจกฟรี !!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4053 ครั้ง
dot
ร่วมสนุกต้อนรับเทศกาลกินเจ กับกิจกรรมแจกฟรี "สาหร่ายทอดกรอบอั๊ตจัง รสดังเดิม และ รสเผ็ด"
อ่านต่อ
โพสต์ แล้ว Like ลุ้นได้รางวัล เที่ยวเมืองไทย ที่พักสุดหรูที่ชะอำ 3 วัน 2 คืน ฟรี!!
โพสต์ แล้ว Like ลุ้นได้รางวัล เที่ยวเมืองไทย ที่พักสุดหรูที่ชะอำ 3 วัน 2 คืน ฟรี!! โพสต์ แล้ว Like ลุ้นได้รางวัล เที่ยวเมืองไทย ที่พักสุดหรูที่ชะอำ 3 วัน 2 คืน ฟรี!!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4154 ครั้ง
dot
ชวนคุณร่วมสนุกกับการแชร์ประสบการณ์อันแฮบปี้ที่ได้ท่องเที่ยว ด้วยการโพสต์ภาพถ่ายที่คิดว่า “โดด(เด่น)” ซึ่งเป็นภาพที่มีการกระโดดใน สถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ
อ่านต่อ
กด LIKE รับฟรี!! VISTRA Collagen Peptide 4000
กด LIKE รับฟรี!! VISTRA Collagen Peptide 4000 กด LIKE รับฟรี!! VISTRA Collagen Peptide 4000
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 11763 ครั้ง
dot
ชวนคุณร่วมสนุก ง่ายๆ เพียงกด Like ที่ facebook รับฟรี !! ทันที วิสทร้า คอลลาเจน เปบไทด์ 4000 เพื่อให้คุณมีผิวสวย อ่อนเยาว์ก่อนใครได้ที่นี่ค่ะ
อ่านต่อ
ข้อมูลอีกด้านของ นมวัว
ข้อมูลอีกด้านของ นมวัว ข้อมูลอีกด้านของ นมวัว
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3730 ครั้ง
dot
สวัสดีจ้า วันนี้อีกเช่นเคยกับความรู้ ข้อมูลอีกด้านของ นมวัว เราลองมาดูเกี่ยวกับนมวัวกัน จากเอกสารงานประชุมวิชาการนมแห่งชาติ
อ่านต่อ
ประกาศรายชื่อผู้โชคดี กิจกรรม สวย..สู้แดด กับ Provamed Sun SPF 60
ประกาศรายชื่อผู้โชคดี กิจกรรม สวย..สู้แดด กับ Provamed Sun SPF 60 ประกาศรายชื่อผู้โชคดี กิจกรรม สวย..สู้แดด กับ Provamed Sun SPF 60
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4698 ครั้ง
dot
108health.com ร่วมกับ PROVAMED ชวนเพื่อนๆ มาร่วมสนุก โพสรูปภาพ ท้าลมร้อน ใน สไตล์ สวย ใส มั่นใจ
อ่านต่อ
อย่าให้การออกกำลังกายของเรานั้นไร้ประโยชน์
อย่าให้การออกกำลังกายของเรานั้นไร้ประโยชน์ อย่าให้การออกกำลังกายของเรานั้นไร้ประโยชน์
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2744 ครั้ง
dot
สวัสดีจ้า วันนี้เราลองมาดูว่าทำไมว่าเราออกกำลังกายแล้ว แต่บางทีทำไมไม่ได้ช่วยอะไรเราเลย ออกกำลังน่ะดีแล้ว !!!! แต่อย่าทำให้การออกกำลังนั้นกลายเป็นโมฆะจ้า
อ่านต่อ
6 Young Generation Beauty Secrets
6 Young Generation Beauty Secrets 6 Young Generation Beauty Secrets
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3444 ครั้ง
dot
เคล็ดลับผิวสวยสุขภาพดีที่มีทั้งการดูแลจากภายใน และภายนอกของสาวหน้าใสต่างอาชีพที่คุณสาวๆ สามารถลองหยิบจับไปทำตามเพื่ออัพความสวยกันได้ง่ายๆ
อ่านต่อ
นกแอร์ ชวนม่วนซื่น กับแพ็คเกจเมืองอุบล และ ลาวใต้ 3 วัน 2 คืน เริ่มต้นที่ 10,800 บาท
นกแอร์ ชวนม่วนซื่น กับแพ็คเกจเมืองอุบล และ ลาวใต้ 3 วัน 2 คืน เริ่มต้นที่ 10,800 บาท นกแอร์ ชวนม่วนซื่น กับแพ็คเกจเมืองอุบล และ ลาวใต้ 3 วัน 2 คืน เริ่มต้นที่ 10,800 บาท
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4175 ครั้ง
dot
ม่วนซื่น กับแพ็คเกจเมืองอุบล และ ลาวใต้ นกแอร์ นำท่านเหินฟ้า ม่วนซื่นเมืองอุบล
อ่านต่อ
อวัยวะที่มักถูกลืม...กระเพาะและลำไส้
อวัยวะที่มักถูกลืม...กระเพาะและลำไส้ อวัยวะที่มักถูกลืม...กระเพาะและลำไส้
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2729 ครั้ง
dot
พวกเราๆมักจะมองข้ามอาการ ท้องอืด ท้องเสีย ท้องผูก เพราะคิดว่า มันก็ธรรมด๊า ธรรมดา แต่ทุกอย่างมีเหตุผลเสมอ อาการเหล่านี้เกิดเพราะร่างกายเรากำลังสื่อสารว่า กระเพาะและลำไส้กำลังไม่่ค่อยปกติสุข หันมาเอาใจใส่กันหน่อยนะ
อ่านต่อ
ท่าบริหารง่ายๆสำหรับคนที่นั่งทำงานทั้งวัน
ท่าบริหารง่ายๆสำหรับคนที่นั่งทำงานทั้งวัน ท่าบริหารง่ายๆสำหรับคนที่นั่งทำงานทั้งวัน
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4389 ครั้ง
dot
สวัสดีชาว 108health.com ทุกท่าน วันนี้เรามาดูท่าบริหารง่ายๆสำหรับคนที่นั่งทำงานทั้งวัน เพื่อสุขภาพของร่างกาย ใครที่นั่งทำงาน ทั้งวัน และเป็นประจำ แนะนำให้ทำตามๆกันเลย
อ่านต่อ
สตาร์บัคส์ ซื้อ 1 แถม 1 Starbucks Buy 1 Get 1
สตาร์บัคส์ ซื้อ 1 แถม 1 Starbucks Buy 1 Get 1 สตาร์บัคส์ ซื้อ 1 แถม 1 Starbucks Buy 1 Get 1
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 10051 ครั้ง
dot
tarbucks New Year Celebration Buy 1 Get 1 สตาร์บัคส์ ซื้อ 1 แถม 1 ในทุกวันพฤหัสบดี และ ศุกร์ ตั้งแต่วันที่ 19 มค – 17 กพ 55 ช่วงระหว่างเวลา 13.00 – 16.00 น. ที่ Starbucks ทุกสาขาทั่วประเทศ
อ่านต่อ
ข่าวสุขภาพ
รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2789 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10661 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4801 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter