108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ » การหายใจช่วยให้ผิวสวย หน้าใส อ่อนวัย
         ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
   

การหายใจช่วยให้ผิวสวย หน้าใส อ่อนวัย

โดย : Jina
วิธีทำให้หน้าใสนั้นไม่อยากหรอกคะ หากคุณทราบวิธีทำให้คุณอ่อนเยาว์ตามที่เราบอกรับรองว่าช่วยให้คุณมีผิวสาว หน้าใส และอ่อนวัยด้วยวิธีการง่ายๆ เราไปทำตามกันเลยค่ะ
         วิธีทำให้หน้าใสนั้นไม่อยากหรอกคะ หากคุณทราบวิธีทำให้คุณอ่อนเยาว์ตามที่เราบอกรับรองว่าช่วยให้คุณมีผิวสาว หน้าใส และอ่อนวัยด้วยวิธีการง่ายๆ เราไปทำตามกันเลยค่ะ
 
การหายใจช่วยให้ผิวสวย หน้าใส อ่อนวัย

การหายใจช่วยให้ผิวสวย หน้าใส อ่อนวัย

สาวๆ รู้รึเปล่าค่ะว่า การที่เราหายใจเข้า และหายใจออกนั้น มีส่วนช่วยให้ผิวหนังของเราสวยและดูอ่อนวัยได้ค่ะ

เพราะว่าการที่หายใจเข้าลึกๆ เพื่อให้ร่างกายเราได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่นั้นจะช่วยให้ผิวหนังเราซ่อมแซมและทำการกำจัดแบคทีเรียที่เกาะอยู่ตามรูขุมขนบนผิวหนังของเราได้ด้วย เนื่องจากก๊าซคาร์บอนไดออกไซค์ในร่างกายของเรานั้นเป็นสาเหตุทำให้เกิดกรด และเมื่อมีกรดมากๆ นั้นก็จะทำให้ผิวเกิดอาการอักเสบได้ แต่ก๊าซออกซิเจนที่เราหายใจเข้าไปนั้นช่วยลดกรดในร่างกายเราได้ค่ะ

เราจึงนำเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้ผิวสวย ดูอ่อนวัยมาฝากสาวๆ กัน ด้วยวิธีที่ทำได้ง่ายๆ แถมทำได้ทุกที่ด้วยนะคะ โดยเริ่มด้วยการหายใจออกพร้อมเป่าลมออกช้าๆ  จากนั้นหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูกเพื่อให้ปอดเราได้รับก๊าซออกซิเจนอย่างเต็มที่ แล้วกลั้นหายใจให้นานที่สุดและให้ก๊าซในออกซิเจนทำการแลกเปลี่ยนกันในปอดของเรามากที่สุด ให้ทำวิธีนี้ต่อเนื่องกัน 20 นาที วันละ 3 ครั้งค่ะ จะช่วยทำให้เราแก่ช้าลงเนื่องจากวิธีนี้จะทำให้ร่างกายรู้สึกสบายและหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินออกมา ซึ่งจะช่วยขจัดความเครียด ให้หมดไป จึงทำให้เราดูอ่อนวัยขึ้นค่ะ

ไม่อยากเลยใช่ไหมค่ะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมนำวิธีนี้ไปปฏิบัตินะคะ จะได้มีผิวสวย แถมเทคนิคที่นำมาแนะนำนี้ยังเป็นการคลายความเครียดและความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าที่เรามีด้วยค่ะ

ผิวสวย,ผิว
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : www.ladyvisa.com


 


เข้าชม : 5161 ครั้ง
ที่มา : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ : www.108health.com
เล็บฉีก แก้ไขได้
เล็บฉีก แก้ไขได้ เล็บฉีก แก้ไขได้
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 8008 ครั้ง
dot
คุณผู้หญิงที่ชอบทำเล็บ คงเบื่อกับปัญหาเล็บฉีกที่ไม่สามารถไว้เล็บยาวได้ แต่วันนี้เรามีวิธีดูแลรักษาให้มีสุขภาพเล็บที่ดี ยาวสวยค่ะ
อ่านต่อ
สมุนไพรไทยกับการดูแลความงาม แบบประหยัด
สมุนไพรไทยกับการดูแลความงาม แบบประหยัด สมุนไพรไทยกับการดูแลความงาม แบบประหยัด
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 11291 ครั้ง
dot
ปัจจุบันเรานิยมให้เครื่องสำอางที่วางขายกันอยู่ทั่วไป ตามห้าง หรือตามท้องตลาด บางยี้ห้อถูกกับใบหน้าบ้าง หรือบ้างยี่ห้อไม่ถูกกับหน้าเราบ้าง ซึ่งเครื่องสำอางเหล่านี้มีสารเคมีที่ช่วยเร่งให้ใบหน้าของคุณสาวๆ ดูขาวขึ้น หรือมีผลข้างเคียงอย่างตามมา
อ่านต่อ
สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 2 สูตรบำรุงหน้า
สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 2 สูตรบำรุงหน้า สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 2 สูตรบำรุงหน้า
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 9266 ครั้ง
dot
ต่อเนื่องความสวยถึงส่วนที่สำคัญที่สุดคือ ใบหน้า เป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคุณผู้หญิงทั้งหลายอย่างแน่นอน วันนี้เรามีการบำรุงผิวหน้าครบสูตร
อ่านต่อ
รู้จักกระชับรูขุมขน ก็ช่วยให้คุณใบหน้าเด็กลงได้
รู้จักกระชับรูขุมขน ก็ช่วยให้คุณใบหน้าเด็กลงได้ รู้จักกระชับรูขุมขน ก็ช่วยให้คุณใบหน้าเด็กลงได้
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 11603 ครั้ง
dot
ใครๆ ก็อยากที่จะมีใบหน้าที่ดูเด็กด้วยกันทั้งนั้น ใช่ไหมล่ะค่ะ งั้นจะทำยังไงดีล่ะ ถ้าปัญหาเหล่านี้ทำให้คุณยังกังวัลอยู่ เรามีวิธีทำให้ใบหน้าของคุณกระชับ ดูสดใส เหมือนเด็กๆ มาบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย เคล็ดลับดีๆ 7 วิธีแบบฉบับคุณหมอ
ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย เคล็ดลับดีๆ 7 วิธีแบบฉบับคุณหมอ ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย เคล็ดลับดีๆ 7 วิธีแบบฉบับคุณหมอ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 51390 ครั้ง
dot
ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย เคล็ดลับดีๆ 7 วิธีแบบฉบับคุณหมอ สมัยนี้สาวๆ มีการดูแลตัวเองตั้งแต่ยังเด็ก ซึ่งเป็นเรื่องดีเลยที่เดียว แต่ถ้าใครไม่ได้ดูแลตัวเองตั้งแต่ยังเด็ก วันนี้เรามีเคล็บฉบับคุณหมอมาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
ผิวสวยใสไม่พึ่งเมคอัพ เริ่มต้นจากการดูแลตัวเอง
ผิวสวยใสไม่พึ่งเมคอัพ เริ่มต้นจากการดูแลตัวเอง ผิวสวยใสไม่พึ่งเมคอัพ เริ่มต้นจากการดูแลตัวเอง
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 7049 ครั้ง
dot
ผิวสวยเปล่งปลั่งสุขภาพดี เป็นสัญญาณประการแรกแห่งความงามตามแบบฉบับของผู้หญิง และวิธีการบำรุงรักษาผิวให้สวยตามอุดมคติก็ไม่ได้ยุ่งยากมากมายเลยค่ะ
อ่านต่อ
การหายใจช่วยให้ผิวสวย หน้าใส อ่อนวัย
การหายใจช่วยให้ผิวสวย หน้าใส อ่อนวัย การหายใจช่วยให้ผิวสวย หน้าใส อ่อนวัย
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 5162 ครั้ง
dot
วิธีทำให้หน้าใสนั้นไม่อยากหรอกคะ หากคุณทราบวิธีทำให้คุณอ่อนเยาว์ตามที่เราบอกรับรองว่าช่วยให้คุณมีผิวสาว หน้าใส และอ่อนวัยด้วยวิธีการง่ายๆ เราไปทำตามกันเลยค่ะ
อ่านต่อ
หน้าใสไร้ริ้วรอย ด้วย 11 เคล็ดลับ
หน้าใสไร้ริ้วรอย ด้วย 11 เคล็ดลับ หน้าใสไร้ริ้วรอย ด้วย 11 เคล็ดลับ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 10233 ครั้ง
dot
ผู้หญิงคนไหนๆ ก็ฝันอยากจะมีใบหน้าใสไร้ริ้วรอยด้วยกันทั้ง แต่ก่อนที่คุณอยากจะมี หน้าใสไร้ริ้วรอย ได้ลองสำรวจพฤติกรรมเบื้องต้นอันเป็นอีกหนึ่งสาเหตุแล้วหรือยัง
อ่านต่อ
เกร็ดน่ารู้! เครื่องสำอางที่ไม่ทำให้เกิดสิว
เกร็ดน่ารู้! เครื่องสำอางที่ไม่ทำให้เกิดสิว เกร็ดน่ารู้! เครื่องสำอางที่ไม่ทำให้เกิดสิว
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 10084 ครั้ง
dot
ปัญหาสิวที่เกิดบนใบหน้าของสาวๆ ทั้งหลาย มักจะถูกลงความเห็นว่าเป็นเพราะแพ้เครื่องสำอาง วันนี้เราจึงนำเอาเกร็ดน่ารู้ดีๆ สำหรับเครื่องสำอางที่ไม่ทำให้เกิดสิวมาฝากคุณสาวๆ กันค่ะ
อ่านต่อ
สูตรพอกหน้าด้วยมะขามเปียก
สูตรพอกหน้าด้วยมะขามเปียก สูตรพอกหน้าด้วยมะขามเปียก
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 10870 ครั้ง
dot
สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาสูตรพอกหน้าด้วยวิธีธรรมชาติ ประหยัดและปลอดภัย วันนี้เรามีเคล็ดลับ สูตรพอกหน้าด้วยมะขามเปียกมาบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
กาแฟ ลดริ้วรอยของเซลลูไลท์
กาแฟ ลดริ้วรอยของเซลลูไลท์ กาแฟ ลดริ้วรอยของเซลลูไลท์
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 9475 ครั้ง
dot
กาแฟ สารพัดประโยชน์นอกจากจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ หากรับประทานได้ปริมาณที่พอดี ยังมีประโยนช์ต่อเรื่องความงาม ผิวพรรณอีกด้วย วันนี้เรามีวิธีลดเซลลูไลน์ด้วยกาแฟค่ะ
อ่านต่อ
สวยไร้สิว ด้วยสมุนไพรไทย
สวยไร้สิว ด้วยสมุนไพรไทย สวยไร้สิว ด้วยสมุนไพรไทย
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 7137 ครั้ง
dot
สมุนไพรบ้านเรานั้นมีประโยชน์มากมาย นอกจากการใช้ทานเป็นยารักษาโรคแล้ว สมุนไพรยังช่วยให้คุณสวย ไร้สิว ได้ด้วยค่ะ
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2790 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10663 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4808 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter