108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » เช็คลิสต์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษาแล้วหรือยัง
         ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
   

เช็คลิสต์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษาแล้วหรือยัง

โดย : ไลฟ์เซ็นเตอร์
ไลฟ์เซ็นเตอร์ เช็คลิสท์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษา
         ไลฟ์เซ็นเตอร์ เช็คลิสท์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษา
อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่วัยเด็กสะพายกระเป๋าหนักก็ทำให้ปวดหลัง มาถึงวัยทำงานการยืน เดิน นั่ง นอนไม่ถูกท่า  กระทั่งวัยผู้สูงอายุเกิดจากความเสื่อมของร่างกาย การไม่ค่อยออกกำลังกาย ฯลฯ เหล่านี้เป็นสาเหตุทำให้ปวดหลังได้ หลายคนอาจคิดว่าการปวดหลังเป็นเรื่องเล็กน้อย ไปนวด ทานยา ทายาเดี๋ยวก็หายแล้วก็กลับมาเป็นใหม่ ซึ่งการปวดหลังบ่อยๆ คุณอย่าคิดว่าไม่สำคัญ ถ้าไม่รีบรักษาให้หาย อาจทำให้มีอาการชาตามปลายเท้า ฝ่าเท้า กล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตและโรคอื่นๆ ตามมาอีกมากมาย 
คุณเพ็ญพิชชากร  แสนคำ Clinical Director  จาก  Ariya Wellness Center  ไลฟ์เซ็นเตอร์ คิวเฮ้าส์ ลุมพินี ได้กล่าวว่า “โดยส่วนใหญ่แล้ว คนที่มีอาการปวดหลัง ในเบื้องต้นมักจะไม่ค่อยรีบรักษา แต่จะรอให้เป็นมากๆ ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันก่อนจึงค่อยมารักษา ซึ่งอาการปวดหลังสะสมจนเรื้อรัง จะส่งผลต่อการทำงานของระบบอื่นๆ ภายในร่างกายอย่างที่คุณคาดไม่ถึง ดังนั้นคุณควรจะสังเกตตนเองอยู่บ่อยๆ ว่า คุณมีอาการปวดหลังอย่างเดียวหรือมีอาการอื่นร่วมด้วยหรือไม่ เพื่อที่จะได้ทำการรักษาได้อย่างถูกต้องและหายขาด และ นี่คือ
 
10 วิธี เช็คตัวเองว่า อาการปวดหลังของคุณถึงคิวต้องรีบนัดผู้เชี่ยวชาญหรือยัง
 
1. อาการปวดสร้างความหงุดหงิดรำคาญกับการดำเนินชีวิตประจำวันและการทำงาน
2. ต้องพึ่งการทานยาบ่อยๆ จนการทานยาไม่ทำให้สบายขึ้น
3. ต้องพึ่งการนวดคลายบ่อยๆ แต่ยังไม่หายขาด
4. หน้าท้องเริ่มใหญ่ มีพุง แม้จะดูแลเรื่องการรับประทานอาหารก็ตาม
5. อ่อนเพลีย ง่วง-หาวบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน ทั้งๆ ที่พักผ่อนมาก
6. รู้สึกต้องการการนอนพักผ่อน ทั้งๆ ที่นอนพอแล้ว
7. จากอาการปวดหลังอย่างเดียว เริ่มมีอาการปวดคอ-บ่า ร่วมด้วย
8. เริ่มรู้สึกเหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่มร่วมด้วย
9. เริ่มรู้สึกว่าอาการปวดนั้น ไม่บรรเทา และมีปวดร้าวลงก้น-ขา
10. เดินนานๆ  เริ่มรู้สึกเหมือนขาไม่มีแรง เข่าจะทรุด
ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อย 4 ใน 10 ข้อ นั่นถึงคราวที่คุณต้องรีบตรวจโครงสร้างร่างกาย เพื่อหาแนวทางรักษาอาการปวดหลังอย่างจริงจังก่อนที่จะสายเกินแก้ 
 
ขอขอบคุณสาระดีๆ จาก ผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกต่างๆ ในไลฟ์เซ็นเตอร์

เข้าชม : 3239 ครั้ง
ที่มา : ไลฟ์เซ็นเตอร์
ประมูลสินค้าราคาพิเศษ ร่วมทำบุญช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม !!
ประมูลสินค้าราคาพิเศษ ร่วมทำบุญช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม !!  ประมูลสินค้าราคาพิเศษ ร่วมทำบุญช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม !!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4171 ครั้ง
dot
ทางเราอยากขอเชิญทุกท่านมาร่วมทำบุญช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมครั้งนี้เพื่อเพื่อนร่วมชาติ ซึ่งเงินทุกบาททุกสตางค์ ทางเราจะมอบให้ผู้ประสบภัยทั้งหมดโดยไม่หักค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น
อ่านต่อ
เสริมดวง ปี 2555 ด่วน..!
เสริมดวง ปี 2555 ด่วน..! เสริมดวง ปี 2555 ด่วน..!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4693 ครั้ง
dot
ปลุกกำลังใจเสริมดวงให้ปีใหม่นี้
อ่านต่อ
ใครอยากเลิกทานหวาน แต่ทำไม่สำเร็จสักที !!!
ใครอยากเลิกทานหวาน แต่ทำไม่สำเร็จสักที !!! ใครอยากเลิกทานหวาน แต่ทำไม่สำเร็จสักที !!!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3728 ครั้ง
dot
ทุกคนทราบกันดีว่า นำ้ตาลและความหวานเป็นภัยต่อสุขภาพ เป็นสาเหตูของโรคหัวใจ โรคอ้วน เบาหวาน และทำให้มะเร็งลุกลาม ทำให้เกิดสภาวะกรดในร่างกาย ฯลฯ
อ่านต่อ
กิจกรรมต้อนรับปิดเทอม กับ Autjung ใหม่!! สาหร่ายรสปลาหมึกย่าง
กิจกรรมต้อนรับปิดเทอม กับ Autjung ใหม่!! สาหร่ายรสปลาหมึกย่าง กิจกรรมต้อนรับปิดเทอม กับ Autjung ใหม่!! สาหร่ายรสปลาหมึกย่าง
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4303 ครั้ง
dot
เพื่อต้อนรับวันปิดเทอมที่จะมาถึง ผ่านทาง www.108health.com
อ่านต่อ
สยามพาร์คซิตี้ Big Holiday 2011 โปรโมชั่นสุดบิ๊ก แจกบ้าน แจกรถ
สยามพาร์คซิตี้ Big Holiday 2011 โปรโมชั่นสุดบิ๊ก แจกบ้าน แจกรถ สยามพาร์คซิตี้ Big Holiday 2011 โปรโมชั่นสุดบิ๊ก แจกบ้าน แจกรถ
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3828 ครั้ง
dot
9 มี.ค. – 17 พ.ค. 54 ที่สยามพาร์คซิตี้ สวนสยาม ทะเล-กรุงเทพฯ สำหรับผู้ที่อายุไม่เกิน 25 ปี ซื้อบัตร Si-Am DAY Pass จากราคาปกติ 900.- เหลือเพียง 450.- เท่านั้น
อ่านต่อ
วิธีลดความดันโลหิตที่ง่ายที่สุดในโลก
วิธีลดความดันโลหิตที่ง่ายที่สุดในโลก วิธีลดความดันโลหิตที่ง่ายที่สุดในโลก
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3500 ครั้ง
dot
สวัสดีอีกเช่นเคย สำหรับวันนี้เราลองมาดูวิธีลดความดันโลหิต ที่มันง่ายมาก ง่ายอย่างไร มาดูกัน
อ่านต่อ
แจกฟรี !! Provamed Sun SPF 60 กันแดดเนื้อมูส ใหม่!!
แจกฟรี !! Provamed Sun SPF 60 กันแดดเนื้อมูส ใหม่!! แจกฟรี !! Provamed Sun SPF 60 กันแดดเนื้อมูส ใหม่!!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 7200 ครั้ง
dot
มาร่วมสนุกกับ Provamed Sun SPF 60 ลุ้นรางวัลมากมาย รวมมูลค่ากว่า 5,000 บาท พิเศษ!! สำหรับสมาชิก 108 health.com ที่ร่วมสนุกทุกท่าน จะได้ รับฟรี !! PROVAMED SUN SPF 60...
อ่านต่อ
โออิชิ ไปแต่ตัวทัวร์ยกแก๊ง ตอนสุดๆ..ทัวร์เลือกได้
โออิชิ ไปแต่ตัวทัวร์ยกแก๊ง ตอนสุดๆ..ทัวร์เลือกได้ โออิชิ ไปแต่ตัวทัวร์ยกแก๊ง ตอนสุดๆ..ทัวร์เลือกได้
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4409 ครั้ง
dot
ปี 2011….โออิชิ จะให้คุณเลือกทัวร์แบบตามใจตัวเอง * ผู้โชคดีเลือกทัวร์ญี่ปุ่นที่ชอบที่สุด
อ่านต่อ
ซื้อ 1 แถม 1 โปรโมชั่นสุดคุ้มจากนกแอร์
ซื้อ 1 แถม 1 โปรโมชั่นสุดคุ้มจากนกแอร์ ซื้อ 1 แถม 1 โปรโมชั่นสุดคุ้มจากนกแอร์
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 5484 ครั้ง
dot
วันนี้ ไม่ว่าสมาชิกนกแฟนคลับจะบินไปไหน หรือไปกับใคร ก็จ่ายเพียง 1,990 บาท/เที่ยวบิน สำหรับการเดินทาง 2 ท่าน* ในทุกเส้นทาง เพียง คลิกไปที่ www.nokfanclub.com และล็อคอิน ก็สามารถซื้อตั๋วราคาพิเศษได้ก่อนใคร
อ่านต่อ
วิธีการตรวจเพื่อยืนยันอายุในนักกีฬาฟุตบอล
วิธีการตรวจเพื่อยืนยันอายุในนักกีฬาฟุตบอล วิธีการตรวจเพื่อยืนยันอายุในนักกีฬาฟุตบอล
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 5775 ครั้ง
dot
ในปัจจุบัน การพัฒนาการในเรื่องกีฬาทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอล วอลเล่ย์บอล กอล์ฟ ทุกสมาคมกีฬาหรือในทุกประเภท
อ่านต่อ
Free Gifts :>> บัตรรับประทานอาหาร
Free Gifts :>> บัตรรับประทานอาหาร Free Gifts :>> บัตรรับประทานอาหาร
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3728 ครั้ง
dot
ร่วมสนุกลงทะเบียนรับของรางวัล 2 แพ็คคู่ความสวย ให้คุณขาว เนียน ใส กับ Provamed และร่วมลุ้นไปดินเนอร์อร่อย CornerOne Restaurant (The Pattio Malls พัฒนาการ)
อ่านต่อ
ประกาศรายชื่อผู้โชคดี กิจกรรม สวย..สู้แดด กับ Provamed Sun SPF 60
ประกาศรายชื่อผู้โชคดี กิจกรรม สวย..สู้แดด กับ Provamed Sun SPF 60 ประกาศรายชื่อผู้โชคดี กิจกรรม สวย..สู้แดด กับ Provamed Sun SPF 60
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4801 ครั้ง
dot
108health.com ร่วมกับ PROVAMED ชวนเพื่อนๆ มาร่วมสนุก โพสรูปภาพ ท้าลมร้อน ใน สไตล์ สวย ใส มั่นใจ
อ่านต่อ
ข่าวสุขภาพ
รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3014 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 11043 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4996 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter