108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ผู้หญิง ทรงผม แฟชั่น และการแต่งตัว » ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ » ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้
         ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
   

ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้

โดย : Jina
การออกกำลังกายนอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังช่วยขับของเสียที่อยู่ข้างในที่เราสามารถดูแลได้ไม่ทั่วถึงให้ออกมาได้ อย่างเช่นใบหน้าของเรา เป็นต้น
         การออกกำลังกายนอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังช่วยขับของเสียที่อยู่ข้างในที่เราสามารถดูแลได้ไม่ทั่วถึงให้ออกมาได้ อย่างเช่นใบหน้าของเรา เป็นต้น
 
ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้

ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้

อีกหนึ่งประโยชน์ดี ๆ ที่ชวนให้คุณออกมาขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวเรียกเหงื่อกันหน่อย

รู้ไหมว่า เวลาที่คุณเหงื่อออกมาก ๆ เนี่ย ก็เหมือนกับการล้างสิ่งอุดตันในรูขุมขนจากข้างในออกมาข้างนอก สารพัดสิ่งที่คุณล้างออกยากล้างไม่หมดทั้งบนใบหน้า แผ่นหลัง ไรผม หน้าอก ก็จะถูกผลักออกมาพร้อมกับเหงื่อ ทำให้ผิวของคุณเนียนใสไปทั้งตัวเชียวนะ

และข่าวดีสำหรับสาวซุ่มซ่ามที่มีดบาด หรือน้ำร้อนลวกเป็นประจำ ก็คือ นักวิจัยจาก University of Michigan เพิ่งพบว่า เวลาที่ต่อมเหงื่อทำงานนั้น จะทำให้เซลล์ใหม่ ๆ รอบ ๆ บาดแผลก็จะถูกสร้างขึ้นมาด้วย แผลเลยจะหายเร็วกว่าปกติ โอกาสเกิดแผลเป็นก็ลดลง

อย่างนี้ต้องออกกำลังกายกันบ่อย ๆ แล้วล่ะ
 

ออกกำลังกาย
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : Lisa

เข้าชม : 3753 ครั้ง
ที่มา : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ : www.108health.com
ผิวแพ้ง่ายดูแลยังไง ง่ายหรือยาก ไปหาคำตอบกัน
ผิวแพ้ง่ายดูแลยังไง ง่ายหรือยาก ไปหาคำตอบกัน ผิวแพ้ง่ายดูแลยังไง ง่ายหรือยาก ไปหาคำตอบกัน
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 4459 ครั้ง
dot
การดูแลผิวเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวคุณผู้หญิงเอามากๆ ยิ่งถ้าคุณเป็นผู้หญิงรักผิวด้วยแล้ว ถ้าเกิดผิวของคุณแพ้ง่ายขึ้นมาคุณมีวิธีรับมือกับผิวแพ้ง่ายกันยังไง เราไปหาคำตอบกัน
อ่านต่อ
ปฏิวัติใบหน้าให้ดูเด็กลงด้วยวิธีง่ายๆ
ปฏิวัติใบหน้าให้ดูเด็กลงด้วยวิธีง่ายๆ ปฏิวัติใบหน้าให้ดูเด็กลงด้วยวิธีง่ายๆ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 15194 ครั้ง
dot
ใครๆก็อยากที่จะมีใบหน้าที่เหมือนเด็กอยู่แล้วใช่ไหมล่ะค่ะ ผู้หญิงยิ่งอายุมากก็ยิ่งจะเป็นกังวลกับริ้วรอยบนใบหน้า ครีมบำรุงที่ว่าแน่ยังแย่เลยทีเดียว วิธีง่ายๆที่เรานำมาบอกอาจทำให้คุณสาวๆ มีใบหน้าที่เด็กลงได้ค่ะ
อ่านต่อ
อาหารเพิ่มคอลลาเจน ผิวสวย เต่งตึง แบบธรรมชาติ
อาหารเพิ่มคอลลาเจน ผิวสวย เต่งตึง แบบธรรมชาติ อาหารเพิ่มคอลลาเจน ผิวสวย เต่งตึง แบบธรรมชาติ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 10388 ครั้ง
dot
เกร็ดเรื่องน่ารู้ที่เราได้นำมาแนะนำกับอาหารเพิ่มคอลลาเจน ซึ่งจะช่วยให้คุณสาวๆ ทั้งหลายมีผิวพรรณที่สวยและเต่งตึงขึ้นแบบธรรมชาติอีกด้วยค่ะ
อ่านต่อ
หน้าร้อน ระวังกระมาเยือน
หน้าร้อน ระวังกระมาเยือน หน้าร้อน ระวังกระมาเยือน
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 5246 ครั้ง
dot
หน้าร้อนแบบนี้สาวๆ หลายคนกังวลเรื่องปัญหากระที่มาเยือนบนใบหน้าโดยไม่รู้ตัว ยิ่งสาวๆ ที่มีผิวขาวก็ต้องยิ่งระวังมากเป็นพิเศษเพราะว่าผิวจะไวต่อแสดงแดดมากกว่าสาวผิวคล้ำ
อ่านต่อ
ข้อศอกแห้ง กร้าน เราช่วยได้
ข้อศอกแห้ง กร้าน เราช่วยได้ ข้อศอกแห้ง กร้าน เราช่วยได้
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 5622 ครั้ง
dot
ข้อศอกแห้ง กร้าน เราช่วยได้ ข้อศอกของคุณผู้หญิงแห้ง กร้าน และมีรอยดำบ้างหรือเปล่าค่ะ ปัญหาที่ทำให้คุณผู้หญิงมักไม่มั่นใจ งั้นเรามีวิธีดีมาบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
เคล็บลับ 7วิธีใช้ครีมบำรุงผิวให้เกิดประสิทธิภาพ
เคล็บลับ 7วิธีใช้ครีมบำรุงผิวให้เกิดประสิทธิภาพ เคล็บลับ 7วิธีใช้ครีมบำรุงผิวให้เกิดประสิทธิภาพ
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 12388 ครั้ง
dot
ปัญหาในการใช้ครีมบำรุงผิว ทั้งใบหน้า และผิวพรรณนั้น เราไม่ทราบเลยว่า ครีมบำรุงที่เราใช้จะได้ประสิทธิภาพตามที่เราต้องการหรือเปล่า อย่าเพิ่งกังวลไปเลย
อ่านต่อ
เคล็ดลับอ่อนเยาว์ ให้สวยไปตลอดกาล
เคล็ดลับอ่อนเยาว์ ให้สวยไปตลอดกาล เคล็ดลับอ่อนเยาว์ ให้สวยไปตลอดกาล
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 9275 ครั้ง
dot
ใครๆ ก็อยากที่จะมีผิวสวย สุขภาพดี และหน้าเด็กไปตลอดกาล แต่คุณทราบไหมค่ะ วิธีง่ายๆ ก็ช่วยให้คุณมีผิวสวยๆ สุขภาพดีได้ แถมยังสามารถทำได้ไปตลอดอีกด้วยน่ะค่ะ
อ่านต่อ
การดูแลผิวพรรณให้ชุ่มชื้นสดใสจากภายใน
การดูแลผิวพรรณให้ชุ่มชื้นสดใสจากภายใน การดูแลผิวพรรณให้ชุ่มชื้นสดใสจากภายใน
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 6792 ครั้ง
dot
ผิวที่สัมผัสกับอากาศเย็น ทั้งจากลมหนาวหรือจากเครื่องปรับอากาศ มักจะเกิดปัญหาผิวที่แห้งแตกไม่ชุ่มชื่น นอกจากการบำรุงผิวทุกวันด้วยโลชั่นซึ่งเป็นการดูแลจากภายนอก
อ่านต่อ
ลดรอยแผลเป็น เพื่อผิวสวย
ลดรอยแผลเป็น เพื่อผิวสวย ลดรอยแผลเป็น เพื่อผิวสวย
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 13974 ครั้ง
dot
ลดรอยแผลเป็น เพื่อผิวสวย ปัญหากวนใจของคุณสาวๆ ที่ทำให้ไม่มั่นใจเวลาจะใส่กางเกงขาสั้นนั้น คือ รอยแผลเป็นที่เกิดจากยุงกันบ้าง หรือรอยขีดข่วน ต่างๆ บ้าง แต่วันนี้เรามีวิธีดีๆ มาบอกกันค่ะ
อ่านต่อ
สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 2 สูตรบำรุงหน้า
สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 2 สูตรบำรุงหน้า สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 2 สูตรบำรุงหน้า
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 9266 ครั้ง
dot
ต่อเนื่องความสวยถึงส่วนที่สำคัญที่สุดคือ ใบหน้า เป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคุณผู้หญิงทั้งหลายอย่างแน่นอน วันนี้เรามีการบำรุงผิวหน้าครบสูตร
อ่านต่อ
ดื่มชาช่วยระบบย่อย
ดื่มชาช่วยระบบย่อย ดื่มชาช่วยระบบย่อย
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 6812 ครั้ง
dot
หากใครมีปัญหาในการทานอาหารแล้วอิ่มกินไป หรืออาหารไม่ค่อยย่อย วันนี้เรามีเทคนิคสุขภาพเกี่ยวระบบย่อยอาหารที่มีตัวช่วย อย่าง น้ำชา ลองมาดูกันค่ะ
อ่านต่อ
เชื่อหรือไม่ น้ำเย็น ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น
เชื่อหรือไม่ น้ำเย็น ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น เชื่อหรือไม่ น้ำเย็น ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น
หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ
เข้าชม : 3468 ครั้ง
dot
การได้อาบน้ำอุ่น แล้วตามด้วยน้ำเย็นเพื่อให้ผิวกระชับดูจะเป็นวิธีที่สาวๆ นั้นทราบกันดี แต่ถ้าคุณมีผิวแห้งอยู่แล้ว และต้องอาบน้ำอุ่นอีกผิวสวยๆ ของคุณคงไม่สวยแน่ๆ
อ่านต่อ
ผู้หญิง
ทรงผม
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2790 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10663 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4808 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter