ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้
	โดย : Jina	Share

         การออกกำลังกายนอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังช่วยขับของเสียที่อยู่ข้างในที่เราสามารถดูแลได้ไม่ทั่วถึงให้ออกมาได้ อย่างเช่นใบหน้าของเรา เป็นต้น

ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้ อีกหนึ่งประโยชน์ดี ๆ ที่ชวนให้คุณออกมาขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวเรียกเหงื่อกันหน่อย รู้ไหมว่า เวลาที่คุณเหงื่อออกมาก ๆ เนี่ย ก็เหมือนกับการล้างสิ่งอุดตันในรูขุมขนจากข้างในออกมาข้างนอก สารพัดสิ่งที่คุณล้างออกยากล้างไม่หมดทั้งบนใบหน้า แผ่นหลัง ไรผม หน้าอก ก็จะถูกผลักออกมาพร้อมกับเหงื่อ ทำให้ผิวของคุณเนียนใสไปทั้งตัวเชียวนะ และข่าวดีสำหรับสาวซุ่มซ่ามที่มีดบาด หรือน้ำร้อนลวกเป็นประจำ ก็คือ นักวิจัยจาก University of Michigan เพิ่งพบว่า เวลาที่ต่อมเหงื่อทำงานนั้น จะทำให้เซลล์ใหม่ ๆ รอบ ๆ บาดแผลก็จะถูกสร้างขึ้นมาด้วย แผลเลยจะหายเร็วกว่าปกติ โอกาสเกิดแผลเป็นก็ลดลง อย่างนี้ต้องออกกำลังกายกันบ่อย ๆ แล้วล่ะ   ออกกำลังกาย ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : Lisa

เข้าชม : 3305 ครั้ง
ที่มา : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ : www.108health.com

ล้างหน้า ไม่มีฟอง ดีอย่างไร? หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 6638 ครั้ง การล้างหน้าเป็นการทำความสะอาดให้กับใบหน้าหลังจากที่เราแต่งแต้มสีสันไว้บนใบหน้า เพื่อให้เกิดความสะอาด เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่น้ำมาล้างหน้านั้นจะช่วยได้เต็มประสิทธิภาพจริงๆ อ่านต่อ	สิว หายได้ด้วยน้ำมะนาว หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 5287 ครั้ง ปัญหาสิวที่ชอบมากวนใจคุณทุกครั้งทำให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน สดใส โดยเฉพาะคุณผู้หญิงยิ่งทำให้ดูไม่มั่นใจ วันนี้เราสูตรจากธรรมชาติที่ใช้ได้ง่ายๆ แต่ได้ผลมาฝากกันคะ อ่านต่อ	เคล็ดลับอ่อนเยาว์ ให้สวยไปตลอดกาล หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 8601 ครั้ง ใครๆ ก็อยากที่จะมีผิวสวย สุขภาพดี และหน้าเด็กไปตลอดกาล แต่คุณทราบไหมค่ะ วิธีง่ายๆ ก็ช่วยให้คุณมีผิวสวยๆ สุขภาพดีได้ แถมยังสามารถทำได้ไปตลอดอีกด้วยน่ะค่ะ อ่านต่อ	ฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ของผิว ด้วยคอลลาเจน ได้ทั้งผิวสวยและสุขภาพดี หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 6725 ครั้ง นอกจากสุขภาพที่ดี การมีผิวหน้าดูเด็ก อ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอย เป็นสิ่งที่คุณผู้หญิงหลายๆคนปราถนาใช่ไหมค่ะ วันนี้เรามีวิธีที่จะให้ริ้วรอยบนใบหน้าของคุณหายไปได้ ด้วยการดื่มคอลลาเจน เปปไทด์ ค่ะ อ่านต่อ
ผิวสวย สุขภาพผิวดี ด้วยผักและผลไม้ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 12324 ครั้ง เมื่อวันเวลาผ่านไป ความเหี่ยวย่นของผิวพรรณก็เริ่มเข้ามาเยือน ดังคำที่ว่า อ่านต่อ	การดูแลสุขภาพผิวให้สวยใส หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 10867 ครั้ง วิธีการดูแลสุขภาพผิวพรรณให้สวยงาม ผ่องใส สดใส ปราศจากริ้วรอยเ..เหี่ยวย่น หรือจุดด่างดำต่างๆ ให้สวยงาม แข็งแรง มีหลักการง่ายๆ ในการดูแลผิวให้สวยใส... อ่านต่อ	3 ขั้นตอนนวดหน้า ไม่ให้หย่อนยาน แบบเป๊ะเวอร์ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 10998 ครั้ง ผู้หญิงอายุยิ่งมากขึ้นความกังวลเกี่ยวกับใบหน้า ก็ยิ่งมากขึ้นตามไปด้วย ซึ่งใครๆ ก็อยากที่จะมีใบหน้าที่สวยแปะเวอร์ด้วยกันทั้งนั้น งั้นลองวิธีนี้ดู รับรองสวยแปะเวอร์แน่นอนค่ะ อ่านต่อ	ขจัดปัญหาเรื่องผิวด้วยสารอาหาร หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 6993 ครั้ง สาวๆ ท่านไหนที่มีปัญหาเรื่องผิวแห้ง หยาบกร้าน ไม่นุ่มชุ่มชื้น ฟังทางนี้ค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับที่ทำให้คุณสาวๆ กลับมามีผิวชุ่มชื้น ไร้ริิ้วรอยตีนกา หรือปราศจากสิว มาเริ่มจากโภชนาการกันดีกว่า อ่านต่อ
แก้ปัญหาหลุมสิว ที่ผิวหน้า หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 5697 ครั้ง สิวปัญหากวนใจที่ทำให้ผิวหน้าของเราดูไม่เรียบเนียน และทำให้ไม่มั่นใจเวลาต้องแต่งหน้าเพราะกลัวว่าสิ่งสกปรกต่างๆ จะเข้าไปอุดตันกลายเป็นสิวอักเสบได้ง่าย อ่านต่อ	สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 2 สูตรบำรุงหน้า หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 8884 ครั้ง ต่อเนื่องความสวยถึงส่วนที่สำคัญที่สุดคือ ใบหน้า เป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคุณผู้หญิงทั้งหลายอย่างแน่นอน วันนี้เรามีการบำรุงผิวหน้าครบสูตร อ่านต่อ	อยากสวยแบบธรรมชาติ 9 เคล็ดลับนี้เวิร์คสุดๆ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 22876 ครั้ง สาวๆทุกคนสมัยนี้เริ่มรักสวยรักงามกันตั้งแต่ยังเด็กๆ เมื่อเริ่มแตกสาวก็ต้องหาครีม และเคล็ดลับต่างๆเพื่อบำรุงความสวยกัน แต่!บำรุงอย่างไรจะให้สวยแบบธรรมชาตินั้น ลองวิธีเหล่านี้ดูกันนะคะ อ่านต่อ	การดูแลผิวพรรณให้ชุ่มชื้นสดใสจากภายใน หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 6402 ครั้ง ผิวที่สัมผัสกับอากาศเย็น ทั้งจากลมหนาวหรือจากเครื่องปรับอากาศ มักจะเกิดปัญหาผิวที่แห้งแตกไม่ชุ่มชื่น นอกจากการบำรุงผิวทุกวันด้วยโลชั่นซึ่งเป็นการดูแลจากภายนอก อ่านต่อ