108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » สุขภาพ การดูแลสุขภาพ » สุขภาพหญิงวัยทอง » วัยทองแล้วหรือนี่!
         สุขภาพหญิงวัยทอง
   

วัยทองแล้วหรือนี่!

โดย : พริบพราย
ผู้หญิงเรามีอายุเฉลี่ยอยู่ไปถึงราวๆ 75 ปี วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิงเราเริ่มราวๆ อายุ 46-52 ปีนี่ละค่ะ...
         ผู้หญิงเรามีอายุเฉลี่ยอยู่ไปถึงราวๆ 75 ปี วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิงเราเริ่มราวๆ อายุ 46-52 ปีนี่ละค่ะ...
วัยทองวัยงาม วัยทอง วัยงาม หรือวัยหมดประจำเดือน เมื่อมาเรียกคำนี้กำกับแล้ว ไม่ค่อยมีใครอยากเข้าสังกัดเป็นสมาชิก ถ้าแสลงใจนักอย่าไปเรียกมันเลยค่ะ ทดไว้ในใจขอให้รู้เท่าทันก็พอ ใครๆ ก็ยังอยากสาวอยู่เสมอ มากบ้างน้อยบ้างไม่เป็นไรใช่ไหมคะ จะว่าไปผู้หญิงสมัยนี้เหี่ยวย่นหดหู่กันซักกี่คนกัน ส่วนใหญ่แล้วยังดูดีตามวัยเพราะรู้จักเลือกแต่งอย่างชาญฉลาด ความเต่งตึงของผิวหนังที่เสียไป แลกมากับ บุคลิกดีๆ มีความสามารถ ความคิดอ่านที่ลึกซึ้งขึ้น รวมทั้งความมั่นคงในแง่วัตถุและจิตใจ หลายคนยังคงความสดชื่นแจ่มใสโดยไม่มีตัวเลขมาเป็นอุปสรรค จะว่าไป ผู้หญิงเราเหมือนได้เกิด 3 หน หนแรกเกิดจากท้องแม่ หนที่ 2 เปลี่ยนแปลงเป็นวัยรุ่น ธรรมชาติเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับดำรงเผ่าพันธุ์มนุษย์ สร้างครอบครัวมีลูกเต้า ต้องเป็นช่วงนี้ละค่ะ ถึงจะเหมาะกับสภาวะร่างกายของเราส่วนการเกิดหนที่ 3 ผู้หญิงเราจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ธรรมชาติบอกว่าร่าง- กายควรหยุดพักเสียที เพราะเหน็ดเหนื่อยมานาน นึกดูสิคะถ้าเราสามารถมีลูกไปถึงอายุ 70 พอเขาโตได้ไม่กี่ขวบแม่ก็ม่องไปซะแล้ว จะไหวหรือคะ วัยทองจึงเป็นเพียงอีกช่วงวัยที่ต้องก้าวผ่านพ้นไปเท่านั้นเอง เราจึงน่าจะเตรียมพร้อมเพื่อรับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น ดูกันค่ะ เลือดจะไป...ลมจะมา...อาการประมาณนี้ 1.ร้อนวูบวาบ มีเหงื่อออกง่าย คุณผู้หญิงต้องเข้าใจนะคะว่าคุณไม่ได้มีอาการทุกอย่าง เดี๋ยวจะตกอกตกใจกันไปใหญ่ บางคนมี อาการเพียงอย่างเดียว บางคนไม่มีเลย บางคนมีหลายอาการประกอบกัน จำเป็นต้องยกมาให้ดูกัน หลายข้อเพื่อว่าคุณจะได้บอกกับตัวเองได้ว่า อ้อ! อาการที่เป็นอยู่เนี่ยเข้าข่ายอาการประจำวัยค่ะ มี การมองว่าวัยทองเป็นโรค เพราะฉะนั้นต้องรักษา 2.บางครั้งใจเต้นเร็ว 3.หัวใจสูบฉีดเลือดน้อยลง เพราะมีไขมัน คอเลสเตอรอล แคลเซียมที่สะสมในร่างกาย ไปเกาะตัวอยู่ บนผนังชั้นในของหลอดเลือด 4.อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย วิตกกังวล หดหู่ ซึมเศร้า 5.รู้สึกฉุนเฉียวง่าย 6.สับสนวุ่นวายใจ จึงมีสมาธิจดจ่อในเรื่องต่างๆ ยากขึ้น ความจำไม่ค่อยดี 7.หลับยากหรือนอนไม่หลับ 8.ประจำเดือนเริ่มมาระยะสั้นลง หรือยาวขึ้น มามากหรือน้อยกว่าปกติ 9.ช่องคลอดขาดความชุ่มชื้น เจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์ 10.ความต้องการทางเพศลดลง 11.เหนื่อยง่าย 12.ปัสสาวะกระปริบกระปรอย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่เวลาจาม 13.ผิวเป็นผื่นแพ้ง่าย ผิวแห้งและคัน ขนลุก ตกกระ 14.มีอาการแพ้ง่ายขึ้น 15.กล้ามเนื้อลีบเล็กลงและตึงตัวขึ้นทำให้เกิดปวดเมื่อย 16.ทรวงอกขาดความเต่งตึง 17.ปวดศีรษะ วิงเวียน หน้ามืดตาลาย 18.มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้ 19.น้ำหนักตัวขึ้น 20.ผมบางลง ขนตามร่างกายรวมทั้งอวัยวะสืบพันธุ์บางลง แต่อาจจะมีขนขึ้นบริเวณใบหน้า 21.กลิ่นตัวเปลี่ยนไป 22.ผิวหนังและบริเวณศีรษะกระตุก 23.ปวดแปลบๆ ซ่าๆ 24.มีปัญหาเกี่ยวกับเหงือก 25.มีปัญหาในปาก ลิ้น เป็นแผลเพดานปาก ปากมีรสแปลกไป กลิ่นลมหายใจเปลี่ยน 26.กระดูกเปราะบางลง กระดูกข้อมือเริ่มบางก่อนส่วนอื่น แขนขาหักง่าย เล็บมือ เปราะแตกง่าย 27.หูอื้อ 28.ผิวพรรณลดความเปล่งปลั่งนวลเนียนลงไป
เข้าชม : 14823 ครั้ง
ที่มา : MOMYPEDIA
วัยทอง...วัยงามแห่งชีวิต
วัยทอง...วัยงามแห่งชีวิต วัยทอง...วัยงามแห่งชีวิต
หัวข้อ : สุขภาพหญิงวัยทอง
เข้าชม : 13789 ครั้ง
dot
เนื่องด้วยในเดือน วัยทอง...วัยงามแห่งชีวิต เพื่อที่ท่านผู้อ่านสามารถจะนำไปปรับใช้ในการดูแลสุขภาพคุณแม่ อันเป็นที่รักของท่าน...ว่าเราควรดูแลท่านอย่างไร เพราะฮอร์โมนและสุขภาพจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามวัย...
อ่านต่อ
กว่าจะถึงวัยทอง
กว่าจะถึงวัยทอง กว่าจะถึงวัยทอง
หัวข้อ : สุขภาพหญิงวัยทอง
เข้าชม : 14155 ครั้ง
dot
เมื่อวัยทองมาถึง อาหารสามารถช่วยต่อสู้กับความแก่ได้ เมื่อถึงช่วงวัยหนึ่งนารีจะมีรูปเป็นซุป ทั้งยุ้ย ทั้งย้วย ด้วยเพราะผ่านการเคี่ยวกรำแห่งกาลเวลามาอย่างโชกโชน จนกลายเป็นซุปดี มีประโยชน์ เข้มข้นไปด้วยประสบการณ์ มุมมองกว้างไกล สุขุมลุ่มลึก...
อ่านต่อ
วัยหมดระดูกับฮอร์โมนทดแทน
วัยหมดระดูกับฮอร์โมนทดแทน วัยหมดระดูกับฮอร์โมนทดแทน
หัวข้อ : สุขภาพหญิงวัยทอง
เข้าชม : 14700 ครั้ง
dot
วัยหมดระดู หรือ วัยทอง (Menopause) เป็นวัยที่สิ้นสุดการมีระดูอย่างถาวรเนื่องจากรังไข่สร้างฮอร์โมนลดลง ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับสตรีทุกคน โดยส่วนใหญ่สตรีจะเข้าสู่วัยหมดระดูเมื่ออายุ 47–50 ปี
อ่านต่อ
น้ำมะพร้าวชะลอวัยทองสมองเสื่อม
น้ำมะพร้าวชะลอวัยทองสมองเสื่อม น้ำมะพร้าวชะลอวัยทองสมองเสื่อม
หัวข้อ : สุขภาพหญิงวัยทอง
เข้าชม : 15096 ครั้ง
dot
น้ำมะพร้าวมีประโยชน์มากมาย นอกจากจะช่วยเรื่องลดอาการวูบวาบของสตรีวัยหมดประจำเดือนได้แล้ว ยังลดอาการอัลไซเมอร์สได้อีกด้วยนะ...
อ่านต่อ
กาแฟ ก็มีประโยชน์สำหรับสาวๆวัยทองนะ
กาแฟ ก็มีประโยชน์สำหรับสาวๆวัยทองนะ กาแฟ ก็มีประโยชน์สำหรับสาวๆวัยทองนะ
หัวข้อ : สุขภาพหญิงวัยทอง
เข้าชม : 14059 ครั้ง
dot
ข่าวดีสำหรับสาวๆวัยทองกันค่ะ เพราะมีงานวิจัยเกี่ยวกับโรคเกาต์ ว่าสามารถลดปัญหาโรคเกาท์ในผู้หญิงได้ อย่างนี้ต่อบอกต่อญาติผู้ใหญ่ได้ค่ะ
อ่านต่อ
ถั่วเหลืองกับสุขภาพหญิงวัยทอง
ถั่วเหลืองกับสุขภาพหญิงวัยทอง ถั่วเหลืองกับสุขภาพหญิงวัยทอง
หัวข้อ : สุขภาพหญิงวัยทอง
เข้าชม : 15919 ครั้ง
dot
วัยทอง เป็นวัยสำคัญของผู้หญิง เป็นช่วงแห่งความสำเร็จในชีวิตการงานและครอบครัว อย่าปล่อยให้ปัญหาสุขภาพมา บั่นทอนความสำเร็จ เหล่านี้ เมื่อเข้าสู่วัยทอง หลายคนจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ...
อ่านต่อ
The Limits Of Hormone-Replacement Therapy
The Limits Of Hormone-Replacement Therapy The Limits Of Hormone-Replacement Therapy
หัวข้อ : สุขภาพหญิงวัยทอง
เข้าชม : 11542 ครั้ง
dot
ฮอร์โมนทดแทน จะมีประโยชน์ในการป้องกันปัญหาทางสุขภาพ และเพิ่มคุณภาพชีวิตแก่สตรีวัยหมดระดู ถ้าใช้อย่างถูกต้อง แม้จะใช้ฮอร์โมนทดแทนหรือไม่ก็ตาม สตรีวัยหมดระดู และวัยก่อนหมดระดู ควรดำเนินชีวิตอย่างเหมาะสมด้วยคือ
อ่านต่อ
ผู้หญิง..วัยหมดประจำเดือนระวังเข่าเสื่อม
ผู้หญิง..วัยหมดประจำเดือนระวังเข่าเสื่อม ผู้หญิง..วัยหมดประจำเดือนระวังเข่าเสื่อม
หัวข้อ : สุขภาพหญิงวัยทอง
เข้าชม : 9549 ครั้ง
dot
เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายย่อมเสื่อมโทรมไปตามวัยเป็นธรรมดา โดยเฉพาะผู้หญิงที่ต้องผจญกับโรคภัยทางสุขภาพของสตรี
อ่านต่อ
ความสำคัญของสุขภาพจิตกับ หนุ่มสาววัยทอง
ความสำคัญของสุขภาพจิตกับ หนุ่มสาววัยทอง ความสำคัญของสุขภาพจิตกับ หนุ่มสาววัยทอง
หัวข้อ : สุขภาพหญิงวัยทอง
เข้าชม : 6059 ครั้ง
dot
อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คนเราแก่เร็วขึ้นก็คือหัวใจ คำกล่าวนี้ไม่ได้หมายถึงแค่ว่า ลักษณะทางกายภาพของหัวใจจะทำให้คุณแก่เร็วขึ้น เช่น หลอดเลือดอุดตัน เป็นต้น แต่มีความหมายรวมถึงความสบายใจและการมีความสุขในการดำรงชีวิตด้วย
อ่านต่อ
วัยทองแล้วหรือนี่!
วัยทองแล้วหรือนี่! วัยทองแล้วหรือนี่!
หัวข้อ : สุขภาพหญิงวัยทอง
เข้าชม : 14824 ครั้ง
dot
ผู้หญิงเรามีอายุเฉลี่ยอยู่ไปถึงราวๆ 75 ปี วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิงเราเริ่มราวๆ อายุ 46-52 ปีนี่ละค่ะ...
อ่านต่อ
วัยทอง...วัยงามแห่งชีวิต
วัยทอง...วัยงามแห่งชีวิต วัยทอง...วัยงามแห่งชีวิต
หัวข้อ : สุขภาพหญิงวัยทอง
เข้าชม : 19409 ครั้ง
dot
อายุประมาณ 45-55 ปี โดยเฉลี่ยอายุ 49 ปี เมื่อถึงวัยนี้รังไข่จะหยุดทำงาน และไม่มีการตกไข่อีกต่อไป ทำให้ไม่มีประจำเดือนและไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงจากรังไข่อีก ฮอร์โมนเพศนี้มีชื่อว่า เอสโตรเจน และโปรเจสเตอโร จึงทำให้่ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง...
อ่านต่อ
ถั่วเหลืองกับสุขภาพหญิงวัยทอง
ถั่วเหลืองกับสุขภาพหญิงวัยทอง ถั่วเหลืองกับสุขภาพหญิงวัยทอง
หัวข้อ : สุขภาพหญิงวัยทอง
เข้าชม : 10442 ครั้ง
dot
วัยทอง เป็นวัยสำคัญของผู้หญิง เป็นช่วงแห่งความสำเร็จในชีวิตการงานและครอบครัว อย่าปล่อยให้ปัญหาสุขภาพมา บั่นทอนความสำเร็จเหล่านี้...
อ่านต่อ
สุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2926 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10857 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4909 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter