108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ » ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้
         ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
   

ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้

โดย : Jina
การออกกำลังกายนอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังช่วยขับของเสียที่อยู่ข้างในที่เราสามารถดูแลได้ไม่ทั่วถึงให้ออกมาได้ อย่างเช่นใบหน้าของเรา เป็นต้น
         การออกกำลังกายนอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังช่วยขับของเสียที่อยู่ข้างในที่เราสามารถดูแลได้ไม่ทั่วถึงให้ออกมาได้ อย่างเช่นใบหน้าของเรา เป็นต้น
 
ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้

ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้

อีกหนึ่งประโยชน์ดี ๆ ที่ชวนให้คุณออกมาขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวเรียกเหงื่อกันหน่อย

รู้ไหมว่า เวลาที่คุณเหงื่อออกมาก ๆ เนี่ย ก็เหมือนกับการล้างสิ่งอุดตันในรูขุมขนจากข้างในออกมาข้างนอก สารพัดสิ่งที่คุณล้างออกยากล้างไม่หมดทั้งบนใบหน้า แผ่นหลัง ไรผม หน้าอก ก็จะถูกผลักออกมาพร้อมกับเหงื่อ ทำให้ผิวของคุณเนียนใสไปทั้งตัวเชียวนะ

และข่าวดีสำหรับสาวซุ่มซ่ามที่มีดบาด หรือน้ำร้อนลวกเป็นประจำ ก็คือ นักวิจัยจาก University of Michigan เพิ่งพบว่า เวลาที่ต่อมเหงื่อทำงานนั้น จะทำให้เซลล์ใหม่ ๆ รอบ ๆ บาดแผลก็จะถูกสร้างขึ้นมาด้วย แผลเลยจะหายเร็วกว่าปกติ โอกาสเกิดแผลเป็นก็ลดลง

อย่างนี้ต้องออกกำลังกายกันบ่อย ๆ แล้วล่ะ
 

ออกกำลังกาย
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : Lisa

เข้าชม : 3028 ครั้ง
ที่มา : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ : www.108health.com
5 กุญแจสำคัญสู่สุขภาพผิวดี
5 กุญแจสำคัญสู่สุขภาพผิวดี 5 กุญแจสำคัญสู่สุขภาพผิวดี
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 12554 ครั้ง
dot
การดูแลสุขภาพผิวพรรณเป็นสิ่งจำเป็น เพราะผิวพรรณเปรียบเสมือนด่านหน้าที่จะช่วยตัดสินความมีสุขภาพดีของเราได้ ต่อไปนี้เป็นหลักการโดยทั่วไปที่จะช่วยให้มีผิวพรรณที่ดีอยู่เสมอ
อ่านต่อ
ข้อศอกแห้ง กร้าน เราช่วยได้
ข้อศอกแห้ง กร้าน เราช่วยได้ ข้อศอกแห้ง กร้าน เราช่วยได้
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 4972 ครั้ง
dot
ข้อศอกแห้ง กร้าน เราช่วยได้ ข้อศอกของคุณผู้หญิงแห้ง กร้าน และมีรอยดำบ้างหรือเปล่าค่ะ ปัญหาที่ทำให้คุณผู้หญิงมักไม่มั่นใจ งั้นเรามีวิธีดีมาบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
ขัดริมฝีปาก ด้วยวิธีแบบธรรมชาติ
ขัดริมฝีปาก ด้วยวิธีแบบธรรมชาติ ขัดริมฝีปาก ด้วยวิธีแบบธรรมชาติ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 4779 ครั้ง
dot
ริมฝีปากของเราสามารถบอกว่าคุณเป็นคนดูแลตัวเองดีมากน้อยแค่ไหน การขัดริมฝีปากเพื่อให้ริมฝีปากมีสุขภาพที่ดี ด้วยวิธีธรรมชาติจะช่วยให้คุณเป็นสาวสุขภาพดีได้มากเลยทีเดียวค่ะ
อ่านต่อ
ลดริ้วรอยรอบดวงตา ด้วยวิธีธรรมชาติ
ลดริ้วรอยรอบดวงตา ด้วยวิธีธรรมชาติ ลดริ้วรอยรอบดวงตา ด้วยวิธีธรรมชาติ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 13325 ครั้ง
dot
ดวงตาเป็นสิ่งแรกที่ถ่ายทอดความรู้สึกไปสู้ผู้คน นั้นก็ย่อมทำให้คุณสาวๆ จะต้องดูแลดวงตาของคุณเป็นพิเศษ วันนี้เรามีวิธีธรรมชาติที่ช่วยให้คุณมีดวงตาที่สวยแบบไร้ริ้วรอยมาฝากคุณสาวๆ กันค่ะ
อ่านต่อ
สตรอเบอร์รี่ ประโยชน์เืพื่อผิวพรรณและสุขภาพ
สตรอเบอร์รี่ ประโยชน์เืพื่อผิวพรรณและสุขภาพ สตรอเบอร์รี่ ประโยชน์เืพื่อผิวพรรณและสุขภาพ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 6411 ครั้ง
dot
ผลไม้สตรอเบอร์รี่ คงเป็นผลไม้ของโปรดของคุณผู้หญิงหลายๆคน เพราะประโยชน์มันดีกับคุณสาวๆจริงๆ กินแล้วสวยทั้งตัวได้เลยล่ะคะ
อ่านต่อ
ขจัดปัญหาเรื่องผิวด้วยสารอาหาร
ขจัดปัญหาเรื่องผิวด้วยสารอาหาร ขจัดปัญหาเรื่องผิวด้วยสารอาหาร
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 6810 ครั้ง
dot
สาวๆ ท่านไหนที่มีปัญหาเรื่องผิวแห้ง หยาบกร้าน ไม่นุ่มชุ่มชื้น ฟังทางนี้ค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับที่ทำให้คุณสาวๆ กลับมามีผิวชุ่มชื้น ไร้ริิ้วรอยตีนกา หรือปราศจากสิว มาเริ่มจากโภชนาการกันดีกว่า
อ่านต่อ
สาเหตุของผิวแห้งที่สาวๆ ไม่อยากเจอ
สาเหตุของผิวแห้งที่สาวๆ ไม่อยากเจอ สาเหตุของผิวแห้งที่สาวๆ ไม่อยากเจอ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 3110 ครั้ง
dot
ผิวแห้งไม่มีใครอยากที่จะมีผิวแห้งกันหรอกค่ะ เพราะผิวแห้งจะเป็นการบอกว่าคุณไม่ดูแลผิว และทำให้เกิดอาการคันตามผิวหนังจนเป็นขรุยดูไม่น่ามอง สาวๆ จึงควรเอาใจใส่ผิวของคุณให้มาก
อ่านต่อ
ริมฝีปากแห้ง
ริมฝีปากแห้ง ริมฝีปากแห้ง
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 6161 ครั้ง
dot
สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่อง ริมฝีปากแห้ง หรือแห้งมาก บางคนลอกเป็นแผ่นๆ หรือว่าริมฝีปากเป็นขุย สาเหตุเหล่านี้มักเกิดจากริมฝีปากขาดความชุ่มชื่น และหากว่าไม่ดูแลรักษา ก็จะทำให้ริมฝีปากนั้นดูไม่อวบอิ่มแถมยังดูแห้ง และดูเป็นสาวแก่ได้อีกด้วยค่ะ
อ่านต่อ
สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 3 สูตรบำรุงมือและเท้า
สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 3 สูตรบำรุงมือและเท้า สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 3 สูตรบำรุงมือและเท้า
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 10163 ครั้ง
dot
สิ่งสุดท้ายแต่สำคัญไม่แพ้กันคือการดูแลสุขภาพเท้า มือ และเล็บ เป็นสิ่งที่เราต้องสัมผัสพบเจอกับสิ่งเชื้อโรคมากมาย วันนี้เรามีวิธีดูแล
อ่านต่อ
น้ำผึ้ง สารพัดประโยชน์บำรุงสุขภาพ
น้ำผึ้ง สารพัดประโยชน์บำรุงสุขภาพ น้ำผึ้ง สารพัดประโยชน์บำรุงสุขภาพ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 11518 ครั้ง
dot
ใครว่าน้ำผึ้งแสนหวานของเราจะเอาไว้ทานได้อย่างเดียว วันนี้ 108health มาเสนอสารพัดประโยชน์ของน้ำผึ้งที่ดีต่อสุขภาพร่างกายในแทบทุกๆส่วน และยังบำรุงความสวยของสาวได้ทั้งหมด ลองมาดูกันค่ะ
อ่านต่อ
หน้าร้อน ระวังกระมาเยือน
หน้าร้อน ระวังกระมาเยือน หน้าร้อน ระวังกระมาเยือน
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 4529 ครั้ง
dot
หน้าร้อนแบบนี้สาวๆ หลายคนกังวลเรื่องปัญหากระที่มาเยือนบนใบหน้าโดยไม่รู้ตัว ยิ่งสาวๆ ที่มีผิวขาวก็ต้องยิ่งระวังมากเป็นพิเศษเพราะว่าผิวจะไวต่อแสดงแดดมากกว่าสาวผิวคล้ำ
อ่านต่อ
สวยจากภายในสู่ภายนอก
สวยจากภายในสู่ภายนอก สวยจากภายในสู่ภายนอก
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 7020 ครั้ง
dot
เคล็ดลับ! สวยจากภายในสู่ภายนอกวันนี้นำเคล็ดลับมาบอกเพื่อให้คุณนั้นได้สวย ควรเริ่มปฏิบัติกันตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ตัวการหลักคือ อาหารและวิตามินที่ดีมีประโยชน์ สิ่งเหล่านี้จะช่วยหยุดรั้งผิวของคุณให้สวยและอ่อนเยาว์ไปได้อีกนานเลยล่ะค่ะ
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 1923 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 9157 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 3975 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter