ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้
	โดย : Jina	Share

         การออกกำลังกายนอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังช่วยขับของเสียที่อยู่ข้างในที่เราสามารถดูแลได้ไม่ทั่วถึงให้ออกมาได้ อย่างเช่นใบหน้าของเรา เป็นต้น

ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้ อีกหนึ่งประโยชน์ดี ๆ ที่ชวนให้คุณออกมาขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวเรียกเหงื่อกันหน่อย รู้ไหมว่า เวลาที่คุณเหงื่อออกมาก ๆ เนี่ย ก็เหมือนกับการล้างสิ่งอุดตันในรูขุมขนจากข้างในออกมาข้างนอก สารพัดสิ่งที่คุณล้างออกยากล้างไม่หมดทั้งบนใบหน้า แผ่นหลัง ไรผม หน้าอก ก็จะถูกผลักออกมาพร้อมกับเหงื่อ ทำให้ผิวของคุณเนียนใสไปทั้งตัวเชียวนะ และข่าวดีสำหรับสาวซุ่มซ่ามที่มีดบาด หรือน้ำร้อนลวกเป็นประจำ ก็คือ นักวิจัยจาก University of Michigan เพิ่งพบว่า เวลาที่ต่อมเหงื่อทำงานนั้น จะทำให้เซลล์ใหม่ ๆ รอบ ๆ บาดแผลก็จะถูกสร้างขึ้นมาด้วย แผลเลยจะหายเร็วกว่าปกติ โอกาสเกิดแผลเป็นก็ลดลง อย่างนี้ต้องออกกำลังกายกันบ่อย ๆ แล้วล่ะ   ออกกำลังกาย ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : Lisa

เข้าชม : 3212 ครั้ง
ที่มา : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ : www.108health.com

อาหารเพิ่มคอลลาเจน ผิวสวย เต่งตึง แบบธรรมชาติ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 9921 ครั้ง เกร็ดเรื่องน่ารู้ที่เราได้นำมาแนะนำกับอาหารเพิ่มคอลลาเจน ซึ่งจะช่วยให้คุณสาวๆ ทั้งหลายมีผิวพรรณที่สวยและเต่งตึงขึ้นแบบธรรมชาติอีกด้วยค่ะ อ่านต่อ	สูตรพอกหน้าด้วยมะขามเปียก หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 10378 ครั้ง สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาสูตรพอกหน้าด้วยวิธีธรรมชาติ ประหยัดและปลอดภัย วันนี้เรามีเคล็ดลับ สูตรพอกหน้าด้วยมะขามเปียกมาบอกกันค่ะ อ่านต่อ	สาเหตุของผิวแห้งที่สาวๆ ไม่อยากเจอ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 3282 ครั้ง ผิวแห้งไม่มีใครอยากที่จะมีผิวแห้งกันหรอกค่ะ เพราะผิวแห้งจะเป็นการบอกว่าคุณไม่ดูแลผิว และทำให้เกิดอาการคันตามผิวหนังจนเป็นขรุยดูไม่น่ามอง สาวๆ จึงควรเอาใจใส่ผิวของคุณให้มาก อ่านต่อ	สวยไร้สิว ด้วยสมุนไพรไทย หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 6554 ครั้ง สมุนไพรบ้านเรานั้นมีประโยชน์มากมาย นอกจากการใช้ทานเป็นยารักษาโรคแล้ว สมุนไพรยังช่วยให้คุณสวย ไร้สิว ได้ด้วยค่ะ อ่านต่อ
น้ำผึ้ง สารพัดประโยชน์บำรุงสุขภาพ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 11690 ครั้ง ใครว่าน้ำผึ้งแสนหวานของเราจะเอาไว้ทานได้อย่างเดียว วันนี้ 108health มาเสนอสารพัดประโยชน์ของน้ำผึ้งที่ดีต่อสุขภาพร่างกายในแทบทุกๆส่วน และยังบำรุงความสวยของสาวได้ทั้งหมด ลองมาดูกันค่ะ อ่านต่อ	กินอะไรถึงสวย...เรามีคำตอบ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 9679 ครั้ง กินอะไรถึงได้สวยจัง...กินอะไรถึงสวย...เป็นคำถามที่หลายๆท่านคงจะเคยได้ยินกันอยู่บ่อยๆ ซึ่งตามทฤษฎีของเรื่องโภชนาการนั้น อาหารที่กินแล้วสวยนั้นมีจริง เรามาดูกันเลยว่าอาหารเหล่านั้นมีอะไรบ้าง... อ่านต่อ	เกร็ดน่ารู้! เครื่องสำอางที่ไม่ทำให้เกิดสิว หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 9487 ครั้ง ปัญหาสิวที่เกิดบนใบหน้าของสาวๆ ทั้งหลาย มักจะถูกลงความเห็นว่าเป็นเพราะแพ้เครื่องสำอาง วันนี้เราจึงนำเอาเกร็ดน่ารู้ดีๆ สำหรับเครื่องสำอางที่ไม่ทำให้เกิดสิวมาฝากคุณสาวๆ กันค่ะ อ่านต่อ	“Perfecto” ดูดี...ไม่ดูดาย ด้วยสุขภาพผิวพรรณ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 4897 ครั้ง ในยุคแห่งการแข่งขันทางธุรกิจของโลกปัจจุบัน การ “ดูดี” ถือเป็นกลยุทธ์ที่ สำคัญอย่างยิ่งต่อการก้าวไปสู่ความสำเร็จ อ่านต่อ
ผิวสวยสั่งได้ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 7940 ครั้ง ถ้าคุณอยากมีผิวสวย ก็ต้องงทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ที่เรากำลังจะแนะนำค่ะ เพราะขั้นตอนต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะทำให้คุณมีผิวสวย นุ่มนวล น่าสัมผัส ผิวสวยสั่งได้ เรื่องง่ายๆ ที่คุณไม่ควรพลาด อ่านต่อ	ดื่มชาช่วยระบบย่อย หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 6376 ครั้ง หากใครมีปัญหาในการทานอาหารแล้วอิ่มกินไป หรืออาหารไม่ค่อยย่อย วันนี้เรามีเทคนิคสุขภาพเกี่ยวระบบย่อยอาหารที่มีตัวช่วย อย่าง น้ำชา ลองมาดูกันค่ะ อ่านต่อ	สาเหตุของการเกิดสิวที่ท่านอาจคาดไม่ถึง !? หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 7902 ครั้ง คงไม่มีใครอยากจะมี "สิว" อยู่บนใบหน้าอย่างแน่นอน และการเกิดสิวนั้นก็เกิดจากหลายสาเหตุ เรามาดูกันว่าสาเหตุของการเกิดสิวที่ท่านอาจคาดไม่ถึงนั้นมีอะไรบ้าง.... อ่านต่อ	สวยจากภายในสู่ภายนอก หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 7166 ครั้ง เคล็ดลับ! สวยจากภายในสู่ภายนอกวันนี้นำเคล็ดลับมาบอกเพื่อให้คุณนั้นได้สวย ควรเริ่มปฏิบัติกันตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ตัวการหลักคือ อาหารและวิตามินที่ดีมีประโยชน์ สิ่งเหล่านี้จะช่วยหยุดรั้งผิวของคุณให้สวยและอ่อนเยาว์ไปได้อีกนานเลยล่ะค่ะ อ่านต่อ