ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้
	โดย : Jina	Share

         การออกกำลังกายนอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังช่วยขับของเสียที่อยู่ข้างในที่เราสามารถดูแลได้ไม่ทั่วถึงให้ออกมาได้ อย่างเช่นใบหน้าของเรา เป็นต้น

ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้ อีกหนึ่งประโยชน์ดี ๆ ที่ชวนให้คุณออกมาขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวเรียกเหงื่อกันหน่อย รู้ไหมว่า เวลาที่คุณเหงื่อออกมาก ๆ เนี่ย ก็เหมือนกับการล้างสิ่งอุดตันในรูขุมขนจากข้างในออกมาข้างนอก สารพัดสิ่งที่คุณล้างออกยากล้างไม่หมดทั้งบนใบหน้า แผ่นหลัง ไรผม หน้าอก ก็จะถูกผลักออกมาพร้อมกับเหงื่อ ทำให้ผิวของคุณเนียนใสไปทั้งตัวเชียวนะ และข่าวดีสำหรับสาวซุ่มซ่ามที่มีดบาด หรือน้ำร้อนลวกเป็นประจำ ก็คือ นักวิจัยจาก University of Michigan เพิ่งพบว่า เวลาที่ต่อมเหงื่อทำงานนั้น จะทำให้เซลล์ใหม่ ๆ รอบ ๆ บาดแผลก็จะถูกสร้างขึ้นมาด้วย แผลเลยจะหายเร็วกว่าปกติ โอกาสเกิดแผลเป็นก็ลดลง อย่างนี้ต้องออกกำลังกายกันบ่อย ๆ แล้วล่ะ   ออกกำลังกาย ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : Lisa

เข้าชม : 3753 ครั้ง
ที่มา : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ : www.108health.com

ผิวแพ้ง่ายดูแลยังไง ง่ายหรือยาก ไปหาคำตอบกัน หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 4459 ครั้ง การดูแลผิวเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวคุณผู้หญิงเอามากๆ ยิ่งถ้าคุณเป็นผู้หญิงรักผิวด้วยแล้ว ถ้าเกิดผิวของคุณแพ้ง่ายขึ้นมาคุณมีวิธีรับมือกับผิวแพ้ง่ายกันยังไง เราไปหาคำตอบกัน อ่านต่อ	ปฏิวัติใบหน้าให้ดูเด็กลงด้วยวิธีง่ายๆ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 15194 ครั้ง ใครๆก็อยากที่จะมีใบหน้าที่เหมือนเด็กอยู่แล้วใช่ไหมล่ะค่ะ ผู้หญิงยิ่งอายุมากก็ยิ่งจะเป็นกังวลกับริ้วรอยบนใบหน้า ครีมบำรุงที่ว่าแน่ยังแย่เลยทีเดียว วิธีง่ายๆที่เรานำมาบอกอาจทำให้คุณสาวๆ มีใบหน้าที่เด็กลงได้ค่ะ อ่านต่อ	อาหารเพิ่มคอลลาเจน ผิวสวย เต่งตึง แบบธรรมชาติ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 10388 ครั้ง เกร็ดเรื่องน่ารู้ที่เราได้นำมาแนะนำกับอาหารเพิ่มคอลลาเจน ซึ่งจะช่วยให้คุณสาวๆ ทั้งหลายมีผิวพรรณที่สวยและเต่งตึงขึ้นแบบธรรมชาติอีกด้วยค่ะ อ่านต่อ	หน้าร้อน ระวังกระมาเยือน หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 5246 ครั้ง หน้าร้อนแบบนี้สาวๆ หลายคนกังวลเรื่องปัญหากระที่มาเยือนบนใบหน้าโดยไม่รู้ตัว ยิ่งสาวๆ ที่มีผิวขาวก็ต้องยิ่งระวังมากเป็นพิเศษเพราะว่าผิวจะไวต่อแสดงแดดมากกว่าสาวผิวคล้ำ อ่านต่อ
ข้อศอกแห้ง กร้าน เราช่วยได้ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 5622 ครั้ง ข้อศอกแห้ง กร้าน เราช่วยได้ ข้อศอกของคุณผู้หญิงแห้ง กร้าน และมีรอยดำบ้างหรือเปล่าค่ะ ปัญหาที่ทำให้คุณผู้หญิงมักไม่มั่นใจ งั้นเรามีวิธีดีมาบอกกันค่ะ อ่านต่อ	เคล็บลับ 7วิธีใช้ครีมบำรุงผิวให้เกิดประสิทธิภาพ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 12388 ครั้ง ปัญหาในการใช้ครีมบำรุงผิว ทั้งใบหน้า และผิวพรรณนั้น เราไม่ทราบเลยว่า ครีมบำรุงที่เราใช้จะได้ประสิทธิภาพตามที่เราต้องการหรือเปล่า อย่าเพิ่งกังวลไปเลย อ่านต่อ	เคล็ดลับอ่อนเยาว์ ให้สวยไปตลอดกาล หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 9275 ครั้ง ใครๆ ก็อยากที่จะมีผิวสวย สุขภาพดี และหน้าเด็กไปตลอดกาล แต่คุณทราบไหมค่ะ วิธีง่ายๆ ก็ช่วยให้คุณมีผิวสวยๆ สุขภาพดีได้ แถมยังสามารถทำได้ไปตลอดอีกด้วยน่ะค่ะ อ่านต่อ	การดูแลผิวพรรณให้ชุ่มชื้นสดใสจากภายใน หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 6792 ครั้ง ผิวที่สัมผัสกับอากาศเย็น ทั้งจากลมหนาวหรือจากเครื่องปรับอากาศ มักจะเกิดปัญหาผิวที่แห้งแตกไม่ชุ่มชื่น นอกจากการบำรุงผิวทุกวันด้วยโลชั่นซึ่งเป็นการดูแลจากภายนอก อ่านต่อ
ลดรอยแผลเป็น เพื่อผิวสวย หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 13974 ครั้ง ลดรอยแผลเป็น เพื่อผิวสวย ปัญหากวนใจของคุณสาวๆ ที่ทำให้ไม่มั่นใจเวลาจะใส่กางเกงขาสั้นนั้น คือ รอยแผลเป็นที่เกิดจากยุงกันบ้าง หรือรอยขีดข่วน ต่างๆ บ้าง แต่วันนี้เรามีวิธีดีๆ มาบอกกันค่ะ อ่านต่อ	สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 2 สูตรบำรุงหน้า หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 9266 ครั้ง ต่อเนื่องความสวยถึงส่วนที่สำคัญที่สุดคือ ใบหน้า เป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคุณผู้หญิงทั้งหลายอย่างแน่นอน วันนี้เรามีการบำรุงผิวหน้าครบสูตร อ่านต่อ	ดื่มชาช่วยระบบย่อย หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 6812 ครั้ง หากใครมีปัญหาในการทานอาหารแล้วอิ่มกินไป หรืออาหารไม่ค่อยย่อย วันนี้เรามีเทคนิคสุขภาพเกี่ยวระบบย่อยอาหารที่มีตัวช่วย อย่าง น้ำชา ลองมาดูกันค่ะ อ่านต่อ	เชื่อหรือไม่ น้ำเย็น ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 3468 ครั้ง การได้อาบน้ำอุ่น แล้วตามด้วยน้ำเย็นเพื่อให้ผิวกระชับดูจะเป็นวิธีที่สาวๆ นั้นทราบกันดี แต่ถ้าคุณมีผิวแห้งอยู่แล้ว และต้องอาบน้ำอุ่นอีกผิวสวยๆ ของคุณคงไม่สวยแน่ๆ อ่านต่อ