มะเร็งเต้านม เกิดจากพันธุกรรม หรือ ไลฟ์สไตล์ คุณกันแน่
	โดย : 108health	Share

         โรคที่มักคร่าชีวิตและความมั่นใจของคุณผู้หญิงเป็นอันดับต้นๆ นั้นก็คือ มะเร็งเต้านม ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม กันไว้ดีกว่าแก้ กับข้อแนะนำให้คุณผู้หญิง เพื่อปรับพฤติกรรมเพื่อลดอัตราเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านมค่ะ

เพราะ มะเร็งเต้านม เป็นโรคภัยร้ายของผู้หญิง ที่พบมากเป็นอันดับ 2ของโลก มักจะเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ร้อยละ 30 เกิดจากพันธุกรรมหรือคนในครอบครัวที่มีประวัติเป็นมะเร็ง ทั้งที่เต้านม, มดลูก, รังไข่หรือลำไส้ใหญ่ และปัจจุบันนี้ ปัจจัยหนึ่งที่สำคัญคือไลฟ์สไตล์ เช่น การใช้ชีวิตที่เคร่งเครียด จากการทำงานที่มากเกินไป ทำให้ไลฟ์สไตล์มีการกินอยู่แบบ fastfood และ ข้ออ้างเดิมๆที่ว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย

     รู้หรือไม่ คนพยายามหาวิธีป้องกันมะเร็งเต้านม สารพัดรูปแบบ แต่วิธีการที่ง่ายที่สุด ก็คือ การออกกำลังกาย นั่นเอง ก็เป็นเพราะว่าการออกกำลังกายจะช่วยลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและอินซูลิน ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดโรคมะเร็งเต้านมลงได้นั้นซิค่ะ

      แต่เรื่องโรคภัยไข้เจ็บ เราเองก็ไม่สามารถห้ามได้ บางครั้งจะให้เราป้องกันดูแลตัวเองดีแค่ไหน แต่ก็ไม่ควรละเลยวิธีการตรวจสอบร่างกายทุกครั้ง และสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญ ก็ให้เวลาตรวจสภาพสุขภาพร่างกายปีละครั้งก็เป็นสิ่งจำเป็น ยิ่งเป็นผู้หญิงต้องใส่ใจและตรวจมากเป็นพิเศษ วันนี้เรามีวิธีการ การตรวจค้นหามะเร็งระยะเริ่มแรก ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญและมีประโยชน์ เพราะมะเร็งระยะเริ่มต้น ภายหลังอาจรักษาจนหายขาดได้  ขอสรุปมีหลักสำคัญดังนี้ คือ...

 

1. การสอบถามประวัติส่วนตัวและครอบครัว เพื่อเป็นแนวทาง เบื้องต้นที่ช่วยในการวินิจฉัย

- ประวัติครอบครัว ว่ามีญาติเป็นมะเร็งหรือไม่ เพราะอาจส่งผลเชิงพันธุกรรม

- ประวัติสิ่งแวดล้อม เช่น สถานที่ทำงานใกล้กับสารเคมีที่ทำให้เป็นมะเร็งได้หรือไม่ เช่นสารกัมมันตภาพรังสี

- ประวัติส่วนตัว อุปนิสัย และความเป็นอยู่ส่วนตัว เช่น การรับประทานอาหาร ทอด ปิ้ง ย่าง สัดส่วนแค่ไหน , สูบบุหรี่หรือไม่ เกี่ยวกับเรื่องเพศสัมพันธ์

- ประวัติเกี่ยวกับอาการเจ็บไข้ต่าง ๆ เช่น กรณีผู้หญิง เสี่ยงโรคมะเร็งเต้านม ก็มีก้อนเนื้อผิดปกติหรือไม่ เบื่ออาหาร ผอมลงมาก หรือไม่

 

 

2. การตรวจร่างกายโดยละเอียด จะเป็นขั้นตอนของแพทย์ที่หลังจากการวินิจัยเบื้องต้น  เพื่อตรวจหามะเร็งระยะเริ่มแรกนั้น ควรตรวจอวัยวะ ต่าง ๆ เท่าที่สามารถจะตรวจได้ เช่นผิวหนัง และเนื้อเยื่อบางส่วน

 

3.  การตรวจทางห้องปฏิบัติการ และการตรวจอื่น ๆ กรณี มะเร็งเต้านม การตรวจเอ็กเรย์เต้านม ก็จะเป็นการตรวจลักษณะก้อนผิดปกติที่เต้านม และหากพบสิ่งผิดปกติก็สามารถรักษาต่อไปได้

 

เพราะ โรคมะเร็ง เป็นโรคที่อาจเกิดแก่อวัยวะต่าง ๆ กันได้ต่างกันไป อย่างมะเร็งที่เกิดขึ้นบางอวัยวะ อาจตรวจวินิจฉัยได้ง่าย และยาก แตกต่างกันไป แต่ถือว่า มะเร็งเต้านม เป็นมะเร็งที่พบได้บ่อย ๆ ในประเทศไทยของเรา ถือเป็นโรคที่อาจตรวจวินิจฉัยได้ไม่ยาก และ รักษาระยะแรก ก็สามารถหายได้ หากคุณเริ่มใส่ใจตรวจสุขภาพเป็นประจำตั้งแต่วันนี้ เพื่อตัวคุณเองและคนที่คนรักค่ะ

 

 

 

** update กิจกรรมของฟิลิปส์ คุณเองสามารถแก้ไขโรคนี้ได้ แค่เข้าไปโหวตที่ >> philips.to/innovationth   #meaningfulinnovation #thailand **

เข้าชม : 6981 ครั้ง
ที่มา : 108health

สุขภาพผู้หญิงขี้โรค กินเลี้ยงยังไง ไม่เสียสุขภาพ หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง เข้าชม : 4282 ครั้ง สุขภาพของคุณผู้หญิงสำหรับคุณที่มีโรคประจำตัวแล้วก็ต้องกลัวว่าเวลากินเลี้ยงสังสรรค์กับเพื่อนฝูงแล้วจะกินอะไรไม่ค่อยได้ วันนี้เรามีวิธีที่ช่วยให้คุณกินเลี้ยงกับเพื่อนของคุณได้อย่างสบายใจมาฝากกันค่ะ อ่านต่อ	วิธีแก้ผมร่วม ด้วยสมุนไพรไทยอย่างน้ำมะกรูด หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง เข้าชม : 4908 ครั้ง วิธีแก้ผมร่วมด้วยสมุนไพรไทยเป็นวิธีที่ปลอดภัยและไม่มีผลกับผู้ใช้แน่นอน เพราะสมุนไพรไทยเรานั้นไม่มีสารเคมีให้ต้องคุณเป็นกังวลเวลาใช้แน่นอนค่ะ อ่านต่อ	เทคนิคการออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อหุ่นสวยเฟิร์ม หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง เข้าชม : 8107 ครั้ง การวิ่ง การออกกำลังกายตามสวนสาธารณะในวันที่มีอากาศแจ่มใสเป็นสิ่งที่ดีมาก เพราะจำทำให้ท่านได้รับอากาศบริสุทธิ์ ช่วยให้สมองปรอดโปร่ง ร่างกายแข็งแรงสดชื่น และยังช่วยให้รูปร่างของท่านดูดีขึ้นอีกด้วย... อ่านต่อ	กระชับบั้นท้ายสวยได้อย่างธรรมชาติ หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง เข้าชม : 4701 ครั้ง สวัสดีแฟนๆทุกคนจ้า วันนี้เรามีบทความดีๆ เกี่ยวกับกระชับบั้นท้ายมาฝากสาวๆ กัน สาวๆที่มีปัญหาเกี่ยวกับบั้นท้าย ลองอ่านแล้วทำตามวิธีได้เลย.. อ่านต่อ
7 ความลับใต้กระโปรงคุณผู้หญิง หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง เข้าชม : 8772 ครั้ง ความลับของคุณผู้หญิงมีอยู่มากมาย เพราะผู้หญิงมีร่างกายที่ซับซ้อนและบอบบางน่าทะนุทนอม อ่านต่อ	วิธีดูแลเส้นผมด้วยการกิน หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง เข้าชม : 8191 ครั้ง วิธีดูแลเส้นผมนั้นมีมากมายหลายวิธี มีทั้งวิธีดูแลเส้นผมที่ง่ายและวิธีดูแลเส้นผมที่ยาก เสียเงินมากน้อยคละเคล้ากันไป แต่เราจะมาดูถึงสารอาหารที่เรารับประทานกันอยู่เป็นประจำ ว่าสารอาหารชนิดใดช่วยในการดูแลเส้นผมได้... อ่านต่อ	ปรับพฤติกรรม! "ลดอัตราเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านม" หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง เข้าชม : 6964 ครั้ง มะเร็งเต้านมอีกหนึ่งภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้ามค่ะสำหรับคุณสาวๆ วันนี้เรามีข้อแนะนำให้คุณผู้หญิง ปรับพฤติกรรมเพื่อลดอัตราเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านมค่ะ... อ่านต่อ	หายใจถูกวิธี ก็ลดความอ้วน และสวยได้ หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง เข้าชม : 15333 ครั้ง การสอนคนให้หายใจคงไม่ต่างจากการสอนปลาว่ายน้ำเป็นแน่ เผลอ ๆ หลาย ๆ ท่านอาจจะนึกขำว่าการหายใจมันง่ายเสียยิ่งกว่าการให้ปลาว่ายน้ำเสียด้วยซ้ำ อ่านต่อ
ฮ้าว.. นอนเต็มอิ่ม แต่ทำไมยังง่วงล่ะ? หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง เข้าชม : 9537 ครั้ง เมื่อคืนก็รีบเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำ เพราะอยากมีสุขภาพดีเหมือนคนอื่นๆแต่ตื่นเช้ามาก็ไม่ค่อยจะสดชื่น แถมรู้สึกง่วงมากกว่าเดิมเสียอีก มันเกิดอะไรขึ้นกันแน่ ถ้าอย่างนั้น เรามาหาคำตอบกันดีกว่าค่ะ อ่านต่อ	ผลไม้ต้านโรค กินทุกวัน ดีทุกวัน หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง เข้าชม : 13608 ครั้ง แน่นอนว่าการทานผลไม้นั้นมีประโยชน์มากมาย นอกจากจะดูแลผิวพรรณให้สดใสด้วยแล้ว ผลไม้ยังสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้อีก อ่านต่อ	มาออกกำลังกายสมองกันดีกว่า หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง เข้าชม : 5776 ครั้ง สมองคนเราต้องมีการพัฒนากันอยู่ทุกวัน การบริหารสมองเพื่อให้เกิด IQ และ EQ ใหม่ๆ เป็นการดูแลสมองได้เป็นอย่างดี ดังนั้นในการรับประทานอาหาร หรือแม้นกระทั่งการเล่นเกมเพื่อพัฒนาสมองก็ช่วยคุณได้ อ่านต่อ	5 วิธีก็สุขภาพดีได้ หัวข้อ : ผู้หญิง และสุขภาพผู้หญิง เข้าชม : 6164 ครั้ง สุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวัยทำงานอย่างเราเลยล่ะค่ะ ยิ่งถ้าต้องทำงานจนมืดค่ำ ไม่มีเวลาจะพักผ่อนด้วยแล้ว 5 วิธีต่อไปนี้ อาจจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ง่ายๆ ค่ะ อ่านต่อ