ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้
	โดย : Jina	Share

         การออกกำลังกายนอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังช่วยขับของเสียที่อยู่ข้างในที่เราสามารถดูแลได้ไม่ทั่วถึงให้ออกมาได้ อย่างเช่นใบหน้าของเรา เป็นต้น

ออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันสิวที่ขึ้นได้ อีกหนึ่งประโยชน์ดี ๆ ที่ชวนให้คุณออกมาขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวเรียกเหงื่อกันหน่อย รู้ไหมว่า เวลาที่คุณเหงื่อออกมาก ๆ เนี่ย ก็เหมือนกับการล้างสิ่งอุดตันในรูขุมขนจากข้างในออกมาข้างนอก สารพัดสิ่งที่คุณล้างออกยากล้างไม่หมดทั้งบนใบหน้า แผ่นหลัง ไรผม หน้าอก ก็จะถูกผลักออกมาพร้อมกับเหงื่อ ทำให้ผิวของคุณเนียนใสไปทั้งตัวเชียวนะ และข่าวดีสำหรับสาวซุ่มซ่ามที่มีดบาด หรือน้ำร้อนลวกเป็นประจำ ก็คือ นักวิจัยจาก University of Michigan เพิ่งพบว่า เวลาที่ต่อมเหงื่อทำงานนั้น จะทำให้เซลล์ใหม่ ๆ รอบ ๆ บาดแผลก็จะถูกสร้างขึ้นมาด้วย แผลเลยจะหายเร็วกว่าปกติ โอกาสเกิดแผลเป็นก็ลดลง อย่างนี้ต้องออกกำลังกายกันบ่อย ๆ แล้วล่ะ   ออกกำลังกาย ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : Lisa

เข้าชม : 3832 ครั้ง
ที่มา : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ : www.108health.com

แก้ปัญหาหลุมสิว ที่ผิวหน้า หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 6326 ครั้ง สิวปัญหากวนใจที่ทำให้ผิวหน้าของเราดูไม่เรียบเนียน และทำให้ไม่มั่นใจเวลาต้องแต่งหน้าเพราะกลัวว่าสิ่งสกปรกต่างๆ จะเข้าไปอุดตันกลายเป็นสิวอักเสบได้ง่าย อ่านต่อ	อะเซโรลา เชอร์รี่ ประโยชน์จากวิตามินซีธรรมชาติ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 13839 ครั้ง อะเซโรลา เชอร์รี่เป็นผลไม้สีแดงสดชนิดหนึ่งที่มีพลังต่อต้านอนุมูลอิสระได้สูงมากเนื่องจาก วิตามินซีในผลไม้ชนิดนี้มีอยู่มากกว่าผลส้ม 30 เท่า หรือมากกว่าผลส้ม 3,000% อ่านต่อ	วิธีจัดการ ตาคล้ำ ตาแพนด้า หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 10311 ครั้ง ดวงตาเป็นสิ่งที่ผู้หญิงอย่างเราให้ความสำคัญในการดูแลรักษา นอกจากว่าเสริมสวยโดยการแต่งตา ยังต้องดูแลถ้าใครมีปัญหาตาคล้ำ ตาดำ เหมือนแพนด้าแล้วล่ะก็คงไม่มั่นใจแน่ๆหรืออาจจะเป็นปัญหาสุขภาพ.. อ่านต่อ	สูตรผิวสวย จากแพทย์ผิวหนัง หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 7077 ครั้ง หลายๆท่านคงจะรู้จัก night cream ครีมบำรุงผิวที่ใช้สำหรับเวลากลางคืนและท่านก็คงจะเคยใช้กันมาแล้ว พวกไนท์ครีมเหล่านี้เหล่านี้แหละเป็นส่วนสำคัญในการช่วยให้สาวๆมีผิวสวย... อ่านต่อ
สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 3 สูตรบำรุงมือและเท้า หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 10978 ครั้ง สิ่งสุดท้ายแต่สำคัญไม่แพ้กันคือการดูแลสุขภาพเท้า มือ และเล็บ เป็นสิ่งที่เราต้องสัมผัสพบเจอกับสิ่งเชื้อโรคมากมาย วันนี้เรามีวิธีดูแล อ่านต่อ	สูตรสครับเท้าให้เนียนนุ่ม หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 4745 ครั้ง เท้า เป็นส่วนที่ใช้งานมากที่สุดของร่างกาย การดูแลเท้าเพื่อกำจัดจุดที่แห้งกร้านออกไปจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้เท้าของคุณผ่อนคลาย และพร้อมกับสถานการณ์ของทุกวันได้สบายๆ ค่ะ อ่านต่อ	5 สูตรความสวยแบบ DIY ทำเองได้ที่บ้าน หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 5632 ครั้ง ผู้หญิงเรานั้นมีการดูแลผิวที่เยอะแยะมากมายซึ่งบางครั้งต้องเสียเงินเป็นจำนวนมากในการเข้าคอร์สเพื่อให้ตัวเองดูดี แต่สำหรับวันนี้เรามีสูตรเคล็ดลับที่คุณสามารถสวยได้จากที่บ้านมาบอกันค่ะ อ่านต่อ	หน้าเด็กลงได้ง่ายๆ ด้วย 20 วิธี หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 19760 ครั้ง เราทุกคนสามารถดูแลตัวเองให้หน้าเด็กลงได้ด้วยการดูแลรักษา สุขภาพทั้งทางจิตใจและทางร่างกาย งั้นเรามีดู 20 วิธี + ผลไม้ 7 อย่างที่ทำให้เราดูหน้าเด็กกันได้เลยค่ะ อ่านต่อ
ลดรอยแผลเป็น เพื่อผิวสวย หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 14071 ครั้ง ลดรอยแผลเป็น เพื่อผิวสวย ปัญหากวนใจของคุณสาวๆ ที่ทำให้ไม่มั่นใจเวลาจะใส่กางเกงขาสั้นนั้น คือ รอยแผลเป็นที่เกิดจากยุงกันบ้าง หรือรอยขีดข่วน ต่างๆ บ้าง แต่วันนี้เรามีวิธีดีๆ มาบอกกันค่ะ อ่านต่อ	เรื่องใกล้ตัวน่ารู้ เพื่อผิวหน้าสวยสดใส หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 8075 ครั้ง การดูแลเอาใจใส่ผิวหน้านั้น นอกจากจะมาจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าแบบต่าง ๆ และการดูแลจากภายในด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวแล้ว ก็ยังมีเรื่องใกล้ตัวบางประการที่สาว ๆ ควรต้องใส่ใจเพื่อสุขภาพผิว อ่านต่อ	สวยตั้งแต่หัว จรดเท้า ตอนที่ 1 สูตรบำรุงผม หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 14326 ครั้ง คุณกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะบ้างไหม วันนี้เรามีสูตรดูแลสุขภาพผมด้วยตัวเองมาฝากไม่ต้องเสียเงินราคาแพง ก็สวยได้ อ่านต่อ	ผิวสวย สุขภาพผิวดี ด้วยผักและผลไม้ หัวข้อ : ผู้หญิงกับการดูแลผิวพรรณ เข้าชม : 12793 ครั้ง เมื่อวันเวลาผ่านไป ความเหี่ยวย่นของผิวพรรณก็เริ่มเข้ามาเยือน ดังคำที่ว่า อ่านต่อ