108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » อาหารเสริมและวิตามิน » สารสกัดจากพืช » กีวี ช่วยต้านโรคเบาหวาน
         สารสกัดจากพืช
   

กีวี ช่วยต้านโรคเบาหวาน

โดย : Jina
ผลไม้สีเขียวลูกเล็กๆ แต่มีประโยชน์มากมาย ใครๆ ก็รู้จัก กีวี เจ้าผลไม้สีเขียวรสชาติเปรี้ยวๆ หวาน แต่ได้ประโยชน์ช่วยคุณห่างไกลจากโรคเบาหวานได้ ถ้าไม่เชื่อไปหาคำตอบกัน
         ผลไม้สีเขียวลูกเล็กๆ แต่มีประโยชน์มากมาย ใครๆ ก็รู้จัก กีวี เจ้าผลไม้สีเขียวรสชาติเปรี้ยวๆ หวาน แต่ได้ประโยชน์ช่วยคุณห่างไกลจากโรคเบาหวานได้ ถ้าไม่เชื่อไปหาคำตอบกัน
 
กีวี ช่วยต้านโรคเบาหวาน

กีวี ช่วยต้านโรคเบาหวาน

จากสถิติกระทรวงสาธารณสุข (เดือนสิงหาคม 2553) คนไทยอายุ 35 ปีขึ้นไป ป่วยเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ไม่ได้เกิดจากกรรมพันธุ์ และความดันโลหิตสูงรวมกว่า 4 ล้านคน อีกทั้งยังมีน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตสูงผิดปกติ เสี่ยงที่จะป่วยเพิ่มขึ้นอีกกว่า 4 ล้านคน

องค์การอนามัยโลก (World Health Organization-WHO) และองค์การสหประชาชาติ (The United Nations-UN) ลงคะแนนเสียงให้เบาหวานเป็นโรคที่โลกต้องให้ความสำคัญและจัดสรรทรัพยากรเพื่อทำการป้องกัน

เบาหวานเป็นโรคเรื้อรัง ซึ่งเกิดจากการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ ร่างกายไม่สามารถสร้างอินซูลินได้เพียงพอ เกิดภาวะต่อต้านอินซูลิน ทำให้ประสิทธิภาพของอินซูลินลดลง โดยอินซูลินเป็นฮอร์โมนซึ่งทำหน้าที่พาน้ำตาลกลูโคสผ่านกระแสเลือดเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย เพื่อเผาผลาญและเปลี่ยนเป็นพลังงานในการดำเนินชีวิต ถ้าร่างกายขาดฮอร์โมนอินซูลินก็จะไม่สามารถใช้น้ำตาลได้ ก่อให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและเป็นโรคแทรกซ้อนต่ออวัยวะต่างๆ เช่น ตา ไต และระบบประสาท ซึ่งเป็นอาการของเบาหวานที่ตามมา

ศาสตราจารย์เกียรติคุณ นายแพทย์เทพ หิมะทองคำ ได้ให้ความรู้ว่า "ปัจจุบันนี้เบาหวานถูกจัดอยู่ในกลุ่มของโรคเรื้อรังที่ร่วมไปกับโรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน โรคหัวใจ และหลอดเลือดเรียกรวมกันว่าเมตาบอลิก ซินโดรม (Metabolic Syndrome) นั่นคือกลุ่มโรคที่เกิดมาจากความผิดเพี้ยนของการ เผาผลาญพลังงานของร่างกาย เป็นกลุ่มโรคที่กำลังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เพราะการอยู่ดีกินดีขึ้นของมนุษย์ แม้เบาหวานจะถือเป็นโรคต้องดูแลรักษาและพบแพทย์อย่างใกล้ชิด แต่จริงๆ แล้วหัวใจของการควบคุมโรคเบาหวาน คือการรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม มีไขมันและค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ และการหมั่นออกกำลังกาย พยายามขยับเขยื้อนร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะต้องเริ่มจากตัวผู้ป่วยเอง"

ด้านการดูแลสุขภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวาน วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด คือ การควบคุมน้ำหนักตัว และการดูแลอาหารการกิน เนื่องจากผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่สามารถดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ได้ จึงควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีไขมันและค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ และ ‘กีวี' คือหนึ่งในผลไม้ที่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เพราะในกีวีสีเขียว 1 ผล จะให้แคลอรีเพียง 57 กิโลแคลอรีเท่านั้น จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาโรคเบาหวาน และผู้ที่ต้องการคุมน้ำหนัก หรือมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว


จากงานวิจัยล่าสุดของสถาบันริดเดท (Riddet Institute) ประเทศนิวซีแลนด์ ระบุว่า สามารถพบ ‘แอคตินิดิน' เอนไซม์ชนิดพิเศษที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติได้ในกีวีสีเขียว ซึ่งเอนไซน์ตัวนี้จะช่วยเพิ่มความสามารถในการย่อยโปรตีนในอาหาร เช่น เนื้อสัตว์ นม พืชตระกูลถั่ว และธัญพืชชนิดต่างๆ ได้อย่างสมบูรณ์และรวดเร็วมากขึ้น ดูแลกระบวนการย่อยอาหารให้ทำงานดี ขึ้น เมื่อเทียบกับการย่อยด้วย
น้ำย่อยในกระเพาะอาหารและลำไส้เพียงอย่างเดียว

นอกจากนี้ในกีวียังมีไฟเบอร์หรือใยอาหารสูง ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ให้อยู่ในระดับปานกลาง ชะลอการกระจายตัวของกลูโคส ตลอดจนช่วยดูดซึมน้ำตาลและเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ อุดมไปด้วยวิตามินซีมากกว่าผลไม้ประเภทอื่นๆ


ประโยชน์มากมายแบบนี้ หลังอาหารมื้อต่อไป อย่าลืมกีวีสักผลนะคะ

กีวี , โรคเบาหวาน
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : www.sanook.com

เข้าชม : 5150 ครั้ง
ที่มา : สารสกัดจากพืช : www.108health.com
สารสกัดจากทับทิม ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
สารสกัดจากทับทิม ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดจากทับทิม ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 11179 ครั้ง
dot
ทับทิม ผลไม้ชื่นชอบของใครหลายๆ คน อาจเพราะสีสันสวยงามของทับทิม และสรรพคุณมากมายที่ทำให้คุณสาวๆ ทั้งหลายชอบที่จะทาน เพราะช่วยให้ผิวดูสดใส ทับทิมยังมีสรรพคุณอย่างอื่นอีกเยอะ
อ่านต่อ
ผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อน
ผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อน ผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อน
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 5440 ครั้ง
dot
สวัสดีอีกเช่นเคย วันนี้เว็บ 108health ก็มีผลไม้เพื่อสุขภาพ ในหน้าร้อนนี้ มาบอกจ้า
อ่านต่อ
ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่
ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 11049 ครั้ง
dot
ผลโกจิเบอร์รี่ แต่ละลูกประกอบด้วยกรดอะมิโน 19 ชนิด ธาตุอาหาร 21 ชนิด มีโปรตีนสูงมีสารแอนติออกซิแดนท์คาโรทินอยด์เป็นจำนวนมาก รวมทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินซี
อ่านต่อ
เสาวรส วิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา
เสาวรส วิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา เสาวรส วิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 5839 ครั้ง
dot
การรับประทานผักผลไม้เพื่อให้ตัวเองได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี ที่ช่วยให้ร่างกายของเราได้รับวิตามินในการซ่อมแซมช่วยต่างๆ และวันนี้เราก็มีผลไม้ อย่างเสาวรส ที่ช่วยบำรุงสายตามาฝากกันค่ะ
อ่านต่อ
ทานมังคุดแล้วช่วยทำลายเซลล์มะเร็ง ได้จริงหรือ?
ทานมังคุดแล้วช่วยทำลายเซลล์มะเร็ง ได้จริงหรือ? ทานมังคุดแล้วช่วยทำลายเซลล์มะเร็ง ได้จริงหรือ?
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 5311 ครั้ง
dot
เป็นเรื่องดีสำหรับใครหลายๆ คนที่ชอบทานผลไม้อย่างมังคุด เข้าลูกเล็กๆ เท่ากำมือ แต่ประโยชน์ของมันไม่เล็กจากลูกเลยล่ะค่ะ เพราะวันนี้เจ้ามังคุด ลูกสีม่วงๆ ช่วยให้คุณห่างไกลจากมะเร็งได้
อ่านต่อ
ลิ้นจี่ ป้องกันโรคตับ
ลิ้นจี่ ป้องกันโรคตับ ลิ้นจี่ ป้องกันโรคตับ
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 5322 ครั้ง
dot
ลิ้นจี่ ป้องกันโรคตับ สุขภาพของเรานั้นเป็นเรื่องที่ไม่แน่นอน การเจ็บป่วยหรือว่าเกิดโรคภัยไข้เจ็บโดยไม่ทันตั้งตัว อาจทำร้ายสุขภาพของคุณได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
อ่านต่อ
ประโยชน์ของเปลือกแอปเปิ้ล
ประโยชน์ของเปลือกแอปเปิ้ล ประโยชน์ของเปลือกแอปเปิ้ล
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 9296 ครั้ง
dot
ประโยชน์ของเปลือกแอปเปิ้ลนั้นมีค่ามากกมายไม่เฉพาะแต่ในเนื้อของ แอปเปิ้ลเท่านั้น คุณรู้หรือไม่ว่าใน ประโยชน์ของเปลือกแอปเปิ้ล ...
อ่านต่อ
กีวี ช่วยต้านโรคเบาหวาน
กีวี ช่วยต้านโรคเบาหวาน กีวี ช่วยต้านโรคเบาหวาน
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 5151 ครั้ง
dot
ผลไม้สีเขียวลูกเล็กๆ แต่มีประโยชน์มากมาย ใครๆ ก็รู้จัก กีวี เจ้าผลไม้สีเขียวรสชาติเปรี้ยวๆ หวาน แต่ได้ประโยชน์ช่วยคุณห่างไกลจากโรคเบาหวานได้ ถ้าไม่เชื่อไปหาคำตอบกัน
อ่านต่อ
ลูกพรุน สารอาหารดีๆที่ไม่ควรมองข้าม
ลูกพรุน สารอาหารดีๆที่ไม่ควรมองข้าม ลูกพรุน สารอาหารดีๆที่ไม่ควรมองข้าม
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 9015 ครั้ง
dot
ลูกพรุนที่ชอบทานกันนั้นนอกจะจะช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายที่ได้ผลดีแล้ว ลูกพรุนยังมีวิตามินอื่นๆ อีกมากมาย ที่ช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์
อ่านต่อ
มหัศจรรย์ พลังผัก 5 สี
มหัศจรรย์ พลังผัก 5 สี มหัศจรรย์ พลังผัก 5 สี
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 6274 ครั้ง
dot
สีสันของผักนอกเหนือจากจะสวยงามสะดุดตาแล้ว ผักแต่ละสีแต่ละชนิดยังมีประโยชน์ต่อร่างกายและให้คุณค่าที่แตกต่าง กันไป ขึ้นอยู่กับว่าจะชื่นชอบการบริโภคผักสีใดชนิดใด
อ่านต่อ
อาหารผิวสารสกัดจากเปลือกสน เพื่อผิวกระจ่างใส...
อาหารผิวสารสกัดจากเปลือกสน เพื่อผิวกระจ่างใส... อาหารผิวสารสกัดจากเปลือกสน เพื่อผิวกระจ่างใส...
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 11952 ครั้ง
dot
อาหารผิว สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส Pycnogenol เพื่อผิวขาวกระจ่างใส
อ่านต่อ
เซซามิน สารสกัดจากงาดำ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
เซซามิน สารสกัดจากงาดำ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เซซามิน สารสกัดจากงาดำ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
หัวข้อ : สารสกัดจากพืช
เข้าชม : 7354 ครั้ง
dot
ความมหัศจรรย์ของเมล็ดงาดำเล็กๆ ที่ช่วยให้ประโยชน์กับร่างกายได้มากมาย ซึ่งการบริโภคงาดำเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง กระดูกที่แข็งแรง และช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งต่างๆได้ด้วย
อ่านต่อ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3015 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 11045 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4996 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter