108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » แม่และเด็ก » สุขภาพแม่ท้อง » สุขภาพแม่ท้อง และระดับไตรกลีเซอไรด์สูง
         สุขภาพแม่ท้อง
   

สุขภาพแม่ท้อง และระดับไตรกลีเซอไรด์สูง

โดย : Jina
สุขภาพแม่ท้อง สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์การดูแลสุขภาพของตัวเองและลูกน้อยถือเป็นการดูแลสุขภาพของทั้งคุณแม่และคุณลูกให้ปลอดภัย
         สุขภาพแม่ท้อง สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์การดูแลสุขภาพของตัวเองและลูกน้อยถือเป็นการดูแลสุขภาพของทั้งคุณแม่และคุณลูกให้ปลอดภัย
 
 
สุขภาพแม่ท้อง และระดับไตรกลีเซอไรด์สูง

สุขภาพแม่ท้อง และระดับไตรกลีเซอไรด์สูง

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีระดับไตรกลีเซอไรด์หรือไขมันในเลือดสูง จะทำให้หลอดเลือดอุดตัน เกิดการหดรัดตัวของหลอดเลือด ...

อาจอันตรายจนถึงขั้นหัวใจขาดเลือด แต่คุณแม่สามารถควบคุมไตรกลีเซอไรด์นี้ได้นะคะ

ลดไตรกลีเซอไรด์ด้วยยาลดไขมันได้หรือไม่?
จากการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่า ยาลดไขมันนั้นเป็น teratogen คือ เป็นสารที่ส่งผลต่อความพิการส่วนระบบประสาท สมอง และแขน ขาของทารกในครรภ์ จึงไม่แนะนำให้ใช้ในคุณแม่ตั้งครรภ์ และถ้าคุณแม่เคยทานยาอยู่ก่อนหน้านี้แล้ว ควรงดการทานยาลดไขมันก่อนตั้งครรภ์อย่างน้อย 3 เดือน

3 ปัจจัยเสี่ยงไตรกลีเซอไรด์สูง
ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันที่เกิดขึ้นได้จาก อาหารที่คุณแม่กิน และร่างกายสร้างขึ้นเอง โดยค่าไตรกลีเซอไรด์ในเลือดไม่ควรเกิน 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ซึ่งคุณแม่ตั้งครรภ์ที่เสี่ยงต่อการมีไตรกลีเซอไรด์สูงมักจะเกิดจากปัจจัย ดังนี้

  1. กรรมพันธุ์ คือจากประวัติของคนในครอบครัวมีแนวโน้มที่ไตรกลีเซอไรด์สูงอยู่แล้วหรือมีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ และโรคอ้วน
  2. พฤติกรรมกินอาหารไม่เหมาะสม เช่น ชอบทานอาหารรสหวาน อาหารจำพวกแป้ง ไขมัน ขนมเค้กไอศกรีมมากเป็นพิเศษ จะมีส่วนทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงได้ค่ะ
  3. ตั้งครรภ์ตอนอายุมาก คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ตอนอายุ 40 ปีขึ้นไป ส่วนใหญ่จะมีปัญหาเกี่ยวกับไขมันอุดตันในเลือด โดยเฉพาะเมื่อมีอายุครรภ์มากกว่า 20 สัปดาห์ หลอดเลือดในส่วนล่างบริเวณ ขา อุ้งเชิงกราน และทวารจะไหลกลับสู่หัวใจได้ช้าและน้อยลง เนื่องจากมดลูกที่ขยายใหญ่ และเอียงมากดทับหลอดเลือดคำใหญ่ คุณแม่จะรู้สึกชาตามอวัยวะต่าง ๆ และมีอาการเป็นลมได้ง่ายค่ะ
ไตรกลีเซอไรด์สูงทำลูกตัวเล็ก
คุณแม่ที่มีระดับไตรกลีเซอไรด์สูง โดยเฉพาะตั้งครรภ์ตอนอายุมาก นอกจากจะส่งผลกระทบต่อตัวเองจากการอุดตันของหลอดเลือดและเส้นเลือดทั่วร่างกาย จนเกิดการอักเสบของผนังหลอดเลือด ทำให้การไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ได้น้อยลง ส่งผลไปถึงอวัยวะที่จะนำอาหารและออกซิเจนไปสู่ลูกน้อยในท้องอย่างรกและสายสะดือด้วย เมื่อมีการอุดตันของเส้นเลือดบริเวณนี้จะทำให้ลูกได้รับอาหารน้อยลงเป็นจำนวนมาก จากที่เคยได้รับจากแม่ 80% ก็อาจจะลดลงเหลือเพียงแค่ 40% ส่งผลให้ลูกเจริญเติบโตช้าในครรภ์ได้ค่ะ

ในกรณีที่คุณแม่ตั้งครรภ์อายุไม่มาก แต่มีโรคประจำตัวอย่างโรคเบาหวานหรือโรคความดันโลหิตสูง อาจมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ ซึ่งมีโอกาสที่จะมีปัญหาบริเวณหลอดเลือดด้วย คุณแม่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษร่วมกับคุณหมออายุรกรรม เพื่อตรวจเช็กระดับไขมันและระดับความดันโลหิตอยู่เสมอ พร้อมทั้งทำอัลตราซาวด์ตรวจดูหลอดเลือดและดูการเจริญเติบโตของลูกน้อยเป็นระยะ โดยระยะแรกจะอัลตราซาวด์ทุก 1 เดือน ระยะที่ 2 ทุก 2 สัปดาห์และ 1 สัปดาห์ตามลำดับค่ะ

5 วิธีควบคุมไตรกลีเซอไรด์
เนื่องจากไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันที่เกิดขึ้นได้จากการกินอาหาร วิธีควบคุมไขมันชนิดนี้ก็สามารถทำได้ผ่านการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ดังนี้

  1. หากคุณแม่อยากกินอาหารรสหวาน ควรเลือกผลไม้รสหวานที่มีการดูดซึมน้อยกว่าผลไม้ชนิดที่ฉ่ำน้ำมาก เช่น เลือกแอปเปิ้ล เชอร์รี่ มะละกอ และส้ม แทนการทาน แตงโม ทุเรียน สับปะรด ขนุน และเงาะ เป็นต้น
  2. ควรงดดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน เปลี่ยนเป็นดื่มน้ำสมุนไพรอย่าง น้ำขิง น้ำตะไคร้ น้ำมะตูม หรือน้ำผลไม้ที่ไม่หวานมาก เช่น น้ำฝรั่ง
  3. ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มันหรือหวานจัด ใช้น้ำตาลทรายในการปรุงอาหารหรือเครื่องดื่มให้น้อยที่สุด รวมทั้งงดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
  4. ออกกำลังกายที่เน้นการบริหารหลอดเลือด โดยเฉพาะหลอดเลือดบริเวณอุ้งเชิงกรานและขา เช่น ว่ายน้ำ หรือเล่นโยคะในท่าที่ช่วยบริหารขาและอุ้งเชิงกราน
  5. หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งห้อยขานาน ๆ เมื่อกลับถึงบ้านหลังเลิกงานควรพักขาในท่าพาดขาสูง เช่น พักขาไว้กับเก้าอี้หรือโต๊ะเตี้ย ๆ และนอนในท่าหนุนขาสูงด้วยหมอน เพื่อทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เป็นต้น
เพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร หมั่นออกกำลังกายและตรวจเช็กระดับไขมันอยู่เสมอ ไตรกลีเซอ ไรด์ก็จะไม่มาอุดตันอยู่ในเส้นเลือดของคุณแม่แล้วล่ะค่ะ

ไตรกลีเซอไรด์
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : รักลูก

เข้าชม : 3288 ครั้ง
ที่มา : สุขภาพแม่ท้อง : www.108health.com
สมุนไพร...หมอยาเพื่อแม่ท้อง
สมุนไพร...หมอยาเพื่อแม่ท้อง สมุนไพร...หมอยาเพื่อแม่ท้อง
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 8846 ครั้ง
dot
สมุนไพรไทยช่วยแก้อาการน่ารำคาญใจของแม่ท้องได้ชงัด...เพราะว่าสมุนไพรไทยนั้นสามารถรักษาอาการต่างๆ นานาที่ถาโถมคุณแม่ยามตั้งท้องได้ผลดีนัก จนเมืองนอกเขาจับเอามาลงแคปซูลกันหมดแล้ว...
อ่านต่อ
7 วิธี ช่วยคุณแม่ผิวสวย
7 วิธี ช่วยคุณแม่ผิวสวย 7 วิธี ช่วยคุณแม่ผิวสวย
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 5940 ครั้ง
dot
คุณแม่หลังคลอดเจ้าตัวเล็กมักกลุ้มใจกับปัญหารูปร่างที่กำลังจะตามมา แต่เรามีวิธีช่วยให้คุณแม่ยังคงมีผิวพรรณที่สวย และรูปร่างดีให้เหมือนเดิม
อ่านต่อ
เคล็ดลับดูแลคุณแม่ท้องลาย
เคล็ดลับดูแลคุณแม่ท้องลาย เคล็ดลับดูแลคุณแม่ท้องลาย
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 9496 ครั้ง
dot
ไม่อยากให้ริ้วรอยใดๆ มากล้ำกรายผิวสวย ต้องช่วยกันถนอมดูแลผิวเป็นพิเศษ โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่มักเผชิญกับหน้าท้องลาย ซึ่งเป็นปัญหาผิวพรรณที่น่าหวั่นใจ ถ้าไม่แก้ไขหรือบรรเทาให้เบาบางลงด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ก็จะทิ้งริ้วรอยผิวไว้ไม่งามตา ได้ค่ะ
อ่านต่อ
การคลอดลูกด้วยวิธีการบล็อคหลังในแบบต่างๆ
การคลอดลูกด้วยวิธีการบล็อคหลังในแบบต่างๆ การคลอดลูกด้วยวิธีการบล็อคหลังในแบบต่างๆ
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 4366 ครั้ง
dot
การคลอดลูกสำหรับคุณแม่อาจทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์วิตกและเป็นกังวลว่าตัวเองนั้นจะต้องทำอย่างไรบ้างเมื่อถึงเวลาในคลอด วันนี้เรามีวิธีการคลอดลูกแบบล็อกหลังมาให้คุณแม่ตั้งครรภ์ได้ลองศึกษากันดูค่ะ
อ่านต่อ
เบาหวานขณะตั้งครรภ์
เบาหวานขณะตั้งครรภ์ เบาหวานขณะตั้งครรภ์
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 5550 ครั้ง
dot
ถ้าคุณแม่ได้มาฝากท้องคงจะนึกออกว่าทุกครั้ง จะต้องนำปัสสาวะส่งตรวจเสมอ ๆ ทั้งนี้ก็เพื่อแพทย์จะได้ดูถึงความผิดปกติ ว่ามีสภาวะเบาหวานแอบซ่อนอยู่หรือไม่ในคนตั้งครรภ์
อ่านต่อ
แม่ท้องกับยาบำรุง
แม่ท้องกับยาบำรุง แม่ท้องกับยาบำรุง
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 12042 ครั้ง
dot
ในช่วงอายุครรภ์ 3 เดือนแรกนั้น ยาทุกอย่างอาจจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของลูก ยกเว้นโฟลิก วิตามินรวม และยาอื่นๆ ที่อยู่ภายใต้การดูแลของคุณหมอ...
อ่านต่อ
แม่อายุมากไม่ใช่ปัจจัยลูก down’s syndrome เสมอไป
แม่อายุมากไม่ใช่ปัจจัยลูก down’s syndrome เสมอไป แม่อายุมากไม่ใช่ปัจจัยลูก down’s syndrome เสมอไป
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 6961 ครั้ง
dot
Down’s syndrome ดาวน์ซินโดรม
อ่านต่อ
ผลเสียอดอาหารขณะตั้งครรภ์
ผลเสียอดอาหารขณะตั้งครรภ์ ผลเสียอดอาหารขณะตั้งครรภ์
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 5927 ครั้ง
dot
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเท็กซัสเผยว่า การอดอาหารในระหว่างการตั้งครรภ์ ช่วงแรก ๆ จะทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์
อ่านต่อ
แม่ท้อง vs ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่
แม่ท้อง vs ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ แม่ท้อง vs ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 8159 ครั้ง
dot
เชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ เริ่มตรวจพบในเดือนเมษายน ค.ศ. 2009 เคยมีรายงานอาการเจ็บป่วยที่รุนแรงไว้ในปี ค.ศ. 1918-1919 และปี ค.ศ. 1957-1958...
อ่านต่อ
สุขภาพแม่ท้อง ลักษณะท้องแม่ ทำนายเพศในครรภ์
สุขภาพแม่ท้อง ลักษณะท้องแม่ ทำนายเพศในครรภ์ สุขภาพแม่ท้อง ลักษณะท้องแม่ ทำนายเพศในครรภ์
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 4681 ครั้ง
dot
คุณแม่ตั้งครรภ์อาจจะยังมีความเชื่อเรื่องลูกในท้องว่าถ้าท้องแหลม จะได้ลูกผู้ชาย แต่ถ้าเป็นท้องกลมจะเป็นลูกผู้หญิง ความเชื่อเหล่านี้จะจริงแท้อย่างไร เราไปหาคำตอบกันดีกว่าค่ะ
อ่านต่อ
แม่ตัวใหญ่ ลูกในท้องต้องใหญ่ตามไซส์แม่รึเปล่า
แม่ตัวใหญ่ ลูกในท้องต้องใหญ่ตามไซส์แม่รึเปล่า แม่ตัวใหญ่ ลูกในท้องต้องใหญ่ตามไซส์แม่รึเปล่า
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 7236 ครั้ง
dot
แม่ตัวใหญ่ ลูกในท้องต้องใหญ่ตามไซส์แม่รึเปล่า? คุณแม่มักเป็นกังวลเรื่องการคลอดลูก เพราะกลัวว่าลูกที่อยู่ในท้องต้องมีขนาดเท่าไซส์คุณแม่ วันนี้เรามีคำตอบ
อ่านต่อ
ท้องนี้หนักเท่าไหร่ดี
ท้องนี้หนักเท่าไหร่ดี ท้องนี้หนักเท่าไหร่ดี
หัวข้อ : สุขภาพแม่ท้อง
เข้าชม : 5654 ครั้ง
dot
สิ่งหนึ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์มักจะสงสัยก็คือ ควรจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่าไหร่ในระหว่างตั้งท้อง...เราไปพบคำตอบกันค่ะ
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2744 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10547 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4756 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter